greenTERRA

Bewegung unterstützen

Mit diesen zwei doTERRA Fläschchen kannst du dich einfach, unkompliziert & total effizient auf deine Bewegungseinheit vorbereiten. Verwende dazu immer etwas Trägeröl & appliziere dir ein bisschen Pfefferminze auf den Brustkorb, um deine Atmung zu unterstützen & deinen Fokus zu stärken. Die Mischung Deep Blue trägst du dir auf deine schwächsten & anfälligsten Muskelpartien & Körperstellen auf. Deep Blue beruhigt & entspannt den Körper & kühlt sowie lockert die Muskeln.

Brigitte
greenTERRA - Ein Lebensstil, um das eigene Wohlbefinden selbst zu gestalten.

Lavendel, ein Tausendsassa

Lavendel brauchte nicht lange um mich zu überzeugen am Start meiner Reise mit ätherischen Ölen, jedoch hab ich in den Ferien erneut erstaunt festgestellt, wie vielfältig er doch tatsächlich ist. Ein paar Erinnerungen aus dem Norden: 
💫Unbequem geschlafen: Lavendel auf die Schulterzone. 
💫Zuviel Sonne: Lavendel auf die Haut. 
💫Topflappen wirklich zu alt: Lavendel auf die Finger. 
💫Schürfungen vom Beachball: Lavendel auf das Knie. 
💫Gras-Schnittchen an den Füssen: Lavendel. 
💫Ausschlag begleiten nach automatisch desinfizierten Toilettenringen auf der Reise: Lavendel. 
💫Hautstelle pflegen nach Zeckenstich: ... ihr wisst bestimmt, was wir gemacht haben?: Lavendel zusammen mit Weihrauch & abwechselnd mit Salubelle. 

& bei all diesen Anwendungsbeispielen aus dem Norden ist bspw. die emotionale Unterstützung noch komplett unerwähnt.

Auf jeden Fall darf der Lavendel auf keinem Ausflug fehlen, er kommt wieder auf die Packliste. Magst du den Lavendel?

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Die Mischung Shinrin-Yoku erhältlich als 15ml ätherisches Öl oder 10ml Touch ist vielen noch nicht bekannt, weil sie relativ neu auf dem Markt ist.

Erfrischende Waldluft ist dafür bekannt, dass sie Phytonzide enthält, die von Bäumen freigesetzt werden, darunter Verbindungen wie Limonen, α-Pinen, β-Pinen & Linalool. Inspiriert von diesem Naturwunder hat dōTERRA die Shinrin-Yoku™-Mischung mit ätherischen Ölen kreiert, die reich an Terpenen & Phytonziden sind, damit ihr euch jederzeit & überall in Mitten von belebender Waldluft fühlen könnt! 🌲

Wir hatten diesen Roller dabei auf unserer Reise in den Norden & auf einem Stück andauernden Stau bei über 30 Grad haben wir sie alle angewendet. Energy-Shift unmittelbar danach. 

Hast du schon daran gerochen?
Brigitte
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Gesundheit aktiv leben

Ätherische Öle kennenlernen &/oder Wissen vertiefen

Lust neue Themen zu entdecken & zu vertiefen? Keine Ahnung, wovon ich schreibe? So oder so ist das dein Angebot!

Es dreht sich immer um die Gesundheit, emotionale wie physische Gesundheit. Auch dann, wenn wir über putzen sprechen. Gesundheit kann nie linear betrachtet werden & vieles hat einen Einfluss auf sie. Jeder Abend dreht sich darum, wie wir uns selbst unterstützen & auf was wir achten können, sowie die ganz konkrete Umsetzung.

Die Abende sind in zwei Teile gegliedert, man kann die 1. Möglichkeit & die 2. Möglichkeit besuchen oder einfach einen Teil davon.

An zentraler Lage in Lenzburg hast du die Möglichkeit Nadia & mich live zu erleben, dich mit uns auszutauschen & Fragen zu stellen. Diese Möglichkeit gibt es nicht oft, also pack deine Chance ;o)...

