Kisa - Sát thủ diệt mỡ,giảm cân,lấy lại số đo như ý

KISA - CÓ SỨC KHỎE LÀ CÓ TẤT CẢ 🔔🔔🔔
⭐️ 30 Ngày thay đổi, 30 ngày bức phá giới hạn lựa chọn là của bạn .
Những bất cập về vấn đề cân nặng ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của bạn .
⛔️ Đến với , các học viên sẽ nhận được những đặc quyền :
👉 Trang thiết bị hiện đại , tiện nghi, nhà tắm, tủ đồ sang - xịn - mịn
👉 Phòng tập rộng rãi lên đến 600m2, view xịn xò thoáng mát
👉 Luôn có huấn luyện viên chuyên nghiệp truyền động lực và có chế độ ăn uống chuẩn khoa học
👉 Được theo dõi chỉ số cơ thể, lên lộ trình tập luyện rõ ràng và chế độ dinh dưỡng cá nhân
👉 Lớp tập nhóm đông vui, dịch vụ chăm sóc từng người 1 kèm 1
Không giới hạn lớp tập, khung giờ linh hoạt từ 5:00 - 21:00 với 2 cơ sở rộng rãi tại Thái Bình
⭕️❌ Ngoài ra tại Kisa còn có vô vàn các khóa tập luyện nhằm nâng cao sức khỏe: CẢI THIỆN BODY
Các Bộ Môn : GYM - KICK FIT - BOXING - MUAYTHAI
Kisa Fitness Center xin kính chúc quý học viên một ngày làm việc vui vẻ và hiệu quả!
—------------------------------------------------------------------------
Còn chần chờ gì nữa ngay cho Kisa để được tư vấn cụ thể về các khóa tập luyện ngay hôm nay nha!
Kisa Fitness Center
Kisa 1 : Lô 6/18 KĐT5, đường Trần Hưng Đạo, tp Thái Bình
Kisa 2 : Tầng 4, 603 Lý Bôn, tp Thái Bình
Hotline: 096 217 6996

Send a message to learn more

Cùng 𝐊𝐢𝐬𝐚 ăn uống Healthy thôi nào

Thực đơn Eatclean đầy đủ dinh dưỡng cho các chị em đây ạ

🍍 Chế độ dinh dưỡng thanh lọc cơ thể mỗi ngày

🍒 Tăng cường chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa, bổ sung vitamin, khoáng chất tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe

🍒 Vị ngon tươi mát và màu sắc hài hòa từ công thức các loại nước ép rau củ khiến cho bữa ăn trở nên đặc sắc và ngon miệng hơn

—------------------------------
Còn chần chờ chi nữa mà không ngay cho 𝐊𝐢𝐬𝐚 để được tư vấn cụ thể về các khóa tập luyện nhe
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟏: Lô 6/18 KĐT5, đường Trần Hưng Đạo, tp Thái Bình
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟐: Tầng 4, 603 Lý Bôn, tp Thái Bình
Hotline: 096 217 6996

TẾT SẮP ĐẾN RỒI - CÙNG LÀM ĐẸP VỚI KISA THÔI NÀO 💌

💧Chị em mình chịu khó làm Detox nhá rồi da của chị em sẽ đẹp từ trong ra ngoài, dần dần mướt lắm. Không cần phải trang điểm quá đậm cũng nổi bật rồi. Chăm sóc da cũng có nghĩa mình cần co da ăn, làm vệ sinh da. Cho da ăn có nghĩa cần các nguồn Vitamin khoáng chất thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng, còn vệ sinh da có nghĩa thường xuyên tẩy da chết, bôi dưỡng ẩm sau mỗi lần tắm để da không bị khô hoặc bôi tinh dầu nhá.

🥑Chị em ai chưa tin hãy thử áp dụng 1 thời gian thôi sẽ nhận ra chân lý này, còn không suốt ngày tốn tiền mua đồ trang điểm hoá trang, mua thuốc nặn mụn... Nếu hiểu bản chất của vấn đề đơn giản lắm cả nhà. Cố lên chị em chúng ta, khoẻ đẹp từ trong ra ngoài, không chỉ da đẹp hơn mà tinh thần cũng được trẻ hoá.

