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Resiliencia ♥️
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Hola!! Jamás dejes de creer en tus sueños.. ❤️ Por último, pero no menos importante, quiero agradecerme. *Quiero agradecerme por creer en mí Quiero agradecerme por hacer todo este trabajo duro* Quiero agradecerme por no tener días libres. *Quiero agradecerme por, por nunca renunciar*, Quiero agradecerme por ser siempre un dador Y trato de dar más de lo que recibo, Quiero agradecerme por intentar hacer más bien que mal, Quiero agradecerme por ser yo en todo momento. @lilmarc0s Mi motivador numero 1 ✅ *Jesús Ramírez*, eres un hijo de puta!!
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¿Qué músculos están implicados en la sentadilla sumo? Flexión de cadera (bajada): Cuádriceps, gemelos, glúteo, abdomen y espalda (principalmente la zona lumbar). Extensión de cadera (subida): Músculos isquiotibiales, glúteo (mayor) y aductores.
El cuádriceps es el músculo más voluminoso de la parte anterior del muslo. Este es uno de los músculos más grandes e importantes del organismo. Recibe este nombre porque está compuesto por cuatro vientres musculares. @moyetosfit_ By @yandrewslove 📝
Los beneficios para la salud de hacer sentadillas incluyen fortalecer la parte inferior del cuerpo y los músculos centrales, quemar calorías, ayudarte a perder peso y reducir el riesgo de lesiones. Sin embargo, las sentadillas solo ofrecen estas ventajas si las haces de la manera adecuada.
¿Qué es el tren superior? Los músculos del tren superior son aquellos que están en la parte superior del cuerpo, incluyendo pectorales, brazos, hombres y abdominales @moyetosfit_ ⚠️❗️✅ #BeAMoyeto👀