Mariana Queiroz Andrade Health Coach Videos

A Vida é agora. Eckhart Tolle ensina-nos isto melhor que ninguém. Viver nas memórias do passado ou nas expectativas do futuro é o que fazemos a toda a hora. Há dias em que não estamos no momento presente nem por uns minutos. Cansados, com a sensação que o tempo não chega, criamos as condições ideais para acolher a ansiedade e o stress. Vir para o presente não é fácil mas quando conseguimos, nem que seja por uns bocadinhos, encontramos a Paz, damos descanso à mente e conhecemo-nos melhor. Acho que lá no fundo encontramos o caminho para o crescimento espiritual. 🕞 Acredito tanto que a saúde é holística, que só cuidando do todo encontramos o equilíbrio, por isso tento todos os dias fazer este exercício de vir para o agora, a meditação ajudou-me muito, a respiração fez-me chegar lá, mas mais que tudo foi sentir os resultados da maravilha que é calar a nossa cansativa “monkey mind”, relaxar e aproveitar a vida que é só agora. 🕞 #opoderdoagora #saudeholistica #estarpresente #eckharttolle

A F I R M A Ç Õ E S. São uma forma de nos ajudar a manifestar os nossos objetivos. São frases curtas, sempre na positiva que só pelo facto de as dizermos se começam a tornar realidade. MAGIA? 🧙‍♀️Eu acredito! mas o que é certo é que há uma explicação mais científica...na prática é uma ferramenta fácil que só experimentando se acredita no tão poderosa que é. Gosto de as dizer todos os dias, uma por dia, na minha rotina da manhã (tenho 6 hábitos, este é um deles, noutro dia conto os outros). Geralmente invento na hora, depende do que preciso naquele dia. Vale tudo, sem limite, nada é impossível, estamos no mundo dos sonhos 🌈 o truque é trazê-los para a realidade. 🧙‍♀️Vou pôr uma todos os dias nos stories, espero que gostem ! Se vai experimentar deixe um 🙋🏽‍♀️ nos comentários. 🧙‍♀️Marque um amigo que também acredite em magia. #marianaqandrade #marianaqandradehealthcoach #afirmations #rotinasaudavel #afirmationoftheday #dream #manifestar #awareness #criarresultados #louisehay #dailyhealthyhabits #desenvolvimentopessoal

A preparar o Natal com um calendário (sem chocolates 😜). Para mim, as grandes 24 virtudes que quero "trabalhar": Gratidão 🎄autenticidade 🎄 paciência 🎄amizade 🎄aceitação 🎄desapego 🎄intuição 🎄persistência 🎄resiliência 🎄solidariedade 🎄humor 🎄introspecção 🎄humildade 🎄criatividade 🎄bondade 🎄esforço 🎄perdão 🎄carinho 🎄coragem 🎄fé 🎄garra🎄entusiasmo 🎄responsabilidade 🎄doçura. Lembram-se de mais? Quais?

HEALTH COACH: Qual o seu papel?
HEALTH COACH: 🍓 O que faz? 🍓 Qual o seu papel? 🍓 Como pode ajudá-la.