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¿Cómo mantener buenos niveles de colesterol? 😱
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Estos son unos consejos básicos de entrada para reducir tus niveles de colesterol o mantenerlos estables ✅✅
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El exceso de TODO (proteína, lípido y carbs) puede elevar sus niveles, es por eso que lo mejor es tener una alimentación sana, balanceada y si se puede personalizada 📈👩‍⚕️
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El ejercicio promueve su metabolismo y el aumento de masa muscular favorece la disminución de grasas 🏃‍♀️
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Un exceso de colesterol puede generarte muchas enfermedades como hipercolesterolemia, desarrollo de aterosclerosis, hipertensión y enfermedades cardiovasculares 🫀
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