Bowltiful Videos

Chocolate buckwheat porridge for your breakfast tomorrow! ช็อกโกแลตบัควีทสำหรับมื้อเช้า มื้อสาย ทำตามได้ง่ายๆ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ โปรตีน และสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ที่สำคัญเหมาะกับคนแพ้กลูเตน เพราะบัควีทเป็นเมล็ดพืช superfood ที่มีทั้งไฟเบอร์ วิตามินบี โฟเลต และแร่ธาตุ อาทิ โพแทสเซียม แม็กนีเซียม เป็นต้น ช่วยลดคอเลสเตอรอล และเสริมการทำงานของการย่อยอาหารและการหมุนเวียนเลือด Original recipe from @pickuplimes https://www.youtube.com/watch?v=ZBKUqc_ICpg

*Eng version below ช่วงนี้ใครหายๆ ไป เขาอาจจะติดโควิด 😅🤧 ติดโควิดแล้วจะดูแลรักษาตัวเองยังไง กินอาหารพืชล้วนแล้วจะรอดไหม กินอะไรดีช่วงเป็นโควิด โบวล์ติฟูลรวบรวม tips จากประสบการณ์ส่วนตัวมาให้แล้ว ทั้งนี้ทั้งนั้น การจะหายเร็วหรือช้าขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและสุขภาพของแต่ละบุคคลด้วยนะคะ รักษาสุขภาพกันด้วยน้าาา รัก โบวล์ติฟูล 🥗💚 COVID-19 is back again! Today we'd like to share some tips on how to recover from COVID-19 from personal experiences. Stay safe and stay healthy! XOXO Bowltiful 🥗💙

กุ๊ก กุ๊ก กู๋ ก่อนออกไปหลอนคืนนี้ เติมพลังให้อิ่มท้องด้วยซุปบัทเทอร์นัทสควอช หรือซุปฟักทองน้ำเต้า ประโยชน์แน่นจากวิตามินเอ โพแทสเซียม และแมงกานีส แถมสูตรนี้มีโปรตีนจากใส่นมถั่วเหลือง อิ่ม อยู่ท้อง ลองทำกันดูนะคะ #plantbasedfood #vegan #bowltiful