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Offrez-vous un moment d'évasion avec la nouvelle barre Joyfuel 🍫🥥Un mélange entre la douceur du chocolat au lait et l'exotisme de la coco, parfait pour la période estivale.Riche en protéines et faibles en sucres, elle deviendra vite votre indispensable de l'été 🏝️#Joyfuel #nouveaute #new #coco #barreproteinee

BRIOCHEMISU pour 2, topping Joyfuel (cookie cream) ☕️279kcal/part & 19,5gr de protéines🍞 INGRÉDIENTS :• 3 brioches natures• 1 œuf• 3 petits-suisses 0%• 30gr de stévia + arôme vanille• 30ml de café• 1 cac de cacao• 1 barre joyfuel chocolat blanc & cookie cream📝 RECETTE:> Sépare le blanc des jaunes et monte le blanc neige> Ajoute le sucrant, arôme & les petits-suisses au jaune d'œuf et mélange> Avec une maryse, incorpore le blanc en neige délicatement> Place ensuite une tranche de brioche que tu badigeonnes légèrement de café, étale la crème & recommence en terminant par un peu de cacao> Coupe la barre joyfuel et place là sur le dessus> Direction le frigo 4h minimumRégale toi ! 😋#recette #recettes #healthy #protéiné #joyfuel #fuelgood #tiramisu

Retour sur la Course du Bélier VTT ! 🚵‍♀️Une journée mémorable à la Clusaz remplie de moments forts autour des différentes courses : XC 30 KM, Randuro, e-rando... 🚴Revivez les plus beaux isntants de courses : encouragement, décor, et arrivées triomphantes ! 🏁Nos barres étaient là pour récompenser les participants et les visiteurs les plus courageux 🌧️🍫On se retrouve au prochain événement ? 😊 #Joyfuel #CourseDuBélierVTT #Cyclisme #energiePositive #récompense

5 exercices pour se préparer à une sortie VTT 🚴‍♂️Goblet cyclist squat ✅ Talons surélevés, flexion controlée, extension explosiveDeadlift leg ✅ fléchis les hanches, dos placé, abdos engagésSeasaw plank ✅ Planche sur les coudes, flexion / extension de chevilleChaise killy ✅ Haut du corps relaché, genoux à 90°Bird dog ✅ Abdos engagés, stabilité maximum45 secondes d’efforts suivi de 15 secondes de récup pour chaque éxerciceA répéter 5 à 7 fois pour faire chauffer le muscle 💪avec 1 minute de pause entre chaque série !A toi de jouer ! 🤪#Joyfuel #fuelgood #vélo #entrainement #sport #prépa #préparation #workout

Combiner métier et passion, c'est possible ? C'est le cas pour @marinlle coach sportive et passionnée de triathlon qui retrouve dans cette vidéo @osanchaise, chef étoilé et ancien candidat Top chef, pour un coaching personnalisé afin de l'aider à remplir ses futurs objectifs de course à pied. Échanges et partages autour d’une de leurs passions communes. Ils se sont rencontrés grâce à @joyfuel.nutrition qui les soutient tous les deux, et ont parlé entraînement, progression, conseils de run et nutrition. Ils ont discuté autour d'une question que se posent souvent les sportifs : comment consommer suffisamment de protéines, en se faisant plaisir et sans abuser du sucre ? Ps 1 : ils ont craqué sur les nouvelles recettes (surtout la cacahuète caramel) Ps2 : cachez ces barres dans vos tiroirs au risque de vous les faire voler

SALADE MEXICAINE AUX CREVETTES ☀️ Le retour du soleil ça nous donne envie de manger des salades colorées et de prendre soin de nous 💪 Mais pas question d’oublier la gourmandise : direction le Mexique pour une recette protéinée et pleine de goût ! ➡️ Ingrédients : 1 petite boîte de pois chiches 1 petite boîte de haricots rouges 200 g de crevettes 1 c. à café de paprika 2 c. à café d’huile d’olive 1 citron vert 1 poivron jaune 1 avocat Des tomates cerises 1/2 oignon rouge De la feta (facultatif) Egoutte et rince les pois chiches et les haricots rouges puis dépose-les dans un bol. Coupe le poivron jaune, l’avocat, les tomates cerises et l’oignon rouge en petits dés puis ajoute-les à dans le bol. Fais revenir les crevettes dans une poêle chaude avec 1 cuillère à café d’huile d’olive et le paprika pendant 2 min. Mélange les crevettes au reste des ingrédients, ajoute le jus de citron et le reste d’huile d’olive. Pour plus de gourmandise tu peux émietter de la feta sur ta salade.

La pâte à tartiner au petit déjeuner ? Oui, si elle est bien accompagnée ! Pour un équilibre parfait, on vous recommande de l’accompagner avec : 1) Du fromage blanc, un produit riche en protéines qui contribue au maintien de la masse musculaire et au maintien d’une ossature normale. 2) Des fruits à croquer qui peuvent être ajoutés au fromage blanc, afin de se munir en fibres et diminuer l’apport calorique des aliments. 3) Du pain complet, car il est riche en sucres complexes afin d’avoir un apport énergétique nécessaire toute la journée (contrairement aux sucres simples qui apportent une énergie soutenue car rapidement digérés !) A éviter bien sûr : La brioche et le coup de cuillère au fond du pot ! #joyfuel #motivationstips #nutrition #petitdejeuner #conseils