🏃‍♀️Ngoài việc uống nước ép, sinh tố làm đẹp da, tập thể dục thể thao cũng là một trong những phương pháp làm đẹp làn da từ trong ra ngoài.

👣Vậy còn chần chờ chi nữa mà không mau mau đến Kisa tập luyện thôi ạ

-------------
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
📍 𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟏 : 𝐋𝐨̂ 𝟔/𝟏𝟖 𝐊Đ𝐓𝟓, đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐇𝐮̛𝐧𝐠 Đ𝐚̣𝐨 ,𝐭𝐩 𝐓𝐡𝐚́𝐢 𝐁𝐢̀𝐧𝐡
📍 𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟐 : 𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 4, 𝟔𝟎𝟑 𝐋𝐲́ 𝐁𝐨̂𝐧 ,𝐭𝐩 𝐓𝐡𝐚́𝐢 𝐁𝐢̀𝐧𝐡
☎️ Hotline: 096 217 6996

𝐌𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐧𝐞̂𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐛𝐚𝐨 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐮 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐥𝐚̀ 𝐝𝐮̉ 💧

Hầu hết những người khỏe mạnh đều cần bổ sung khoảng từ 6 đến 8 cốc nước (tương đương 1.5 – 2 lít) mỗi ngày. Đối với nam giới hoặc người hoạt động thể chất thường xuyên, tập thể dục, thể thao thì con số có thể cao hơn, đối tượng này thường cần bổ sung khoảng 2.7 – 3.7 lít nước mỗi ngày.

𝐋𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐜𝐮𝐧𝐠 𝐜𝐚̂́𝐩 𝐝𝐮̉ 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲😍

Nước có tác dụng giữ cho mọi cơ quan bên trong cơ thể hoạt động bình thường. Theo một báo cáo của Harvard Medical School việc bổ sung đủ nước mỗi ngày sẽ giúp bạn nhận được những lợi ích như:

⭐️Điều hòa thân nhiệt
⭐️Duy trì cân bằng các chất điện giải cho cơ thể
⭐️Cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho tế bào
⭐️Giúp bàng quang thải vi khuẩn ra ngoài thông qua nước tiểu
⭐️Ngăn ngừa táo bón
⭐️Bổ sung đủ nước có thể được xem như cách làm sạch ruột tại nhà để bảo vệ hệ tiêu hóa
⭐️Ổn định nhịp tim
⭐️Đảm bảo chỉ số huyết áp bình thường
⭐️Hỗ trợ duy trì lượng chất nhờn cho khớp xương
⭐️Bảo vệ các mô và cơ quan.

Việc quan tâm đến vấn đề mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước sẽ giúp bạn bổ sung đủ lượng nước cần thiết để duy trì một cơ thể khỏe mạnh toàn diện. Nếu không uống đủ nước, cơ thể bạn sẽ có một số dấu hiệu mất nước như suy nhược, đãng trí, tụt huyết áp, chóng mặt hoặc nước tiểu sẫm màu.

Cùng Kisa rèn luyện thể thao, nhưng đừng quên cung cấp đủ nước và chất dinh dưỡng mỗi ngày nhé
-------------
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
📍 𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟏 : 𝐋𝐨̂ 𝟔/𝟏𝟖 𝐊Đ𝐓𝟓, đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐇𝐮̛𝐧𝐠 Đ𝐚̣𝐨 ,𝐭𝐩 𝐓𝐡𝐚́𝐢 𝐁𝐢̀𝐧𝐡
📍 𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟐 : 𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 4, 𝟔𝟎𝟑 𝐋𝐲́ 𝐁𝐨̂𝐧 ,𝐭𝐩 𝐓𝐡𝐚́𝐢 𝐁𝐢̀𝐧𝐡
☎️ Hotline: 096 217 6996

𝗚𝗼̛̣𝗶 𝘆́ 𝗻𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝗯𝘂̛𝗮 𝗰𝗼̛𝗺 𝘁𝗿𝘂̛𝗮 𝘃𝗮̆𝗻 𝗽𝗵𝗼̀𝗻𝗴 𝘃𝘂̛̀𝗮 𝗻𝗴𝗼𝗻 𝘃𝘂̛̀𝗮 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 🥣

