Alo Sức Khỏe

5 dưỡng chất thiết yếu cho người bệnh viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn dịch gây viêm và đau nhức ở các khớp. Để giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống, việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 dưỡng chất thiết yếu mà người bệnh viêm khớp dạng thấp nên bổ sung:
🐟Omega-3
Có trong các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi và các loại hạt như hạt chia, hạt lanh.
Giúp giảm viêm và đau khớp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
☀️Vitamin D
Bệnh nhân viêm khớp thường đối mặt với nguy cơ thiếu hụt vitamin D dẫn kém hấp thụ canxi kém. Vitamin D được tổng hợp từ ánh nắng mặt trời và có trong thực phẩm như sữa, trứng, nấm và cá.
🥛Canxi
Canxi giúp duy trì sức khỏe xương và ngăn ngừa loãng xương. Canxi có trong sữa và các sản phẩm từ sữa, rau xanh đậm và các loại hạt.
💪Sắt
Người bệnh viêm khớp dạng thấp phải đối mặt với tình trạng thiếu sắt, khiến tình trạng viêm nhiễm lan rộng. Thiếu sắt khiến cơ thể thiếu máu, cản trở quá trình vận chuyển oxy và các chất chống viêm đến khu vực tổn thương.
⚡Glucosamine
Giúp bảo vệ và tái tạo sụn khớp, giảm đau và cải thiện chức năng khớp. Dưỡng chất này thường có trong các loại thực phẩm bổ sung hoặc một số loại động vật như tôm, cua, sụn động vật.

💖Bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho người gặp các vấn đề về xương khớp với Codoca Ostymilk - Thực phẩm dinh dưỡng bổ sung canxi và glucosamine tốt cho xương khớp được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
– Bổ sung Glucosamine, Collagen type 2 và Sụn vi cá mập chứa thành phần Chondroitine làm giảm đau, giảm sưng, làm chậm quá trình tổn thương sụn và phục hồi, tái tạo sụn bị tổn thương.
– Bổ sung Canxi nano, phospho kết hợp với Vitamin D3 và Vitamin K2 (MK7): giúp tăng cường hấp thu Canxi một cách tối ưu, gắn kết canxi vào xương, tạo hệ xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương.

👉Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website www.alosuckhoe.vn

☀️Hè về rồi, cùng nhau nạp đủ năng lượng để đi chơi thôi!🌊

Để chuẩn bị cho một chuyến đi du lịch vi vu cùng gia đình, bạn cần đảm bảo có một thể trạng khỏe mạnh nhất.

Thời tiết đi du lịch những ngày hè oi bức có thể khiến bạn dễ bị mệt mỏi, uể oải và rất dễ say nắng!

Đừng lo, Alo Sức Khỏe đã có mặt và mang đến cho bạn giải pháp dinh dưỡng Gold Calmilk - 𝑫𝒊𝒏𝒉 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒄𝒂̂𝒏 𝒃𝒂̆̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̆𝒏𝒈 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆, 𝒏𝒈𝒖̛̀𝒂 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒕

Với công dụng:
– Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, vitamin, khoáng chất, giúp phục hồi và tăng cường sức khỏe
– Hàm lượng Protein chất lượng cao, hỗ trợ xây dựng và phát triển khối cơ
– Bổ sung Canxi hữu cơ, Phospho kết hợp với Vitamin D3 và Vitamin K2 (MK7) giúp tăng cường hấp thu Canxi một cách tối ưu, gắn kết canxi vào xương, tạo hệ xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương
– Sữa non chứa thành phần lgG và các chất chống Oxy hóa (Beta Glucan, Glutathion, Vitamin C, Selen) giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ viêm nhiễm cho cơ thể, bảo vệ cơ thể
– Bổ sung chất béo Omega 3,6,9, Pufa, Mufa cùng với Vitamin K2 (MK7) làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp
– Choline, Taurin giúp cải thiện trí nhớ
👉👉Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website https://Alosuckhoe.vn

Triệu chứng đau đầu do thiếu máu não có đặc điểm gì?

Đau đầu là triệu chứng gây nhiều khó chịu nhất cho người bị thiếu máu não. Các cơn đau đầu thường kéo dài từ 10-15 phút đến vài giờ, bắt đầu với cảm giác đau nhói ở một vùng cố định trên đầu, sau đó lan tỏa ra khắp đầu. Tình trạng này khiến người bệnh mất tập trung, dễ bực bội và cáu gắt.

Các cơn đau đầu do thiếu máu não thường xảy ra thường xuyên hơn khi bệnh nhân phải suy nghĩ nhiều, di chuyển, hoặc vừa mới ngủ dậy. Đặc biệt, khi trời nắng nóng, tình trạng mất nước và điện giải sẽ làm lưu lượng máu trong cơ thể giảm sút, dẫn đến gia tăng cường độ và tần suất của các cơn đau đầu.

