PsicoTehuti

El yoga es una herramienta integral para transformar tu vida, más allá de las posturas físicas, el yoga nos brinda principios que nos invitan a vivir con conciencia, ética y conexión interior. Aquí te traigo una breve descripción de cada uno de los Ocho Pilares del Yoga que te pueden servir de inspiración en tu día a día y así comenzar un camino de crecimiento personal y bienestar. Si quieres saber más información no dudes en escribirme ;)

Pídele a tu terapeuta que te psicoeduque si te hizo un diagnóstico, o cuando no entiendas muy bien los términos que está usando durante la terapia. Lee, ve documentales, edúcate acerca de salud mental, es tan importante como la salud del resto de tu cuerpo! Hoy en día no hay excusas para no encontrar fuentes de información valiosas acerca de estas temáticas, un librito te puede cambiar la vida más de lo que imaginas. Un abrazo 🫂

Suelto y libero mi mente para estar aquí, ahora. Suelto lo que no está mi control. Suelto lo que ya pasó. Suelto la creencia irracional de que pensar mucho en la situación va a afectar el resultado. Suelto cuando no está en mi poder lo que vaya a pasar. Libero mi mente para vivir en el momento presente, con aceptación y atención plena 💖

Te tengo buenas noticias! No es necesario que cambies nada de ti, así tal cual eres mereces todo el amor que permitas entrar, y más!

Desprogramar la creencia de que el amor debe ganarse mediante estándares externos es un acto de liberación profunda🌟. El amor de verdad no se mide por logros, ni belleza, ni perfección, sino por la aceptación auténtica.
Hazte un favor y libérate del peso de las expectativas para experimentar relaciones genuinas y enriquecedoras, basadas en la esencia y no en superficialidades 💖. Recuerda, el amor propio es el primer paso para recibir y dar amor de manera plena y sincera✨.

No te olvides jamás que tu futuro es un mar de posibilidades, que tu potencial es infinito, que puedes hacer un giro de 180º si lo crees necesario, que de aquí para adelante no tienes por qué seguir viviendo una vida que no te acomoda. Si sientes que te está costando, busca ayuda

No hay que sanar un chakra para sanar la vida, hay que sanar nuestra vida para sanar nuestros chakras. Existe el mito de que para equilibrar un chakra hay que hacer meditaciones en torno al chakra, y si bien esto puede colaborar, no entrega un reordenamiento energético definitivo. Los chakras se bloquean y desequilibran como resultado de nuestras acciones diarias y los comportamientos (pensamientos, emociones, lo que hemos consumido, etc) a lo largo de nuestra vida. Estaré compartiendo más información de los chakras para acompañarte en tu camino a una vida más equilibrada.
Y no olvides que estoy disponible para acompañarte en tus procesos en una terapia psicológica 🫂
Linda semana!

¡¡Amé el mazo esta semana!! Es el maravilloso Da Vinci Tarot quien nos trae los consejos.. me encantó!

♈️ Aries: Acepta los contratiempos en tus proyectos. ¿Cómo puedes aprender de los retrasos y desafíos para mejorar en el futuro?

♉️ Tauro: Sé práctica evita dispersarte. ¿Qué sueños son realmente alcanzables y merecen tu inversión de tiempo y energía?

♊️ Géminis: Aborda los cambios repentinos con calma. ¿Qué estrategias puedes usar para manejar la falta de progreso inmediato?

♋️ Cáncer: Equilibra tus responsabilidades con el descanso. ¿Qué cargas puedes soltar para permitir una recuperación efectiva?

♌️ Leo: Reconsidera tu enfoque hacia el trabajo y la motivación. ¿Qué te está frenando y cómo puedes reavivar tu pasión por tus proyectos?

♍️ Virgo: Cuida tu bienestar y busca la luz en situaciones difíciles. ¿Cómo puedes nutrirte a ti misma verdaderamente?

♎️ Libra: Mantén la calma en situaciones de conflicto y busca las respuestas en ti. ¿Cómo puedes evitar malentendidos y trabajar hacia la armonía?

♏️ Escorpio: Lidera con empatía y supera el dolor del pasado. ¿Cómo puedes transformar las heridas en sabiduría?

