Dra. Maria Elena Lezama / Nutrición Inteligente Videos
Videos by Dra. Maria Elena Lezama / Nutrición Inteligente. Ayudo a que las personas mejoren su salud, teniendo un buen control de los síntomas que se relacion
🌟 Recomendación de una Paciente Satisfecha 🌟
Si buscas mejorar tu salud y lograr tus metas nutricionales, Dra. Maria Elena Lezama es la mejor opción. ¡No dudes en agendar una cita!
📅 Dra. María Elena LezaDra. María Elena Leza#bienestarma Merino
No. de WhatsApp y llamadas 222-671-7448 Correo: [email protected]
Tik tok Marilezama76
Pzla. del Boliche 1435, Plazas Amalucan, 72310 Puebla, Pue.
C. 29 C. Sur 3505, El Vergel, 72400 Puebla, Pue.
C. Prof. 5843094 Lic. Nutrición y tecnología en alimentos (Universidad Interamericana A.C. / C. Prof. 5209588 Lic. Biotecnología (Universidad Interamericana A.C)
C. Prof. Posgrado. 12871859 Maestría en Nutrición Clínica (Universidad del Valle de México)
to enable soundOther Dra. Maria Elena Lezama / Nutrición Inteligente videos
🌟 Recomendación de una Paciente Satisfecha 🌟
Si buscas mejorar tu salud y lograr tus metas nutricionales, Dra. Maria Elena Lezama es la mejor opción. ¡No dudes en agendar una cita!
📅 Dra. María Elena LezaDra. María Elena Leza#bienestarma Merino
No. de WhatsApp y llamadas 222-671-7448 Correo: [email protected]
Tik tok Marilezama76
Pzla. del Boliche 1435, Plazas Amalucan, 72310 Puebla, Pue.
C. 29 C. Sur 3505, El Vergel, 72400 Puebla, Pue.
C. Prof. 5843094 Lic. Nutrición y tecnología en alimentos (Universidad Interamericana A.C. / C. Prof. 5209588 Lic. Biotecnología (Universidad Interamericana A.C)
C. Prof. Posgrado. 12871859 Maestría en Nutrición Clínica (Universidad del Valle de México)
Nunca te olvides de la fibra
La fibra es esencial para la salud digestiva y ayuda a controlar los niveles de colesterol y azúcar en sangre. Las mujeres necesitan 21-25 gramos al día y los hombres 30-38 gramos.
Tips para agregar más fibra a tu dieta:
🍞 Prefiere el pan, arroz, pasta y harinas integrales.
🍎 Consume 5 o más porciones de frutas y verduras al día.
🍛 Agrega legumbres a tus platos.
¡Yo puedo ayudarte! 🌟
#FibraSaludable #Nutrición #bienestar
Dra. María Elena Lezama Merino
No. de WhatsApp y llamadas 222-671-7448 Correo: [email protected]
Tik tok Marilezama76
Pzla. del Boliche 1435, Plazas Amalucan, 72310 Puebla, Pue.
C. 29 C. Sur 3505, El Vergel, 72400 Puebla, Pue.
C. Prof. 5843094 Lic. Nutrición y tecnología en alimentos (Universidad Interamericana A.C. / C. Prof. 5209588 Lic. Biotecnología (Universidad Interamericana A.C)
C. Prof. Posgrado. 12871859 Maestría en Nutrición Clínica (Universidad del Valle de México)
‼Control de Diabetes ¡Agenda tu consulta! Te ayudo a mejor tu calidad de vida en 30 días!
👩⚕️ Dra. María Elena Lezama Merino
📲 No. de WhatsApp y llamadas 222-671-7448
✉️ Correo: [email protected]
➡️ Tik tok Marilezama76
📍 Pzla. del Boliche 1435, Plazas Amalucan, 72310 Puebla, Pue.
🔼 C. 29 C. Sur 3505, El Vergel, 72400 Puebla, Pue.
🔼 C. Prof. 5843094 Lic. Nutrición y tecnología en alimentos (Universidad Interamericana A.C.) C. Prof. 5209588 Lic. Biotecnología (Universidad Interamericana A.C)
🔼 C. Prof. Posgrado. 12871859 Maestría en Nutrición Clínica (Universidad del Valle de México)
🤗 Grasas saludables
La creencia de que "la grasa es mala" es un mito que se ha desmontado con el tiempo. No todas las grasas son iguales, y consumir grasa de calidad es esencial para nuestra salud. 🌽
Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas son las más beneficiosas.
Buenas fuentes incluyen:
• 🥑 Aceite de oliva virgen extra
• 🥜 Frutos secos naturales
• 🌱 Semillas
• 🐟 Pescados
• 🥑 Aguacate
Es alentador ver que la importancia de las grasas saludables está ganando reconocimiento, desterrando viejos mitos. 🌟
#GrasasSaludables #Nutrición #Bienestar
Dra. María Elena LezaDra. María Elena Leza#bienestarma Merino
No. de WhatsApp y llamadas 222-671-7448 Correo: [email protected]
Tik tok Marilezama76
Pzla. del Boliche 1435, Plazas Amalucan, 72310 Puebla, Pue.