Việc hiểu rõ các triệu chứng và yếu tố kích hoạt này sẽ giúp bạn có biện pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời, đảm bảo sức khỏe và chất lượng cuộc sống tốt hơn.

👉Hoạt Huyết Natto Kinase Plus - Sản phẩm làm từ thảo dược thiên nhiên của Viện dược liệu TW giúp:
✔️Hỗ trợ các chứng huyết ứ, lưu thông máu não kém, tăng cường tuần hoàn não.
✔️ Hỗ trợ điều trị các chứng bệnh nguy hiểm như rối loạn tiền đình.
✔️Phòng ngừa và điều trị thiểu năng tuần hoàn não: mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng, hoa mắt, mất ngủ, suy nhược thần kinh
✔️Tăng cường lượng oxi lên não giúp điều trị thiểu năng tuần hoàn ngoại vi: đau mỏi vai gáy, đau cách hồi, đau cơ, tê bì vai cổ
✔️Phòng chống lão hoá cục bộ tốt, cải thiện chứng kém trí nhớ hoặc hay cáu gắt do tác dụng của vi tuần hoàn ở người già hay người làm việc trí óc quá mệt mỏi
✔️Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị xơ vữa động mạch, nghẽn mạch, tai biến mạch máu não
✔️ Chữa đau nửa đầu, cải thiện mất ngủ, hỗ trợ phục hồi sau tai biến.
✔️Làm tăng khả năng tập trung, tăng cường trí nhớ não
✔️Cải thiện tình trạng lú lẫn, mệt mỏi, trầm cảm, lo âu ở những người lớn tuổi hay người lao động trí óc thường xuyên, kém tập trung, mệt mỏi
👉Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website https://Alosuckhoe.vn

Trong xã hội hiện đại, bệnh lý liên quan đến cholesterol cao và xơ vữa động mạch đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là trong những người có lối sống ít vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh. Việc kiểm soát mức cholesterol và ngăn ngừa xơ vữa động mạch là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe tim mạch và kéo dài tuổi thọ.

Giảm cholesterol và ngăn ngừa xơ vữa động mạch với Codoca Omega 3.6.9 Trong xã hội hiện đại, bệnh lý liên quan đến cholesterol cao và xơ vữa động mạch đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là trong những người có lối sống ít vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh. Việc kiểm soát mức ch...

Tại sao sữa non cần thiết với người lớn tuổi

Sữa non thường được coi là nguồn dinh dưỡng vàng vì mang lại nhiều lợi ích đối với người lớn tuổi. Sữa non cung cấp các dưỡng chất quan trọng và dễ hấp thu hơn so với sữa thông thường.

💖Dễ tiêu hóa hơn: Sữa non thường ít chất béo hơn và protein dễ tiêu hóa hơn so với sữa thông thường. Điều này giúp giảm nguy cơ tiêu hóa kém, đặc biệt là đối với những người lớn tuổi thường gặp vấn đề về tiêu hóa.
💖Nguồn protein và canxi: Protein và canxi là hai thành phần quan trọng giúp duy trì sức khỏe xương và cơ bắp. Sữa non cung cấp những dưỡng chất này một cách dồi dào mà không gây quá tải cho cơ thể.
💖Nguồn vitamin và khoáng chất: Sữa non thường giàu vitamin và khoáng chất mà người lớn tuổi cần để duy trì sức khỏe tim mạch, chức năng thần kinh và sức đề kháng.
💖Hỗ trợ sức đề kháng: Các thành phần dinh dưỡng trong sữa non có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp người lớn tuổi chống lại các bệnh lý nền.

✅Để cải thiện sức khỏe tổng thể, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện trí nhớ, bạn có thể uống 1 ly sữa Codoca Sữa Non Canxi Enzyme trước khi ngủ. Đây là sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng nhờ thành phần sữa kết hợp bộ ba dinh dưỡng vàng: sữa non, canxi, enzyme giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và sức khỏe đường ruột, tăng cường sức khỏe và bổ sung canxi thiết yếu.

👉Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881

💪Cuộc sống bận rộn - Đừng để mình ốm💪

Hơn 8 giờ làm việc mỗi ngày khiến bạn mệt mỏi, kiệt sức?

Sau giờ tan ca, bạn phải quay cuồng với "một núi" công việc nhà nên không còn thời gian để chăm sóc bản thân?

