Odaka Yoga

✨ Dopo le vacanze estive, tornano i Moduli di Formazione Odaka Yoga! ✨

Iniziamo con il Modulo 500H RYT PLUS:
𝐎𝐝𝐚𝐤𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐑𝐀𝐍𝐀𝐘𝐀𝐌𝐀

La parola Pranayama è profonda e potente. 🧘‍♀️ Prana significa respiro, vento, vita ed energia vitale, mentre Ayama vuol dire espansione e controllo. ✨ Insieme, rappresentano la magia del controllo del respiro, capace di portare benessere a corpo, mente e spirito.

🌱Apprenderemo tecniche di respirazione per:

Purificare il corpo dalle tossine
Incrementare l’energia vitale
Rilassare profondamente il corpo
Gestire le emozioni e mantenere la calma mentale

🧑‍🏫 Formazione continua certificata da Yoga Alliance: 30 ore, valide per il percorso 500 PLUS e 760 RYT .

📅 4-5-6 ottobre

📍
Via Venini 57, Milano (Metro Pasteur)

💻 Disponibile anche online!

Insegnante:

Pronti a respirare una nuova energia? 🌟

📧 Per informazioni e iscrizioni: scrivi a [email protected]

🌟 Ultima settimana per bloccare la tariffa Early Bird e iscriverti alla Formazione Insegnanti! 🌟

Non perdere l’occasione di fare un passo avanti nella tua pratica yoga e trasformare la tua passione in una professione riconosciuta a livello internazionale!

Il nostro programma di Formazione Professionale Odaka Yoga ti permetterà di ottenere una certificazione accreditata CONI, CSEN e YOGA ALLIANCE.

Che tu scelga la modalità online o in presenza a Milano, potrai personalizzare il percorso secondo le tue esigenze e vivere un’esperienza unica. ✨

Blocca ora la tariffa Early Bird Prime e assicurati il tuo posto in questo percorso trasformativo e professionalizzante.

🌿Hai tempo fino a venerdì 30 agosto!

📩 Per maggiori dettagli o per iscriverti, scrivici a [email protected]

Non vediamo l’ora di guidarti in questo straordinario viaggio 🌊

Anatomia della Wild Thing (Camatkarasana) 🌀

Esploriamo oggi la Wild Thing, una posa che rafforza la parte superiore del corpo, migliora la mobilità della colonna vertebrale e libera le tensioni nelle spalle e nel petto, promuovendo un senso di libertà e leggerezza. Non a caso è consigliata per alleviare stanchezza e lieve depressione.

♥️Perfetta per superare la paura di lasciarsi andare all’indietro, la Wild Thing apre il cuore verso il cielo, attingendo all’energia della compassione e dell’amore. Questa posa combina equilibrio del braccio e backbend, invitandoci a muoverci con grazia e giocosità, guidati da respiri profondi.

😊Vi invitiamo a praticare questo asana con un sorriso, trasformandolo in una dedica, un messaggio di amore e libertà.

Scorri il carosello per scoprire l’anatomia di questo asana, gli organi interni e…
⭐️…INDOVINA IL NOME DELLA PARTE DEL CORPO IN EVIDENZA! COME SI CHIAMA?

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Anatomy of the Wild Thing (Camatkarasana) 🌀

Today we explore the Wild Thing, a pose that strengthens the upper body, improves spinal mobility, and releases tension in the shoulders and chest, promoting a sense of freedom and lightness. No wonder it’s recommended for relieving fatigue and mild depression.

♥️Perfect for overcoming the fear of backbends, the Wild Thing opens the heart to the sky, tapping into the energy of compassion and love. This pose combines arm balance and backbend, inviting us to move with grace and playfulness, guided by deep breaths.

😊We invite you to practice this asana with a smile, transforming it into a dedication, a message of love and freedom.

Swipe through the carousel to discover the anatomy of this asana, the internal organs, and…
⭐️…GUESS THE NAME OF THE HIGHLIGHTED BODY PART! WHAT IS IT CALLED?

