ד"ר אבירם טרכטנברג - אימון אישי לבריאות וכושר Videos

אז איך תבלו דקות בבית במקום שעות במכון? כתבו ׳התנגדות׳ בתגובות והמדריך בדרך אליכם. #מדריךחינמי #אימוןביתי #אימוןיעיל #בריאות #כושר #נשנושיבריאות #זמן #יעילות See less

איך הטלפון החכם שלך אומר מה כדאי לאכול? כתבו לי בתגובות איזו אפליקציה או דרך בה בדקתם את התזונה שלכם? #דיאטה #מזוןבריא #בריאות #אפליקציותמומלצות #תזונה #ויטמינים #מינרלים #חלבון

איך לעקוב אחרי האימונים שלך בקלות, לשמור אותם ולבצע סטטיסטיקה על היכולות שלך לאורך זמן. איך אתם עוקבים אחרי האימונים שלכם? הפתרון הפשוט ביותר ב60 השניות בסרטון. רוצים לדעת גם איך לעבוד עם זה כנסו לפה כדי להרכיב את האימון שלכם בקלות ובמהירות. תרשמו אני בתגובות ואשלח לכם קישור 🔗 #אימון #התקדמות #תיעודאימון #ספורט #חדרכושר #אפליקציה #ספורטסטייל #תיעודהתפתחות

תפסיקו להישקל כל הזמן… המשקל שלכם הוא מדד לא מוצלח לבריאות שלכם ולמראה הגוף שלכם. שנו את הגישה והשקלו פעם בשבוע באותה שעה (עדיף איך שקמים). אם אתם מסכימים לחצו על ה❤️ #משקל #דיאטה #מהלאלעשות #בריאות #שינויחשיבה

איך אפשר לשנות את התפיסה שלכם ולהתחיל לחיות חיים בריאים יותר?
לפני כמה ימים, אחת הלקוחות שלי אמרה לי: "אני שונאת את האימון הזה." המחשבה הזו החזירה אותי להתחלה - זה נכון, האימונים לא תמיד קלים ונחמדים, במיוחד בהתחלה. לפעמים קשה להחזיק מעמד ולהתמודד. מה שעשינו זה פשוט לדבר. בשיחה קצרה, הגענו למה שהיא באמת צריכה: מישהו שיגיד לה את המילה הנכונה ויחזיק באחריות שביום ובשעה מסוימת - היא הולכת לאימון. היא רצתה להרגיש חזקה יותר בגוף שלה. ומה קרה אחרי כמה ימים? במקום שאני אתקשר אליה, היא שלחה לי הודעה שעה לפני שהיא כבר בדרך לחדר הכושר, מלאה באנרגיה וברצון להתאמן. שהיא מאושרת על ההצלחה שלה. אז אם זה מעניין אתכם ואתם רוצים לראות איך בשינוי קטן אפשר לשנות את התפיסה שלכם ולעזור לכם לחיות חיים טובים ובריאים יותר, אתם מוזמנים לפנות אליי ונשוחח. #סיפורלקוח #לקוחות #הצלחות #בריאות #שינויתפיסתי #מיינדסט #הצלחה #כושר #אימוןאישי #שינוייםבסגנוןחיים

הערב הוובינר ב-20:30 והכנתי לכם הצצה קטנה... מי עוד לא נרשמו, למה אתם מחכים? קישור בתגובות. מחכה לראותכם... #וובינרחינמי #בריאותוכושר #הצצהקטנה #ירידהבמשקל #דיאטה #שינהטובה #הורדתלחץ #נשנושיבריאות

חברים הוובינר הערב!!! כיצד ליצור גוף חזק ובריא ב-4 שלבים פשוטים לא בהכרח קלים 🙃 אז למה אתם מחכים? תקבלו בו עוד מלא ערך על תזונה, שינה, סטרס וכמובן כושר 💪 הוובינר בחינם הירשמו בקישור בביו! או בתגובה בפייסבוק #בריאות #גוףחזק #כושר #שינהעמוקה #הפחתתלחץ #נשנושיבריאות #וובינר #וובינרללאתשלום

האימון שלא רוצים לעשות… זה שהמחשבה לצאת אליו גורמת לכם לחץ וחלחלה זה האימון הכי חשוב זה האימון שמחזק את ההרגל בצורה הכי חזקה ממש יחרוט בגוף את ההיכרות של המוח עם האימון אפילו אם לא תצליחו לסיים את הקילומטר ריצה לא תעשו 12 חזרות פרפקט זה לא חשוב העיקר שהלכתם ועשיתם. אימון טוב חברים וחברות ❤️ #אימון #איןחשק #התמדה #קיבועהרגל #הרגלים #נשנושיבריאות

התירוץ הכי נפוץ אין לי זמן… האם לתדלק יש לכם זמן? לדאוג לקניות? לניקיון הבית? לאסוף את הילדים? גם לבריאות שלכם צריך להיות לכם זמן. עכשיו יש לכם הזדמנות לעבוד איתי ולהכיר את אימון הכושר הקצר והיעיל ביותר על הפלנטה 10X. מעוניינים? מעוניינות? כנסו ללינק בביו או בתגובה הראשונה וקבלו שיחת הכרות עם מלא ערך חינם. #שיחהחינם #איןזמן #בריאות #אימוןאישי #נשנושיבריאות

אין אימון לא טוב רק אימון שלא קורה. רוצים אימון קצר ויעיל שיחסוך לכם זמן? רק 15 דק׳ פעמיים בשבוע? לינק בביו או בתגובה הראשונה #אימוןקצר #כלאימוןנחשב #נשנושיבריאות #אימוןחזק #אימונים #אימוןאישי

אתם לא צריכים לעשות, אתם זוכים לעשות!!! שבוע מעולה אלופות ואלופים

עזרתכם בבקשה 🙏

אלופות ואלופים העוקבים אחרי 🙏 הגיע הזמן לתת לכם עוד ובחינם! כדי לדייק את הוובינר שאעביר לכם, אנא רשמו בתגובות את מה שאתם מתעניינים בו ותרצו לשמוע עליו יותר בתחום הבריאות: 1. תזונה נכונה 2. שינה מעולה 3. כושר גופני 4. הפחתת סטרס או משהו אחר שמעניין אתכם. כתבו לי בתגובות ונתראה בוובינר.

מסר לסופ״ש במיוחד בעונה המופלאה הזו של התחדשות לקראת האביב. צאו לטבע לכו יחפים מעט קבלו את האנרגיה האדירה שבטבע - אי אפשר להתכחש אליה. #חיבורלטבע #אנרגיה #סופשבוע #שבת