Sự căng thẳng, stress khiến sức khỏe cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vì vậy, dù bận rộn đến đâu cũng không nên nhớ rằng chăm sóc bản thân là một điều cần thiết. Đừng để những ngày bận rộn làm mình kiệt sức và ốm yếu.

👉Hãy để Alo Sức Khỏe giúp bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân mình với những giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động nhé!

👉Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website www.alosuckhoe.vn

Rối loạn dung nạp glucose là một tình trạng phổ biến có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Điều quan trọng là nhận biết sớm các dấu hiệu của rối loạn dung nạp glucose để có biện pháp can thiệp hiệu quả.

Các dấu hiệu nhận biết rối loạn dung nạp glucose Rối loạn dung nạp glucose là một tình trạng phổ biến có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Điều quan trọng là nhận biết sớm các dấu hiệu của rối loạn dung nạp...

Hệ miễn dịch chính là lá chắn bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi các bệnh tật và virus gây hại. Vậy làm thế nào để cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả?

💪Chế độ ăn uống lành mạnh:
Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein từ thực phẩm tự nhiên.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C (như cam, chanh, bưởi) và vitamin E (như hạt hướng dương, hạnh nhân) giúp tăng cường hệ miễn dịch.

💪Ngủ đủ giấc
Đảm bảo ngủ đủ giấc (7-8 tiếng mỗi đêm) để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi.
Tránh thức khuya, duy trì thói quen đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày.

💪Tập luyện thể dục đều đặn:
Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức đề kháng.
Lựa chọn các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, yoga, bơi lội hoặc tập gym.

💪Giữ tinh thần thoải mái:
Stress có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, vì vậy hãy tìm cách giải tỏa căng thẳng như thiền, đọc sách, nghe nhạc hoặc tham gia các hoạt động thư giãn.
💪Sử dụng các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng:
Bạn có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng, sữa dinh dưỡng cung cấp nhiều năng lượng, vitamin và khoáng chất.

✅Codoca Đông trùng hạ thảo - Lựa chọn hàng đầu tăng cường hệ miễn dịch cho người bị suy nhược, thiếu canxi
Công dụng:
- Choline: Cải thiện trí nhớ
- Vitamin A, C, Sữa non: Tăng cường hệ miễn dịch
- Canxi, Vitamin D3: Giúp xương, răng chắc khỏe
Đối tượng sử dụng: Sản phẩm dinh dưỡng dành cho người già bị suy nhược cơ thể, ăn uống kém, người già thiếu hụt canxi cần bổ sung canxi.

👉Ghé siêu thị Alo Sức Khỏe hoặc truy cập website https://Alosuckhoe.vn để mua những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cho cả gia đình bạn ngay hôm nay nhé!

Nguyên nhân gây bệnh võng mạc đái tháo đường?

Bệnh đái tháo đường gây tổn thương các mạch máu của nhiều cơ quan trong cơ thể, biểu hiện rõ ràng nhất ở các vi mạch máu. Ở mắt, tổn thương các mao mạch võng mạc làm tăng tính thấm thành mạch, dẫn đến thoát huyết tương vào võng mạc, gây phù nề. Khi mao mạch bị phá hủy, dẫn đến tắc nghẽn và thiếu máu võng mạc, cơ thể phản ứng bằng cách tiết ra các yếu tố kích thích phát triển mạch máu mới (tân mạch) để cung cấp dưỡng chất cho vùng võng mạc này. Tuy nhiên, những mạch máu mới này mỏng manh, dễ vỡ, gây ra biến chứng xuất huyết dịch kính và xơ hóa, có thể dẫn đến co kéo và b**g võng mạc.

Võng mạc là bộ phận cảm thụ ánh sáng của mắt, với hoàng điểm là trung tâm của võng mạc và cung cấp thị lực tinh tế nhất. Ảnh hưởng của bệnh đái tháo đường lên võng mạc làm cho võng mạc bị tổn thương nghiêm trọng, ảnh hưởng nặng nề đến chức năng thị giác.

Để ngăn ngừa các biến chứng do tiểu đường gây ra, người bệnh cần kiểm soát tốt lượng đường huyết trong cơ thể. Codoca Gluantin - Giải pháp toàn diện cho người bị tiểu đường, được nghiên cứu theo công thức đặc biệt dành riêng cho người bị tiểu đường, tiền tiểu đường và tiểu đường thai kỳ. Sản phẩm cung cấp năng lượng, đạm chất lượng cao và các vi chất dinh dưỡng thiết yếu giúp duy trì sức khỏe toàn diện:
✅ Cung cấp năng lượng và dinh dưỡng
✅ Kiểm soát đường huyết
✅ Tăng cường hấp thu Canxi
✅ Tăng cường sức đề kháng
✅ Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

👉Sản phẩm hiện có hiện hệ thống Alo Sức Khỏe trên toàn quốc
👉Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website www.alosuckhoe.vn

Tiêu thụ nhiều nước tăng lực có thể gây ra các vấn đề về tim mạch, chẳng hạn như tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim. Trong một số trường hợp, tiêu thụ nước tăng lực quá mức có liên quan đến các cơn đau tim.

