Love Alaska

👉 TÁC DỤNG CỦA TRÁI BỒ KẾT MÀ ÍT AI BIẾT ĐẾN
Ngoài việc làm mượt tóc thì bồ két còn có nhiều công dụng khác => Thức quả vừa dễ kiếm, hầu như nhà nào cũng có sẵn sẽ giúp ích cho các bạn
1, Duy trì mái tóc chắc khỏe
Công dụng đầu tiên cần phải nhắc đến khi nói tới quả bồ kết chính là giúp duy trì mái tóc chắc khỏe, óng mượt và suôn mềm. Từ lâu thì bồ kết đã được ông cha ta sử dụng trong việc chăm sóc mái tóc mỗi ngày. Sở dĩ có được công dụng này là nhờ trong quả bồ kết chứa rất nhiều Saponaretin và Flavonozit giúp chuyển hóa tuyến bã nhờn trên da đầu. Làm cho tóc chắc khoẻ từ sâu bên trong, ngăn ngừa việc rụng tóc.
2, Hỗ trợ điều trị bệnh lý về da đầu
Bên cạnh công dụng chăm sóc mái tóc thì quả bồ kết còn được dùng để hỗ trị các bệnh lý về da đầu. Bởi trong quả bồ kết có các thành phần tự nhiên, an toàn giảm tiết bã nhờn, chữa bệnh nấm da đầu, vảy nến, viêm da đầu, giảm lượng gàu tiết ra đáng kể. Ngay cả khi bạn làm việc trong môi trường bụi bẩn, mồ hôi, khói bụi, ô nhiễm cũng không ảnh hưởng.
3, Ngăn ngừa rụng tóc
Bồ kết không chỉ giúp ngăn chặn tình trạng rụng tóc, gãy tóc, xơ cứng mà còn kích thích mọc tóc nhanh.
Hợp chất Flavonoid có trong quả bồ kết giúp chống oxy hoá và hồi phục các nang tóc bị tổn thương, hình thành nên tế bào mới kích mọc tóc nhanh. Đồng thời Flavonoid còn giúp ngăn chặn sự phát triển của những nang tóc xấu, gây ức chế sự phát triển và giảm tình trạng rụng tóc với những người bị rụng tóc do cơ địa.
(Xem nhiều bài thuốc hay tại Facebook: Góc Sức Khoẻ)
4, Hỗ trợ điều trị các bệnh mụn nhọt, vàng da
Công dụng tiếp theo mà quả bồ kết mang lại cho con người chính là chữa bệnh vàng da và mụn nhọt do thời tiết, cơ địa. Bởi trong thành phần của quả bồ kết có chứa chất kháng khuẩn tự nhiên. Tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, nấm da đầu, điều trị mụn nhọt, lở loét do cơ địa, thời tiết. Ngay cả khi bạn bị nhiễm trùng, vết thương hở cũng có thể dùng quả bồ kết ngâm nước nóng để rửa, sát trùng vùng da bị tổn thương.
5, Điều trị bệnh về đường hô hấp, cảm sốt
Bên cạnh những công dụng tuyệt vời kể trên thì quả bồ kết còn giúp giảm tình trạng cảm cúm, cảm lạnh, viêm amidan, viêm họng do thời tiết gây ra. Người ta dùng phương pháp xông hơi nóng từ quả bồ kết. Hương thơm dịu nhẹ, đặc trưng từ bồ kết giúp long đờm, toát mồ hôi ra bên ngoài, giảm nhanh các triệu chứng ho, sốt, viêm họng, cân bằng lại sức khỏe.
❌LƯU Ý: Nếu bạn sử dụng bất kì bộ phận nào của cây bồ kết để uống, sắc nước cần phải được chế biến thật kĩ, nếu không sẽ có độc tính nguy hiểm cho cơ thể.
🆘Những đối tượng không được sử dụng:
- Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú
- Người tỳ vị yếu có thể gây đau bụng, chướng bụng, rối loạn tiêu hóa.
- Người bị bệnh về dạ dày, tá tràng, đường tiêu hóa,…
- Những người cao tuổi, người có sức đề kháng kém cũng không nên sử dụng loại quả này để chữa bệnh.