Ăn uống giảm cân hay tăng cân thì cần phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn. Thực đơn của mỗi học viên tại Kisa Fitness rất phong phú, đầy màu sắc , không bó ép học viên trong một khuôn khổ, luôn làm học viên cảm thấy thật thoải khi ăn kiêng giảm cân ❤️❤️

🍏CÔNG THỨC 7 NGÀY THANH LỌC BẰNG DETOX
🍏🍏Sinh tố và trái cây giàu chất xơ, khoáng chất và vitamin giúp đào thải các chất độc hại ra ngoài đồng thời tăng cường chuyển hóa chất dinh dưỡng giúp chữa lành và cải thiện hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.
Một cơ thể khỏe mạnh là cơ thể luôn cảm thấy thoải mái, kiểm soát cân nặng và khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
----------------------------------------
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
📍 𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟏 : 𝐋𝐨̂ 𝟔/𝟏𝟖 𝐊Đ𝐓𝟓, đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐇𝐮̛𝐧𝐠 Đ𝐚̣𝐨 ,𝐭𝐩 𝐓𝐡𝐚́𝐢 𝐁𝐢̀𝐧𝐡
📍 𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟐 : 𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 4, 𝟔𝟎𝟑 𝐋𝐲́ 𝐁𝐨̂𝐧 ,𝐭𝐩 𝐓𝐡𝐚́𝐢 𝐁𝐢̀𝐧𝐡
☎️ Hotline: 096 217 6996

Chị em chúng mình khi vào bếp có đắn đo xem thực đơn hôm nay bao nhiêu Kalo không nhỉ ?🧐
Kisa xin giới thiệu cho chị em 4 món ăn thơm ngon, bổ dưỡng chưa tới 500 Kalo nha 😽

💗 Muốn khoẻ đẹp thì phải tập thể thao - Ai muốn khoẻ đẹp thì nhanh nhanh đến Kisa thôi ạ

𝐊𝐢𝐬𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
📍 𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟏 : 𝐋𝐨̂ 𝟔/𝟏𝟖 𝐊Đ𝐓𝟓, đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐇𝐮̛𝐧𝐠 Đ𝐚̣𝐨 ,𝐭𝐩 𝐓𝐡𝐚́𝐢 𝐁𝐢̀𝐧𝐡
📍 𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟐 : 𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 4, 𝟔𝟎𝟑 𝐋𝐲́ 𝐁𝐨̂𝐧 ,𝐭𝐩 𝐓𝐡𝐚́𝐢 𝐁𝐢̀𝐧𝐡
☎️ Hotline: 096 217 6996

CÔNG THỨC SINH TỐ ĐẸP DA GIẢM M.Ỡ VỚI THANH LONG ĐỎ

Quả thanh long đỏ có tác dụng rất tuyệt vời đối với sắc đẹp và sức khoẻ chị em !!!
Chị em nhớ lưu lại và chia sẻ cho người cần nhá, các công thức sinh tố kết hợp với 350 - 500ml nước lọc sẽ có một bữa ăn bổ dưỡng đẹp da.

🤧CẨN THẬN VỚI BỆNH CẢM LẠNH KHI THỜI TIẾT CHUYỂN MÙA

😰Cảm lạnh thường có biểu hiện chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi, hắt xì, đau họng, ho, đau đầu và có thể sốt. Tình trạng không nguy hiểm, nhưng gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng học tập, công việc và cuộc sống mỗi người.

⛈Có nhiều nguyên nhân gây cảm lạnh, trong đó thời gian mùa thu và mùa đông là các khoảng thời gian dễ bị nhiễm cảm lạnh nhất vì thời tiết thay đổi thất thường.

💥Khi bị cảm lạnh, chúng ta cần thực hiện các điều sau:
📍Vệ sinh mũi sạch sẽ - hỉ mũi, đẩy các chất nhờn, nước mũi ra ngoài để ngăn chặn chúng xâm nhập sâu hơn.
📍Vệ sinh miệng và họng - súc miệng 2 - 4 lần/ngày bằng nước muối có tính sát khuẩn cao, làm dịu cơn đau rát họng và kháng viêm hiệu quả.
📍Uống nước ấm giúp giảm ho và giảm cơn đau họng, giữ ấm cho cơ thể.

