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🎯 Além de MARAVILHOSA e EXEMPLO de ser humano, é uma pessoa que certamente irá inspirar muitas outras para que saibamos lidar com nossas angústias e necessidades. 🎯 Este post não é sobre esporte. Nem sobre exercícios físicos. Esse post é sobre coragem, sobre se respeitar e se conhecer. É sobre aquilo que você pode controlar. É sobre você! 🎯 Autoconhecimento leva tempo. Quanto tempo? Depende das escolhas que você faz e das pessoas com as quais resolve contar os seus problemas. 🎯 Psicologia salva vidas! 🎯 Psicoterapia é com psicólogo 🥰 #psicomarinaguedes #profmarinaguedes #psicologiaparaadultos #saudeequalidadedevida #saudementaldamulher #psicologiasalvavidas #esporteévida #psicomotricidadeparaadultos

📌 Acostume-se a ouvir absurdos. 📌 Faça "cara de paisagem" quando você ouvir algo bem idiota. 📌 Não gaste sua energia para mudar o que os OUTROS pensam. 📌 O pensamento do OUTRO não é um problema SEU. 🎯 CRESÇA! 🎯 Se você não gostou pode ser que eu tenha falado sobre você. Mas acredite, você vai sobreviver. 🎯 Se você gostou significa que já entendeu esse processo. 🎯 Aproveita e manda para quem precisa saber disso. #profmarinaguedes #psicomarinaguedes #psicologiaparaadultos #saudeequalidadedevida #qualidadevida #quantovalesuasaúdemental #educaçãofísica #maturidade

🎯 PARE! Chega de desculpas. 🎯 Não é sobre os outros, mas sim sobre você. 🎯 Enquanto você fica parado, buscando uma perfeição que nunca chega, sua vida passa e você perde tempo. 🎯 Se quiser mudar, se quiser alcançar suas metas, primeiro tenha essas matas bem definidas para você mesmo. 🎯 Depois seja constante e aceite que você não precisa e não será NUNCA perfeito! 🎯 A vida não é linear. Acostume-se às mudanças. Acostume-se a mudar. 🎯 Seja CONSTANTE! #psicomarinaguedes #profmarinaguedes #saudeequalidadedevida #psicologiaparaadultos #MentoriaMarinaGuedes #psicomotricidade #altaperformancepessoal

💘 Hoje completam 90 dias que meu pai foi para o plano espiritual. 💘 Ele continua me inspirando e me ensinando. Mesmo sem estar aqui. 💘 Abrace os seus pais enquanto ainda estão aqui. 😢 #psicomarinaguedes #profmarinaguedes #envelhecimentoativo #90diassemmeupai

❤️ Que mais pessoas alcancem essa mensagem e compreensão. ❤️ Que mais pessoas sejam menos preconceituosas e compreendam que a saúde mental vale tanto quanto a saúde física. ❤️ Quanto vale a sua saúde mental? @imaginedragons #profmarinaguedes #psicomarinaguedes #saudementaldamulher #saudemental #terapia #mentalhealth #terapy #imaginedragons

💛 Vamos juntos falar sobre prevenção de suicídio? 💛 Entre os anos de 2011 e 2022, a taxa de suicídio entre jovens no Brasil (10 a 24 anos) aumentou 6% ao ano, enquanto as taxas de notificações por autolesões nessa faixa etária aumentaram 29% a cada ano. 💛 Em relação aos idosos, o último relatório epidemiológico disponível (de 2017) mostrou que a taxa geral de suicídio entre brasileiros é de 5,8 para cada 100 mil habitantes, mas entre pessoas com mais de 70 anos, essa taxa sobe para 8,9 por 100 mil habitantes. Lembrando que esses dados são uma visão geral e podem não refletir especificamente a incidência de tentativas de suicídio em pessoas acima de 50 anos nos últimos cinco anos. Caso precise de informações mais detalhadas, recomendo consultar fontes atualizadas ou órgãos de saúde pública. 😊 🎯 Estudo aponta que taxas de suicídio e autolesões aumentam no Brasil. https://portal.fiocruz.br/noticia/2024/02/estudo-aponta-que-taxas-de-suicidio-e-autolesoes-aumentam-no-brasil. 🎯 Suicídio entre idosos: conheça fatores de risco e sinais do ... - UOL. https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/09/16/suicidio-entre-idosos-conheca-fatores-de-risco-e-sinais-do-problema.htm. 🎯 Tentativa de suicídio e suicídio no Brasil: análise epidemiológica. https://www.revistas.usp.br/rmrp/article/view/181793. 🎯 Tendência de suicídio no Brasil de 2011 a 2020: foco especial na .... https://www.scielosp.org/article/rpsp/2022.v46/e212/pt/. #saúdemental #psicomarinaguedes #profmarinaguedes #envelhecimentoativo #saudementaldamulher #saúdedapessoaidosa #saudeequalidadedevida