Wir haben einen grossen Raum im familien+ in Lenzburg, dennoch sind diese Abende nur mit Anmeldung möglich. Die Anmeldung muss 24 Std. vorher bei uns eingehen. Wer uns kennt, ganz unkompliziert, so wie wir auch sonst miteinander kommunizieren & für Neulinge gerne per Mail.

Ich freue mich sehr auf diese neuen Möglichkeiten, Brigitte

Neue Weiterbildungsdaten online, 2. Jahreshälfte 24

Zweimal im Monat bieten Nadia & ich eine online Weiterbildung an mit einem spezifischen Themeninput rund um ätherische Öle. Dieses Angebot ist exklusiv für Kundinnen & Kunden, kostenlos & funktioniert ohne Anmeldung.

Prüfe gerne, welche Daten für dich passen, ihr findet diese auch auf der Webseite im Kalender. Ich freu mich jetzt schon auf die Begegnungen mit euch.

Sonnenlicht gebadet?

Verwöhne deine Haut im Anschluss mit Aloe Vera Gel & mit dem Lavendel Touch von doTERRA.

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Ein Lebensstil, um das eigene Wohlbefinden selbst zu gestalten.

BungyPump walk&talk Outdoor Training

Noch ein letztes Mal gemeinsam Schritte sammeln, bevor die ersten in die verdiente Sommerpause gehen. Wir übrigen trainieren nächsten Montag noch & verabschieden uns dann auch.

Regelmässig in das eigene Training zu investieren ist Gold wert, das haben die Teilnehmerinnen heute morgen bestärkt. Schön, wenn eine Veränderung im Sinne einer Verbesserung wahrgenommen werden darf. 🥰

Brigitte
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Hej. Willkommen 💫, so schön wir sind etwas über 700 hier auf diesem Profil. Danke herzlich dafür.

Für die Neueren einen Einblick:
💫 Ich mag den Dialog, das Gespräch an sich.
💫 Ich mag es sehr, wenn unterschiedliche Standpunkte diskutiert werden & dabei Gelassenheit herrscht.
💫 Ich liebe die Natur, wirklich fast alles an ihr, bis möglicherweise auf „meine“ Blindschleiche im Garten. Aber auch die darf da wohnen.
💫 Ich mag bunt, kreativ & eher leise wie laut.
💫 Ich stehe sehr viele Stunden in der Küche, nicht als Hobby oder Leidenschaft, sondern aus Überzeugung.
💫 Seit vielen Jahren trinke ich am Morgen Selleriesaft, auch unterwegs. Ich bin überzeugt, dass Medical Medium die Antwort für (chronisch) kranke Menschen ist.
💫 Ich lebe & liebe Bewegung, die übriges nicht mit einem roten Kopf enden muss.
💫 Ich esse nichts, ohne vorher die Zutatenliste gelesen zu haben.
💫 Ich liebe Basilikum, als Kraut oder als Öl.
💫 Ich nehme „meine Öle“ überall hin mit.
💫 Ich liebe es, dass du bis zu dieser Zeile gelesen hast 🤩.

Herzlich, Brigitte

Salubelle, ein bisschen Luxus in der Self Care Routine.  Einige Eigenschaften der Öle mit Blick auf die Haut: 

*Weihrauch*
Frankincense hat die Fähigkeit, die Haut zu stärken, ihre Spannkraft, Elastizität & Abwehrmechanismen gegen Hautunreinheiten & das Aussehen im Alter zu unterstützen. Weihrauch kann eine Idee sein, bei Dehnungsstreifen, Narben oder Schwangerschaftsstreifen & hilft sehr gut bei trockener oder rissiger Haut.

*Sandelholz*
Sandelholz ist reich an Antioxidantien, die helfen können, Schäden durch freie Radikale zu reduzieren, die das Altern fördern.

*Lavendel*
Es ist für alle Hauttypen ein ideales Öl. Lavendel reduziert das Auftreten von Hautunreinheiten & Hautreizungen & unterstützt das Nervensystem zu beruhigen.

