Jesús Avila Coach Videos

🫵🏽Hey tú! El ENTRENAR POR LA MAÑANA O POR LA TARDE INFLUIRÁ EN LA REDUCCIÓN DE LA GRASA ABDOMINAL⁉️🤷🏽‍♀️ Checa este video y obtén la respuesta, donde un estudio lo demuestra 🤝🏽➡️¿Estás estancad@? Garantiza tus resultados con mi Asesoría Personalizada Presencial u Online 🤙🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gym #ejercicio #fitness #entrenamiento #fitnesstips #entrenar

🫵🏽Hey tú‼️Estás cansado de ser el “flaquito” “tela” “flacucho” del grupo⁉️Te doy estos tips para que subas de peso pero que ello sea más MASA MUSCULAR y muy poca grasa, checa esto y anota☝🏽👀✍🏽➡️¿Estás estancad@? Garantiza tus resultados con mi Asesoría Personalizada Presencial u Online 🤜🏽🤛🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gym #fitnesstips #gymaddict #tips #ganarmusculo #bodybuilding #entrenamiento #macros #nutrition

🫵🏽Hey tu gymrat! Temes hacer PESO MUERTO porque te dijeron que era LESIVO⁉️Pues eso NO ES CIERTO‼️Hay factores como la mala técnica, el peso exagerado o el mal control de la fatiga que pueden hacerlo lesivo, más no el patrón peso muerto por sí solo ☝🏽🤝🏽➡️Desarrolla tus glúteos con nuestro programa de Entrenamiento en mi Asesoría Personalizada Presencial u Online 👊🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gym #gymtips #pesomuerto #gimnasio #gluteos#pesomuertorumano

❌ Un típico ERROR que cometen muchos en la PRENSA 🤯Muchos principiantes solo se dejan guiar por rutinas sacadas de TikTok, lo cual no es correcto ⛔️ Ya que cada uno de nosotros tenemos un nivel y objetivo diferente, además que muchos suelen ser usuarios de otras ayuditas 💊💉👀En la PRENSA debes tener un BUEN RANGO DE MOVIMIENTO(no cortitas), hacer las REPETICIONES CONTROLADAS(no a lo loco), NO ESTIRAR POR COMPLETO LA PIERNA, hacer SERIES EFECTIVAS con tu MÁXIMO PESO y siempre estar CERCA AL FALLO 👍🏽Mándale este video a tu gympartner para que no cometa este GRAVE ERROR➡️¿Quieres una RUTINA IDEAL en base a tu NIVEL y OBJETIVO ? Garantiza tus resultados con mi Asesoría Personalizada Presencial u Online 🫵🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gym #prensa #fitnessmotivation #errorescomunes #tecnica

🫵🏽Hey tu gymbro! Piensas que el orden de tus ejercicios influye en tu entrenamiento⁉️ Te doy respuesta: Si tu objetivo es ganar fuerza allí si influye pues parece que es mayor en aquellos ejercicios que se realizan al comienzo de la sesión; sin embargo, si tu objetivo es la hipertrofia, el orden de los ejercicios no es relevante 🫡🤝🏽➡️¿Quieres una RUTINA IDEAL en base a tu NIVEL y OBJETIVO ? Garantiza tus resultados con mi Asesoría Personalizada Presencial u Online 🤙🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gym #fitness #tips #hipertrofia #gymrat #fuerza #entrenamiento #bodybuilding

🫵🏽Hey tú gymbro! Si te toca trabajar los BÍCEPS, te recomiendo hagas ese último ejercicio de esta manera, para que te quemen y crezcan 💪🏽🔥 Checa este video 👀☝🏽🤝🏽➡️¿Quieres una RUTINA IDEAL en base a tu NIVEL y OBJETIVO ? Garantiza tus resultados con mi Asesoría Personalizada Presencial u Online 🤙🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gym #AdiosBrazosFlacos #fitness #ejercicio #biceps #bicepsworkout