♐️ Sagitario: Avanza hacia nuevas tierras con apertura emocional. ¿Qué nuevos horizontes te llaman y cómo puedes mantenerte emocionalmente conectada?

♑️ Capricornio: Reevalúa tu enfoque y aprende nuevas perspectivas. ¿Cómo puedes encontrar claridad y dirección en medio de la confusión?

♒️ Acuario: Disfruta de la armonía en tus relaciones y celebra tus logros. ¿Cómo puedes fortalecer los lazos importantes?

♓️ Piscis: Reflexiona sobre tus emociones y descansa para encontrar paz. ¿Qué necesitas para sanar y cómo puedes integrar esa sanación en tu vida diaria?

Espero que estas reflexiones resuenen con lo que estás viviendo y no olvides que estoy disponible para acompañarte ya sea con psicoterapia o Tarot terapéutico.
Un abrazo!

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A veces, no estar disponible para el resto significa que estamos disponible para nosotr@s mism@s.

Es normal no agradarle a todas las personas, eso me hace auténtica. La única aprobación que me importa realmente es la mía, ya que tengo claro quién soy, cuál es mi valor y dónde voy. Los errores que he cometido en el pasado no me definen, estoy en constante evolución.

¡¡Me ENCANTA este mazo 😍😍!! Las reflexiones de esta semanas las trae el maravilloso Crystal Tarot.

♈️ Aries: ¿Estás dejando de lado conflictos y permaneciendo en situaciones insatisfactorias por miedo a lo desconocido? ¿Cómo puedes hacer el cambio necesario?

♉️ Tauro: ¿Estás dispuesta a hacer un esfuerzo para expandir tus horizontes, incluso si hay obstáculos en el camino? ¿Cómo lo harías?

♊️ Géminis: ¿Cómo puedes equilibrar tus emociones para encontrar más equilibrio en tus relaciones?

♋️ Cáncer: ¿Puedes mantener tu claridad mental frente a posibles decepciones o retrasos en tus proyectos? ¿Qué necesitas para ello?

♌️ Leo: ¿De qué manera puedes revitalizar tus relaciones y proyectos, para evitar el estancamiento?

♍️ Virgo: ¿Cómo puedes utilizar tu fuerza interna para aprovechar nuevas oportunidades y superar desafíos?

♎️ Libra: ¿Estás lista para enfrentar tus miedos con valentía y actuar sin que la ansiedad te detenga? ¿Cuál es el primer paso?

♏️ Escorpio: ¿Puedes cerrar ciclos y mirar al futuro mientras honras el pasado con gratitud y alegría? ¿Qué debes dejar ir?

♐️ Sagitario: ¿Cómo puedes liberarte de viejas ataduras y encontrar armonía en tus relaciones?

♑️ Capricornio: ¿Cómo puedes encontrar un equilibrio entre el control y la flexibilidad para avanzar sin estancarte?

♒️ Acuario: ¿Cómo puedes integrar tu sabiduría interior con tus proyectos materiales para alcanzar un equilibrio duradero?

♓️ Piscis: ¿Será necesario un período de descanso para superar la desconfianza y la deshonestidad, encontrando una nueva perspectiva que te lleve a la tranquilidad y la comprensión?

Espero que estas reflexiones resuenen con lo que estás viviendo y te abran puertas al crecimiento

Regálate unos minutitos para educarte en torno a los diferentes tipos de violencia que se pueden ejercer hacia las personas.
Estar atentas y poder reconocer esto a tiempo puede cambiar crucialmente la vida de tus conocid@s y cercan@s, o la tuya. Si reconoces algún tipo de violencia en alguien o en ti mism@, por favor, BUSCA AYUDA.
Cada una de estas tipo de violencia deja cicatrices invisibles y duraderas. Es vital educarnos y actuar para prevenir y detener cualquier forma de violencia. Junt@s podemos construir espacios seguros y respetuosos para tod@s.

Confío en lo que he aprendido a lo largo de la vida, habito con orgullo este cuerpo, mente, momento y lugar, confío en las herramientas que poseo y las puedo usar cuando quiera, no me fallan.