Uống nhiều nước tăng lực có thể gây đau tim? SKĐS - Tiêu thụ nhiều nước tăng lực có thể gây ra các vấn đề về tim mạch, chẳng hạn như tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim.

Nhân ngày của cha - Trao quà sức khỏe

Ngày của Cha là dịp để chúng ta tôn vinh và tri ân những người cha, người hùng thầm lặng luôn âm thầm, chăm sóc cho cả gia đình.

Ngàn lời nói hay không bằng những món quà sức khỏe ý nghĩa:
- Bổ sung dinh dưỡng với muôn vàn các sản phẩm Sữa
- Theo dõi sức khỏe toàn diện với các thiết bị y tế
- Hỗ trợ sức khỏe với các thực phẩm bảo vệ sức khỏe

👉Hãy ghé Alo Sức Khỏe để mua sắm ngay những món quà sức khỏe dành tặng cha với nhiều ưu đãi.

⚡ Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website Alosuckhoe.vn

"Bỏ túi" siêu phẩm giúp nàng khỏe đẹp

Đã bao lâu rồi nàng chưa dành thời gian chăm sóc cho bản thân để có một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong đến bên ngoài?

Cuộc sống bận rộn với guồng quay gia đình, công việc khiến đôi lúc chúng ta quên mất điều quan trọng nhất là SỨC KHỎE của chính mình. Chính vì vậy, việc bổ sung các dưỡng chất giúp cơ thể tăng cường sức khỏe, phòng tránh các bệnh tật là điều vô cùng cần thiết.

💖Hãy cùng Alo Sức Khỏe "bỏ túi" ngay những siêu phẩm không thể thiếu để giúp bạn luôn khỏe mạnh và rạng rỡ nhé!

👉Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website www.alosuckhoe.vn

Nâng cao thể trạng với dinh dưỡng đặc biệt

Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì một thể trạng khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng. Để đạt được điều đó, chúng ta cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm chất lượng.

✅Codoca Gold Camilk – Dinh dưỡng đặc biệt giúp phục hồi và nâng cao thể trạng
- Bổ sung Canxi hữu cơ, Phospho kết hợp với Vitamin D3 và Vitamin K2 (MK7): Giúp tăng cường hấp thu Canxi một cách tối ưu, gắn kết Canxi vào xương, tạo hệ xương chắc khỏe và phòng ngừa loãng xương.
- Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và cân đối: Cung cấp vitamin và khoáng chất giúp phục hồi và tăng cường sức khỏe toàn diện.
- Hàm lượng Protein chất lượng cao: Hỗ trợ xây dựng và phát triển khối cơ mạnh mẽ.
- Sữa non chứa thành phần lgG và các chất chống Oxy hóa: (Beta Glucan, Glutathion, Vitamin C, Selen) giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ viêm nhiễm cho cơ thể.
- Bổ sung chất béo Omega 3,6,9, Pufa, Mufa cùng với Vitamin K2 (MK7): Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp.
- Choline, Taurin: Giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường chức năng não bộ.

⚡ Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website Alosuckhoe.vn

Yếu tố nguy cơ gây đột quỵ khi ngủ

Đột quỵ khi ngủ là tình trạng đột quỵ xảy ra trong lúc người bệnh đang ngủ. Trong những trường hợp này, người bệnh có thể vẫn đi ngủ với cảm giác bình thường.

Tắm đêm trước khi ngủ
Tắm đêm trước khi ngủ có thể khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột, làm co mạch máu. Sự co mạch này ảnh hưởng xấu đến tuần hoàn máu lên não, làm tăng nguy cơ đột quỵ. Tắm lạnh, đặc biệt vào ban đêm, khiến nhiệt độ thay đổi đột ngột, có thể ảnh hưởng gián tiếp đến các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, tiểu đường và xơ vữa mạch máu - những nguyên nhân gây ra đột quỵ não.

Do uống rượu bia trước khi ngủ
Thường xuyên uống rượu bia, đặc biệt vào bữa tối muộn hoặc nhậu kéo dài trước khi ngủ, là một nguy cơ tiềm ẩn cao gây ra đột quỵ. Thói quen này có thể làm tắc nghẽn mạch máu, tăng khả năng bị xơ vữa động mạch và hình thành cục máu đông. Ngoài ra, sử dụng rượu bia trước khi ngủ cũng có thể làm huyết áp tăng đột ngột, dẫn đến nguy cơ đột quỵ.