💔 O LUTO não acaba quando surge o novo dia. 📌 O LUTO é individual e precisa ser vivido. 📌 Tem características semelhantes entre as pessoas, mas não sabemos na realidade o que o "outro" sente e nem como sente. 📌 Viver o LUTO é saber que haverá momentos em que nada justifica o choro repentino, mas ao mesmo tempo tudo poderá fazer sentido. 📌 Todas as emoções podem estar presentes nesse processo. Boas e não tão boas. 📌 Mas o que deve ser trabalhado é a emoção, a aceitação e a saudade que ocupará lugar da dor. #lutopai #30diassemvocê #saudadequedói

🎯"Receba a BÊNÇÃO da lição!" 🎯 Você PODE ERRAR! Isso é normal e faz parte do seu processo. 🎯 Mas, por favor: APRENDA COM SEUS ERROS. 🎯 Comprometa-se com a sua conduta, assuma as suas escolhas e cresça!! Entendeu ou quer que eu desenhe? #profmarinaguedes #psicomotricidadeparaadultos #psicomarinaguedes #psicologiaparaadultos

A Psicologia mais uma vez se destaca! 📌18 de maio 🔴 No dia em que é celebrado o Dia Nacional da Luta Antimanicomial, que visa combater o estigma e o preconceito das pessoas em situação de sofrimento psíquico grave. 🔴 O Curso de Psicologia da Estácio @psicoestaciocg oportunizou essa profunda reflexão. 🔴 Não vamos esquecer o passado!!! Precisamos saber tudo o que aconteceu para nunca mais repetir isso no futuro!! 🔴 Obrigada @centrodetreinamentopsicologico @juucoutinhopiovesan por toda essa experiência! Trabalho incrível, impecável!! Parabéns!! 🔴 Que possamos reafirmar nosso propósito de vida, reavaliar nossos valores e corrigir nossa conduta com o outro. 🔴 Psicologia salva vidas!!! @paulayashi @estacio.cg @juucoutinhopiovesan #Psicologia #saudemental #psicologiaparaadultos #museudaloucura #psicologiasalvavidas #psicomarinaguedes

📌 Recomeçar sozinha é possível? 📌 Sim! Mas nunca estamos sozinhos. 📌 Nossas emoções são solitárias dentro de nós, mas nossas relações humanas estão sempre presentes. 📌 Nesse processo, cada um tem um tempo, cuidar de si é também uma forma de se recompor. 📌 No meio do caminho as lágrimas chegam, é a saudade que atropela... 📌 Mas vem o abraço e nos acalma. Vem a fala e nos esvaziamos aos poucos. 📌 Seu tempo é SEU e de mais ninguém. Sigamos... #envelhecimento #Gerontopsicomotricidade #educaçãofísicaparatodos #envelhecimentoativo #envelhecimentosaudavel #saudementaldamulher #saudeequalidadedevida #saudementaldapessoaidosa #psicomotricidade #profmarinaguedes #psicomarinaguedes

❤️ DEDICO esse vídeo ao meu Pai. 🌟 Por tudo que aprendi com você! 🌟 Por me fazer DESTEMIDA! 🌟 Por me fazer FORTE! 🌟 Por me fazer SENSÍVEL. 🌟 Por me ensinar o que é CARÁTER. 🌟 Por me mostrar o respeito e AMOR de pai. 🌟 Por me fazer INCANSÁVEL! 🌟 Por ser muito mais sensível do que "imaginam". 🌟 Por me ensinar a SABEDORIA da vida, a RESILIÊNCIA, o ENCANTO da natureza. 🌟 Por me ensinar com sua dureza, que isso não compensa a LEVEZA que devemos ver a vida. 🌟 Por me INSPIRAR a ser quem eu SOU. 🌟 Por me permitir acessar sua EMOÇÃO. 🌟 Por me OUVIR tannnto. 🌟 Por me permitir ser do jeitinho que eu SOU. 🌟 Por ter sido quem foi. 🌟 Por ser tão INCRÍVEL... Ahhh pai... que saudade já estou... Obrigada por tudo. Eu te ESCOLHO MIL VEZES MAIS. Te amo ETERNAMENTE... ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Até qualquer dia... Te amo ❤️ Edu, Du, Dudu, Eduardo, Pai Du 🌟02 Jan 1939 ⚰️24 Abr 2024#