Lý do bạn không nên ăn xoài vào những thời điểm sau!!!
-------------------------------
🍄Ăn xoài khi đói bụng
Dù là xoài chín hay xoài xanh, bạn cũng không ăn chúng khi đói bụng. Axit có trong xoài sẽ kích thích dạ dày, làm tăng dịch vị và tăng nguy cơ mắc bệnh đường ruột. Ăn xoài khi đói còn dễ bị say, ngộ độc tạm thời.
🍄Ăn xoài xanh sau khi uống rượu
Bạn có thể cho rằng xoài xanh là món đồ nhắm rượu tuyệt vời. Nhưng sự thật không phải như vậy. Quả xoài xanh kết hợp với chất cồn trong rượu sẽ tạo ra độc tố khiến bạn dễ bị ngộ độc, hủy hoại niêm mạc dạ dày.
🍄Ăn xoài và hải sản cùng lúc
Xoài và hải sản là hai thực phẩm dễ gây dị ứng. Ăn chúng cùng lúc có thể gây ra khó tiêu, chướng bụng hoặc tiêu chảy.
🍄Ăn xoài khi bị thừa cân, tiểu dường
Xoài là loại quả chứa nhiều đường do đó người bị thừa cân, tiểu đường nên hạn chế ăn.
Các chuyên gia cho rằng, mỗi người chỉ nên ăn từ 200 – 250g/ngày là cách tốt nhất để cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
🍄Ăn xoài với các thực phẩm cay nóng
Xoài cũng không được ăn với đồ cay nóng như tỏi, hành, hẹ, gừng, rượu, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, thì là... vì có thể gây hại thận.
🍄Ăn xoài khi đang ăn dứa
Trong thành phần dinh dưỡng của dứa có tác dụng phụ đối với da và mạch máu. Hai loại trái cây này ăn cùng sẽ dễ gây dị ứng vì xoài và dứa đều chứa thành phần hóa học gây dị ứng da.

20 LỜI KHUYÊN VÀNG CỦA BÁC SĨ ĐỂ SỐNG KHỎE, TRÁNH BỆNH TẬT CHO CƠ THỂ. ✅✅✅
01. Thường xuyên ăn tối muộn có thể làm tăng nguy cơ u.ng th.ư dạ dày.
02. Không bao giờ lấy hơn 4 quả trứng mỗi tuần.
03. Ăn phao câu gà có thể gây u.ng th.ư dạ dày.
04. Không ăn trái cây sau bữa ăn. Nên ăn trái cây trước bữa ăn.
05. Không uống trà trong thời kỳ kinh nguyệt.
06. Không thêm đường hoặc trứng vào sữa đậu nành.
07. Đừng ăn cà chua khi bụng đói.
08. Uống một ly nước lọc vào mỗi buổi sáng trước khi ăn để ngăn ngừa sỏi túi mật.
09. Không có thức ăn 3 giờ trước khi đi ngủ.
10. Uống ít rượu hoặc tránh; vừa không có đặc tính dinh dưỡng, vừa có thể gây ra bệnh tiểu đường và tăng h.uyết áp.
11. Không ăn bánh mì nướng khi còn nóng từ lò nướng hoặc máy nướng bánh mì.
12. Không sạc điện thoại di động hoặc bất kỳ thiết bị nào bên cạnh bạn khi bạn đang ngủ.
13. Uống 10 ly nước mỗi ngày để ngăn ngừa u.ng th.ư bàng quang.
14. Uống nhiều nước vào ban ngày và ít hơn vào ban đêm.
15. Không uống nhiều hơn 2 tách cà phê mỗi ngày, có thể gây mất ngủ và các vấn đề dạ dày.
16. Ăn ít thức ăn có dầu. Cơ thể phải mất 5-7 giờ để tiêu hóa chúng, điều này khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.
17. Sau 5 giờ chiều, ăn ít.
18. Sáu loại thực phẩm khiến bạn hạnh phúc: chuối, bưởi, rau bina, bí ngô, đào.
19. Ngủ ít hơn 8 giờ mỗi ngày có thể làm suy giảm chức năng não của chúng ta. Nghỉ ngơi buổi chiều trong nửa giờ có thể giữ vẻ trẻ trung của bạn.
20. Cà chua nấu chín có đặc tính chữa bệnh tốt hơn cà chua sống.

UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH CÓ THỂ GIÚP BẠN CHỐNG LẠI 9 LOẠI BỆNH
Lưu lại áp dụng hàng ngày nhé!

Thường xuyên đổ mồ hôi ở 4 vị trị này là dấu hiệu của bệnh tật, chớ chủ quan coi thường Đổ mồ hôi bất thường ở một số bộ phận chính là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang không được khỏe.

Nướng 1 củ tỏi rồi ăn 6 tép mỗi ngày, chỉ sau 24 giờ bạn sẽ nhận thấy điều “khó tin” sẽ xảy ra
-----------------
Tỏi nướng khá thơm và không còn mùi khó chịu, bên cạnh đó, tỏi nướng vẫn giữ được nguyên các công dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng bất ngờ nếu bạn ăn 6 tép tỏi nướng mỗi ngày:
👉1 tiếng sau khi ăn tỏi
Trong một giờ đầu tiên, cơ thể bạn sẽ tiêu hóa tỏi giống như bất cứ loại thức ăn nào khác. Các chất dinh dưỡng trong tỏi sẽ được tiêu hóa chậm, từ từ.
👉Sau 2-4 giờ
Các chất chống ung thư trong tỏi bắt đầu hoạt động trong cơ thể bạn. Chất chống oxy hóa trong tỏi cũng sẽ phát huy tác dụng tối đa lúc này.
👉Sau 4-6 giờ
Cơ thể bạn bắt đầu hấp thụ các tinh chất từ tỏi. Ngoài ra, tỏi sẽ tăng cường cho tế bào T của bạn. Tế bào T là các tế bào chống bệnh. Tỏi thúc đẩy sự hoạt động của hệ miễn dịch, loại bỏ chất béo dưa thừa trong cơ thể.
Tỏi có tác dụng vô cùng lớn đối với sức khỏe. Tăng cường hệ xương, tăng khả năng miễn dịch, giảm huyết áp, kéo dài tuổi thọ và làm sạch độc tố bên trong cơ thể.
👉Sau 6-7 giờ
Tỏi chứa các chất kháng khuẩn sẽ bắt đầu hoạt động sau 6 giờ. Nó góp phần tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong cơ thể bạn.
👉Sau 7-10 giờ
Các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong tỏi sẽ được cơ thể sử dụng. Vào thời điểm đó, các chất dinh dưỡng này sẽ phát huy hoàn toàn tác dụng và làm sạch cơ thể trong vòng 24 giờ.

Chanh cộng rau mùi: Bài thuốc tuyệt vời chống cảm cúm, cảm lạnh vào mùa đông.
Chanh tươi chứa nhiều axit, là thành phần tự nhiên rất tốt trong việc loại bỏ mùi khó chịu cũng như các loại vi khuẩn. Đồng thời, chanh cũng là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp làm giảm lượng lipid và cholesterol trong máu. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc sử dụng vitamin C có thể ngăn ngừa huyết áp cao.
Trong khi đó, rau mùi rất giàu vitamin C, A và K vô cùng hữu ích để chống lại cảm cúm và cảm lạnh. Đây cũng là loại rau gia vị được biết đến với vai trò tuyệt vời trong việc loại bỏ các chất có hại cũng như tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.
Bên cạnh đó, rau mùi còn được biết đến là một nguồn chất chống oxy hóa như flavonoid và vitamin C. Hai chất này kết hợp sẽ làm tăng khả năng chống oxy hóa cho các mạch máu. Việc này giúp giảm lượng cholesterol và loại bỏ các gốc tự do từ các mạch máu.
Cách làm một cốc nước chanh rau mùi đúng chuẩn
Nguyên liệu
- 1,5 lít nước
- 3 bó rau mùi
- 1 kg chanh
- Baking soda
Bước 1: Chà baking soda bên ngoài quả chanh để làm sạch vỏ chanh.
Bước 2: Đun sôi 1,5 lít nước và để nguội
Bước 3: Cắt chanh thành từng lát mỏng và cắt nhỏ rau mùi
Bước 4: Cho cả chanh và rau mùi vào máy xay rồi đổ nước đã nguội vào rồi xay
Bước 5: Khi đã xay xong, bạn để hỗn hợp trong tủ lạnh trong một ngày rồi đổ ra bình hoặc chai. Mỗi ngày uống 100ml hỗn hợp chanh rau mùi và nhớ uống 30 phút trước mỗi bữa ăn.