Do ăn đêm
Ăn khuya không có lợi cho cơ thể, đặc biệt khi chọn thức ăn nhiều chất béo, thức ăn nhanh và nước có gas. Thói quen này dễ dàng gây tăng huyết áp, tăng nồng độ mỡ máu và kích thích quá trình xơ vữa động mạch, hình thành cục máu đông, dẫn đến đột quỵ.

Do căng thẳng, lo lắng
Lo lắng, căng thẳng quá độ là yếu tố làm gia tăng nguy cơ đột quỵ khi ngủ. Khi lo âu và stress kéo dài, hệ thần kinh trung ương bị ảnh hưởng, cơ thể tiết nhiều hormone làm tăng huyết áp và có thể gây co thắt mạch máu não trong một khoảng thời gian ngắn, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Do dùng thiết bị điện tử nhiều
Sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, tivi, điện thoại di động quá lâu trước khi ngủ sẽ khiến bạn thức khuya hơn. Thói quen này làm cơ thể mệt mỏi, thường xuyên bị khó thở và tăng nguy cơ mắc đột quỵ.

👉Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website www.alosuckhoe.vn

Biếng ăn là một hiện tượng phổ biến ở người cao tuổi, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của họ. Đây không chỉ là vấn đề về dinh dưỡng mà còn liên quan đến nhiều yếu tố khác nhau như tâm lý, xã hội và y tế.

Tìm hiểu về chứng biếng ăn ở người cao tuổi Biếng ăn là một hiện tượng phổ biến ở người cao tuổi, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của họ. Đây không chỉ là vấn đề về dinh dưỡng mà còn liên quan đến nhiều yếu tố khác nhau như tâm lý, xã h....

Làm thế nào có thể ngăn ngừa hạ canxi máu?

Hạ canxi máu là tình trạng nguy hiểm, có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm co giật, rối loạn nhịp tim và một số triệu chứng khác. Vì vậy, việc ngăn ngừa hạ canxi trong máu là điều vô cùng quan trọng.

🍼Chế độ ăn uống giàu canxi:
- Sản phẩm từ sữa: Sữa, phô mai, sữa chua là nguồn cung cấp canxi tốt.
- Thực phẩm không từ sữa: Rau xanh lá đậm (như cải bó xôi, cải xoăn), hạnh nhân, đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành, cá hồi, cá mòi và các loại cá có xương mềm.
- Thực phẩm bổ sung canxi: Ngũ cốc, nước cam và các sản phẩm có bổ sung canxi.

☀Đảm bảo hấp thụ đủ vitamin D:
Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả. Vitamin D có trong ánh nắng mặt trời, thực phẩm bổ sung (cá béo, dầu gan cá, trứng và các sản phẩm bổ sung vitamin D)

⚡Thay đổi lối sống
Ngoài việc duy trì mức canxi và vitamin D lành mạnh, có một số thay đổi lối sống bạn có thể thực hiện để tăng cường sức khỏe của xương. Bao gồm các:
- Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh
- Tập thể dục thường xuyên
- Hạn chế sử dụng thuốc lá và chất có cồn

👉Hãy ghé Siêu thị Alosuckhoe.vn để bổ sung Codoca Canxi giúp tăng cường canxi, vitamin D cho xương chắc khỏe nhé!

Hiện nay, hầu hết chúng ta đều cho rằng cần hạn chế tối đa lượng chất béo trong chế độ ăn hàng ngày do chất béo không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chất béo là một trong các yếu tố quan trọng không thể thiếu đối với cơ thể chúng ta.

Hiểu đúng về chất béo trong cơ thể Hiện nay, hầu hết chúng ta đều cho rằng cần hạn chế tối đa lượng chất béo trong chế độ ăn hàng ngày do chất béo không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chất béo là một trong các yếu tố quan trọng không thể thiếu đối với cơ thể chúng...