💥Một số cách dự phòng cảm lạnh gồm:
📍Rửa tay: Hãy rửa tay thật sạch và thường xuyên bằng xà phòng và nước.
📍Khử trùng đồ đạc: Lau sạch mặt bàn bếp và phòng tắm bằng chất khử trùng, đặc biệt khi trong gia đình bạn có người bị cảm lạnh. Giặt rửa chơi của trẻ theo định kỳ.
📍Sử dụng khăn giấy: Hắt hơi và ho vào khăn giấy. Vứt khăn giấy đã dùng ngay, sau đó rửa tay cẩn thận.
📍Tránh tiếp xúc gần với bất kỳ ai bị cảm lạnh.
📍Luôn giữ ấm cơ thể, nhất là khi thời tiết lạnh nóng thất thường như hiện nay.
📍Ăn uống đầy đủ chất, bổ sung thêm vitamin để nâng cao sức khỏe.
📍Ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng.

💥Đặc biệt mọi người nên tập thể dục thể thao nâng cao thể trạng và sức khỏe ngay hôm nay tại Kisa nhé

—------------------------------------------------------------------------
Còn chần chờ gì nữa ngay cho Kisa để được tư vấn cụ thể về các khóa tập luyện ngay hôm nay nha!
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
Kisa 1 : Lô 6/18 KĐT5, đường Trần Hưng Đạo, tp Thái Bình
Kisa 2 : Tầng 4, 603 Lý Bôn, tp Thái Bình
Hotline: 096 217 6996

🥶Mùa đông đã đến, nhiệt độ xuống thấp khiến chúng ta luôn cảm thấy rất lạnh, thậm chí là cóng. Để giúp bạn chống đỡ với giá rét suốt cả một mùa đông dài, hãy bổ sung cho cơ thể những siêu thực phẩm giàu dưỡng chất, giàu chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.

🤧Cơ thể chỉ có thể chống đỡ giá rét tốt nếu khỏe mạnh và có hệ miễn dịch tốt mà thôi. Những đồ uống nóng hổi hay thực phẩm nấu chín sau sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả một mùa đông dài.

🍠Khoai lang
🥒Bí đao
☕️Trà gừng
🥘Súp bí đỏ
☕️Cacao nóng
🥦Cải Brussel
🌶Ớt
🥑Quả bơ
🧆Quả óc chó
🍏Táo
🥣Cháo bột yến mạch

Ngoài những loại thực phẩm và thức uống làm ấm cơ thể trên, nếu motji người muốn nóng đổ mồ hôi thì đừng quên đến Kisa để tập luyện vào mùa đông năm nay nhé
—------------------------------------------------------------------------
Còn chần chờ gì nữa ngay cho Kisa để được tư vấn cụ thể về các khóa tập luyện ngay hôm nay nha!
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
Kisa 1 : Lô 6/18 KĐT5, đường Trần Hưng Đạo, tp Thái Bình
Kisa 2 : Tầng 4, 603 Lý Bôn, tp Thái Bình
📞Hotline: 096 217 6996

🥶Thời tiết mùa này đã bắt đầu se lạnh, mọi người nhớ mặc áo ấm để bảo vệ sức khỏe nhé
🏋Một cách tuyệt vời nhất để xua tan không khí lạnh đó chính là khởi động, làm nóng cơ thể, tập luyện đổ mồ hôi hột tại Kisa hehe

💌Còn chần chờ chi nữa mà không đăng ký ngay để có thân hình xinh đẹp, khỏe mạnh, chào đón năm 2023 đầy hạnh phúc và tài lộc nào

—-------------------------------------------
ngay cho Kisa để được tư vấn cụ thể về các khóa tập luyện ngay hôm nay nha!
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟏: Lô 6/18 KĐT5, đường Trần Hưng Đạo, tp Thái Bình
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟐: Tầng 4, 603 Lý Bôn, tp Thái Bình
Hotline: 096 217 6996

CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10

🌹 Nhân ngày Phụ Nữ Việt Nam 20/10, Kisa Fitness Center xin gửi đến tất cả các chị em phụ nữ những lời chúc tốt đẹp nhất.

🌹 Mong rằng không chỉ ngày hôm nay thôi mà mỗi ngày đối với tất các chị em đều là ngày hạnh phúc nhé!