Love Alaska updated their website address.

Hiệu quả được phản hồi từ khách hàng là niềm vui của chúng tôi

BẬT MÍ: 50 NGUYÊN TẮC VỀ SỨC KHỎE MÀ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT
Hầu hết mọi người chỉ quan tâm đến sức khoẻ đến khi họ gặp vấn đề, hay bị bệnh.
Sau 30 tuổi, cơ thể càng già đi nhanh hơn. Khi 40, có sự khác biệt lớn giữa người chăm sóc bản thân và người không làm vậy.
Có 80% xác suất bạn sẽ qua đời vì 4 bệnh: ung thư, bệnh tim, đột quỵ, hoặc bệnh về não như Alzheimer. Những bệnh này vẫn có thể tránh được nếu có lối sống lành mạnh.
Cách tốt nhất bạn có thể làm bây giờ là phòng bệnh và chăm sóc bản thân mình, hơn là đợi đến khi quá muộn.
Mình không phải guru sức khoẻ. 1 lợi thế ở thời đại này là có nhiều nghiên cứu về sức khoẻ, lão hoá hay chăm sóc bản thân mình đúc kết/tham khảo được mà không phải tới trường học chuyên về dinh dưỡng.
Dưới đây mình chia sẻ những nguyên tắc sức khoẻ mà mình áp dụng. Mình sẽ không đề cập nhiều đến những thứ đương nhiên (ngủ đủ, đánh răng hàng ngày, v.v).
A, Chung
1. Đi kiểm tra mắt ít nhất 2 năm một lần để xem bạn có nguy cơ tăng nhãn áp (glaucoma) - dẫn đến mù mắt. Nhất là khi bạn đã qua 40 tuổi.
2. Nếu bạn bị cận, cân nhắc dùng kính lọc ánh sáng xanh (blue light) do giúp ngăn cản 20% sóng tia UV và ngăn cản ánh sáng xanh phát ra từ màn hình số >> giảm căng thẳng, mệt mỏi ở mắt.
3. Dùng flux app để chỉnh độ sáng màn hình máy tính, tránh ánh sáng xanh từ màn hình tốt cho mắt cũng như giúp bạn ngủ dễ hơn.
4. Có vẻ sẽ tốt hơn nếu không dùng chung xà phòng: do chúng gây tụ cầu khuẩn vàng (MSRA infection). Nếu bạn dùng, đừng dùng chung với ai và để nó ở nơi dễ khô.
5. Tránh dùng chai nước bằng nhựa do dễ bị rỉ hoá chất. Sẽ tốt cho sức khoẻ hơn nếu thay chai nhựa bằng cách mua chai đựng nước thủy tinh hoặc thép không rỉ
6. Bảo vệ gan của bạn do nó ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất (metabolism). Metabolism hay gan không tốt sẽ ảnh hưởng đến tình trạng béo phì và rất nhiều bệnh khác. Trước mình hay dùng Milk Thistle để giảm độc gan.
7. Tránh những thứ gây nghiện nếu bạn chưa nghiện. Người đã nghiện thuốc/rượu/bia/chất kích thích rất khó bỏ, so với người chưa từng thử bao giờ. Cũng giúp bạn tiết kiệm tiền.
8. Nếu bạn quá lười chạy, ít nhất đi bộ 1 km trở lên hàng ngày. Nó giúp tránh rất nhiều vấn đề sức khỏe khi về già. Đi bộ cũng giúp bạn đỡ ì và tâm lí thoải mái hơn (kinh nghiệm cá nhân).
9. Uống thuốc tẩy giun 1 năm/lần.
B, RĂNG MIỆNG
10. Nếu đánh răng mà bị chảy máu, hoặc nướu của bạn đỏ hơn bình thường, bạn có thể đang bị sâu răng hoặc viêm lợi. Nếu có thể, đi nha khoa càng sớm càng tốt.
11. Đi nha khoa ít nhất 1 năm/lần để lấy cao răng, làm sạch hoặc kiểm tra các vấn đề về răng.
12. Dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/tuần. Có nhiều mảng bám ở răng mà nếu chỉ đánh răng không làm sạch được. Dùng chỉ nha khoa cũng giúp giảm viêm và kích thích nướu.
13. Sẽ tốt hơn nếu đánh răng lâu, thay vì đánh mạnh. Thông thường mọi người đánh răng ít hơn 1 phút, mặc dù để loại được khuẩn mất ít nhất 2-5 phút đánh răng. Bạn có thể đọc hoặc xem cái gì đó lúc đánh răng, sẽ giúp thời gian qua nhanh hơn.
14. Dùng bản chải đánh răng máy sẽ giúp đánh lâu và sạch hơn. Bàn chải máy cũng thường có chế động tự động bật/dừng trong vòng 2 phút.
15. Uống ít nước ngọt hơn bởi chúng gây sâu răng.
