Magra já

Deixe sua curtida ❤️

Se você quer começar uma transformação no seu corpo e sentir mais confiante e eliminar essa gordura que tanto te incomoda comente “eu quero” 😍

O caldo de cana, apresenta compostos com ação antioxidante e, por isso, reduz a ação danosa dos radicais livres que aceleram o desgaste celular no corpo todo. Entre essas substâncias estão os flavonoides, a flavona lignana, os ácidos clorogênico e o cumárico.
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Caldo de cana é muito útil na prevenção e tratamento da dor de garganta, resfriado e gripe.
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Devido à sua natureza alcalina, caldo de cana ajuda na luta contra o câncer, especialmente de próstata e câncer de mama.
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Caldo de cana tem a capacidade de reforçar o estômago, rins, coração, olhos, cérebro e órgãos sexuais.⠀⠀
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Nós somos uma empresa que salva vidas e eu tenho orgulho de mim, Ajudar ao próximo é sempre bom, ajudar mais de 600 pessoas é melhor ainda💚🥰🥰

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Almoço de hoje!
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Lembrando que é só fonte de inspiração, cada pessoa tem o seu gosto e as suas necessidades diária!
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⁣8 benefícios do limão com louro.
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Reduz o muco dos pulmões
Elimina o catarro
Fortalece a imunidade
descongestionamento
Ajuda a combater rinite e sinusite
Elimina tosse
Combate grite
Protege contra vírus
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Gostou?⠀
Então junta-se a nós e embarque em uma jornada de emagrecimento siga para mais dicas .jaa ⠀
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Dê dois toques na tela ❤️ e Comente SIMM se vocês gostaram da dica 🤭😍🙌🏾
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Sabe o básico? Arroz com feijão, ovo, frango, brócolis, batata doce, isso é mais que o suficiente.
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Você não precisa gastar comprando marcas fit, para ser fit.
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Vitamina C
Antioxidantes
Saúde do Coração
Visão
Digestão
Sistema Imunológico
Pele saudável
Cura de Machucados
Ossos e Dentes Fortes
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RECEITA 3
Peixe frito com legumes
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Rende 4 porções Ingredientes:
1 kg de filé de peixe
1 pimentão vermelho
1 pimentão amarelo
1 cebola
2 tomates
Azeite extra virgem
Suco de 1 limão
Sal e pimenta a gosto.
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Preparo:
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1-Unte um refratário com azeite.
2 -Cozinhe os filés com Tempere com sal, pimenta e limão e
deixe marinar por 10 minutos.
3 -Corte os pimentões, o tomate e a cebola em tiras.
4-Coloque o peixe na caçarola e disponha uma camada de pimentão, uma camada de tomate e uma cebola, regue com azeite e leve ao forno médio por 20 minutos.
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Entendeu amiguinho extremista?

Não demonize nada. Foque no macro e não no micro.
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RANKING: OS 8 ALIMENTOS MAIS RICOS EM VITAMINA
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Acerola (100g) 1.046mg de vitamina C
Camu-camu (100g) 2.606mg de vitamina C
Graviola (1/2 unidade) 286mg de vitamina C
Goiaba branca (130g) 128mg de vitamina C
Pimentão vermelho (140g) 221mg de vitamina C
Cajú (1 unidade, 100g) 219mg de vitamina C
Mexerica rio (125g) 140mg de vitamina C
Pimentão amarelo (140g) 201mg de vitamina C
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⁣PIZZA A BOLONHESA Rende 8 porções⠀
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INGREDIENTES:⠀
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Massa:⠀
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1 couve-flor média⠀
2 ovos⠀
2 colheres de sopa de farinha de amêndoa⠀
1 colher de sopa de fermento em pó⠀
2 colheres de sopa de azeite⠀
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Recheio:⠀
⠀
1/2 quilo de carne picada⠀
1 cebola picadinha⠀
2 tomates picados⠀
3 dentes de alho picados⠀
200 gramas de queijo de sua preferência picado⠀
2 colheres de cebolinha bem picadinha⠀
Sal e pimenta a gosto⠀⠀
Azeite a gosto⠀
⠀
Preparação:⠀
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1-Cozinhe a couve-flor com ela⠀amoleça um pouco de sal e deixe escorrer bem depois de ferver a água.⠀
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2-Passe para a máquina de processamento.⠀
⠀⠀
3-Em uma tigela a couve-flor processada,⠀misture os ovos, a farinha de amêndoa, o azeite e o⠀*100028 *fermento e misture bem.⠀
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4- Unte uma assadeira com azeite e despeje a massa⠀
Distribua a couve-flor uniformemente a e asse por vinte⠀⠀
minutos ou até dourar.⠀
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5-Durante o cozimento da massa, prepare o recheio.⠀
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Refogue 1 alho e cebola, acrescente a carne e⠀cozinhe e deixe dourar, acrescente o tomate e 1/2⠀copo de água, cozinhe por cerca de 10 minutos, desenforme⠀
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⁣10 BENEFÍCIOS DA SALADA PARA A SAÚDE⠀
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Rica em proteínas, fibras, vitaminas A, B, E e K, minerais e antioxidantes, a alface traz benefícios incríveis para a nossa saúde.⠀
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Confira o top em 10 abaixo⠀
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1. Auxílios para perder peso ⠀
2. Previne o Câncer ⠀
3. Combate a insônia ⠀
4. Melhora a circulação sanguínea ⠀
5. Eliminar toxinas ⠀
6. Rejuvenesce a pele ⠀
7. Facilita a digestão ⠀
8. Aumentar a massa muscular ⠀
9. Trata Artrite e Alzheimer ⠀
10. Controla o açúcar no sangue⠀
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Pastelzinho de forno com essa⠀
massa incríveeeeeel!⠀
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Receita do dia⠀
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Só 4 ingredientes SIMPLES!!⠀
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1 xícara e 1/2 de farinha de aveia ou farinha de⠀
arroz;⠀
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1 caixinha de creme de leite ou 1/2 lata (preferir)⠀
Sal;⠀
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1 gema de ovo;⠀
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Recheio: Queijo mussarela ou coalho...⠀
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E só misturar a farinha com o creme de leite até desgrudar da mão (é necessário ir ajustando com mais farinha até desgrudar mesmo).. Deixar a massa descansando 5 minutos.⠀
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Com um rolo ou garrafa abrir a massa e fazer círculos com um copo.⠀
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Rechear como quiser e fechar a massa com um garfo. Pincelar com a gema e assar no forno pré aquecido a 180*Graus por 25 minutos.⠀
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1️⃣⁣⁣ Rico em potássio, mantém a elasticidade das artérias e ajuda a manter a pressão sanguínea em equilíbrio.⠀
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2️⃣ A fibra da abobrinha ajuda a diminuir o colesterol, e as vitaminas C e A impedem seu acúmulo nos vasos sanguíneos do corpo.⠀
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3️⃣ Ajuda a digestão, previne a prisão de ventre e mantém os níveis de açúcar no sangue baixos.⠀
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4️⃣ Rico em magnésio, um mineral essencial para a saúde do coração⠀
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