💥BỮA TIỆC KẾT THÚC - LƯU LẠI KỈ NIỆM CÙNG KISA💥

💌Hãy cùng nhìn lại những khoảnh khắc đáng nhớ cùng Kisa và quý học viên.
Những bức ảnh được trang điểm và dàn dựng tỉ mỉ, khoảnh khắc vui đùa tự nhiên nhất tại Kisa.

🫶Quý học viên cùng lưu lại những hình ảnh đáng nhớ này nhé

😍Kisa xin chân thành cảm ơn quý khách hàng đã đến chung vui bữa tiệc Kỷ Niệm 3 Năm Thành Lập CLB Kisa và Chào Mừng Ngày Quốc Tế Phụ Nữ 20/10

Link ảnh : https://drive.google.com/drive/folders/1QIKPnWg-wp8S7xRG0qKbE174DT2d41TQ

👀 CHÀO MỪNG NGÀY 20/10 - ƯU ĐÃI SALE CỰC SỐC
Giảm ngay 10% học phí cho 10 khách hàng nhanh tay đăng ký ngay 2 ca tập luyện với khung giờ linh hoạt :

🔥Ca 1 : 7:00 - 9:00 a.m
🔥Ca 2 : 2:00 - 4:00 p.m

Đến với Kisa bạn sẽ nhận được những đặc quyền :
💥 100% các HLV của KISA có trình độ chuyên môn cao Huấn luyện tâm huyết với học viên
💥Không gian tập luyện rộng rãi, phòng tập lên đến 600m2, view đẹp, có tủ đồ, nhà vệ sinh Sang - Xịn - Mịn
💥Luôn có huấn luyện viên chuyên nghiệp truyền động lực, tận tình giảng dạy đi kèm chế độ ăn uống chuẩn khoa học
💥Được theo dõi chỉ số cơ thể, lên lộ trình tập luyện và chế độ dinh dưỡng cá nhân
💥Lớp tập nhóm đông vui, dịch vụ chăm sóc từng người
💥 Được tự do lựa chọn tập luyện tại 2 cơ sở Gym lớn ở trung tâm Thái Bình
💥Chi phí tập đã bao gồm có HLV huấn luyện hàng ngày

💥Ngoài ra tại Kisa còn có vô vàn các khóa tập luyện nhằm nâng cao sức khỏe: Cải thiện BODY. Các Bộ Môn : GYM - KICKFIT - BOXING - MUAYTHAI

- Phương pháp tập luyện của KISA dựa trên các bài tập thể hình kết hợp phương pháp ăn khoa học
—-----------------------------
Còn chần chờ gì nữa ngay cho Kisa để được tư vấn cụ thể về các khóa tập luyện ngay hôm nay nha!
Kisa Fitness Center
Kisa 1 : Lô 6/18 KĐT5, đường Trần Hưng Đạo, tp Thái Bình
Kisa 2 : Tầng 4, 603 Lý Bôn, tp Thái Bình
Hotline: 096 217 6996

🚖Thời tiết nóng nực, oi bức, nhiệt độ cao của môi trường tăng cao, cơ thể sẽ bị mất nước do ra nhiều mồ hôi, một số chức năng tạng phủ sẽ bị rối loạn.

🍀Để bù lại lượng nước và năng lượng đã mất, việc cân bằng dinh dưỡng và bổ sung khoáng chất cho cơ thể là cực kỳ quan trọng.

🍀Thời điểm thích hợp để uống nước ép :
Nên uống nước ép vào buổi sáng, sau khi uống một chút nước ấm mật ong + chanh vàng. Mỗi lần tầm 450-500ml
Đầu tuần cùng Kisa làm 10 loại nước uống Detox thôi nào

TẬP LUYỆN TÍCH CỰC - CHÀO ĐÓN DIỆN MẠO MỚI CHO BẢN THÂN

🏋Đầu tuần bốc lửa với bài tập HIIT - đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ tăng cường cơ bắp , tăng khả năng trao đổi chất. Tiếp đến các bài tập Bụng - Mông - Chân chuyên nghiệp với thảm. Kết thúc một tuần với bài tập Pilates nhẹ nhàng, giải tỏa căng thẳng sau một tuần làm việc, một lịch trình tập luyện chỉnh chu và hấp dẫn dành riêng cho quý học viên tại Kisa ạ