🫵🏽Hey tú gymbro! Quieres trabajar tu CUÁDRICEPS AL COMPLETO⁉️ Pues puedes trabajar tanto la EXTENSIÓN PARA CUÁDRICEPS dando mayor énfasis a tu RECTO FEMORAL junto con la PRENSA para darle mayor énfasis al VASTO LATERAL O EXTERNO☝🏽🦵🏽Que quemen esas piernas 🍗🔥Desarrolla unas piernas fuertes con nuestro programa de Entrenamiento en la Asesoría Personalizada Presencial u Online 👊🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gym #gymtips #legs #piernasfuertes #legdayworkout #fitnesstips #quadsworkout #piernasgym #quadsfordays

🫵🏽Hey tú gymrat! Te ha pasado que vas a entrenar y justo el gym está lleno de gente, la mayoría de máquinas y mancuernas ocupadas⁉️Pues te muestro las DISTINTAS ALTERNATIVAS PARA QUE TRABAJES TU ESPALDA, y no exista excusa para dejar de hacerlo 🔥💪🏽🤝🏽➡️¿Quieres una RUTINA IDEAL en base a tu NIVEL y OBJETIVO ? Garantiza tus resultados con mi Asesoría Personalizada Presencial u Online 🤙🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gym #gymtips #pull #espalda #fitness #bodybuilding #fittips #backworkout

🫵🏽Hey tu gymrat! Si tu objetivo es ganar FUERZA pues dale PESADO y si tu objetivo es la HIPERTROFIA no es tan relevante si entrenas PESADO o LIGERO siempre y cuando LLEGUES AL FALLO o CERCA A ÉSTE.➡️¿Quieres una RUTINA IDEAL en base a tu NIVEL y OBJETIVO ? Garantiza tus resultados con mi Asesoría Personalizada Presencial u Online 🤙🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gym #fitness #tips #hipertrofia #gymrat #fuerza

🫵🏽Haz este ejercicio y te ASEGURO que tus TRÍCEPS se van a DESARROLLAR 🤯🔥Acá te muestro cómo hacer unas EXTENSIONES EN POLEA ☝🏽✍🏽➡️¿Quieres tener brazos grandes? Garantiza tus resultados en la Asesoría Personalizada Presencial u Online 👊🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gym #gymtips #rutinas #triceps #fittips #fitnesstips #entrenamiento #gymworkout #hipertrofia #tips #bodybuilding #shoulderworkout #tricepsworkout

🫵🏽Hey tu gymrat! Quieres un PECHO FIRME⁉️ Checa este video☝🏽 y sigue las recomendaciones respecto a: entrenamiento de fuerza, alimentación y algunos ejercicios que puedes utilizar en tu rutina, a darle con todo mi hermano🔥🤝🏽➡️¿Quieres tener un pecho fuerte? Garantiza tus resultados en la Asesoría Personalizada Presencial u Online 👊🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gym #press #fitnesstips #pectoral #chest #chestworkout #pressinclinado #aperturadepecho #máquinapecdeck

🫵🏽Hey tú gymrat! En tu día de JALE o PULL te recomiendo que hagas esta BISERIE para dar ese trabajo necesario a tu ESPALDA y BÍCEPS 🔥🤝🏽➡️¿Quieres una RUTINA IDEAL en base a tu NIVEL y OBJETIVO ? Garantiza tus resultados con mi Asesoría Personalizada Presencial u Online 🤙🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gym #pull #espalda #fitness #fittips #backworkout #biceps #bicepsworkout #fitnesstips

❌ Un típico ERROR por el cual NO MEJORAS EN EL GYM siendo NATURAL: Falta de CONSISTENCIA‼️🤯Cuando EMPIEZAS la vida FITNESS es por ese chispazo de MOTIVACIÓN, haces todo por cumplir tu PLAN DE ALIMENTACIÓN, ENTRENAMIENTO, DESCANSO y demás…. Pero cuando está se ACABA⁉️Es por ello que en este video te hablo de la IMPORTANCIA que implica que seas CONSISTENTE EN EL TIEMPO y así NO la ABANDONES! 🤝🏽➡️¿Estás estancad@? Garantiza tus resultados con mi Asesoría Personalizada Presencial u OnlineMás info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#entrenamiento #gymmotivation #entrenarduro #gimnasio #gymtime #gym #consistencia