5 dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường vào buổi sáng

Bệnh tiểu đường là một bệnh lý mạn tính ảnh hưởng đến khả năng điều tiết lượng đường trong máu. Đặc biệt, những dấu hiệu cảnh báo bệnh đái tháo đường thường xuất hiện rõ ràng hơn vào buổi sáng, khi cơ thể chúng ta mới bắt đầu hoạt động sau một giấc ngủ dài.
Dưới đây là 8 dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường mà bạn cần lưu ý mỗi buổi sáng:
🔺Khát nước và khô miệng
Cảm giác khát nước không ngừng và miệng khô khốc là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh tiểu đường. Điều này xảy ra do lượng đường trong máu cao khiến cơ thể mất nước nhiều hơn.
🔺Đi tiểu nhiều lần
Việc đi tiểu nhiều lần trong đêm và sáng sớm là biểu hiện cơ thể đang cố gắng loại bỏ lượng đường dư thừa qua nước tiểu. Điều này không chỉ gây phiền toái mà còn làm bạn mất ngủ và mệt mỏi vào buổi sáng.
🔺Mệt mỏi và yếu sức
Cảm giác mệt mỏi, yếu sức vào buổi sáng dù đã ngủ đủ giấc có thể là dấu hiệu cơ thể không sử dụng được glucose hiệu quả để tạo năng lượng.
🔺Đói bụng thường xuyên
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đói vào buổi sáng, đó có thể là dấu hiệu cơ thể không thể chuyển hóa đường từ thức ăn thành năng lượng một cách hiệu quả.
🔺Da khô và ngứa
Làn da khô và ngứa, đặc biệt là vào buổi sáng, có thể do mất nước và tuần hoàn máu kém, một biến chứng thường gặp của bệnh đái tháo đường.

👉Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website www.alosuckhoe.vn

Tăng huyết áp thai kỳ, tiền sản giật là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tật, tử vong ở mẹ và những biến chứng cho thai nhi như chậm tăng trưởng, thiểu ối, nhau b**g non, sinh non, tử vong.

Bài tập cho người tăng huyết áp thai kỳ SKĐS - Các bài tập thể dục đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích trong việc ngăn ngừa và giảm nguy cơ biến chứng do tăng huyết áp thai kỳ.

🎁GỢI Ý MÓN QUÀ SỨC KHỎE DÀNH TẶNG CHA💖

Sắp tới ngày của Cha rồi, bạn đã nghĩ mình nên dành món quà gì để thể hiện lòng biết ơn và tình yêu thương của mình dành cho người cha vĩ đại nhất cuộc đời mình chưa?

Tuổi tác đã khiến sức khỏe cha không còn khỏe mạnh như trước, chính vì vậy, món quà ý nghĩa nhất dành tặng cha lúc này chính là món quà sức khỏe.
Hãy để Alo Sức Khỏe gợi ý giúp bạn những món quà sức khỏe đặc biệt, không chỉ giúp cha bổ sung dinh dưỡng, nâng cao thể trạng mà còn có thể đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch,...

👉Ghé Alosuckhoe.vn để mua quà tặng cha ngay bạn nhé!!!
👉Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website www.alosuckhoe.vn

4 yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ

Tuổi thọ của con người bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó có nhiều yếu tố có thể được kiểm soát và phòng ngừa. Dưới đây là 4 yếu tố chính mà chúng ta có thể tác động để tăng cường tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống:
🔺Tập thể dục đều đặn: Tham gia vào các hoạt động thể chất như đi bộ, chạy bộ hoặc tập thể dục mỗi ngày.
🔺Tránh các thói quen có hại:
- Không hút thuốc: Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm như ung thư phổi, bệnh tim mạch, huyết áp
- Hạn chế uống rượu: Tiêu thụ rượu một cách vừa phải, nếu có, để tránh những tác động tiêu cực đến gan, tim mạch và hệ thần kinh.
🔺Không tuân thủ điều trị bệnh
Tuân thủ điều trị bao gồm dùng thuốc đúng liều và đúng khoảng cách giữa các lần dùng thuốc được kê. Việc không tuân thủ điều trị là rất phổ biến và có thể gây hậu quả đáng kể như tình trạng bệnh nặng lên, biến chứng, tăng tỷ lệ mắc bệnh và tỷ lệ tử vong.
🔺Chế độ ăn uống lành mạnh:
Dinh dưỡng cân đối: Bổ sung chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học, đầy đủ dinh dưỡng và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt, và thức ăn nhanh sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.

✅Milk Codoca Hi Canxi - sản phẩm dinh dưỡng bổ sung vào chế độ ăn, nhằm duy trì và cải thiện tình trạng sức khỏe.
- Hỗ trợ tim mạch: Trong Milk Codoca có chiếm 93% DHA lượng axit béo omega 3 đó là thành phần tốt bảo vệ tim mạch. DHA còn giảm lượng máu, rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, tốt cho não bộ.
- Giúp xương chắc khỏe: Milk Codoca giúp bổ sung thêm canxi, vitamin K1 tạo xương chắc khỏe tránh loãng xương.
- Hỗ trợ tăng sức đề kháng, ăn ngon, ngủ tốt: Milk Codoca giúp bạn bồi bổ được sức đề kháng, phát huy hệ thống miễn dịch cho cơ thể, chống lại được các loại virus gây bệnh về xương. Sản phẩm có hai loại protein giúp điều hòa tế bào, tái tạo máu, kháng viêm, kháng khuẩn.
👉Bổ sung chế độ dinh dưỡng đặc biệt để bước vào mùa hè với một tinh thần thoải mái nhất và một cơ thể khỏe mạnh nhất với Milk Codoca Hi Canxi.
👉 là sản phẩm phân phối trong đề án 818 Tổng cục dân số –
⚡Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website https://Alosuckhoe.vn

