Eo Thon Dáng Ngon Cùng B.Thoa

Đôi bạn tương thân tương ái 🤣
Nóng tập mồ hôi ra nó phê gì đâu í 🤗.
Đúng là muốn đẹp muốn khoẻ thì chỉ có con đường tập luyện thể thao mới tạo nên được 💪.!

Là người giảm 23kg trong 3,5 tháng thì với bản thân Body này quá ổn quá hài lòng rồi , không đòi hỏi phải đẹp như ai ,,,
với bản thân thấy đủ thấy vui , đủ đẹp để đi biển rồiiiii

• _Các chị em hỏi em có bá.n thuố.c giảm câ.n không ?
••_Hoặc bột đó có giống thuốc giảm câ.n không ?
+ Uống có mệt không ?
+•Có khát nước có khô miệng không ?
+••Có phải nhịn ăn nhiều không ….
__Dạ e xin trả lời là em không em bá.n thuốc 💊..!
+ Em bán đồ ăn uống ạ , ăn mới có sức để gầy nha mí chị em 😌 .

Chaod buổi chiều ạ 🥰🥰

___1 tháng 10 ngày giảm 6kg không tập 🙂‍↔️🤤__
Quả là điều rất đáng để khoe phải không ạ , hôm nay em sẽ lại sửa giáo án ăn cho bạn ấy để giảm tiếp vì giáo án cũ ăn hơi nhiều ăn không hết đồ ăn trong list giáo án 😬..!
___Nguyện vọng của e là từ 65kg giảm về 53kg .
…1 tháng 10 ngày e đã đi được nửa chặng đường là 6kg __từ 65kg xuống 59kg __💪 cố lên nào còn 6kg nữa là về 53 rồi , chẳng mấy mà ngon e uiiii .!!

__Đã qua rồi cái thời 2 đứa bằng size nhau trên 80kg 🥵
Giờ tớ là size S còn cậu vẫn XL nhé
Ngày nào cũng bêu lên đây để cho anh bạn bớt lười đi hehee.
_______Bảothoa : ______
_ Sau sinh 3 tháng .68kg
_ sau sinh 6 tháng 80,6kg
_ sau sinh 9 tháng 59kg
_ sau sinh 12 tháng 57kg

___lại được các chị thông báo kết quả tốt rồiiiii🥰 , nhìn body Chị là em ghen tị rồi hiu hiu ..!
_KPI Chị đề ra cho là giảm 3kg nhưng giảm hơn 3 luôn quá ưng hihi ,
Chị gái ở Hà Nội Ăn theo giáo án và uống bột healthy giảm mỡ của nhà em đều mỗi ngày 👏👏..
🙌 Đạt KPI giảm mỡ nhẹ nhàng trong 1 tháng ,
Đẹp xuất sắc rồi ạ nhưng không ngừng duy trì để giữ gìn body này chị nhaaaa 😍.
________________

Ai bảo tự nhiên gầy làm gì chứ
Lại phải yêu thương roài heheee 😘.
em muốn 10 người iu muốn được yêu thương thì về đội của e nhoa 😘.

1:30 đêm rồi Tranh thủ đêm bố con con nhóc ngủ 🛌 thì e làm nốt việc tí ti , cố gắng để sáng mai bạn hỗ trợ không bị dồn quá nhiều việc 🥰.

Trộm vúa giảm cân rồi làm việc muộn , đêm lại con bú nheo nhóc nữa mà da cứ bóng láng đi thế này 😘
em muốn giảm cân giảm mỡ an toàn mà 👇…!
+ không phải nhịn ăn
+ được miễn phí giáo án ăn uống khoa học
+ miễn phí giáo trình tập luyện thì IB em nhaa

Body tuổi 35 💓

Bả ra tắm biển mà bả còn cố trả bài cho e nữa 😘💓
Là Khách rồi là bạn của e luôn yêu ghê hong hihi !.
Cố lên bạn iu , ảnh cũ và hiện tại là ngon hơn bữa đầu gặp nhau nhiều lắm rồiiiii ,,, mỗi ngày thêm kỷ luật và duy trì để khoẻ đẹp hơn nữa nha 💓.
Bạn sống xung quanh những người bệnh bạn sợ nên bạn tự thúc đýt để níu giữ sk và tuổi trẻ của bản thân 💪 . Yêu hết sức 😘

__ mai M1 âm em lên cơn đồng bóng xé lẻ bột bán lẻ 1 hộp cho các chị em dùng thử nhaaa ,
.Chị em nào muốn dùng mà kte chưa đủ mua 1 hộp cứ ib e nha 🥰.
__1 hộp hay 1 sét em cũng vẫn hỗ trợ miễn phí giáo án ăn uống và tập luyện giúp các chị em giảm mỡ hiệu quả nha 💓.

Hứa quyết tâm chiều nay đi qẩy mông 🍑 💪…
Chính thức 2 tuần không tập tành , nhờ có bột healthy duy trì bữa ăn lành mạnh nên mỡ cũng gọi là No xâm nhập kk 💓,,,
Lâu lắm roài toàn quay video xong chụp ảnh từ video , k phải k có ai chụp mà vì tự tin nên thoải mái chụp lấy ảnh từ video ra cũng quá là okila hihi 🙊!.

