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Videos by movimientosaludablejm. Lic. Kinesiolgía y Fisiatría. Especialista en Reeducación Postural Global. RPG. Trabajadora en prevención en kinesiología a través de formación de grupos de gimnasia postural. Creadora de Movimiento Saludable JM. Videoclases de gimnasia

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Hermosa canción, disfrutamos mucho de ella. Les compartimos 🧡🎶❣️

Ejercicios para músicos!! Pausa activa! Cada 30 minutos hace un descanso 🙌🙏🙏🙌🎶🎶🎶

Pausa activa #3. Columna cervical y un poquito de hombros. 🍀 Flexión y extensión de cabeza y cuello. 🍀Flexión con rotación 🍀 Extensión con rotación. 🍀 Masaje movilización. Con mano derecha en región izquierda de cuello, y mano izquierda manipula desde codo. Mínimo 5 veces. Luego sumo movimiento de rotación cervical. Luego otro lado! 🍀Compresión de músculo trapecio superior con mano contraria. 🍀 Extensión de cabeza y cuello con ambas manos en esternón. Suave! 🍀 Movilizaciones de hombros. Gracias!! 😃

Pausa activa modelo 1, guía de algunos ejercicios. 2 minutos de movimiento saludable!!!

Una cosa más que compartimos con Mati. Un dúo de Bossa! Nos conocimos en @morenacj , teatro independiente, dónde hacíamos muchas obras con música brasilera, disfrutando del teatro, la música y el arte. O que é felicidade meu amor!!

Nueva clase compartida!! Encontrala en YouTube movimientosaludable JM,