🫵🏽Hey tú gymrat! Te ha pasado que vas a entrenar y justo el gym está lleno de gente, la mayoría de máquinas y mancuernas ocupadas⁉️Pues te muestro las DISTINTAS ALTERNATIVAS PARA QUE HAGAS EL CURL DE BÍCEPS, y no dejes de trabajar esos brazos y así estén fuertes 🔥💪🏽🤝🏽➡️¿Quieres una RUTINA IDEAL en base a tu NIVEL y OBJETIVO ? Garantiza tus resultados con mi Asesoría Personalizada Presencial u Online 🤙🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gym #AdiosBrazosFlacos #ejercicio #biceps #bicepsworkout #fitnesstips

🫵🏽Hey tú gymrat! Te daré este hack respecto a cómo OPTIMIZAR TUS ELEVACIONES LATERALES para así mejorar el DELTOIDE LATERAL O MEDIO y ver tus HOMBROS ENORMES 🥥🔥☝🏽🤝🏽➡️¿Quieres tener brazos grandes? Garantiza tus resultados en la Asesoría Personalizada Presencial u Online 💪🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gym #hombros #fittips #entrenamiento #hipertrofia #bodybuilding #shoulderworkout

🫵🏽Hey tú! Te doy este hack de la banca en tu Press Inclinado que te ayudará a trabajar de manera correcta las fibras medias y superiores de tu pectoral, además del deltoide anterior 🔥☝🏽🤝🏽➡️¿Quieres una RUTINA IDEAL en base a tu NIVEL y OBJETIVO ? Garantiza tus resultados con mi Asesoría Personalizada Presencial u Online 👊🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gym #pecho #gymtips #fitness #hipertrofia #chest #pectoral

EL PASO A PASO PARA HACER UNA CORRECTA SENTADILLA LIBRE 🦵🏽🏋️‍♀️☝🏽Desarrolla tus piernas con nuestro programa de Entrenamiento en la Asesoría Personalizada Presencial u Online 🍗🔥Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach, a crecer juntos mi hermano 🤝🏽...#gym #gymtips #gymmotivation #legs #gymtip #gimnasio #sentadilla #tipfitness #fitnesstips #entrenamiento #coach #tips

🫵🏽 Quieres GANAR MASA MUSCULAR y tu coach te dice que debes hacer una etapa de VOLUMEN pero no sabes por CUÁNTO TIEMPO deberías hacerlo⁉️ Pues checa este video y obtén la respuesta más algunos detalles importantes sobre el VOLUMEN👆🏽🤝🏽➡️¿Quieres una RUTINA IDEAL en base a tu NIVEL y OBJETIVO ? Garantiza tus resultados con mi Asesoría Personalizada Presencial u Online 🤙🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gym #gymmotivation #volumen #bodybuilding #gymrat

🫵🏽Hey tú gymrat! No tienes dinero para comprar la PROTEÍNA EN POLVO y te frustra pensar que no tendrás resultados⁉️ Pues te digo que dejes de preocuparte por ello, mejor céntrate en cumplir con un correcto Plan de Alimentación donde cumplas con tus requerimientos proteicos. La proteína en polvo es solo un suplemento en caso te sea difícil consumir proteína de alimentos reales, no dependas de ella y mejor céntrate en comer alimentos ricos en proteínas como huevos🥚 , carnes🥩, lácteos🥛, entre otros☝🏽👀✍🏽➡️¿Estás estancad@? Garantiza tus resultados con mi Asesoría Personalizada Presencial u Online 🤙🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gym #proteina #protein #fittips #gymtips #suplemento #nutricion

🫵🏽Hey tú! Estás en Definición y temes perder esa masa muscular que tanto te ha costado ganar? Pues te doy las fijas para no hacerlo: Déficit calórico controlado, entrenamiento de fuerza, consumo óptimo de proteína, hidrátate y por último descansa correctamente☝🏽👀🤝🏽➡️¿Estás estancad@? Garantiza tus resultados con mi Asesoría Personalizada Presencial u Online 🤜🏽🤛🏽Más info en el link de mi BIO 📲 @javila_coach 🧠...#gimnasio #fitness #consejofit #definicion #bodybuilding #masamuscular