*Myrrhe*
In der Hautpflege gilt sie als adstringierend & durchblutungsfördernd. Sie
hat vitalisierende & hautstrahlende Eigenschaften. 

*Strohblume*
Helichrysum kann topisch auftragen werden, um das Auftreten von Unreinheiten zu reduzieren, das Gewebe zu straffen & ist eine gute Idee bei blauen Flecken. Strohblume zur Unterstützung der Wundheilung wie auch für die Narbenpflege.

*Rose*
Sie unterstützt die Hautregeneration & bietet die optimale Pflege für trockene, schuppige Haut, Pigmentflecken & Narben. Sie wirkt regenerierend, fördert die Kollagen Produktion innerhalb des Bindegewebes & erhält die Möglichkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern. Sie regt die Zellerneuerung an & ist ein wunderbares, besonders verträgliches Gesichtsöl für reife, trockene oder empfindliche Haut.

Brigitte - greenTERRA
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Salubelle, ein bisschen Luxus in der Self Care Routine. 

Die Zusammenstellung dieser einzigartigen ätherischen Öle hat zum Ziel, den Teint glatt, strahlend & jugendlich zu erhalten. Salubelle zieht schnell in die Haut ein, wo sie das Auftreten von feinen Linien, Fältchen & alternder Haut mildert. Die pflegenden, nähernden & feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften geben der Haut die Feuchtigkeit & Erfrischung.

Es handelt sich bei dem Salubelle Roller um eine unverdünnte Öle-Mischung. Falls dir der Geruch oder die Wirkung zu intensiv sein sollten, kannst du ihn nochmals verdünnen.

Die Mischung beinhaltet: Weihrauch, hawaiianisches Sandelholz, Lavendel, Myrrhe, Strohblume & Rose & bereits einen Blick auf diese Zusammensetzung verrät dir, dass diese Mischung mehr kann wie ein bisschen Anti-Falten. Für mich persönlich verwende ich diese Mischung, nebst beispielsweise den Hauptthemen, als Deo.

Brigitte - greenTERRA
Ein Lebensstil, um das eigene Wohlbefinden selbst zu gestalten.

BungyPump walk&talk Outdoor Training

Heute ohne Läuferinnen Bild, wir haben die Route & das Wetter genossen.

Wochenstart geglückt. 👍🏽

ALI to go, Achtsamkeitsübung

Magst du „ALI to go“ mal ausprobieren? In einer stressigen Situation, im Stau, in einer Warteschlange oder einfach Mal dazwischen:
*_Atmen
*_Lächeln
*_Innehalten
= ALI to go

Bewusst ein - & ausatmen, lächeln & einen Moment innehalten. Lieblingsöl applizieren & nochmals ALI to go... Damit verändern wir die Situation nicht in der wir uns befinden, aber vielleicht unseren Umgang damit.

doTERRA sun - kennst du schon?

Für Veganer geeignet & korallenfreundlich.

Was für eine pointierte Aussage. Ich mag es immer, wenn Kosmetikprodukte auch für Veganer geeignet sind ;o), & auch wenn ich diese Produkte nicht verzehren würde, schätze ich eine Zusammensetzung ohne tierische Inhaltsstoffe. & Produkte, die Korallenriffs absterben lassen, können ja letztendlich für uns Menschen auch nicht gesund sein. Schön, gibt es bei doTERRA eine Alternative.

Diese Sonnenschutzproduktfamilie wurde sogar kürzlich noch um ein Mitglied erweitert: eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht mit mineralischem Sonnenschutz.

Diese Produkte sind für die ganze Familie geeignet. & auch, wenn ich grundsätzlich sehr sparsam mit Sonnenschutzprodukten umgehe & meine Haut viel lieber langsam an die Sonne gewöhne, mit Textilien schütze & gerne im Schatten Pause einlege, so verwenden wir diese Produkte. Für mich hat die Sonne eine Heilkraft & darf auch ganz ohne Angst genossen werden.

Lies dir gerne einmal die Inhaltsstoffe durch & melde dich gerne bei Interesse.