Préparer son corps avant de se lancer dans l’action, c’est la clé ! 😄💪Avant chaque Marathon, Semi ou séance d’entraînement, pensez à bien vous échauffer... et notamment les chevilles. Avec ses 6 500 consultations par jour, l’entorse représente la pathologie traumatique la plus fréquente. Voici 3 exercices simples à retenir pour les échauffer avant la course : 🦶 Rotation externe + interne cheville : x10 tours dans chaque sens par cheville🦶 Extension + flexion cheville : x10 reps par cheville🦵 Ouverture/fermeture de hanche : x10 reps de chaque, par jambe#joyfuel #fuelgood #marathon #blessure #echauffement #sport

Semi Marathon de Mulhouse : Joyfuel à la rencontre des coureurs ! Benoit, notre coach sportif a mis le feu au départ de la course lors d’un warm up pour échauffer les troupes en musique.Notre objectif : vous conseiller sur l’avant et l’après course, et vous encourager pendant toute l’épreuve pour vous apporter un boost d’énergie. ⚡🏆 Votre récompense après la course : Une dégustation gourmande de nos barres protéinées pour bien récupérer.🏆 Notre récompense : Vos sourires satisfaits 😉On se retrouve lors d’un prochain évènement ? #Joyfuel #Fuelgood #semimarathon #Mulhouse #Barreprotéinée

Envie de rester en mouvement tout en restant à la maison ? On vous propose une alternative avec une séance abdos/ fessiers 💪🏻 Hip Thrust : soulève le bassin vers le haut en contractant les fessiers. Pour plus d’intensité, tu peux ajouter un élastique 😉 Ciseaux : allonge toi sur le dos, jambes tendues, pointes de pieds tendues et les mains placées sous les fesses. Croise les jambes en alternant une jambe au-dessus de l’autre. Pense à relever légèrement la nuque en rentrant le menton 👍🏻 Gainage : bras tendus face au tapis, lève une jambe après l’autre en conservant un bon alignement du corps pour ne pas creuser le dos. Pense à contracter les abdos tout le long 💪🏻 Un circuit à répéter 3 fois avec une pause de 30 sec entre chaque ! 🔁 #workout#home#sport#joyfuel#fuelgood

La galette des rois est aussi pour notre team healthy !! Voici une recette qui fera des heureux pour les plus gourmands d'entre nous 😋👑 Les ingrédients qu'il vous faut : - 320 g pâte feuilletée (soit 320g) - 285 g poire (soit 1 poire et demi) - 120 g amande - 100 g noisette - 100 g compote de pomme (sans sucre ajouté) - 2 oeuf - 85 g chocolat noir - 60 g sucre complet - 10 ml arôme de vanille - noix de muscade en poudre - 1 barre Joyfuel Caramel ➡️ Temps de cuisson : 20/25 minutes à chaleur tournante à 180°C 🍴 #galettesdesrois #epiphanie #gourmande #joyfuel #healthy #cooking

Joyfuel vous accompagne toute l'année 2024 💙 Que cette année soit aussi pleine d'énergie et de vitalité que nos barres protéinées! 💪✨ Préparez-vous à savourer chaque moment avec le carburant parfait pour une année exceptionnelle. Merci de faire partie de notre aventure saine et gourmande.🚀🍫 #BonneAnnée #Joyfuel #2024 #annee #sport #healthy

On vous a préparé la chaussette parfaite à offrir pour Noël, il y a tout ce qu’il faut pour être équipé de la tête au pied 😋 #trend #humour #joyfuel #barres #caramel #noel

Quelles barres Joyfuel tu voudrais amener pendant tes vacances de Noël ? 😋 #trend #humour #joyfuel #barres #caramel #noel

Noël approche et on s’est dit qu’une recette réconfortante était la bienvenue, alors voici une recette de cinnamon rolls version healthy rempli de protéines 🍪🎄 Pour 11 cinnamon rolls, il vous faut : • 270 ml de lait d'amande • 15 ml de plus de beurre • 60 ml huile de coco • 60 ml huile de coco • 10 g de levure active, sèche • 330 g de farine tout usage • 80 g de sucre roux • 15 ml de cannelle + 2 barres Joyfuel • 120 g de sucre glace • 2,5 ml de sel fin • 30 ml de sucre ➡️ Temps de repos : 1h30 ➡️ Temps de cuisson : 25 min à 175°C Toute la préparation est en vidéo, Joyfuel vous souhaite de vous régaler 🫠 #recette #joyfuel #healthy #cinamonrolls #noel #patisserie

On se sait vous et nous 😂 On peut compter que sur nos vrais amis sur Strava 😂 #fun #humoursport #joyfuel #fuelgood #snack

STAY FOCUS 💪🏼 Joyfuel vous donne un petit circuit à faire en duo ou solo ! Et vous, quels sont vos défis sportifs du quotidien ? #joyfuel #defi #sport #girls #fuelgood #snack

Moment gourmand garanti 🤤🍫 On en ferait qu’une bouchée de cette barre Joyfuel Cookie and Cream 💜 #joyfuel #barres #proteines #sport #plaisir #snack

Aujourd’hui est la journée mondiale du burger ! On vous partage notre recette de burger rempli de protéines 🍔 Pour le steak proteinée : - 200 g de pois chiches - 25 g de flocons d'avoine - 1 cà s de yaourt - Tym + herbes de Provence - 1 càc de graine de courges - 1/2 c à c ail en poudre - Zeste de citron - Sel/Poivre Pour découvrir comment on le prépare, suivez notre recette ! On ne se prive de rien en finissant par une barre Joyfuel 🤭 #burger #joyfuel #healthy #plaisir #sport #cookieandcream #barres

On a essayé de faire deviner le poids d'un haltère à notre team 😂 🏋🏻 On dirait qu'on n'a pas pris les plus sportifs 😅 Vous aussi, vous prenez votre chat en unité de mesure ? 🐱😂 #challenge #altere #humour #joyfuel #FuelGood