SugarFree - FitMeal’s Kitchen

Với 12 món được thay đổi mỗi ngày và chế biến phù hợp với hương vị đồ ăn quen thuộc. Giúp bạn có thể theo chế độ ăn dễ dàng mà vẫn đạt được kết quả như ý.

Chần chờ gì nữa mà không inb cho tụi mình ngay nhỉ 😘

———————————————————
𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

Thực đơn KIỂM SOÁT CÂN NẶNG cùng SugarFree chỉ từ 45k/bữa 😍

🏡Thay đổi ngay quan niệm ăn KIÊNG chỉ bằng một tin nhắn tới bọn mình qua

Facebook: https://www.facebook.com/nosugaradded79?mibextid=LQQJ4d
Insta: https://instagram.com/sugarfree_fitmealskitchen?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSd77ufPr/
________

𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

Khởi động tuần mới với món "Gà nướng xiên que" đầy đủ màu sắc cùng sốt BBQ cực kì ngon

💥 Chỉ từ 45k/phần ăn
💥 Giao hàng tận nơi mỗi ngày với phí siêu tiết kiệm
💥 Menu thay đổi liên tục hàng tuần, cho bữa ăn thêm ngon

________

𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

Đây là khách tôi gửi ảnh sau khi nhắn hỏi: "Em đi tập với ăn đồ ăn của anh kỹ lắm. Nhưng mà sao không giảm mỡ?" 😒

Bạn shipper TN tâm sự: "Sau khi theo bếp được 1 năm. Ngoài giảm cân ra thì em còn bị giảm tiền trong ví nữa 😢"

💥 Chỉ từ 45k/phần ăn
💥 Giao hàng tận nơi mỗi ngày với phí siêu tiết kiệm
💥 Menu thay đổi liên tục hàng tuần, cho bữa ăn thêm ngon

________

𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

Mình xin trịnh trọng công bố menu tuần sau. Để giúp mọi người có bước nhảy vọt về phát triển hình thể. Mau chóng theo kịp shipper Trí Nguyễn 🐧

________

𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

Shipper Trí Nguyễn: "Thay vì bạn bè cùng trang lứa với em họ dành thời gian để ngủ, để chơi, để uống trà sữa. Thì em đã đăng ký gói năm của SugarFree - FitMeal’s Kitchen, em đã trưởng thành hơn các bạn. Khi các bạn còn đang loay hoay với việc làm thế nào đã giảm cân thì em đã giảm cân thành công và có 6 múi rồi. Từ giờ em sẽ ăn lean giữ bản thân luôn 6 múi để xứng đáng với cương vị của 1 shipper" 🐧

________________________

𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

Tại sao nên cân thức ăn lúc sống nếu bạn muốn theo dõi calo 1 cách chính xác?

Tuỳ theo mỗi phương pháp chế biến khác nhau, mà trọng lượng của thức ăn sẽ tăng hoặc giảm khác nhau. Và cùng 1 phương pháp chế biến, thời gian nấu khác nhau cũng cho ra khối lượng thức ăn khác nhau. Điều này cũng giải thích lý do tại sao rau hoặc thịt khi nấu xong sẽ nhìn ít hơn bình thường 🥲

Vậy nên để tránh sai số khi theo dõi lượng calo nạp vô hằng ngày. Bạn nên cân đồ ăn lúc sống nhé 🫶🏼

𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

TẠI SAO NÊN ĂN ỨC GÀ‼

+ Ức gà là một phần thân gà, có nhiều thịt, ít da và chứa ít chất béo. Có thể nói, đây là thực phẩm không thể thiếu với Gymer trong hành trình tăng cơ, giảm mỡ, xây dựng vóc dáng mong muốn.
+ Giá thành rẻ và dễ chế biến, ức gà còn có rất nhiều điểm cộng dành cho gymer. Lý do tại sao nên cho ức gà vào chế độ ăn của mình ??

1️⃣ Chứa nhiều protein và cực thấp ở lượng chất béo.
Trong 100g ức gà sống có tổng 165 kcal, trong đó:
+ Chất đạm (Protein): 31.02g
+ Chất béo (fat): 3.57g + Tinh bột (Carb): 0g
Chất đạm rất cần thiết để xây dựng cơ bắp mạnh khỏe cho cơ thể đồng thời có thể ngăn ngừa sự mất mát của cơ bắp. Bên cạnh đó, giảm tinh bột và chất béo hợp lý sẽ giúp bạn nhanh chóng "siết" cơ, giảm mỡ.

2️⃣ Cung cấp các loại vitamins cũng như các loại khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể như E, B6, B12, Mg,...sẽ giúp giảm sự yếu đuối; tăng cường miễn dịch; điều hòa tiêu hóa; ngăn ngừa chứng rối loạn về tim và ngăn ngừa cholesterol cao.

