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MACARRÃO PROTÉICO E SEM ÓLEO!
Você não precisa colocar óleo na água para cozinhar o macarrão e só ainda economiza um monte de calorias!
De proteína você pode variar:
. Frango desfiado
. Carne picadinha
. Atum
Nessa opção que montei temos:
120g de macarrão cozido + 120g de patinho
—> 49g de proteína!!
#Créditos @veriisala
- espere esfriar para tampar e sua marmita!
- você pode guardar por 4 dias na geladeira ou congelar por até um mês.
- eu aqueço a marmita no microondas.
⠀⠀
E Tem um E-book + um Programa de acompanhamento com treinadoras incrível com dicas incriveis de emagrecimento te esperando na minha bio💚🥰
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Você Sabia?💚😱
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Somos uma Página exclusiva para ajudar pessoas a baterem suas metas e motivalas!
Nós somos uma empresa que salva vidas e eu tenho orgulho de mim, Ajudar ao próximo é sempre bom, ajudar mais de 600 pessoas é melhor ainda💚🥰🥰
⠀
Gostou dessa dica, siga para mais conteúdos @magra.jaa⠀⠀
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#receitas #receitasfit #reagindo #emagrecimento #emagrecer #nutrição #nutricionista #alimentacaosaudavel #perdadepeso #saudavel #dieta
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MACARRÃO PROTÉICO E SEM ÓLEO! Você não precisa colocar óleo na água para cozinhar o macarrão e só ainda economiza um monte de calorias! De proteína você pode variar: . Frango desfiado . Carne picadinha . Atum Nessa opção que montei temos: 120g de macarrão cozido + 120g de patinho —> 49g de proteína!! #Créditos @veriisala - espere esfriar para tampar e sua marmita! - você pode guardar por 4 dias na geladeira ou congelar por até um mês. - eu aqueço a marmita no microondas. ⠀⠀ E Tem um E-book + um Programa de acompanhamento com treinadoras incrível com dicas incriveis de emagrecimento te esperando na minha bio💚🥰 ⠀⠀ Você Sabia?💚😱 ⠀⠀ Somos uma Página exclusiva para ajudar pessoas a baterem suas metas e motivalas! Nós somos uma empresa que salva vidas e eu tenho orgulho de mim, Ajudar ao próximo é sempre bom, ajudar mais de 600 pessoas é melhor ainda💚🥰🥰 ⠀ Gostou dessa dica, siga para mais conteúdos @magra.jaa⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #receitas #receitasfit #reagindo #emagrecimento #emagrecer #nutrição #nutricionista #alimentacaosaudavel #perdadepeso #saudavel #dieta
De dois toques na tela se você gostou da transformação 🔥 ⠀⠀ Emagrecer é sobre se jogar de cabeça todos os dias❤️, de você está nesse processo espero que consiga amar ele tanto quanto eu💪🏻 ⠀⠀ Créditos @_lesiq ⠀⠀ Não desista, você também consegue chegar no corpo que deseja😍, se quiser ter uma transformação comente “eu quero"⠀⠀ ⠀⠀ E Tem um E-book + um Programa de acompanhamento com treinadoras incrível com dicas incriveis de emagrecimento te esperando na minha bio💚🥰 ⠀⠀ Você Sabia?💚😱 ⠀⠀ Somos uma Página exclusiva para ajudar pessoas a baterem suas metas e motivalas! Nós somos uma empresa que salva vidas e eu tenho orgulho de mim, Ajudar ao próximo é sempre bom, ajudar mais de 600 pessoas é melhor ainda💚🥰🥰 ⠀ Gostou dessa dica, siga para mais conteúdos @magra.jaa⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #receitas #receitasfit #reagindo #emagrecimento #emagrecer #nutrição #nutricionista #alimentacaosaudavel #perdadepeso #saudavel #dieta