¡Hola! Esta semana nos acompaña el Chalice Tarot. Qué opinas de las ilustraciones? A mi me encantaron! En esta oportunidad, las preguntas reflexivas nos invitan a navegar la semana con mente abierta 🙇🏻‍♀️

♈️ Aries: Disfruta de momentos con amistades. ¿Estás tomando las decisiones sin comprometer la calidad de tus relaciones?

♉️ Tauro: Supera conflictos con calma. ¿Son tus decisiones desde una posición de confianza en ti misma?

♊️ Géminis: Abre tu corazón a nuevas experiencias. ¿Mantienes un equilibrio saludable entre lo que das y lo que recibes?

♋️ Cáncer: Celebra tus pequeñas victorias para detener la autocrítica. ¿Estás atenta a todas las posibilidades que te rodean?

♌️ Leo: Reconoce el valor de lo que tienes. ¿Aprecias tus logros y te permites disfrutar de ellos?

♍️ Virgo: Aprende a innovar para superar las dificultades. ¿Eres observadora de la belleza en lo cotidiano?

♎️ Libra: Avanza con precaución. ¿Mantienes el equilibrio y sin dejarte llevar por impulsos?

♏️ Escorpio: Busca apoyo en tus relaciones. ¿Pides ayuda y delegas responsabilidades cuando es necesario?

♐️ Sagitario: Acepta el cambio y sana heridas del pasado. ¿Qué pasos puedes dar para dejar atrás el dolor?

♑️ Capricornio: Evita tomar decisiones importantes hasta tener mayor claridad. ¿Estás permitiendo que la paciencia y la reflexión te guíen?

♒️ Acuario: Enfócate en tus objetivos a largo plazo y persevera. ¿Qué nueva habilidad podrías aprender?

♓️ Piscis: Evalúa tus opciones con honestidad, con expectativas realistas. ¿Qué pasos puedes dar para encontrar satisfacción y estabilidad emocional?

Espero que estos consejos resuenen con los procesos que estás viviendo y no olvides que estoy aquí para apoyarte si necesitas de acompañamiento terapéutico 🫂

¡Hola! 🧘‍♀️ ¿Estás lista para transformar tu vida? Conecta conmigo para una sesión y comencemos tu camino hacia una vida más equilibrada y armónica 🦋

Esta vez les traigo un mazo llamado Barbara Walker Tarot, qué opinas de los diseños?

Aquí van los mensajes para cada signo esta semana 🦋

♈️ Aries: Reflexiona 🤔 y no te desanimes con el estancamiento. Practica la paciencia y la autocompasión🌟.

♉️ Tauro: Hay energía renovadora 🌱, toma riesgos y establece nuevas metas. Confía en tu liderazgo 👑.

♊️ Géminis: Deja atrás lo que ya no te beneficia🍃. Mantén los pies en la tierra y concéntrate en tus prioridades✨.

♋️ Cáncer: No pierdas la esperanza🧭. Reconsidera tus objetivos y busca inspiración en lugares inesperados💡.

♌️ Leo: Actúa con integridad y justicia en todas tus acciones⚖️. La disciplina te beneficiará a largo plazo🛡️.

♍️ Virgo: Usa tu claridad mental y adaptabilidad para enfrentar desafíos🧠. Una mente abierta equilibrará la lógica y la practicidad⚙️.

♎️ Libra: Busca formas de aliviar la sobrecarga🔄. Organízate y delega tareas para recuperar la paz⚖️.

♏️ Escorpio: Confía en tu intuición para las decisiones en tus relaciones 🔮. La introspección te lleva a la armonía❤️.

♐️ Sagitario: Usa tu energía y determinación para comenzar nuevos proyectos🏹. Tu pasión inspira a otr@s🎯.

♑️ Capricornio: Aprende de los conflictos y desafíos🌪️. La resiliencia te fortalece y te prepara para el futuro🏔️.

♒️ Acuario: Mantén un enfoque equilibrado en tus emociones y relaciones💧. La introspección y la paciencia te ayudarán con la intensidad⚖️.

