Zextra Sure - Kolostrum tulen memenuhi standard kualiti tinggi As
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Zextra Sure - Kolostrum tulen memenuhi standard kualiti tinggi As, Medical and health, .
18/03/2023
BAGAIMANA MENJADIKAN AIR SUAPAN HASIL SAKIT SENDI YANG BERKESAN
Bukan sahaja melegakan sakit sendi, malah mengubati bau kaki! Kongsi supaya semua orang mengenali anda!
SEDIAKAN:
- 2 liter air
- 1 halia segar
- 20 gram garam pasir
MEMBUAT:
– Panaskan air pada suhu kira-kira 50 – 60 C (atau boleh dilaraskan mengikut kemampuan pengguna)
- Halia ditumbuk, masukkan ke dalam air masak bersama garam
BAGAIMANA NAK GUNA:
– Rendam kaki anda sekali sehari selama 15-30 minit pada masa yang sesuai (seharusnya pada waktu petang sebelum tidur)
FUNGSI:
Air garam suam dan halia mempunyai kesan melegakan kesakitan, mencegah sakit sendi buku lali dan melawan bau kaki. Merendam kaki dalam air suam setiap hari pada waktu petang bukan sahaja bermanfaat untuk kaki tetapi juga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh seperti meredakan tekanan darah tinggi, mewujudkan rangsangan jinak, merangsang akar saraf, membantu menguatkan ingatan, membawa rasa selesa dan ringan ke otak.
✴️10 makanan terbaik dengan manfaat kesihatan tulang
1. Produk tenusu - Produk tenusu seperti susu, keju dan yogurt kaya dengan kalsium, vitamin D dan fosforus, yang semuanya memainkan peranan penting dalam membina dan mengekalkan tulang yang kuat.
2. Sayuran berdaun gelap - Sayuran berdaun gelap seperti bayam, kangkung dan sayur kolar adalah sumber kalsium, magnesium dan vitamin K yang sangat baik, yang semuanya menyumbang kepada kesihatan tulang.
3. Salmon - Salmon adalah ikan berlemak yang tinggi dengan asid lemak omega-3, yang telah terbukti mengurangkan keradangan dan meningkatkan kekuatan tulang.
4. Bijirin diperkaya - Bijirin diperkaya adalah sumber kalsium dan vitamin D yang hebat, terutamanya bagi mereka yang tidak bertoleransi laktosa atau mempunyai diet tanpa tenusu.
5. Badam - Badam kaya dengan kalsium, magnesium, dan protein, dan penyelidikan telah menunjukkan bahawa pengambilan badam secara tetap boleh membantu mencegah kehilangan tulang yang berkaitan dengan usia.
6. Brokoli - Brokoli adalah sumber kalsium, magnesium, vitamin K, dan nutrien pembinaan tulang yang lain.
7. Ubi keledek - Ubi keledek mengandungi kalium yang tinggi, yang membantu mengurangkan jumlah kalsium yang hilang dalam air kencing.
8. Oren - Oren adalah sumber vitamin C yang sangat baik, yang memainkan peranan penting dalam penghasilan kolagen, protein yang menyediakan struktur kepada tulang.
9. Tuna - Tuna adalah sumber protein tanpa lemak yang juga tinggi vitamin D, kedua-duanya menyumbang kepada kesihatan tulang.
10. Kacang - Kacang adalah sumber kalsium, magnesium dan nutrien pembinaan tulang yang lain, menjadikannya tambahan yang sangat baik untuk sebarang diet yang direka untuk menggalakkan kesihatan tulang.
Videos (show all)