💌Còn ai chưa đăng ký các khóa luyện tập giảm mỡ toàn diện, tranh thủ đăng ký ngay hôm nay để nhận được những ưu đãi cực sốc dành cho quý khách hàng nhé

💥 Ngoài ra tại Kisa còn có vô vàn các khóa tập luyện nhằm nâng cao sức khỏe:𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐌𝐨̛̃ - 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐂𝐚̂𝐧 - 𝐓𝐚̆𝐧𝐠 𝐂𝐚̂𝐧 - 𝐂𝐚̉𝐢 𝐓𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐁𝐨𝐝𝐲. Các Bộ Môn : 𝐆𝐘𝐌 - 𝐊𝐈𝐂𝐊𝐅𝐈𝐓 - 𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆 - 𝐌𝐔𝐀𝐘𝐓𝐇𝐀𝐈

Quý học viên đừng quên tới Kisa với lịch trình tập cụ thể mà các HLV đã chuẩn bị đầy đủ và chi tiết trong bảng dưới đây nha
—------------------------------------------------------------------------
Còn chần chờ gì nữa ngay cho Kisa để được tư vấn cụ thể về các khóa tập luyện ngay hôm nay nha!
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
Kisa 1 : Lô 6/18 KĐT5, đường Trần Hưng Đạo, tp Thái Bình
Kisa 2 : Tầng 4, 603 Lý Bôn, tp Thái Bình
📞Hotline: 096 217 6996

Kisa xin chân thành cảm ơn sự góp mặt của quý học viên trong buổi tối ngày hôm qua

💥QUÝ HỘI VIÊN ĐÃ SẴN SÀNG CHO BUỔI TỐI NGÀY HÔM NAY CHƯA NHỈ💥

💌 Quá trình chuẩn bị cho đêm tiệc ngày hôm nay đã hoàn thành, chỉ chờ quý học viên ghé lại nơi đây , dùng bữa tiệc thân mật , cùng nâng ly kỉ niệm 3 năm thành lập CLB Kisa và cùng chào đón ngày Quốc Tế Phụ Nữ 20/10 thôi nào.

Các anh chị em nhanh đến với Kisa nhé ! Kisa đã sẵn sàng chờ đón mọi người rồi đây. 🍷

Địa điểm : 𝐊𝐢𝐬𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟐: Tầng 4, 603 Lý Bôn, tp Thái Bình


/10

THỰC PHẨM CẢI THỆN CHỨNG ĐẦY HƠI🤕

🤔Ai đang giảm cân, sau cheat day xong là bị chướng bụng đầy hơi thì phải lưu bài này về để nhớ nè. Mỗi sớm dậy làm ly chanh gừng mật ong cho ấm bụng thì còn gì bằng ạ

💥SỰ KIỆN LỚN - THỨ 7 TUẦN NÀY 💥

💌Mọi người đã sẵn sàng chưa ạ ? Cùng chào đón ngày kỉ niệm 3 năm thành lập CLB Kisa Fitness Center và cùng chào đón ngày Quốc Tế Phụ Nữ Việt Nam 20/10

💥Với nhiều chương trình và những phần quà hấp dẫn đang chờ đón quý vị đến với Kisa

Nội dung chương trình
📍18h-18h30 : Đón khách
📍18h30- 19h : Các tiết mục văn nghệ,ca hát
📍19h-20h30 : Khai tiệc Buffet
📍20h30-21h : Các game trò chơi.

Chương trình kỉ niệm 3 năm thành lập CLB Kisa. CLB muốn gửi lời cảm ơn,tri ân đến tất cả các hội viên và chúc mừng cho ngày phụ nữ Việt nam 20/10. Quý hội viên cùng người thân tham gia sự kiện. Vui lòng không mua hoa chúc mừng. Thay vào đó có thể tham gia các khoá tập ưu đãi. Để có thể rèn luyện gắn bó cùng CLB

Địa điểm : 𝐊𝐢𝐬𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟐: Tầng 4, 603 Lý Bôn, tp Thái Bình
Hotline: 096 217 6996

Xin chân thành cảm ơn. 😍

Thành quả sau 3 tháng tập gym của tôi!!!!
Ai gato sẽ bảo là "phô tô sốp" :))

