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Descubre el Poder de la Alimentación Intuitiva: Reconecta con Tu Cuerpo y Transforma Tu Relación con la Comida
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Descubre el Poder de la Alimentación Intuitiva: Reconecta con Tu Cuerpo y Transforma Tu Relación con la Comida
Cierre día uno detox Cuando comes demasiadas cosas fuera de tu alimentación, no hay como hacer una sesión de “jugoterapia”. Es como una especie de reset, limpia tu organísmo y te desinflama. Y si viste el día 1 en Instagram sobre el “refuerzo de amor propio” no te lo pierdas!!!
Como vas con tus objetivos de año?? Trabajemos juntas estos días, en fortalecer el amor propio, en cómo integrar hábitos saludables a tu vida y cuáles son los que te darán mayor salud. No te lo pierdas por *Instagram* Empezamos el lunes y durante 21 días habrá contenido que te puede ayudar. Compártelo con quien crees que le puede ayudar!! #amorpropio #habitossaludables #buenoshabitos #21dias #cumpletusobejtivos #salud #cierreaño #saludable #apoyo #atransformartusalud
Para esta temporada y con esta mega calabaza habrá que pensar en varias recetas, así que en el transcurso de la semana le estaré compartiendo algunas. La calabaza es rica en betacarotenos que actúan como un antioxidante para el cuerpo, lo que ayuda a nuestro sistema inmune. Viene ya el cambio de estación, así qué hay que empezar a consumir productos de temporada; la tierra es sabia y Justo produce lo que vamos necesitando, así que aprende a conocer estos productos para consumirlos en su momento justo. Aquí la lista de recetas: 1️⃣🎃Como hacer puré de calabaza para las preparaciones. 2️⃣🎃Pumpkin latte tipo Starbucks pero más natural y menos azúcar. 3️⃣🎃Tortitas para los niños de calabaza. 4️⃣🎃Pay de calabaza. 5️⃣🎃Sopa tipo crema. Con cuál quieres que empecemos??? #calabaza #temporada #otoño #cambiodeestacion #recetas #saludables #variedad #nuevosalimentos #nuevasformasdecomer #saludable #antioxidante #sistemainmune #atransformartusalud
Checa estos consejos!!! Feliz regreso a clases!! #regresoaclases #escuela #tips #consejos #nuevanormalidad #nuevaetapa
Antes de empezar con tu lista del súper arregla el refri (bueno el mío siempre es un caos 😂) Pero eso te ayudará a dos cosas: 1️⃣ ver lo que tienes y que urge cocinar 2️⃣ saber que te falta realmente, ya sea para completar recetas o de ahí parte tu lista de compras. Así no vomitas de más o de menos y sobre todo usas toda la comida y evitas deperdicios. #comida #arregla #ordena #lista #organiza #comidasemanal #planea #plandecomuda #evitadesperdicios #atransformartusalud #tambienessalud
Realmente estamos listos para el regreso a clases presenciales??? Y no me refiero solo al tema de salud y ahora nuestra nueva normalidad…también a la parte emocional y desapego entre todos. Si de momento piensa uno, si ya!! Por favor, fueron unos meses intensos para los niños y para la mamá, papá, abuela, etc que se quedó al cuidado de los niños. Pero habría que tomarnos un momento para realmente prepararnos y preparar a nuestros hijos para volver a la escuela. Durante estos días en los que acaba bien el ciclo escolar, estaré publicando diferentes consejos para irnos preparando, tal vez algunos niños si alcanzaron a regresar pero la mayoría todavía se quedó en casa y si tú hijo si regreso ya pudiste ver cómo le fue con la adaptación. Que es lo que más te preocupa del regreso a clases??? #RegresoAClases #pequeños #cambios #reforzar #niños #padres #NuevaNormalidad #salud #atransformartusalud
Tortillas KETO La receta de @camila.kost hice un sustituto de tortillas de maíz buenísimas. En su libro nuevo de panes pueden encontrar muchas recetas que te ayudan, si llevas alimentación keto, baja en carbos, etc, es una gran opción. Ingredientes: 🌮Harina de almendra 🌮 Goma xantana 🌮 Polvo para hornear 🥚Huevo 🚰Agua En mi caso hice todas para congelar y solo descongelar la porción que me voy a comer ese día, antes las compraba y solo descongelaba y es súper rápido. #keto #lowcarb #recetas #tortillas #sanas #saludables #singluten #salud #atransformartusalud
Para lograr tus resultados, solo necesitas tomar la decisión cada día!! #madrugando #amanecer #ejercicio #salud #saludable #disciplina #constancia #consejo #ejemplo #atransformartusalud Rutina de @sydneneycummins