Elithera Rücken- und Gelenkzentrum Flensburg Videos

Gemeinsam arbeiten wir daran Ihre Schulter wieder fit und beweglich zu machen. Das sind unsere Ziele bei der Therapie von einer Frozen Shoulder: Schmerzlinderung Wiederherstellung der Beweglichkeit Vermeidung der Versteifung Stärkung der Muskeln Verbesserung der Lebensqualität Lassen Sie sich gerne bei uns beraten und schauen Sie die anderen Reels an um mehr über die Frozen Shoulder zu erfahren! Schnell Termin machen unter www.Physiotherapie-Flensburg.com oder 0461-27273 #FrozenShoulder #Beweglichkeit #Physiotherapie

Unbehandelt kann eine Frozen Shoulder bis zu 2 Jahre dauern, was die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. Daher ist die Antwort auf die Frage "Aussitzen oder behandeln?" eindeutig: Behandeln! Physiotherapie ist in jeder Phase hilfreich und fördert die Heilung. In der ersten Phase zielt die Therapie darauf ab, den Schmerz zu lindern. In den späteren Phasen sind Dehnübungen, Bewegung und Kräftigungsübungen wichtig. Ein operativer Eingriff kann in Erwägung gezogen werden und sollte mit Ihrem Arzt besprochen werden. Leiden Sie an einer Frozen Shoulder? Sie haben bereits eine ärztliche Verordnung oder möchten grundsätzlich wissen, welche Therapiemaßnahmen wir für Sie anbieten? Kein Problem. Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gerne! Oder einfach Termine vereinbaren unter www.Physiotherapie-Flensburg.com #FrozenShoulder #Physiotherapie #Beweglichkeit

Wir haben was gegen Schmerzen! Auch gegen Schulterschmerzen! Frozen Shoulder, auch bekannt als "Schultersteife“ oder adhäsive Capsulitis, ist ein schmerzhafter Zustand in dem sich die Schulter wie "eingefroren" anfühlt. Typischerweise trifft es Frauen zwischen 40 und 60 Jahren häufiger als Männer im gleichen Alter. Manchmal sind auch beide Schultern betroffen. Es kann als Folge von Gelenkschädigungen, Verletzungen oder Stoffwechselstörungen wie Diabetes auftreten. Der Verlauf erfolgt in drei Phasen: Phase 1: Nächtliche Schmerzen beeinträchtigen den Schlaf und den Alltag erheblich. Phase 2: Die Entzündungsphase klingt ab, aber die Bewegungseinschränkung schreitet voran. Bewegungen wie das Anheben des Arms auf Schulterhöhe können schwierig und schmerzhaft sein. Phase 3: Die Schulter beginnt sich zu "erwärmen", und die Bewegungseinschränkung nimmt ab. #FrozenShoulder #Beweglichkeit #Physiotherapie

Super Übungen für mehr Beweglichkeit! Für mehr Tipps einfach folgen #rückenschmerzen #schmerzfrei #verspannungen #nackenschmerzen #schmerz

#verspannungen #nackenschmerzen #rückenschmerzen #schmerzfrei Super Übungen um den Rumpf zu trainieren.Übung 1: Plank + OK Rotation (wahlweise mit Gewicht)Übung 2: OK-Rotation im Kniestand. Sowohl zu einer Seite als auch zu beiden im Wechsel als Variante.Durch die zusätzliche Drehung bei den jeweiligen Übungen wird die seitliche Bauchmuskulatur und untere Rückenmuskulatur trainiert.Für mehr Tipps einfach folgen!

Training mit dem Sensopro! Z.B. bei Knieschmerzen, Hüftschmerzen, zur Aktivierung der Rumpfmuskulatur, bei Parkinson, Polyneuropathie uvm. Macht Spaß und fördert Gleichgewicht und Koordination! Sogar bei unserem Chiropraktiker Karsten Kohlmeier 😉

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Runter vom Sofa! Wir haben gezielte Übungen für deine Schwachstellen! Egal ob mit oder ohne Gerät! Einfach anrufen und Termin vereinbaren 0461-27273 oder online unter www.Physiotherapie-Flensburg.com

Runter vom Sofa! Noch mehr Übungen und gezieltes Training für deine Schwachstellen, gibt´s bei uns! Wir haben was gegen Schmerzen! Einfach anrufen 0461-27273 Oder online Termin vereinbaren unter www.physiotherapie-flensburg.com

