amadietetique

DANS MON ASSIETTE CETTE SEMAINE 👇

- Crêpes à la farine complète et « lait » d’épeautre, purée d’amandes, noix de coco et pâte à tartiner 🥞

- steak végé, carottes lactofermentées, mâche, avocat, tome de brebis et pain aux céréales 🥖

- gnocchis à la courge, tofu rosso, carottes, oignons 🧅

- banana bread, myrtilles et banane 🍌

- Nouilles chinoises, petits pois surgelés, poivrons surgelés, reste de sauce tomate, pois chiches, bouillon de légumes 🫑

- muffin anglais complet, saint-Moret et truite fumée, purée de cacahuètes et banane 🍌

Xoxo, Amandine. ☁️
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👩🏻‍⚕️diététicienne-nutritionniste
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