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« Les sensibles captent facilement la dureté de ce qui les entoure, et encore plus facilement la beauté de ce que personne ne voit. » Astonishing Nepal 🇳🇵 has so many beautiful sides… Nature and culture of course, but for me it is mostly about the people I met and the smiles they gave me. Meeting Sarah was destiny… she invited me to spend a day (which turned out to be 2🥰) at Ama Ghar (@amagharsuisse , @amaghar_nepal), Mother’s House in Nepali, where orphans get the chance to have a very good education and to raise with love and affection so that they can spread their beautiful smiles. These two days, where we played, sang, read together, where they thought me nepali words🤓, were the most powerful gift that I could receive ❤️❤️❤️. Thank you Sarah and the kids for your warm welcoming and your love❤️. @cdlune_1 thank you for joining me the second day in the Jump Park🤪. #yogifylife #nepal #nepaltravel #grateful #helpingandcaring

Nous y revoilà… it’s Christmas time again🎄🥰. Alors que je viens de passer 4jours dans une retraite de yoga à Chiang Mai (Nord de la Thailande… oui, je sais, je suis un peu en retard niveau publications et mises à jours😅), j’ai réfléchi aux changements dans ma Vie depuis Noël dernier. En réalité, ces changements ne sont que la partie visible (branches) de ce qui a été nourri de manière plus profonde (racines). Tel un arbre, nous nous déployons vers des contraires, recherchant à la fois la stabilité de la Terre et une élévation vers un endroit plus paisible où les probables deviennent possibles. C’est sans doute cette confiance en ce qui est qui m’amène à m’ancrer sans peurs tout en continuant à regarder vers les étoiles. Joyeux « tout-ce-que-vous-souhaitez » à tous❤️.

« Allons, mets-toi en marche et va vers toi-même! Alors l’univers te sourira. » (Frédéric Lenoir, L’Âme du monde, p. 173) Après quasiment deux mois d’un voyage incroyable, je peux, humblement, répondre à la question cachée derrière une formule adoucie que l’on m’a tant de fois posée lors de mon départ : « J’espère que tu trouveras ce que tu cherches. » (sous-entendu : « Que cherches-tu ? »). Mon désir de changer mon rythme de Vie durant un an n’a pas été de « chercher quelque chose »… il n’y a pas de but à atteindre, ni de challenge à relever. Il y a juste à « être », ce que j’avais tendance à ne plus trop faire dernièrement. Je laisse à chacun d’entre vous la liberté de définir ce que signifie pour vous ce verbe… pour moi, cela passe nécessairement par le mouvement afin de faire de la place dans son esprit et de calmer son mental. Revenir à l’essentiel, aux choses simples, en se connectant à cet espace profond lové en chacun de nous qui semble être relié à quelque chose de plus grand. Il me permet d’être pleinement présente à mon environnement, ouverte aux rencontres, émerveillée face à une feuille qui tombe d’un arbre en valsant. Il me permet d’être moi, sans craintes ni jugement, et d’accueillir. Les rencontres que j’ai faites lors de mon parcours au Japon sont inestimables. Grâce à la pétillante et douce Kana @jambooo3o2, j’ai eu l’immense honneur de pouvoir partager une heure de yoga avec ses chaleureux élèves et de sentir, immensément, cette connexion de cœur à cœur qui lie les personnes lorsque l’Amour et la bienveillance priment❤️. Merci d’avoir déroulé votre tapis avec moi et d’avoir « été »❤️. #yogifylife #yoga #yogapractice #saturdayyoga #connecting #connectingpeople #gratitude #growing #allerverssoi #experience #japan #japanlife #sharinglove #justbeing

« Trace back the radiance of silence inwards. Silence always wins. » (Majjhima Nikaya) Cela fait déjà une semaine que nous avons fait cette inoubliable retraite ensemble les amis💫. Avec Charlène et Andrei de @maison.koja, j’ai ressenti une connexion inexplicablement unique il y a de cela un an et demi… « un coup de foudre instagrammable », oui ça existe et surtout nous avons continué à l’alimenter jusqu’au jour où, décidée à explorer le lointain Est, j’émets l’idée de se voir « en vrai »🥰. Je n’oublierai jamais ce moment hors du temps où nous nous sommes enlacées à la gare de métro à Fukuoka, où je t’ai vue Charlène, belle, souriante et apaisée, bienveillante et radieuse. Avec Andrei, vous m’avez intégrée dans votre Japon secret, entre pratiques traditionnelles et rituels, visites de temples et méditations… nous étions tous les trois en lien, entre nous et avec la Nature, et un sentiment profond de spiritualité, d’humilité face à ce qui nous émerveille et nous dépasse nous a traversés tout au long de ces 3jours. Merci pour nos rires, nos larmes, nos embrassades, nos discussions et nos silences… merci d’être tellement authentiques, de m’avoir fait découvrir des endroits hautement vibratoires et des pratiques qui alignent le Corps, le Cœur, l’Esprit et l’Âme. Je vous embrasse de tout mon être et vous dis « a subito amici »❤️. #yogifylife #méditation #yoga #japanesecalligraphy #enso #taiso #shiatzu #teaceremony #authenticjapan #nature #grateful #hearttoheart #growing #friendship #love #livinglifetothefullest #developingskills #visitjapan #feelingjapan #travelsologirl

