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Videos by Nutrióloga Silvia Nelly.. Estilo de vida saludable
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A pesar de que aún la evidencia científica no es lo suficientemente contundente sobre los efectos de los edulcorantes en niños, algunos estudios han establecido: ⭕️Efectos a corto plazo: posibles vínculos en el cambio de apetito, lo que trae como consecuencia disminución de la saciedad y aumento de la ingesta de alimentos. ⭕️Efectos a largo plazo: la exposición a edulcorantes puede interferir en las preferencias gustativas de los niños y aumentar la ingesta de azúcar en la edad adulta. 🆘Actualmente se está investigando el impacto de estos en la microbiota. Referencias: www.cienutrition.org Durán Agüero S. Biomed Res Int. 2018 Cleveland Clinic. 2020
¿Ya conoces el nuevo etiquetado? ✍🏻 Son 5 sellos de “advertencia” estos surgen como una herramienta de ayuda para prevenir problemas de sobrepeso y obesidad. 🆘 El objetivo de implementar el nuevo etiquetado es advertir a la población de forma clara sobre el contenido de ingredientes que representan un riesgo para la salud en un consumo excesivo. Recordemos que México ocupa el primer lugar en obesidad infantil y el tercer lugar en obesidad adulta. ¿Este etiquetado facilita e interviene en tus elecciones alimentarias o no es relevante para ti? 👀👇🏼
Un nutriólogo no es aquel que solo da una “dieta”. Entre muchas cosas que puede hacer, una de ellas es que de acuerdo a tus necesidades fisiológicas y posibilidades económicas, te enseña a alimentarte saludablemente. ¿Sabes que son las réplicas de alimentos equivalentes? Con lo que tienes en tu casa te puedo enseñar a llevar una alimentación saludable y sostenible, con equivalentes de alimentos. Comparte esta información e invita a tus amigos a que sigan la página, para poder ayudar a más personas.👩🏼⚕️🙌🏻✨
¡Buenos días! ☀️ Muchos de nosotros tenemos una idea errónea de lo que la palabra dieta se significa... Dieta: lo que normalmente comemos en el día sea o no saludable. Ahora que ya sabes lo que significa, ¿Sabes cuáles son las características de UNA DIETA CORRECTA? Acércate a un profesional de la salud para que pueda ayudarte a llevar una dieta correcta con todas sus características. 👩🏼⚕️✨
¡Buenas tardes! ¡Que calor! ☀️ Lunes y promete que la semana estará llena de sudor y calor. Te muestro cómo hacer una limonada rápida, sin azúcar y súper refrescante. • 600ml de Agua mineral, yo use peñafiel. •400ml de agua potable. •Un sobre de Clight limonada. *(contiene edulcorantes, no recomendable en niños) ¡Disolver y a disfrutar!