Opção fácil de café da manhã! Vem aprender! Já vai salvando para não esquecer de fazer 🫶🏽 ⠀⠀ Anota ai: ⠀⠀ 02 ovos Tomate Cheiro verde da sua preferência Pão integral Meia banana Alguma pasta de amendoim da sua preferência Temperos a gosto ⠀⠀ MODO DE PREPARO : Em um frigideira untada você coloca os tomates e o cheiro verde, em seguida adicione os dois ovos e deixe dourar dos dois lados. Enquanto isso deixei a fatia de pão torrando na sanduicheira… depois é só colocar a quantidade de pasta de amendoim calculada para sua dieta e rechear com a banana. E está pronto ✔️ ⠀⠀ Fiz um café puro para despertar ☕️ ⠀⠀ ✨E aí gostou ? Manda para aquele @ que precisa ver essa ideia😍 ⠀⠀ 🎥 #Repost @jessicadionisia.fit ⠀⠀ ✅Me conta qual foi seu café da manhã? ⠀⠀ ➡️Incrível não? Deixe sua resposta aqui nos comentários 🥰💚 ⠀⠀ Você Sabia?💚😱 ⠀⠀ Somos uma Página exclusiva para ajudar pessoas a baterem suas metas e motivalas! Nós somos uma empresa que salva vidas e eu tenho orgulho de mim, Ajudar ao próximo é sempre bom, ajudar mais de 600 pessoas é melhor ainda💚🥰🥰 ⠀ Gostou dessa dica, siga para mais conteúdos @magra.jaa⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #receitas #receitasfit #reagindo #emagrecimento #emagrecer #nutrição #nutricionista #alimentacaosaudavel #perdadepeso #saudavel #dieta
De dois toques na tela se você gostou da transformação 🔥 Emagrecer é sobre se jogar de cabeça todos os dias❤️, de você está nesse processo espero que consiga amar ele tanto quanto eu💪🏻 Créditos @_lesiq Não desista, você também consegue chegar no corpo que deseja😍, se quiser ter uma transformação comente “eu quero” E Tem um E-book + um Programa de acompanhamento com treinadoras incrível com dicas incriveis de emagrecimento te esperando na minha bio💚🥰 ⠀⠀ Você Sabia?💚😱 ⠀⠀ Somos uma Página exclusiva para ajudar pessoas a baterem suas metas e motivalas! Nós somos uma empresa que salva vidas e eu tenho orgulho de mim, Ajudar ao próximo é sempre bom, ajudar mais de 600 pessoas é melhor ainda💚🥰🥰 ⠀ Gostou dessa dica, siga para mais conteúdos @magra.jaa⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #receitas #receitasfit #reagindo #emagrecimento #emagrecer #nutrição #nutricionista #alimentacaosaudavel #perdadepeso #saudavel #dieta #emagrecer #antesedepois #perderpesorapido #eliminarbarriga #academia #fitness #inspiração
Sobremesa Fit com apenas 2 ingredientes.🍫🤤 ⠀⠀ 📝 Os ingredientes são esses: ⠀⠀⠀⠀ - 1 banana - 100 g de chocolate amargo ⠀⠀⠀⠀ 📸 Post via: @carmen.roose 💖 ⠀⠀⠀⠀ Incrível não? Deixe sua resposta aqui nos comentários 🥰💚 ⠀⠀ Você Sabia?💚😱 ⠀⠀ Somos uma Página exclusiva para ajudar pessoas a baterem suas metas e motivalas! Nós somos uma empresa que salva vidas e eu tenho orgulho de mim, Ajudar ao próximo é sempre bom, ajudar mais de 600 pessoas é melhor ainda💚🥰🥰 ⠀ Gostou dessa dica, siga para mais conteúdos @magra.jaa⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #receitas #receitasfit #reagindo #emagrecimento #emagrecer #nutrição #nutricionista #alimentacaosaudavel #perdadepeso #saudavel #dieta