Facebook hôm nay chỉ thấy oánh ghen và oánh ghen
Theo quan điềm của e thì
Mặt xấu thì makeup cho xinh
Body béo thì giảm mỡ cho đẹp
Tội gì mà phải oánh ghen cho mệt người nhỉ các chế 🙂‍↔️

Healthy girl và bữa ăn của cô ấy 😍😋 !.
___________

Động lực là đây các chị em nhaaaa _____
Trước kia Em là động lực của chị !
Giờ đây em khẳng định Chị sẽ là động lực của rất nhiều những chị em khác 💓
Chị 3 nhóc rồi giờ body ngon như này ai chịu nổi ạ hiuhiu
Nhỡ mà có quất thêm 1 e bé thứ 4 nữa là tại chị ngon quá oxa hỏng tha thoai nha 😅😅
Trước kia giáo án ăn của Chị là giữ sữa cho bé ti phải ăn hơi nhìu
giờ bé không ti mẹ nữa e sẽ sửa giáo án ăn bình thường nhẹ nhàng cho chị ^^.

Úi zồi ôiiiiiiiii khách ơiiii 10 người yêuu ạ 💓🥰.
Ngon ntn ai chịu nổiiii 😘.

Trời mưa làm em được nghỉ chạy sớm hâhhaa
Cảm thấy nghỉ quá nhèu nên ý thức tự nguyện leo 31 tâng lầu cho đủ kpi 😆!.

Mỗi một ngày mới luôn thầm cảm ơn cuộc sống 🙏💓!.
Cảm ơn vì Bố Mẹ đã cho con hình hài
Cảm ơn vì có sức khoẻ khoẻ mạnh
Cảm ơn vì Có gia đình để yêu thương chăm sóc
Cảm ơn vì Có nhà để về , Có việc để làm
Cảm ơn bản thân đã vượt qua sự lười để tìm lại chính mình thời son sắc🥰

Mỗi sáng uống 1 cốc bột healthy giảm mỡ lại thầm cảm ơn bản thân , vì đã đi đầu và chứng minh được phương pháp giảm câ.n giảm mơ~ an toàn , hiệu quả , dành cho các Anh Chị Em 💓

Mới mần 4,5kg zìa báo cáo bà Fbook ngay k*k !.
Nay bà bạn là khách nhưng nói nhiều thành bạn bả hỏi ?
_ Ủa Con bà sắp đi mầm non chưa nhỉ ??.
+ Ồ my gót con tui có 1 tuổi mầm non nào nhận cho vậy má🧘🏽‍♂️ .
_ cái bả bảo ơ ai bảo tại bà về dáng nhanh quá làm ngừoi ta tưởng con mấy tuổi sắp đi học rồi hahaa 🤨
+ oki la Nhân tiện con đang bú chụp luôn gửi cho bả quả ảnh nhìn xong hú hồn luôn 🤣.

Sau bữa ăn trưa mà bụng vẫn lean quá 🥹🥹

Nghe nói ăn gì bổ nấy nên dạo này e lại chuyển phỏm thích ăn xôi 🤣🤣 ..!
Ở cái tầm không thể bếu nổi thì ăn gì cũng khung phải là vde nữa kk 💓.

Mới quẩy xong bài tập lưng 💪.
tiện thể quay video cho các chế triển khai để hè này có tấm lưng mỏng manh tha hồ diện đồ hỡ lưng như e nè 💓.
Mai e up các chế nhá 🫶

Đi siêu thị ai cũng bảo nhìn chị mãi không chán mắt 👀 🤣🤣

May quá giảm câ.n rồi nên lên hình đẹp ghê 🤣 !
Giả dụ hồi này mà chưa giảm câ.n thì ối ôi quả bụng với quả nọng cằm k thể nào mà trôi đi đâu được luôn 🤷‍♀️.
Chị em nào còn tiếc xiền để đầu tư cho bản thân giảm câ.n giảm m.ỡ thì quá là bỏ bê bản thân rồi .
Giảm câ.n xong e thấy yêu bản thân gấp tỷ lần ạ , hồi e còn béo đúng là e nhìn thấy e e còn ngại chứ nói gì người khác nhìn 🤣.

Mỗi sáng đều đặn dậy là tém ngay một cốc bột chống bé.o 💓
Nhiều người chắc cười😏 vì cái tên bột KHÁNG M.ỡ hay CHỐNG Bé.o nghe Ngứa Tai lắm nhờ ^^.
Nhưng mà em thấy tên đó hay mà , e đặt tên đó vì nó đã giúp e giảm tổng 23kg trong thời gian không quá ngắn nhưng chắc chắn không dài 🫶.
_Quang trọng nhất là Da dẻ đẹp , không nổi mụn không thâm sạm không rụng tóc , không stress khi giảm M.ỡ giảm Câ.n , không nhịn ăn ,

💪đó là điều mà k có 💊 giảm câ.n nào đem lại được đó ạ .
_______