16. Không nên dùng chung bản chải đánh răng, do đánh răng có thể gây chảy máu. Nếu 2 người dùng chung họ có thể bị chia sẻ máu, dễ lây bệnh.
17. Nếu có thể, dùng thêm nước súc miệng. Nó giúp làm giảm axit trong miệng, làm sạch các vùng khó chải trong và xung quanh nướu, cũng như tái khoáng răng.
18. Dùng cạo lưỡi. Mảng bám tích tụ cả trên lưỡi, dẫn đến hôi miệng mà còn những vấn đề sức khỏe răng miệng khác.
19. Dù dùng kem đánh răng gì chăng nữa, nên dùng kem chứa floride, do floride giúp chống sâu răng.
C. GIẤC NGỦ
Điều thú vị là, tất cả những cuốn mình đọc về cách ăn uống lành mạnh đều nói về giấc ngủ.
Thật vậy, nếu chỉ thay đổi chế độ ăn mà không ngủ đủ, vẫn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ. Những người ngủ ít hơn 6 tiếng có nguy cơ bị trụy tim cao hơn 500% so với người ngủ nhiều hơn.
Nếu muốn dễ ngủ hơn:
20. Tránh hút thuốc hay uống cafe, rượu và đồ có nhiều caffein sau 12h-2h chiều. Nhiều loại trà cũng chứa caffein.
21. Dành thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều trong ngày (ưu tiên sáng sớm hoặc chiều muộn khi tia UV còn yếu). Điều này giúp điều hoà giấc ngủ. Đi bộ là 1 cách.
Ngoài ra:
22. Mình bắt đầu ngủ không dùng gối vài năm nay và thấy khá ổn. Lợi ích là mình đỡ bị đau cổ hơn.
23. Ưu tiên sử dụng đèn LED thay vì đèn huỳnh quang mở (CFL). Do đèn huỳnh quang có thể rỉ tia UV, hại cho da.
D. THỰC PHẨM CHỨC NĂNG
Thông thường bây giờ những món ăn/hoa quả không còn nhiều chất dinh dưỡng như ngày xưa nữa, do đất ít màu mỡ hơn >> Dùng thêm thực phẩm chức năng càng ngày sẽ càng cần thiết hơn.
Có 2 loại thực phẩm chức năng chính mình thường dùng:
24. Vitamin D: Mình uống ít nhất 1000UI/ngày. Hầu hết mọi người đều thiếu Vitamin D. Nó cũng giúp tránh được rất nhiều bệnh khi về già như ung thư, tim mạch, tránh lão hóa xương.
25. Omega-3: Cơ thể không tự sản sinh Omega-3, thế nên phải tìm nó từ thức ăn, như trứng, cá hồi. Có thể giúp bảo vệ não và tránh ung thư. Tham khảo Genius Food.
Ngoài ra:
26. Nếu bạn ăn chay, uống Vitamin B-12 rất cần thiết, ít nhất 2000mcg/ngày. Uống khi bụng rỗng.
E. ĂN UỐNG
27. Bữa ăn càng nhiều màu càng tốt.
28. Thay gạo tẻ bằng gạo lứt. Gạo lứt chứa nhiều tinh chất có lợi cho sức khỏe hơn và giảm nguy cơ bị tiểu đường.
29. Nếu muốn tối ưu chất bổ khi ăn rau, ưu tiên những loại rau củ mà không phải xào hay luộc nhiều, do chúng làm giảm tinh chất. Trừ khi luộc giúp tăng tinh chất, như cà rốt sẽ có nhiều chất bổ hơn nếu luộc.
30. Tránh ăn quá nhiều đồ rán, do đồ rán chứa aldehydes. Chất này có thể làm hại não, dẫn đến bệnh Alzheimer khi về già.
31. Tránh ăn quá nhiều đường. Đường, hay glucose dính vào và làm hỏng bề mặt của protein và tế bào cần thiết cho hoạt động các cơ quan và cả não. Quá trình này được gọi là glycation. (Hạn chế uống trà sữa, cà phê sữa quá nhiều).
G. CHỐNG LÃO HÓA/SẮC ĐẸP
32. Nên dùng kem chống nắng nhất là mùa hè mỗi khi bạn ra đường. Những nếp nhăn trên mặt bạn phần lớn tạo ra từ tia UV.
33. Nếu da bạn quá nhạy cảm, thử mua kem chống nắng cho trẻ em để dùng. Kem chống nắng vật lí cũng tốt nhưng thường sẽ tạo ra 1 lớp nhìn không tự nhiên trên mặt.
34. Tránh chạm má vào đệm khi ngủ nghiêng vì sẽ làm bẩn da mặt (học từ chị ruột - Nhung spa specialist).
35. Da cần nhất là sạch, sau đó đến chống nắng, rồi cuối cùng là dưỡng ẩm. Những người biết chăm sóc da về lâu dài sẽ nhìn trẻ hơn rất nhiều so với người không chịu chăm sóc.