Cùng 𝐊𝐢𝐬𝐚 ăn uống Healthy thôi nào
Thực đơn Eatclean đầy đủ dinh dưỡng cho các chị em đây ạ
🍍 Chế độ dinh dưỡng thanh lọc cơ thể mỗi ngày
🍒 Tăng cường chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa, bổ sung vitamin, khoáng chất tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe
🍒 Vị ngon tươi mát và màu sắc hài hòa từ công thức các loại nước ép rau củ khiến cho bữa ăn trở nên đặc sắc và ngon miệng hơn
---------------------------------
Còn chần chờ chi nữa mà không ngay cho 𝐊𝐢𝐬𝐚 để được tư vấn cụ thể về các khóa tập luyện nhe
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟏: Lô 6/18 KĐT5, đường Trần Hưng Đạo, tp Thái Bình
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟐: Tầng 4, 603 Lý Bôn, tp Thái Bình
Hotline: 096 217 6996

Dành 5 phút mỗi ngày để thực hiện động tác sau nhé, tốt cho sức khoẻ lắm đó❤️

Còn gì quý giá hơn sau những khoá tập luyện tại Kisa quý học viên luôn nhận được thành quả xứng đáng cùng những người bạn mới, niềm vui mới ❤️

Khoảng thời gian gắn bó với Kisa không dài cũng không ngắn nhưng luôn đọng lại trong mỗi chúng ta những kỉ niệm tuyệt vời, những dấu ấn hằn sâu trong tâm trí quý học viên và các HLV tại Kisa Fitness Center

CLB gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến quý khách hàng đã tin tưởng và lựa chọn Kisa để tập luyện vui khoẻ mỗi ngày 🫶

Đi tập vừa khoẻ vừa vui thì sao lại lăn tăn các tình yêu nhỉ???

SINH TỐ DINH DƯỠNG VỪA KHỎE VỪA ĐẸP

Lưu ngay những bí kíp pha sinh tố có thể ngăn ngừa b.ệ.n.h lại rất dễ chế biến ngay tại nhà nhé ❤

Tuần mới lại đến rồi nạ
Kisa xin kính chúc quý khách ngày đầu tuần bình an, tái tạo năng lượng, sẵn sàng một tuần làm việc hiệu quả và vui vẻ ❤️
Các chị em nào còn chưa biết tập tành, uống detox ngon lành ở đâu thì ghé Kisa em nhaa 🧁💚


—------------------------------
Còn chần chờ chi nữa mà không ngay cho 𝐊𝐢𝐬𝐚 để được tư vấn cụ thể về các khóa tập luyện nhe
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟏: Lô 6/18 KĐT5, đường Trần Hưng Đạo, tp Thái Bình
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝟐: Tầng 4, 603 Lý Bôn, tp Thái Bình
Hotline: 096 217 6996

💥𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀?

🛞Cardio được hiểu là những bài tập thể dục như chạy bộ, nhảy... làm tăng nhịp tim của người tập và là một trong những phương pháp hiệu quả dành cho người giảm cân hay những vận động viên muốn đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.

💥𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨 𝐜𝐨́ 𝐭𝐚́𝐜 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐠𝐢̀?

📍Các bài tập đốt cháy chất béo là chìa khóa cho một thói quen tập thể dục vững chắc và lành mạnh
📍Cardio sẽ làm tăng lưu lượng máu và giúp bạn giảm lượng calo thừa đó. Mặt khác, tập tạ sẽ biến các tế bào mỡ đó thành các khối cơ bắp khỏe mạnh.
📍Cardio là bài tập đốt cháy chất béo tốt nhất

💥Tập Cardio tại Kisa Fitness Center với đội ngũ HLV chuyên nghiệp cùng lộ trình tập luyện được chuẩn bị chỉnh chu, khoa học và được thay đổi tạo nên sự mới mẻ suốt quá trình tập luyện.

—------------------------------------------------------------------------
Còn chần chờ gì nữa ngay cho Kisa để được tư vấn cụ thể về các khóa tập luyện ngay hôm nay nha!
𝐊𝐢𝐬𝐚 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
Kisa 1 : Lô 6/18 KĐT5, đường Trần Hưng Đạo, tp Thái Bình
Kisa 2 : Tầng 4, 603 Lý Bôn, tp Thái Bình
📞Hotline: 096 217 6996