❤️ O AMANHA PODE NÃO EXISTIR! Esse é o meu pai. Meu garoto propaganda de todos os vídeos que faço. Ele está internado grave desde o dia 10 de abril. E, entre as minhas idas e vindas ao hospital onde ele ainda se encontra, fiquei pensando em quão frágeis somos. De uma hora para outra tudo, absolutamente tudo pode mudar. Ainda não sabemos o que está por vir. Mas aconteça o que for estaremos aqui até o último vídeo gravado ajudando outras pessoas. Cuide-se. Cuide dos seus pais. Meu pai é o meu amor. E eu já estou com saudades dele... Força pai! Fique bem!!! ❣️ #psicomarinaguedes #envelhecimentosaudavel #envelhecimentoativo #meuspaisenvelheceram #cuidadordeidosos #cuidedosseuspais

🎯 Fatores psicomotores são solicitados em todas as atividades que realizamos. 🎯 Nessa proposta eu convido você a dizer e EXPLICAR os fatores psicomotores que você identifica e como eles estão sendo executados. 🎯 Esse trabalho psicomotor com a pessoa idosa é a GERONTOPSICOMOTRICIDADE. 🎯 Quanto mais envelhecemos mais precisamos nos manter ativos e considerar alterações neurobiológicas para planejar essas práticas. 🎯 Você prioriza os fatores psicomotores em suas aulas? 🔴 Me conta aqui nos comentários. 😉 #psicomarinaguedes #psicomotricidade #psicomotricidadeparaadultos #saudeequalidadedevida #autoconhecimento #treinamentofuncionalparaidosos #gerontopsicomotricidade #profmarinaguedes #envelhecimentosaudavel #envelhecimentoativo #profmarinaguedes #métodovidaseniorMG

🎯 As quedas podem ser FATAIS! 🎯 Infelizmente quando ocorre uma queda muitas vezes a pessoa idosa precisa ser hospitalizada. 🎯 Quando acontece algum tipo de fratura, o tempo de recuperação poderá ser demorado e dispendioso. 🎯 Quanto mais envelhecemos mais precisamos nos manter ativos, com músculos fortalecidos, equilíbrio e coordenação. 🎯 Mas o tempo acamado reduz a força muscular, equilíbrio, flexibilidade e impacta diretamente na autonomia e autoestima do indivíduo. 🎯 O trabalho desenvolvido precisa conter esse objetivo, melhorando de forma consciente o nível de aptidão física e a qualidade de vida da pessoa idosa. 🎯 Você já precisou cuidar de alguma pessoa idosa que tenho sofrido um queda ou fraturas? 🔴 Me conta aqui nos comentários como foi para você. 😉 #psicomarinaguedes #quedasemidosos #saudeequalidadedevida #autoconhecimento #treinamentofuncionalparaidosos #gerontopsicomotricidade #profmarinaguedes #envelhecimentosaudavel #envelhecimentoativo #profmarinaguedes #métodovidaseniorMG

‼️Rotina!! O que isso significa para você? ⁉️ Será que a "rotina" precisa ser exaustiva? ⁉️ Será que você não consegue ter uma "rotina" e se sente "fraco" por isso? ⁉️ Ou a sua "rotina" te organiza, acalma e regula? ⁉️ Já pensou em mudar ou incluir algum desses hábitos? 🎯 Me conta aqui nos comentários qual a sua dificuldade em ter ou manter hábitos e rotina. #psicomarinaguedes #saúdemental #saudeequalidadedevida #autoconhecimento #terapiaparaadultos #suavidaimporta #tudotemlimite #envelhecimentosaudavel #habitossaudaveis #rotina

⁉️ Não é confortável alongar! 🔴 A pessoa idosa com uma postura muito alterada, de muitos anos, não terá facilidade para alongar. 🔴 Mas é importante que seja feito o exercício físico e o alongamento ativo e passivo. 🔴 Mesmo que a postura não seja "perfeita" faça, oriente e corrija antes e durante a execução. 🔴 É melhor o exercício "feito" do que "perfeito". Mas seja cuidadoso com seu paciente. 🔴 Fique atento aos mínimos sinais de fadiga, desconforto ou dor. 🔴 Observe sempre a totalidade do indivíduo e não seu corpo fragmentado. ❤️ Gostou?? Então COMPARTILHA COM ALGUÉM QUE PODE APROVEITAR!! #treinamentoparaidosos #EducaçãoFisicaparaidosos #envelhecimento #envelhecimentoativo #envelhecimentosaudavel #profmarinaguedes #Respeitoaoidoso #psicomarinaguedes #Gerontopsicomotricidade #profissionaldeeducaçãofísica #psicomotricidade #meuspaisenvelheceram