♓️ Piscis: Comunícate claramente y busca el entendimiento mutuo con tus cercanos🐟. La armonía en tus relaciones es clave🗨️.

Espero que estos consejos resuenen con los procesos que estás viviendo 😊 Y recuerda que estoy aquí para apoyarte en tu bienestar integral. Reserva tu primera sesión de acompañamiento terapéutico conmigo 🫂.

Cuando me enteré del real significado de "Compasión" me di cuenta que siempre la había usado mal 😅. A partir de ese momento supe que sería una palabra que me iba a acompañar for ever and ever

En esta oportunidad el Adflatus Tarot nos muestra los consejos semanales, qué bonito mazo, verdad? Amé las ilustraciones 🩵 Desde ahora, voy a compartir las imágenes de mazos diferentes para que no solo te vayas con una lección, sino que también, con una expresión de arte 🖼️.

Esto es lo que el Tarot quiere que sepas para esta semana:

♈️ Aries: 👫 Mantén la colaboración y no te desanimes por las oportunidades que no se concretan de inmediato.

♉️ Tauro: 🧠 Replantea tus estrategias y acepta que el estancamiento es temporal.

♊️ Géminis: ⚖️ Equilibra tus emociones con tus objetivos materiales para un progreso constante.

♋️ Cáncer: 🎉 Disfruta del tiempo con amig@s y familiares para una perspectiva más positiva.

♌️ Leo: 📚 Aprende de tus errores pasados sin ser demasiado crítica contigo mismo.

♍️ Virgo: 🔍 Reevalúa tus métodos y busca nuevas formas de alcanzar tus metas.

♎️ Libra: 🌟 Usa tus recuerdos para planificar tu futuro y equilibrar lo pasado con lo que puede ser.

♏️ Escorpio: 🛠️ Canaliza tu energía de manera constructiva y practica la paciencia.

♐️ Sagitario: 🌑 Confronta tus sombras y trabaja en tus inseguridades para transformarte.

♑️ Capricornio: 🌱 Acepta lo nuevo y confía en tu capacidad para adaptarte.

♒️ Acuario: 🎨 Expresa tu creatividad y persevera a través de los desafíos.

♓️ Piscis: 🔧 Trabaja en la reconstrucción de los momentos difíciles buscando la estabilidad y armonía; pide ayuda si lo ves necesario.

Espero que estos consejos resuenen con los procesos que estas viviendo en el presente, y no olvides que estoy aquí para apoyarte en tu bienestar integral. Reserva tu primera sesión de acompañamiento terapéutico conmigo 🫂

En la búsqueda del éxito, a veces nos enfocamos en metas tangibles: logros profesionales 📶, estabilidad financiera 💸 y reconocimiento externo 👀. Sin embargo, es importantísimo preguntarnos si estas metas nos llenan de alegría y satisfacción genuina🦋. El verdadero éxito no se limita a lo material; también incluye el bienestar emocional, las relaciones personales significativas y la AUTENTICIDAD 👩🏼‍🎤 (¡esto es clave!). Tómate un momento para reflexionar sobre tus prioridades y asegúrate de que tus objetivos estén alineados con lo que realmente valoras en la vida. Motívate por construir una vida que te haga sentir en paz 🙌🏼!

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Descubre cómo sincronizar tu comportamiento con tu ciclo menstrual para una vida más armoniosa

Guía Completa para Sincronizar tu Vida con tu Ciclo Menstrual 🌸 Guía Completa para Sincronizar tu Vida con tu Ciclo Menstrual 🌸En este video, aprenderás cómo las hormonas como el estradiol y la progesterona afectan tu...

El hermoso mazo Ancestral Path Tarot nos muestra las cartas que saqué para cada signo esta semana ☝ Aquí van los consejos:

♈️ Aries: Acepta los cambios inesperados con mente abierta y flexibilidad. ‍♀️

♉️ Tauro: Enfrenta los conflictos internos y las dificultades financieras con creatividad, paciencia y perseverancia.

♊️ Géminis: Reevalúa tus planes, busca nuevas perspectivas y realiza pequeños ajustes para reactivar tus proyectos.