Unser Ziel nach Ihrem Bandscheibenvorfall ist, dass Sie schnellstmöglich schmerzfrei und zurück auf den Beinen sind und langfristig keine Beschwerden von dem Bandscheibenvorfall davontragen. 💪 Dafür behandeln Sie unsere Therapeuten in zwei Phasen: Zu Beginn der Therapie stehen Linderung und Entlastung der Beschwerden durch Einzeltherapiesitzungen der Manuellen Therapie und spezielle physiotherapeutische Schmerztherapie im Vordergrund. Sobald die Schmerzen nachlassen, wird durch Krankengymnastik der Spannungsausgleich der Muskulatur wiederhergestellt. Durch die unterschiedliche Belastung ist die Muskulatur außer Gleichgewicht, was zu Verschlimmerung des Zustands führen kann. Durch zielgerichtete Krankengymnastik können natürliche Funktionen des Körpers wiederhergestellt werden. Schlussendlich steht die Kräftigung der Rückenmuskulatur im Fokus, um ein nachhaltiges Ergebnis zu erzielen. Es wird ein persönliches Bewegungsprogramm entwickelt, das Sie in Ihren Alltag integrieren können. Im Falle eines Bandscheibenvorfalls müssen Sie sich also keine Sorgen machen, mit unseren Therapeuten sind Sie bald wieder fit. 👟 Um mehr über die Ursache eines Bandscheibenvorfalls oder Arten der Therapie zu erfahren, schauen Sie bei den anderen Posts zum Thema Bandscheibenvorfall vorbei. #elithera #elitherakleinberkel #physiotherapie #gesundheit #training #unterstützung

Nach einem Bandscheibenvorfall stehen Ihnen unsere Physiotherapeuten mit verschiedenen Therapiemöglichkeiten zur Seite. Wichtig ist, dass Sie so früh wie möglich mit einer Therapie beginnen, um Folgeschäden möglichst zu vermeiden! Durch Techniken der Manuellen Therapie, wie z.B. Mobilisation oder Manipulation werden Gelenke, Muskeln und Gewebe behandelt, um Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zu verbessern und die natürliche Funktion des Körpers wiederherzustellen. Dabei wird die Therapie individuell auf Sie abgestimmt, damit Sie schnell wieder auf die Beine kommen. 🦵 In der Krankengymnastik werden gezielte Übungen und Bewegungsabläufe angewendet, um Bewegungs- und Funktionsstörungen im Körper zu behandeln. Um mehr über die Ziele der Therapie oder die Ursachen eines Bandscheibenvorfalls zu erfahren, schauen Sie bei den anderen Posts zum Thema Bandscheibenvorfall vorbei. 😊 #elithera #elitherakleinberkel #physiotherapie #gesundheit #training #unterstützung

Bandscheibenvorfälle können sehr schmerzhaft sein und von vielfältigen Ursachen ausgelöst werden durch: - den natürlichen Alterungsprozess - Unfälle - Haltungsfehler - schwere körperliche Arbeit - oder durch Sportarten, die sich auf die Wirbelsäule auswirken. Ein Bandscheibenvorfall kann auch ganz unerwartet auftreten, zum Beispiel bei ganz alltäglichen Tätigkeiten wie etwas zu Schweres zu heben. 😢 Wenn durch den Bandscheibenvorfall ein Nerv getroffen wird, kann das zu heftigen Beschwerden führen, auf die sicher jeder von uns gerne verzichten würde. Bemerkbar machen sich die Schmerzen im Rücken, sowie den Armen und Beinen. Dadurch ist der Bewegungsraum eingeschränkt und es kann ein Lähmungsgefühl entstehen. Um eine eindeutige Diagnose zu stellen, braucht es ein MRT, auf dem der Bandscheibenvorfall deutlich zu erkennen ist. Welche Therapiemöglichkeiten gibt es bei einem Bandscheibenvorfall? Das erklären wir in unserem nächsten Post. 🆘

Selbst nach einem Kreuzbandriss gibt's nichts, was uns aufhalten kann! 🏃‍♀️💪 Hier sind die Ziele unserer Therapie, um Sie wieder in Topform zu bringen: 🌟 Reduzieren von Schmerz und Schwellungen: 🤸‍♀️ Flexibilität zurückgewinnen: 💪 Stärkung der Muskulatur 🏋️‍♂️ Verbesserung der Gelenkstabilität 🤝 Förderung der Koordination 🎉 Vorbereitung auf die Rückkehr zu Aktivitäten Sie sind nicht allein auf diesem Weg – wir sind hier, um Sie zu unterstützen und gemeinsam Ihre Ziele zu erreichen! 💙🌟 #Kreuzbandriss #Genesung #Elithera #Physiotherapie