36. Tránh tì tay lên cằm, về lâu về dài sẽ gây nếp nhăn cho da.
37. Điều này nghe có vẻ không hợp lí: Nhịn ăn có thể giúp bạn khoẻ hơn và chống lão hoá. Chất độc mình ăn vào sẽ tích vào mỡ. Việc nhịn ăn sẽ đốt giúp đốt mỡ thừa, giảm chất độc. Bạn có thể áp dụng phương thức phổ biến hiện nay là nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting). Về cơ bản, bạn nhịn ăn 16 tiếng (trong đó 8 tiếng ngủ) và chỉ ăn trong 8 tiếng. Bạn có thể đọc thêm về những nghiên cứu về tuổi thọ tại đây.
38. Tránh cau có/hận thù/ghen tuông/bận tâm quá nhiều. Không tốt cho sức khoẻ, da dễ nhăn mà cũng chứng tỏ bạn chưa trưởng thành. Cách mình thấy khá hiệu quả là tập trung vào bản thân mình hơn và gạt dần suy nghĩ so sánh ra một bên. Đừng bận tâm quá nhiều về người khác.
F. TÀI CHÍNH
39. Coi số tiền tiết kiệm được như tài sản. Mình thấy khá nhiều người đi làm vài năm rồi nhưng không tiết kiệm được đồng nào. Điều này sẽ làm bạn lúc nào cũng phụ thuộc vào tiền/vay nợ mỗi khi cần khoản tiền lớn.
40. Tránh tiêu nhiều hơn những gì bạn kiếm được.
41. Tiền thuê nhà không nên quá 1/3 tổng thu nhập.
42. Kiểm tra giao dịch của bạn vài ngày 1 lần để kiểm tra bạn không có khoản nào bạn không trực tiếp giao dịch.
43. Cẩn thận khi thuê chuyên gia tài chính, kể cả khi bạn thừa tiền. Do họ có thể tính phần trăm số tiền bạn đầu tư, và nó sẽ tăng cao qua thời gian/số tiền bạn đầu tư. Nếu thuê, thuê chuyên gia nào bạn chỉ phải trả phí 1 lần. Hiện tại cũng có rất nhiều sách/chuyên gia để tham khảo trên mạng để giúp bạn lựa chọn đúng đắn.
44. Ưu tiên dùng thuật toán (robo-advisor) để đầu tư. Bạn khó mà đầu tư giỏi hơn người dành 8 giờ/ngày như người phân tích tài chính. Hơn nữa nếu tự đầu tư bạn sẽ rất dễ bị ảnh hưởng tâm lí ngắn hạn, dễ gây ra sai lầm.
45. Có hiểu biết cơ bản về lãi suất kép, lạm phát, tỉ lệ rủi ro/lợi nhuận sẽ giúp bạn rất nhiều cho cuộc sống.
H. TÂM LÝ & TÌNH CẢM
46. Cẩn thận khi quá phấn khích trong giai đoạn mới yêu (~3 tháng đầu). Mọi thứ đều màu hồng và bạn rất khó đánh giá được toàn diện người bạn yêu. Quá phấn khích cũng dễ thất vọng và đổ vỡ. Đôi khi tập nhìn mọi thứ bi quan hơn sẽ có lợi về lâu về dài.
47. Đừng cố tán tỉnh ai quá lâu nếu bạn không nhận được tín hiệu gì từ họ. Nếu bạn cố quá, hầu như chắc chắn (95%) người bạn tán không thích bạn (nghe Duyên Âm của Hoàng Thuỳ Linh).
48. Nên sống thử với nhau trước khi cưới. Hoặc kể cả khi muốn cưới, cân nhắc bạn có muốn đăng kí hôn nhân trước pháp luật không (không áp dụng cho những người coi trọng truyền thống, ở đây mình chỉ bàn đến thực tiễn). Đôi khi bạn không thể hiểu được người bạn yêu trừ khi đã sống thử. Hoặc khi đã kết hôn, rất có thể bạn sẽ li dị về lâu về dài (tỉ lệ kết hôn/li hôn giờ là gần như 50/50). Việc phải thông qua pháp luật, thủ tục chia tài sản, v.v sẽ rất rắc rối, thậm chí gây hận thù.
49. Nếu chia tay, đừng cố níu kéo. Không ai thích người tuyệt vọng. Tập cách nhìn về lâu dài - rất có thể trong 1-3 năm bạn sẽ không nhớ gì nhiều về họ nữa. Tập trung vào những thứ khác - tập đàn, gây dựng sự nghiệp, mở rộng quan hệ, nuôi pet.
50. Tránh xem p**n vì chúng dễ gây nghiện, cũng như không tốt cho tâm lí.
51. Rất khó có thể tránh khỏi những khoảnh khắc buồn/cô đơn. Coi những lúc như vậy là cơ hội để bạn trường thành hơn (hầu hết mọi người không học được gì mấy khi cuộc sống quá ổn)