L’Asie m’a déjà adoptée… ou est-ce peut-être l’inverse?🥰 #yogifylife #southkorea #coreedusud #travelling #voyagerloin #exploring #firststepsinseoul #seoul #seoulkorea #seoultravel #enjoyingthemoment

« Il y aura toujours quelques moments dans votre vie où tous vos instincts vous diront de faire quelque chose qui défie la logique, bouleverse vos plans et peut sembler fou aux yeux des autres. Lorsque cela se produit, foncez ! Écoutez votre instinct et ignorez tout le reste. Ignorez la logique, ignorez les probabilités, ignorez les complications et faites-le. Répondez à cet appel, c’est l’appel de votre âme. » (Judith McNaught) On a tous des « J-moins-quelque-chose » dans nos vies… le mien, c’est que dans très exactement un mois, ma Vie va prendre un nouveau tournant. Pour continuer à grandir, à évoluer, à mieux m’explorer, j’ai ressenti le besoin de partir, seule, découvrir les possibilités que cette merveilleuse Planète kaléidoscopique et moi pouvons nous apporter mutuellement. Beaucoup m’envieraient ma situation « stable » (santé, relations, travail), mais je sentais que je m’enlisais. Carencée en énergie vitale, ma zone de confort était devenue une zone de désenchantement et mon âme était asséchée, vidée, au point où je ne pouvais plus donner aux Autres ce qu’ils méritaient. Tu sens quand ce moment-là te prend à la gorge, ton corps te parle, tes yeux arrêtent de briller, chaque jour ressemble au précédent et tu te dis « à quoi bon ». L’être humain, chers amis, n’a pas été conçu pour ça… ce serait un gâchis alors que nous sommes un pur miracle de la Nature. Si vous vous demandez si j’ai peur, je vous répondrai que, pour l’instant du moins, je suis portée par une profonde Confiance et l’intime Conviction que je ne pourrai qu’apprendre grâce à cette expérience unique. Peut-être est-ce cela, faire de la résistance lumineuse et cultiver l’Ardeur qui m’anime et me porte. Aller vers ma zone de Magie, où autre chose m’attend🌟. #yogifylife #changement #changementdevie #zonedeconfort #zonedemagie #pleinpotentiel #évolution #bonheur #joie #joiedevivre #loidelattr

Ce que tu donnes est à toi pour toujours, ce que tu gardes est perdu à jamais. ✨ (Monsieur Ibrahim et les fleurs du Coran, Éric-Emmanuel Schmitt) Partager ce que tu as, et parfois même ce que tu n’as pas, est l’une des grandes vertus de notre existence. Cela peut être un sourire, un compliment, une main tendue, ou toute autre forme de don… dernièrement, avec maman, nous avons cousu des coussins pour les yeux afin de soutenir la @fondationcancerluxembourg. C’est une goutte d’eau au vu des besoins de la recherche, mais chaque geste a son importance. 🌹💜 Et toi, quelle sera ta contribution au monde aujourd’hui ? 🥰 #yogifylife #yoga #yogapractice #yogaforcreativity #yogaforfun #eyepillow #savasana #relaxation #creativity #share #partage #partager #donate #association #dogood #dogoodfeelgood #smile #souris

Irrésistiblement attirée par la Mer, mon âme lui ressemble : tiraillée entre calme et impétuosité, entre besoin de stabilité autant que de liberté, entre recherche de solitude et de contact social, mon esprit hyperactif gamberge, surtout au vu des changements qui se profilent dans ma vie. C’est dans ce moment sablonneux pétri de « si » et de « mais » que le programme « Hanami » de @maison.koja m’inter-appelle. Mettre du zen dans mon quotidien, ralentir, revenir à l’instant présent (koko-ima) tout en me détachant (wabi-sabi-fûryu) (oui je sais moi aussi je m’embourbe et je dis wasabi😂), le tout afin de cheminer vers la Voie qui me correspond afin de rencontrer mon MOI profond et tendre vers plus de sérénité (ikigaï)… comment ne pas être enchantée!!!!🥰 Mon programme a commencé par un cadeau extraordinaire : le « mu » (無), merveilleusement calligraphié par Andrei, a naturellement trouvé sa place dans mon séjour. Je le vois tous les jours, et à chaque fois je lui souris… on s’apprivoise tous les deux, et je sens une complicité naître. Ce « mu » m’avait impactée lors d’une séance de mindfulness avec Charlène. Littéralement, cela signifie « le vide », mais le vide, dans le bouddhisme zen, n’est pas le néant, bien au contraire. C’est un espace que l’on crée (à travers des pratiques méditatives et de pleine conscience) : ainsi, on se détache pour mieux accueillir, et c’est précisément là que ce vide, à mes yeux, devient présence. C’est ce que je vais explorer en partageant mes expériences/impressions avec vous… pas après pas 👣… en me laissant guider et en ouvrant les portes du possible, du probable et du certain ⛩️. #yogifylife #vide #mu #pleineconscience #mindfulness #cheminement #cheminementintérieur #cheminementpersonnel #sérénité #bonheursimple #ralentir #explorer #écouterlesilence #apaiserlemental #bouddhisme #kokoima #ikigai