Collagen là protein cấu trúc chính được tìm thấy trong các mô liên kết khác nhau bao gồm: khớp, gân, dây chằng và sụn. Trên thực tế, nó là thành phần chính của sụn, mô xốp đệm các khớp. Theo thời gian, việc sản xuất collagen sẽ giảm đi một cách tự nhiên, từ đó góp phần gây ra các vấn đề về khớp...

5 thực phẩm giàu collagen tự nhiên giúp giảm đau cứng khớp SKĐS - Trong chế độ ăn nên bổ sung những thực phẩm nhiều collagen, một loại protein có vai trò quan trọng đối với sức khỏe khớp.

💖MUA SẮM THẢ GA - CHĂM LO SỨC KHỎE CẢ NHÀ💖

💪Mùa hè đến, nhiệt độ thay đổi thất thường khiến bạn và gia đình thường xuyên cảm thấy mệt mỏi?
💪Bố mẹ ông bà vẫn thường xuyên đau nhức, tê bì tay chân, cơ thể suy nhược?
💪Bé nhà bạn dạo gần đây chán ăn, hay ốm vặt?
Vậy làm thế nào để khắc phục các tình trạng sức khỏe trên để cả gia đình có một mùa hè vui vẻ, mạnh khỏe bênh nhau?

👉Đừng lo lắng, với vô vàn các sản phẩm dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe đa dạng, an toàn và chất lượng, Alo Sức Khỏe sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe cho cả nhà nhé!
👉Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website https://Alosuckhoe.vn

Trong cuộc sống hiện đại, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất như canxi và Omega 3.6.9 trở nên ngày càng phổ biến nhằm duy trì và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn liệu có nên uống canxi và Omega 3.6.9 cùng nhau hay không, và cách sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lợi ích và cách dùng hiệu quả khi kết hợp bổ sung canxi và Omega 3.6.9 Trong cuộc sống hiện đại, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất như canxi và Omega 3.6.9 trở nên ngày càng phổ biến nhằm duy trì và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn liệu có nên uống canxi và...

4 cách trị đau nhức xương khớp tại nhà hiệu quả

Đau nhức xương khớp là vấn đề sức khỏe phổ biến, xảy ra ở nhiều đối tượng, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc những người có lối sống ít vận động. Dưới đây là một số cách trị đau nhức xương khớp tại nhà dễ dàng và hiệu quả:
⚡Chườm nóng hoặc lạnh:
- Chườm lạnh: Giúp giảm viêm và tê liệt cơn đau. Bạn có thể dùng túi đá hoặc khăn lạnh đặt lên vùng đau trong khoảng 15-20 phút.
- Chườm nóng: Giúp thư giãn cơ và tăng lưu thông máu. Sử dụng túi chườm nóng hoặc khăn ấm trong 15-20 phút.
⚡Tập thể dục nhẹ nhàng:
Các bài tập như yoga, đi bộ, bơi lội, hoặc tập thể dục nhẹ nhàng giúp duy trì sự linh hoạt của khớp và giảm cơn đau. Tránh các hoạt động quá sức hoặc gây căng thẳng cho khớp.
⚡Xoa bóp
Xoa bóp là cách trị đau nhức xương khớp tại nhà hiệu quả, được nhiều người áp dụng. Lực tác động từ bàn tay có thể giúp người bệnh thư giãn các khớp xương và mô mềm bao quanh, giảm căng cơ và giảm lực đè nén lên các dây thần kinh. Từ đó ngăn ngừa tình trạng cứng khớp và giảm cảm giác đau nhức hiệu quả.
⚡Ăn uống lành mạnh:
Bổ sung nhiều thực phẩm chứa canxi, vitamin D và chất chống viêm sẽ giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp.