Es ist möglich, dass das bei der Rehabilitation durch die Stärkung des Kniegelenks, die Funktion des Kreuzbandriss ersetzt werden kann und dadurch nicht operiert werden muss. Im anderen Fall wird operiert und genäht oder die Sehne sogar ersetzt dadurch ist relativ schnelle Belastbarkeit wieder möglich nach ein paar Monaten. Eine konsequente Physiotherapie ist entscheidend für die erfolgreiche Genesung. Diese kann dennoch 6 bis 12 Monate dauern. Dennoch kann ein unbehandelter Kreuzbandriss besonders bei jungen Menschen für vorzeitigen Knieverschleiß sorgen, was die normalen Bewegungsabläufe einschränken kann! Bei Elithera bieten wir professionelle physiotherapeutische Versorgung und Trainingsmöglichkeiten für jede Phase der Kreuzbandverletzung an. Wir unterstützen Sie auf Ihrem Weg zur Genesung und helfen Ihnen dabei, besser in Bewegung zu bleiben. Physiotherapie, Manuelle Therapie, Medizinische Trainingstherapie, Funktionelles Training, Elektrotherapie, Lymphdrainage, Krankengymnastik. 💪💚 Kreuzbandriss und jetzt? Das sind die Optionen: Stärkung des Kniegelenks bei Rehabilitation: Manchmal kann dies die Funktion des Kreuzbandes ersetzen und eine Operation vermeiden. 👟 Operativer Eingriff: Hier kann genäht oder sogar eine Sehne ersetzt werden. Dadurch ist eine schnelle Belastbarkeit in wenigen Monaten möglich. 🏥 Physiotherapie ist ein weiterer wichtiger Teil! Konsequentes Training ist entscheidend für eine Genesung in 6-12 Monaten. 🏋️‍♀️ Unbehandelt kann ein Kreuzbandriss zu vorzeitigem Knieverschleiß führen, besonders bei jungen Menschen. Das beeinträchtigt die Beweglichkeit! Keine Sorge, wir sind hier für dich! Bei Elithera bieten wir professionelle physiotherapeutische Versorgung und Trainingsmöglichkeiten für jede Phase der Kreuzbandverletzung. Im nächsten Post erfährst du die Ziele der Therapie. Folg uns um nichts zu verpassen! Gemeinsam bleiben wir in Bewegung! 🙌💙 #Kreuzbandriss #Genesun

💥 Kreuzbandriss: Eine plötzliche schmerzhafte Erfahrung, die schneller eintrifft als erwartet. Typische Ursachen sind: - Landung nach Sprüngen mit gestreckten Knien in Valgusposition, tritt oft bei Sportarten wie Skifahren oder Skispringen auf - Schnelle Stoppbewegungen, da der Unterschenkelknochen nach vorne gestoßen werden kann - Ruckartige Bewegungen mit stark gebeugten und nach innen gedrehten Knien, die das Kreuzband belasten können 😣 Die Folge? Schmerzhafte Bewegungseinschränkung im Knie, begleitet von Bluterguss, Schwellung & Instabilität. Die Kreuzbänder stabilisieren normalerweise das Gelenk, um übermäßige Bewegungen zu verhindern. 💪 Klar ist: Ein Kreuzbandriss kann schmerzhaft sein. Aber mit unseren Physiotherapeuten kommen Sie schnell wieder auf die Beine! Unsere Experten bei Elithera unterstützen Sie auf dem Weg zur Genesung und starken Gelenken. 👨‍⚕️✨ Bleib in Bewegung! 💚 Folg uns, um die nächsten Post nicht zu verpassen, was bei einem Kreuzbandriss helfen kann! #Kreuzbandriss #Genesung #Elithera

Wir haben was gegen Schmerzen! Zum Beispiel gezielte Übungen für die Rumpfmuskulatur! Nicht nur als Krankengymnastik mit Kleingeräten, sondern auch mit modernen, digitalen Großgeräten! Wir messen die Kraft der Muskeln und bestimmen danach gezielt das Training und das Trainingsgewicht! So funktioniert effektives, sicheres Training! Einfach auf Rezept oder auch ohne Verordnung durch den Arzt! Keine langen Wartezeiten! Noch diesen Monat starten in ein gesundes und schmerzfreies 2024! Einfach anrufen 0461/27273 Oder Mail an [email protected]

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Unbehandelt kann eine Frozen Shoulder bis zu 2 Jahre dauern, was die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. ❄️ Daher ist die Antwort auf die Frage "Aussitzen oder behandeln?" eindeutig: Behandeln! 💪 Physiotherapie ist in jeder Phase hilfreich und fördert die Heilung. In der ersten Phase zielt die Therapie darauf ab, den Schmerz zu lindern. 💆‍♂️ In den späteren Phasen sind Dehnübungen, Bewegung und Kräftigungsübungen wichtig. 🏋️‍♀️ Ein operativer Eingriff kann in Erwägung gezogen werden und sollte mit Ihrem Arzt besprochen werden. 🩺 Leiden Sie an einer Frozen Shoulder? 🥺 Sie haben bereits eine ärztliche Verordnung oder möchten grundsätzlich wissen, welche Therapiemaßnahmen wir für Sie anbieten? Kein Problem. Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gerne! 💬 #FrozenShoulder #Physiotherapie #Beweglichkeit