♋️ Cáncer: Equilibra la energía y la acción con la compasión para avanzar de manera efectiva y armoniosa. ⚖️❤️

♌️ Leo: Reflexiona sobre tus prioridades, valora lo que importa y cultiva relaciones sanas con gratitud y positividad.

♍️ Virgo: Busca inspiración y explora nuevas ideas para superar la desmotivación y los bloqueos creativos.

♎️ Libra: Confía en tus habilidades de comunicación y liderazgo para superar desafíos y lograr tus objetivos. ️

♏️ Escorpio: Atrévete a explorar lo desconocido con entusiasmo, valentía y confianza en tu intuición. ✨

♐️ Sagitario: Reflexiona sobre tus deseos y necesidades para tomar decisiones claras y mejorar tus relaciones.

♑️ Capricornio: Confía en el proceso de cambio, despídete de lo viejo y prepárate para un futuro prometedor.

♒️ Acuario: Aprovecha tu creatividad y liderazgo para iniciar nuevos proyectos, motivar a los demás y compartir ideas.

♓️ Piscis: Encuentra equilibrio interior y relaciones armoniosas dejando ir las preocupaciones materiales y enfocándote en la paz. ‍♀️️

Los consejos del tarot son guías, no predicciones. ✨
Utiliza estos consejos como inspiración para crear tu vida como tú quieras.

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La energía masculina y la energía femenina son dos fuerzas fundamentales y complementarias. Cuando hablamos de ellas ❌NO nos referimos a género biológico, no hablamos de hombres y mujeres (suele haber mucha confusión con respecto a esto😅); más bien se asocian con cualidades y aspectos específicos que ayudan a entender el equilibrio y la dinámica del universo y del ser interior.
En este post te comparto las características principales de estas energías.

¿Cómo las ves en ti? La mayoría de las veces tenemos una de éstas más desarrollada y más sobresaliente, sin embargo, es importante trabajar continuamente para encontrar en nosotr@s un punto medio entre estos dos polos.

☯️El equilibrio entre las energías masculina y femenina es fundamental para el bienestar y la armonía, permite que las cualidades de ambas energías se complementen y fortalezcan mutuamente, llevando a una mayor integridad personal al ser lógico y emocional, activo y receptivo, independiente y colaborativo. Las relaciones interpersonales prosperan cuando ambas energías están equilibradas, promoviendo respeto mutuo, comprensión y apoyo.

No olvides que estoy aquí para apoyarte en tu bienestar integral. Reserva tu primera sesión de acompañamiento terapéutico conmigo 🫂

La mente es compleja y nuestros pensamientos pueden ser impredecibles🫨. A veces, nos encontramos pensando en cosas que nos llevan a sentirnos mal sin siquiera darnos cuenta de cómo llegamos a ese punto🤷‍♀️. Es como si estuviéramos caminando sin rumbo y de repente nos encontráramos en un lugar que no nos gusta😓. Otras veces, nuestros pensamientos saltan de una idea a otra, tanto buenas como malas, y eso puede ayudarnos a planificar y decidir qué hacer a continuación☝️.
Es importante darse cuenta de esto y aprender a ser más conscientes de nuestros pensamientos. Si no lo hacemos, podemos terminar preocupándonos por cosas que probablemente nunca sucederán, o perder la oportunidad de disfrutar de los buenos momentos porque estamos demasiado ocupados pensando en el "qué pasaría si"🙈.
Cuando te das cuenta de que tus pensamientos se están volviendo negativos o abrumadores, es útil hacer una pausa y preguntárte si realmente vale la pena seguir ese camino. A veces, simplemente tomar un respiro y dar un paso atrás puede ayudarte a ver las cosas de manera diferente y a elegir pensar en algo más positivo o productivo.
En resumen, cada pensamiento que tienes es una elección, y esas elecciones pueden afectar cómo te sientes y cómo ves el mundo. Al ser más conscientes de nuestros pensamientos y cómo nos afectan, podemos tomar mejores decisiones sobre cómo queremos que sean nuestras vidas.
No olvides que estoy aquí para apoyarte en tu bienestar integral. Reserva tu primera sesión de acompañamiento terapéutico conmigo 🫂