🎯 O equilíbrio NÃO É o mais importante!! 🎯 Entenda que quando pensamos em treinamento funcional para a pessoa idosa, o equilíbrio é tão importante quanto qualquer outro elemento psicomotor. 🎯 Pense em todas as demandas do dia a dia que um indivíduo pode ter? Esse poderá ser um ponto de partida para o planejamento de sua aula. 🎯 Escolha com cuidado o que é mais importante para cada treino e considere sempre um desenvolvimento global. 🎯 Observe sempre a totalidade do indivíduo e não seu corpo fragmentado. ❤️ Gostou?? Então COMPARTILHA COM ALGUÉM QUE PODE APROVEITAR!! #treinamentoparaidosos #EducaçãoFisicaparaidosos #envelhecimento #envelhecimentoativo #envelhecimentosaudavel #profmarinaguedes #Respeitoaoidoso #psicomarinaguedes #Gerontopsicomotricidade #profissionaldeeducaçãofísica #psicomotricidade #meuspaisenvelheceram

🌎 Feliz dia Internacional das Mulheres!! ✨️ Feliz dia para aquelas que em sua caminhada, seja serena ou cansada, seguem firmes sem desistir. ✨️ Feliz dia para aquelas, que quando despedaçadas, choram, lutam e não não se conformam com as injustiças. ✨️ Feliz dia para as mulheres que desistiram: de sofrer, de ser violentada, física, emocional ou psicologicamente, vocês são muito especiais! ✨️ Feliz dia para para quem respeita a mulher, seja sua mulher, seja sua mãe, irmã, esposa, amiga, colega ou conhecida. ✨️ Feliz dia para quem TODOS OS DIAS faz a vida acontecer, o mundo girar e o amor VENCER!! ✨️ Mulheres: SEJAM POTENTES E FIRMES NA SUA MISSÃO, NOS SEUS PROPÓSITOS E NA CONDUÇÃO DE SUA VIDA!! ✨️VOCÊS MERECEM!!!🎀🎁❤️ #profmarinaguedes #díainternacionaldelamujer #diainternacionaldamulher #saudeequalidadedevida #mulheres30405060 #mulheres40mais #mulheres50mais #mulheresqueempreendem #mulheres60mais #mulher

🚫 Você já sentiu desequilíbrio?? Tem alterações no seu labirinto? 🎯 Mudanças na capacidade de sustentar o equilíbrio e alterações na marcha podem ocorrer com qualquer pessoa. 🎯 Mas são mais comuns e precisam ser acompanhadas a partir dos 50 anos. 🎯 Essas alterações podem ser minimizadas e até mesmo corrigidas com exercícios proprioceptivos, que estimulem a manutenção da postura e trabalham de forma isométrica os músculos. 🎯 Podemos desenvolver ainda exercícios de deslocamento, alterações de postura e mudança de direção, sempre observando a condição física e funcional do seu aluno e a segurança da atividade proposta. 🎯 O desenvolvimento proprioceptivo é indicado para todos os tipos de treinos, independentemente da idades do seu aluno. Além de melhorar o equilíbrio e a consciência corporal, previne lesões e outras alterações funcionais. 🎯 Gostou desse conteúdo? Então compartilha com quem gostaria de ler isso. #profmarinaguedes #psicomotricidade #educaçãofísicaparatodos #envelhecimentosaudavel #envelhecimentoativo #psicomarinaguedes #treinamentoparaidosos #personaltraineridosos #métodovidaseniorMG #Gerontopsicomotricidade #psicomotricidadeparaadultos

🎯 Luta de ESPADAS na 3ª idade? 🎯 SIM!!! Sabe aquele dia em que seu aluno está mais cansado e bate aquela vontade de desistir?? 🎯 Pois é justamente nesse dia que você deve incentivá-lo com uma atividade divertida e diferente. 🎯 Essa proposta desenvolvida estimula a capacidade cognitiva, cardiovascular, solicita praticamente todos os músculos do corpo e é muito segura. 🎯 Esse é um trabalho psicomotor e pode ser feito de forma adaptada para qualquer pessoa. ❤️ Gostou?? Então COMPARTILHA COM ALGUÉM QUE PODE APROVEITAR!! #treinamentoparaidosos #EducaçãoFisicaparaidosos #envelhecimento #envelhecimentoativo #envelhecimentosaudavel #profmarinaguedes #Respeitoaoidoso #psicomarinaguedes #Gerontopsicomotricidade #profissionaldeeducaçãofísica #psicomotricidade #meuspaisenvelheceram #ludicidadenaterceiraidade