Tuy có nhiều ưu điểm nhưng menu của SugarFree lại không hề có Ức Gà. Tránh mang lại cảm giác nhàm chán khi ăn kiêng. Với hơn 90 món được thay đổi liên tục, giúp khách hàng vừa ăn ngon lại còn mau đạt được mục tiêu của mình

———————————————————
𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍

Insta: https://instagram.com/sugarfree_fitmealskitchen?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSd77ufPr/

________

𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

Nỗi niềm của bếp khi nêm nếm gia vị 🌝 Nhưng mà macro thì phải chuẩn nha 💪🏼

———————————————————
𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍

Insta: https://instagram.com/sugarfree_fitmealskitchen?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSd77ufPr/

Đ𝑎̣̆𝑡 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑡𝑎̣𝑖 𝑢̛́𝑛𝑔 𝑑𝑢̣𝑛𝑔:
𝗚𝗿𝗮𝗯 𝗙𝗼𝗼𝗱: https://bitly2s.com/wo94v
________

𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

Ca sĩ cầm mic
Thợ tóc cầm kéo
Bán Cơm Healthy cầm cự =((

Gửi mọi người menu tuần tới. Mong mọi người ủng hộ để anh bán cơm có sức cầm cự ạ 🥲

———————————————————
𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍

Insta: https://instagram.com/sugarfree_fitmealskitchen?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSd77ufPr/

Đ𝑎̣̆𝑡 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑡𝑎̣𝑖 𝑢̛́𝑛𝑔 𝑑𝑢̣𝑛𝑔:
𝗚𝗿𝗮𝗯 𝗙𝗼𝗼𝗱: https://bitly2s.com/woq94v
________

𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

Đồ ăn HEALTHY healthy đúng nghĩa là như thế nào 🤔

Đồ ăn HEALTHY là đồ ăn được chế biến từ những loại thực phẩm tươi sạch, và có đầy đủ chất dinh dưỡng từ macros đến micros.

Và ở SugarFree - FitMeal’s Kitchen đều có hết

———————————————————
𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍

Insta: https://instagram.com/sugarfree_fitmealskitchen?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSd77ufPr/

Đ𝑎̣̆𝑡 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑡𝑎̣𝑖 𝑢̛́𝑛𝑔 𝑑𝑢̣𝑛𝑔:
𝗚𝗿𝗮𝗯 𝗙𝗼𝗼𝗱: https://tinyurl.com/2pv8qvaf
________

𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

Thử thách dành cho người can đảm 😏

𝑴𝒖𝒐̂́𝒏 𝒔𝒂́𝒕 𝒕𝒓𝒖̀𝒏𝒈 𝒅𝒂 𝒕𝒉𝒊̀ 𝒕𝒂 𝒅𝒖̀𝒏𝒈 𝒄𝒐̂̀𝒏
𝑴𝒖𝒐̂́𝒏 𝒅𝒆̣𝒑 𝒃𝒖̣𝒏𝒈 𝒎𝒐̛̃ 𝒕𝒂 𝒑𝒉𝒂̉𝒊 đ𝒆̂́𝒏 𝑺𝒖𝒈𝒂𝒓𝑭𝒓𝒆𝒆 𝒕𝒉𝒐̂𝒊𝒊

———————————————————
𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍

Insta: https://instagram.com/sugarfree_fitmealskitchen?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSd77ufPr/

Đ𝑎̣̆𝑡 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑡𝑎̣𝑖 𝑢̛́𝑛𝑔 𝑑𝑢̣𝑛𝑔:
𝗚𝗿𝗮𝗯 𝗙𝗼𝗼𝗱: https://tinyurl.com/2pv8qvaf
________

𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

Ngày mai ai đặt đồ ăn SugarFree - FitMeal’s Kitchen xứng đáng giảm 5kg 🤧

———————————————————
𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍

Insta: https://instagram.com/sugarfree_fitmealskitchen?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSd77ufPr/

Đ𝑎̣̆𝑡 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑡𝑎̣𝑖 𝑢̛́𝑛𝑔 𝑑𝑢̣𝑛𝑔:
𝗚𝗿𝗮𝗯 𝗙𝗼𝗼𝗱: https://tinyurl.com/2pv8qvaf
________

𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

Cách để làm ra 1 nồi nước lèo thơm ngon, ngọt thanh mà không dùng đường 🤤🤤🤤
Đó là bạn hãy ghé ra quán mà mua. Quán cụ thể ở đây là SugarFree - FitMeal’s Kitchen ạ 🌝
Chứ mình hông biết cách nấu để mà chỉ đâu 😗

Đừng mở lòng nữa. Mở ví ra order đồ ăn của SugarFree - FitMeal’s Kitchen ikk 🤧

———————————————————
𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍

Insta: https://instagram.com/sugarfree_fitmealskitchen?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSd77ufPr/

Đ𝑎̣̆𝑡 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑡𝑎̣𝑖 𝑢̛́𝑛𝑔 𝑑𝑢̣𝑛𝑔:
𝗚𝗿𝗮𝗯 𝗙𝗼𝗼𝗱: https://tinyurl.com/2pv8qvaf
________

𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

Eatclean không khó - SugarFree Lo 🫶🏼

———————————————————
𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍

Insta: https://instagram.com/sugarfree_fitmealskitchen?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSd77ufPr/

Đ𝑎̣̆𝑡 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑡𝑎̣𝑖 𝑢̛́𝑛𝑔 𝑑𝑢̣𝑛𝑔:
𝗚𝗿𝗮𝗯 𝗙𝗼𝗼𝗱: https://tinyurl.com/2pv8qvaf
________

𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

𝐓𝐨̂𝐦 𝐱𝐚̀𝐨 𝐧𝐠𝐮̃ 𝐬𝐚̆́𝐜 + 𝐔̛́𝐜 𝐆𝐚̀ 𝐫𝐨̂𝐭𝐢

Thi thoảng, tôi không muốn bán cơm nữa. Nhưng rồi nhớ ra mình đẹp trai chứ không có giàu 🥲 xin gửi tới quý dị menu tuần sau ạ

———————————————————

Insta: https://instagram.com/sugarfree_fitmealskitchen?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSd77ufPr/

Đ𝑎̣̆𝑡 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑡𝑎̣𝑖 𝑢̛́𝑛𝑔 𝑑𝑢̣𝑛𝑔:
𝗚𝗿𝗮𝗯 𝗙𝗼𝗼𝗱: https://tinyurl.com/2pv8qvaf

𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

Cảnh báo cướp giật giữa ban đêm tại Nha Trang.

Giữa thành phố hoa lệ này mà vẫn xảy ra chuyện bất bình như thế này 😤

Vào lúc 19:30 ngày 04.06.2023 tui có hẹn tư vấn dinh dưỡng cho khách tại 27 Song Hào. Bỗng có 1 cô gái xuất hiện và cô ấy đã cướp mất menu tuần tới của SugarFree 🥲 nên tui phải đăng lên đây để mọi người tìm lại giúp tui. Ai tìm được tui xin tặng voucher giảm 10% cho combo tháng 🥲

Xin chân thành cảm ơn ạ 🥺

Cơm cuộn Ức Gà - Ảnh được chụp bằng IP6S 124GB

Đ𝑎̣̆𝑡 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑡𝑎̣𝑖 𝑢̛́𝑛𝑔 𝑑𝑢̣𝑛𝑔:
𝗚𝗿𝗮𝗯 𝗙𝗼𝗼𝗱: https://tinyurl.com/2pv8qvaf


________

𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

Thứ 2 là ngày đầu tuần. Ai ăn cơm healthy xứng đáng có 1 thân hình đẹp 🥰

———————————————————
𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

Insta: https://instagram.com/sugarfree_fitmealskitchen?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSd77ufPr/

Đ𝑎̣̆𝑡 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑡𝑎̣𝑖 𝑢̛́𝑛𝑔 𝑑𝑢̣𝑛𝑔:
𝗚𝗿𝗮𝗯 𝗙𝗼𝗼𝗱: https://tinyurl.com/2pv8qvaf

Đừng như anh ấy 🥲

Hông nha bé 🥹

Tuần này có quá trời món ngon. Nhưng hấp dẫn nhất là "Bò lá lốt" phiên bản healthy ít calo nhe 😌

———————————————————
𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍

Insta: https://instagram.com/sugarfree_fitmealskitchen?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSd77ufPr/

Đ𝑎̣̆𝑡 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑡𝑎̣𝑖 𝑢̛́𝑛𝑔 𝑑𝑢̣𝑛𝑔:
𝗚𝗿𝗮𝗯 𝗙𝗼𝗼𝗱: https://tinyurl.com/2pv8qvaf

Năm mới. Tháng mới. Tuần mới. Mà sao cân nặng lại vẫn như cũ 🥹
Đó là do bạn chưa ăn thử menu tuần mới của SugarFree đó 😗

🏡Thay đổi ngay quan niệm ăn KIÊNG chỉ bằng một tin nhắn tới bọn mình qua

Facebook: https://www.facebook.com/nosugaradded79?mibextid=LQQJ4d

Grab: https://tinyurl.com/2pv8qvaf

Insta: https://instagram.com/sugarfree_fitmealskitchen?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSd77ufPr/
________

𝐒𝐔𝐆𝐀𝐑𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐄𝐀𝐋’𝐬 𝐊𝐈𝐓𝐂𝐇𝐄𝐍
📍 27 Song Hào (B7), Phước Hải, Nha Trang
☎️ 0399 468374

Sáng nay chuông báo thức kêu liên hồi nhưng tui chẳng buồn tắt 🥲

- Bếp: "Dạ em vừa bán hết ức gà mất tiêu rồi ạ" 🥲
- Khách: "Đi mua trứng rồi về ấp lấy thịt lẹeee hoặc là để tui đem ức gà qua!!!!"