❤Milk Codoca Hi Canxi - Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng, bổ sung canxi và các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể
- Giúp xương chắc khỏe: Milk Codoca Hi Canxi giúp bổ sung thêm canxi, vitamin K1 tạo xương chắc khỏe tránh loãng xương.
- Hỗ trợ tăng sức đề kháng, ăn ngon, ngủ tốt: Bồi bổ được sức đề kháng, phát huy hệ thống miễn dịch cho cơ thể, chống lại được các loại virus gây bệnh về xương. Sản phẩm có hai loại protein giúp điều hòa tế bào, tái tạo máu, kháng viêm, kháng khuẩn.
- Hỗ trợ tim mạch: Chiếm 93% DHA lượng axit béo omega 3 đó là thành phần tốt bảo vệ tim mạch. DHA còn giảm lượng máu, rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, tốt cho não bộ.

là sản phẩm phân phối trong đề án 818 Tổng cục dân số –
👉Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website https://Alosuckhoe.vn

Quan niệm cho rằng người cao tuổi phải nghỉ ngơi, dưỡng sức, tập luyện sẽ làm hao mòn sức khỏe là sai lầm. Trên thực tế, người cao tuổi không vận động, lâu ngày thành thói quen lười vận động sẽ gây nhiều căn bệnh nguy hiểm và làm giảm tuổi thọ.
Người cao tuổi vận động thể lực thường xuyên sẽ giúp duy trì, cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm như giảm teo cơ, chống loãng xương, thoái hóa khớp, điều hòa huyết áp, cải thiện lưu thông máu, làm giảm lipid máu, chống béo phì, giảm tăng đường huyết, chống táo bón, thúc đẩy các hoạt động tiêu hóa và bài tiết, giúp cơ thể cải thiện khả năng chuyển hóa, hấp thu chất dinh dưỡng.

Vận động là Chìa Khóa Vàng cho Người Cao Tuổi Vận động là Chìa Khóa Vàng cho Người Cao TuổiQuan niệm cho rằng người cao tuổi phải nghỉ ngơi, dưỡng sức, tập luyện sẽ làm hao mòn sức khỏe là sai lầm. Trên ...

Canxi và Glucosamine khác nhau như thế nào?

Canxi và Glucosamine đều là 2 hợp chất thiết yếu, quan trọng với sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, để có thể phân biệt và hiểu rõ Canxi và Glucosamine khác nhau như thế nào thì nhiều người lại chưa biết dẫn đến việc bổ sung chưa đúng cách.

⚡️Canxi
Canxi là một khoáng chất tự nhiên với 99% chứa trong bộ xương và răng. Đây là thành phần chính giúp răng và xương khỏe mạnh, đặc biệt cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ và ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ trên 50 tuổi. Canxi cũng hỗ trợ chức năng cơ bắp, đông máu và truyền dẫn thần kinh.

⚡️Glucosamine
Glucosamine là một hợp chất tồn tại tự nhiên trong cơ thể. Nó đóng vai trò chủ yếu trong việc giảm thiểu cơn đau sụn, khớp và cung cấp chất nhầy bôi trơn giúp xương khớp hoạt động dễ dàng hơn. Khi lớn tuổi, các mô sụn và hoạt dịch trong cơ thể sẽ mất dần, do đó việc bổ sung glucosamine trở nên cần thiết để duy trì sức khỏe khớp và giảm nguy cơ viêm khớp.

💖Làm thế nào để bổ sung dưỡng chất tốt cho cả xương và sụn khớp
Codoca Ostymilk - Thực phẩm dinh dưỡng bổ sung canxi và glucosamine tốt cho xương khớp được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
– Bổ sung Glucosamine, Collagen type 2 và Sụn vi cá mập chứa thành phần Chondroitine làm giảm đau, giảm sưng, làm chậm quá trình tổn thương sụn và phục hồi, tái tạo sụn bị tổn thương.
– Bổ sung Canxi nano, phospho kết hợp với Vitamin D3 và Vitamin K2 (MK7): giúp tăng cường hấp thu Canxi một cách tối ưu, gắn kết canxi vào xương, tạo hệ xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương.
👉Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website www.alosuckhoe.vn

💪Codoca Đông trùng hạ thảo - Bạn đồng hành của mọi nhà🏠

Đông Trùng Hạ Thảo từ lâu đã được mệnh danh là một trong những dược liệu quý giá và hiếm có từ thiên nhiên, được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Sữa Codoca Đông trùng hạ thảo với thành phần chứa tới 2000mg đông trùng hạ thảo, kết hợp cùng 28 loại dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể nâng cao thể trạng, đặc biệt tốt cho người cao tuổi, người bị suy nhược và người cần bổ sung canxi.

💖 Bổ sung Choline: Cải thiện trí nhớ, giúp bạn luôn minh mẫn và nhớ lâu hơn.
💖 Bổ sung Vitamin A, C, Sữa non: Tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật.
💖Bổ sung Canxi, Vitamin D3: Giúp xương và răng chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương và các bệnh về xương khớp.

👉 Để được tư vấn chi tiết, vui lòng liên hệ Hotline: 08 8880 8881 hoặc truy cập website www.alosuckhoe.vn