C. 29 C. Sur 3505, El Vergel, 72400 Puebla, Pue.
C. Prof. 5843094 Lic. Nutrición y tecnología en alimentos (Universidad Interamericana A.C. / C. Prof. 5209588 Lic. Biotecnología (Universidad Interamericana A.C)
C. Prof. Posgrado. 12871859 Maestría en Nutrición Clínica (Universidad del Valle de México)
‼Control de Diabetes ¡Agenda tu consulta! Te ayudo a mejor tu calidad de vida en 30 días!
👩⚕️ Dra. María Elena Lezama Merino
📲 No. de WhatsApp y llamadas 222-671-7448
✉️ Correo: [email protected]
➡️ Tik tok Marilezama76
📍 Pzla. del Boliche 1435, Plazas Amalucan, 72310 Puebla, Pue.
🔼 C. 29 C. Sur 3505, El Vergel, 72400 Puebla, Pue.
🔼 C. Prof. 5843094 Lic. Nutrición y tecnología en alimentos (Universidad Interamericana A.C.) C. Prof. 5209588 Lic. Biotecnología (Universidad Interamericana A.C)
🔼 C. Prof. Posgrado. 12871859 Maestría en Nutrición Clínica (Universidad del Valle de México)
¿Qué es el Colesterol?
Dra. María Elena Lezama Merino
No. de WhatsApp y llamadas 222-671-7448 Correo: [email protected]
Tik tok Marilezama76
Pzla. del Boliche 1435, Plazas Amalucan, 72310 Puebla, Pue.
C. 29 C. Sur 3505, El Vergel, 72400 Puebla, Pue.
C. Prof. 5843094 Lic. Nutrición y tecnología en alimentos (Universidad Interamericana A.C.) C. Prof. 5209588 Lic. Biotecnología (Universidad Interamericana A.C)
C. Prof. Posgrado. 12871859 Maestría en Nutrición Clínica (Universidad del Valle de México)
Dra. María Elena Lezama Merino No. de WhatsApp y llamadas 222-671-7448 Correo: [email protected] Tik tok Marilezama76 Pzla. del Boliche 1435, Plazas Amalucan, 72310 Puebla, Pue. C. 29 C. Sur 3505, El Vergel, 72400 Puebla, Pue. C. Prof. 5843094 Lic. Nutrición y tecnología en alimentos (Universidad Interamericana A.C.) C. Prof. 5209588 Lic. Biotecnología (Universidad Interamericana A.C) C. Prof. Posgrado. 12871859 Maestría en Nutrición Clínica (Universidad del Valle de México)
👩⚕️Dra. María Elena Lezama Merino 📲No. de WhatsApp y llamadas 222-671-7448 📩Correo: [email protected] 📱Tik tok Marilezama76 🏥Pzla. del Boliche 1435, Plazas Amalucan, 72310 Puebla, Pue. 🏥C. 29 C. Sur 3505, El Vergel, 72400 Puebla, Pue. C. Prof. 5843094 Lic. Nutrición y tecnología en alimentos (Universidad Interamericana A.C. / C. Prof. 5209588 Lic. Biotecnología (Universidad Interamericana A.C) C. Prof. Posgrado. 12871859 Maestría en Nutrición Clínica (Universidad del Valle de México
👩⚕️ Dra. María Elena Lezama Merino 📱 No. de WhatsApp y llamadas 222-671-7448 ✉️ Correo: [email protected] 🎵 Tik tok Marilezama76 🏢 Pzla. del Boliche 1435, Plazas Amalucan, 72310 Puebla, Pue. 🏠 C. 29 C. Sur 3505, El Vergel, 72400 Puebla, Pue. 👩🎓 C. Prof. 5843094 Lic. Nutrición y tecnología en alimentos (Universidad Interamericana A.C.) 👨🎓 C. Prof. 5209588 Lic. Biotecnología (Universidad Interamericana A.C.) 🎓 C. Prof. Posgrado. 12871859 Maestría en Nutrición Clínica (Universidad del Valle de México)
👩⚕️Dra. María Elena Lezama Merino 📲No. de WhatsApp y llamadas 222-671-7448 📩Correo: [email protected] 📱Tik tok Marilezama76 🏥Pzla. del Boliche 1435, Plazas Amalucan, 72310 Puebla, Pue. 🏥C. 29 C. Sur 3505, El Vergel, 72400 Puebla, Pue. C. Prof. 5843094 Lic. Nutrición y tecnología en alimentos (Universidad Interamericana A.C. / C. Prof. 5209588 Lic. Biotecnología (Universidad Interamericana A.C) C. Prof. Posgrado. 12871859 Maestría en Nutrición Clínica (Universidad del Valle de México