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BungyPump walk&talk

Walk the talk, setze deine Schritte um. Schritt für Schritt, heute begleitet durch unglaubliches Lichtspiel. 💫🫶

Shinrin-Yoku - Waldbaden

Einfach mal abschalten ist im Zeitalter von Digitalisierung & Urbanisierung gar nicht so leicht. In Japan wird deshalb „shinrin yoku“ (Waldbaden) als Konzept der Naturtherapie & zur Erholung gefördert. Während die Verbindung mit der Natur zur Entspannung eine zeitlose Tradition ist, entstand die Praxis des Shinrin-Yoku in Japan in den 1980er-Jahren als eine Möglichkeit, eine Auszeit von der Technik zu nehmen & in der Atmosphäre des Waldes zu entspannen. Jetzt hat doTERRA die Shinrin-Yoku Waldbaden-Mischung entwickelt, eine Kombination aus ätherischen Ölen von garantiert reiner, geprüfter Qualität, welche die gleichen Phytonzide & Terpene enthalten, die in saftig grünen Wäldern zu finden sind. Diese Verbindungen schützen die Bäume & enthalten weitere Bestandteile wie Limonen, α-Pinen & β-Pinen, die für ihre beruhigenden & erdenden Eigenschaften bekannt sind.

In Kürze wird Shinrin-Yoku auch einzeln erhältlich sein, zur Zeit kriegst du sie, wenn du das „Post Convention Kit 2024“ kaufst. 

Ich habe an der Mischung gerochen & freu mich darauf, ihre Wirkung noch besser zu entdecken.

🌹🌹🌹 Rosenzauber im Juni

Ich nutze die Gelegenheit um auf diese beiden Produkte aufmerksam zu machen:
🌹 dōTERRA Rosenhydrosol-Spray
🌹 Moringa Rose Pflegende Mischung.

Wir benutzen diese beiden🌹Produkte täglich. Der Spray dient meinen Girls als Parfüm, ist aber ursprünglich als feuchtigkeitsspendendes Hydrosol für die Hautroutine entwickelt worden. Das dōTERRA Rosenhydrosol-Spray ist ein Must-have für einen Hauch Glamour.

Das Moringa 🌹Produkt, mag ich besonders, da dieses Produkt fantastische zwei (!) Zutaten hat, es pflegt & nährt die Haut ganz wunderbar. Das luxuriöse Gesichtsöl mit dem lieblichen Duft der Rose & dem süssen Aroma der Moringapflanze bietet eine intensive Feuchtigkeitszufuhr & reichhaltige Pflege. Mit der leichten & schnell einziehenden Formel fördert diese Mischung einen gesund aussehenden Teint & einen ebenmässigen Hautton & verleiht euch einen taufrischen & strahlenden Glanz.

Eine schlechte Botschaft hat dieser Post: Diese zwei Produkte sind im Juni erhältlich, danach bis auf weiteres nicht mehr ;o), ich sag ja bloss...

BungyPump Outdoor Training: walk&talk

Taffe Ladies am Start heute morgen 🙌🙌🙌. Die Temperatur war perfekt, die Regenmenge eine Herausforderung: Fliessende Bächlein auf den Wegen verringerte den Fusshalt & die Pfützen haben wir locker übersprungen. Akustisch wurden wir von Vogelsingen & Blättertrommeln begleitet 😍. Erfrischend war die eine Übung mit dem Kopf Richtung Boden, da die nicht aufgesetzte Kapuze fleissig Wasser gesammelt hat, entleerte sich der ganze Inhalt weckend über den Nacken. 🙃

Fazit: es hat gut getan, allen gefallen & wir gehen wieder! Auch wenn wir einzeln & ohne Termin wahrscheinlich die warme Stube nicht verlassen hätten! Gemeinsam ist es eben viel einfacher!

Feel free to join us. 🫶

Der Sommer ist eine beliebte Zeit, um draussen zu verweilen. Nebst TerraShield & Lavendel könntet ihr Citronella auf die Packliste setzen: ein idealer Begleiter für jede Outdoor-Aktivität.