Đàn ông ham muốn nhất ở độ tuổi nào 20-30-40?

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, đàn ông ham muốn nhất ở độ tuổi từ 30 – 35. Đây là giai đoạn nam giới đã vững vàng về tài chính, kinh nghiệm sống dồi dào, trưởng thành về mặt suy nghĩ và trang bị đầy đủ kỹ năng “giường chiếu”. Những yếu tố này giúp nam giới dễ dàng điều khiển “cuộc yêu”, đem lại cảm xúc thăng hoa và thỏa mãn cho chính bản thân lẫn bạn tình.

Đàn ông ham muốn nhất ở độ tuổi nào?
Tương tự như nữ giới, nhu cầu “ân ái” của nam giới cũng có sự thay đổi rõ rệt ở từng giai đoạn mà trong đó độ tuổi là yếu tố có sự chi phối lớn nhất.

Theo các chuyên gia, tuổi tác ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, nhận thức, chức năng sinh lý và ham muốn của nam giới lẫn nữ giới. Tuy nhiên ham muốn ở nữ giới và nam giới ở cùng độ tuổi không có sự đồng nhất do tốc độ lão hóa và chế độ chăm sóc ở 2 giới là hoàn toàn khác nhau.

Qua nhiều công trình nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng phụ nữ có ham muốn cao nhất trong giai đoạn từ 30 – 40 tuổi. Tuy nhiên ham muốn của nữ giới không thực sự mãnh liệt như nam giới.

Giai đoạn từ 30 – 35 tuổi là thời điểm nam giới có nhu cầu tình dục cao và mạnh mẽ. Theo lý giải từ các chuyên gia, đây là thời điểm nam giới vững vàng về tài chính, có kinh nghiệm sống dồi dào, trưởng thành về mặt suy nghĩ và có kỹ năng “giường chiếu” điêu luyện. Hơn nữa ở giai đoạn này, nam giới bắt đầu hiểu hơn về cơ thể, biết cách làm chủ “cuộc vui” và trở nên cuốn hút trong mắt bạn tình.