👩⚕️Dra. María Elena Lezama Merino 📲No. de WhatsApp y llamadas 222-671-7448 📩Correo: [email protected] 📱Tik tok Marilezama76 🏥Pzla. del Boliche 1435, Plazas Amalucan, 72310 Puebla, Pue. 🏥C. 29 C. Sur 3505, El Vergel, 72400 Puebla, Pue. C. Prof. 5843094 Lic. Nutrición y tecnología en alimentos (Universidad Interamericana A.C. / C. Prof. 5209588 Lic. Biotecnología (Universidad Interamericana A.C) C. Prof. Posgrado. 12871859 Maestría en Nutrición Clínica (Universidad del Valle de México
👩⚕️Dra. María Elena Lezama Merino 📲No. de WhatsApp y llamadas 222-671-7448 📩Correo: [email protected] 📱Tik tok Marilezama76 🏥Pzla. del Boliche 1435, Plazas Amalucan, 72310 Puebla, Pue. 🏥C. 29 C. Sur 3505, El Vergel, 72400 Puebla, Pue. C. Prof. 5843094 Lic. Nutrición y tecnología en alimentos (Universidad Interamericana A.C. / C. Prof. 5209588 Lic. Biotecnología (Universidad Interamericana A.C) C. Prof. Posgrado. 12871859 Maestría en Nutrición Clínica (Universidad del Valle de México
👩⚕️Dra. María Elena Lezama Merino 📲No. de WhatsApp y llamadas 222-671-7448 📩Correo: [email protected] 📱Tik tok Marilezama76 🏥Pzla. del Boliche 1435, Plazas Amalucan, 72310 Puebla, Pue. 🏥C. 29 C. Sur 3505, El Vergel, 72400 Puebla, Pue. C. Prof. 5843094 Lic. Nutrición y tecnología en alimentos (Universidad Interamericana A.C. / C. Prof. 5209588 Lic. Biotecnología (Universidad Interamericana A.C) C. Prof. Posgrado. 12871859 Maestría en Nutrición Clínica (Universidad del Valle de México
Dra. María Elena Lezama Merino No. de WhatsApp y llamadas 222-671-7448 Correo: [email protected] Tik tok Marilezama76 Pzla. del Boliche 1435, Plazas Amalucan, 72310 Puebla, Pue. C. 29 C. Sur 3505, El Vergel, 72400 Puebla, Pue. C. Prof. 5843094 Lic. Nutrición y tecnología en alimentos (Universidad Interamericana A.C. / C. Prof. 5209588 Lic. Biotecnología (Universidad Interamericana A.C) C. Prof. Posgrado. 12871859 Maestría en Nutrición Clínica (Universidad del Valle de México)
Dra. María Elena Lezama Merino No. de WhatsApp y llamadas 222-671-7448 Correo: [email protected] Tik tok Marilezama76 Pzla. del Boliche 1435, Plazas Amalucan, 72310 Puebla, Pue. C. 29 C. Sur 3505, El Vergel, 72400 Puebla, Pue. C. Prof. 5843094 Lic. Nutrición y tecnología en alimentos (Universidad Interamericana A.C. / C. Prof. 5209588 Lic. Biotecnología (Universidad Interamericana A.C) C. Prof. Posgrado. 12871859 Maestría en Nutrición Clínica (Universidad del Valle de México)
CASO DE ÉXITO. Les presentamos la historia de nuestra paciente María del Carmen.🥦🙌 👩⚕️Dra. María Elena Lezama Merino 📲No. de WhatsApp y llamadas 222-671-7448 📩Correo: [email protected] 📱Tik tok Marilezama76 🏥Pzla. del Boliche 1435, Plazas Amalucan, 72310 Puebla, Pue. 🏥C. 29 C. Sur 3505, El Vergel, 72400 Puebla, Pue. 🩺C. Prof. 5843094 Lic. Nutrición y tecnología en alimentos (Universidad Interamericana A.C. / 🩺C. Prof. 5209588 Lic. Biotecnología (Universidad Interamericana A.C) 🩺C. Prof. Posgrado. 12871859 Maestría en Nutrición Clínica (Universidad del Valle de México)
Nutri
Te dejamos un amable recordatorio para que no se te olvide que alimentarte bien también es salud.🤩
En Nutrición inteligente tu salud es lo más importante para nosotros.🤭
.
.
☎️Contáctame:
222 671 7448
.
#ComeSano #Nutrición #Nutriologa #food #ComeLoQueTeGusta
Nutri
¡Te ayudamos a comer balanceado sin dejar de comer lo que más te gusta! 🤭🌽🥦
¡Llevaras una mejor vida! 🤩
.
.
☎️Contáctame:
222 671 7448
.
#ComeSano #Nutrición #Nutriologa #food #ComeLoQueTeGusta