Für dich oder um mit Freude zu verschenken.

Für dich & für die Stunden, in denen du leise zweifelst, für die Augenblicke mit zu wenig Schlaf, Aufmerksamkeit & Zeit für dich. Für die Momente ohne Bühnenlicht für deine Arbeit, für dein Kümmern & für deine Sorgen. Bitte rutsche dich selbst ein bisschen ins Licht & trage Sorge zu dir. Schau zu, dass dein Glas voll ist, indem du dich immer wieder selbst & bewusst wahrnimmst & von diesem Punkt aus agieren & reagieren kannst. 

Mische dir diese, eine angepasst oder eine ganz andere Mischung nur für dich.

10ml Roller Mischung.

Für dich oder um mit Freude zu verschenken.

Es gibt keinen einzigen Weg eine perfekte Mutter zu sein. Aber es gibt 10’000 Wege eine liebevolle, witzige, sportliche, kreative, organisierte, naturbewusste, entspannte oder coole Mutter zu sein.

Was für eine Mama möchtest du denn sein?

10ml Roller Mischung.

Für dich oder um mit Freude zu verschenken.

& denk daran, Fürsorge darf auch für dich sein ;-).

10ml Roller Mischung.

Weiterbildung ätherische Öle & deren emotionale Unterstützung. & was DeepBlue dabei für eine Rolle spielt kannst du erfahren, wenn du an unserer nächsten Weiterbildung am 30. Mai dabei sein magst. 😉

Danke für den Power, die Energie, die Neugierde & eure Zeit heute Morgen. Wenn wir davon ausgehen, dass jede Teilnehmende weitere 3 Menschen beeinflusst & inspiriert, dann haben wir heute das Leben von 120 Menschen beeinflusst. Just saying ♥️😍.

BungyPump Outdoor walk&talk Training

Immer montags 9.15 , mitten im Wald & bei jedem Wetter. Frische Luft ist garantiert & frieren tun wir selten 😉.

BungyPump Outdoor Training walk&talk

Heute mit einem fotografischen Perspektivenwechsel & somit seht ihr für einmal die lachenden Gesichter.

Ich hatte viel Spass durch die heutige Einheit zu führen. Heute war zusätzlich einiges dabei für die Beine, das Zentrum sowie Herausforderungen für das Gleichgewicht & viel Koordination, oft in einer Übung versteckt & heute ganz offensichtlich.

Wir bleiben dran, nächste Woche wieder 🍀🌸.

Schnapp dir den Terrashield Spray, wenn du für einen Ausflug in die Natur packst.

💚 Der TerraShield Spray enthält ätherische Öle & Sesamsamenöl, die dafür bekannt sind, in der Natur Schutz zu bieten.
💚 Eine Mischung mit den ätherischen Ölen Zitronengras, Thymian, Geranium & Pfefferminze.
💚 Sie kann bedenkenlos von jedem in der Familie sicher genutzt werden.
💚 Eine effektive & natürliche Schutzbarriere.
💚 Die praktische Sprühflasche macht es einfach, einfacher geht nicht...

Online Weiterbildung immer wieder & auch gestern Abend. Wertvoller Austausch & teilen von Erfahrungen. Ich lerne immer wieder was Neues. Bleiben wir offen, unterstützen wir einander & wachsen wir gemeinsam. 🍀

BungyPump Outdoor walk&talk Training.

…& mit ein bisschen Tempo wurde uns ganz wohlig warm. 😉

Schön. 🌸

Willkommen Frühling

Das Wetter lässt uns wieder mehr Zeit in der Natur verbringen. Mit dieser Packliste hast du natürliche Lösungen, die dich, deine Familie & deine Gesundheit unterstützen.

Es lohnt sich diese Basis & deine Lieblingsprodukte vorbereitet & griffbereit zu haben.

Schöne Ostern 🐰🐰🐰.

Schön, seid ihr hier. Danke für den Austausch.
Gemeinsam verändern wir das allgemeine Normal hin zu einem natürlicheren Normal. & das ist schön, wertvoll, nachhaltig & gesund.

🐣