Thực tế ngoài giai đoạn từ 30 – 35 tuổi, nhu cầu sinh lý ở nam giới vẫn cao hơn so với nữ giới. Tuy nhiên ở những độ tuổi khác, ham muốn tình dục có thể suy giảm do thiếu kinh nghiệm, kỹ năng non nớt hoặc do ảnh hưởng từ các bệnh lý mãn tính.

Ăn dâu tây còn giúp ngăn ngừa suy giảm chức năng nhận thức. Cải thiện sức khỏe tim mạch: chất flavonoid có trong dâu tây ngăn ngừa cholesterol ứ đọng lại ở động mạch. Dâu tây còn chứa một số hợp chất khác có công dụng điều hòa huyết áp, thúc đẩy chức năng của mô tế bào và ngăn ngừa huyết khối.

Sung là thực phẩm vàng giúp kích thích sản xuất testosterone cho cơ thể. Lượng vitamin và khoáng chất dồi dào trong quả sung có thể giúp kích thích hệ tiêu hóa và phòng ngừa các bệnh về tim mạch.

Rau cần tây bổ sung lượng lớn hormone androsterone giúp tăng cường chức năng thận. Nhờ thế, nam giới sẽ gia tăng ham muốn và lấy lại được phong độ, bản lĩnh đàn ông.

Chuối là 1 loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe .

Maguire: 'Rashford là cầu thủ tài năng nhất mà tôi từng chơi bóng cùng' - Bóng Đá Trực Tuyến Harry Maguire dành nhiều lời khen cho tiền đạo trẻ Marcus Rashford và tin rằng người đồng đội trẻ này có thể là trụ cột trong tương lai của MU. “Tôi luôn dành nhiều lời khen về Marcus ngay từ khi bắt đầu thi đấu cùng cậu ấy ở ĐT Anh...

Ăn mừng bàn thắng trong mùa covid. 😅

LIỆT DÂY THẦN KINH SỐ VII ĐÁNG SỢ HƠN CHÚNG TA TƯỞNG
Dây thần kinh số VII là dây vận động, chi phối vận động cơ mặt. Liệt dây thần kinh số VII ngoại biên hay còn gọi là liệt mặt ngoại biên, là tình trạng mất vận động hoàn toàn hay một phần các cơ của nửa mặt, do tổn thương dây thần kinh mặt. Tình trạng này trái ngược với liệt mặt trung ương là tổn thương liên quan đến não.
Chúng ta ít biết rằng dây thần kinh mặt có đường đi phức tạp từ hệ thống thần kinh trung ương qua thái dương và tuyến mang tai đến các cơ ở vùng mặt. Đó là lý do các tổn thương vận động của nửa mặt có nhiều nguyên nhân như nguyên nhân từ thân não, ở dây thần kinh số VII, ở xương đá hoặc tuyến mang tai...
Bệnh liệt dây thần kinh số VII có thể gây ra các di chứng nặng nề khác nhau như:
- Các biến chứng mắt: viêm kết mạc, viêm giác mạc, loét giác mạc, lộn mí. Các biến chứng này có thể phòng tránh bằng nhỏ mắt bảo vệ, đeo kính, khâu sụn mí hoàn toàn hay một phần.
- Đồng vận: biểu hiện co cơ không tự chủ phối hợp với các hoạt động tự chủ như mép bị kéo khi nhắm mắt. Thất bại trong điều trị, phục hồi chức năng có thể giảm bớt khó chịu này.
- Co thắt nửa mặt sau liệt mặt: biến chứng này gặp ở các thể nặng do tổn thương dây thần kinh với phân bố lại thần kinh một phần.
- Hội chứng nước mắt cá sấu: hiếm gặp, biểu hiện chảy nước mắt khi

Love Alaska updated their business hours.

Love Alaska updated their address.

Love Alaska updated their phone number.

Lợi ích của ĐẬU ĐEN, nên sử dụng thường xuyên

ăn cay k tốt cho sức khỏe