Sapevi che la formazione insegnanti Odaka Yoga si può seguire anche Online così da darti più flessibilità nel percorso di studio?🌊

Diventare insegnante di Odaka Yoga significa innamorarsi dell’autenticità dell’imperfezione, rispettando e abbracciando l’unicità di ciascuno: la propria e quella dei propri allievi. Capire che ogni corpo si muove con il proprio ritmo e porta con sé la propria storia diventa la base su cui si svolgono le lezioni di Odaka Yoga, in cui ognuno si sente accolto e valorizzato. La pratica è vista come un viaggio personale in cui accettazione e consapevolezza conducono a una profonda pace interiore. Questo approccio crea un ambiente di inclusività e crescita personale, sostenendo e celebrando l’autenticità di ogni individuo.

Iscriviti al corso di formazione insegnanti Odaka Yoga che inizia a novembre!
Puoi seguirlo ONLINE o di persona a Milano, o anche in formula mista: un po’ online e un po’ in presenza, in base alle tue disponibilità! 😊

💥ULTIMI GIORNI
Tariffa early bird disponibile fino al 30 agosto.

➡️Se conosci qualcuno interessato al corso di formazione, contattaci per scoprire le promozioni e i vantaggi per entrambi!

💌[email protected]

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Becoming an Odaka Yoga teacher means falling in love with the authenticity of imperfection, respecting and embracing the uniqueness of each individual: your own and that of your students. Understanding that every body moves at its own pace and carries its own story becomes the foundation upon which Odaka Yoga classes are built, making everyone feel welcomed and valued. The practice is viewed as a personal journey where acceptance and awareness lead to deep inner peace. This approach creates an environment of inclusivity and personal growth, supporting and celebrating the authenticity of every individual.

Anatomia della Pyramid Pose (Parsvottanasana) ⛰️

Immergiti nella Pyramid Pose, un asana che offre un intenso allungamento delle gambe, dei fianchi e della colonna vertebrale, promuovendo equilibrio e stabilità.

Questa posa è particolarmente utile per migliorare la flessibilità dei muscoli posteriori della coscia e della schiena, oltre a rafforzare il centro del corpo. La Pyramid Pose aiuta anche a contrastare gli effetti della vita sedentaria, rilasciando tensioni accumulate nella parte bassa della schiena e migliorando la postura generale. L’allineamento corretto in questa posizione può prevenire sovraccarichi e lesioni, favorendo una pratica sicura e benefica.

Scorri il carosello per scoprire l’anatomia di questo asana e gli organi interni e...
⭐️…INDOVINA IL NOME DELLA PARTE DEL CORPO IN EVIDENZA!
COME SI CHIAMA?

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Anatomy of the Pyramid Pose (Parsvottanasana) ⛰️

Dive into the Pyramid Pose, an asana that offers an intense stretch for the legs, hips, and spine, promoting balance and stability.

This pose is particularly useful for improving the flexibility of the hamstrings and back muscles, as well as strengthening the core. The Pyramid Pose also helps counteract the effects of a sedentary lifestyle by releasing tension in the lower back and improving overall posture. Correct alignment in this position can prevent overload and injuries, ensuring a safe and beneficial practice.

➡️Swipe through the carousel to discover the anatomy of this asana and the internal organs and...
⭐️…guess the name of the highlighted body part!

💥Special Offer Today on Yokohama Yogafest Tickets!

Join the Odaka Yoga class led by Sensei Roberto at :

🌊Tempo and Flow
〜Enhance Your Movement with New Power〜

🗓️: September 23, 2024
🕝: 14:30 - 16:30
⭐️: Roberto Miletti

See you there 🇯🇵

https://store.yogafest.jp/products/23b3

...e se vi dicessimo che abbiamo già aperto le iscrizioni per il nostro Gathering 2024 nella nostra location del cuore a Sperlonga?

🗓️Ebbene si, dal 1 al 3 Novembre vi aspettiamo per il nostro incontro annuale dedicato a tutta la community internazionale Odaka per praticare insieme Yoga e Zen Warrior. Un’esperienza emozionante, in uno spazio in riva al mare che ci cullerà con il suono delle onde.

Il Gathering è aperto a tutti: insegnanti e studenti Odaka Yoga ✨

Per maggiori info e prenotazioni:
[email protected]

Vi aspettiamo

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..And what if we told you that registration for our Gathering 2024 at our beloved location in Sperlonga is now open?

Yes, that’s right! From November 1st to 3rd, we are excited to welcome you to our annual gathering dedicated to the entire Odaka community for a weekend of Yoga and Zen Warrior practice. This will be an exhilarating experience in a seaside space where we’ll be lulled by the sound of the waves.

For more information and reservations:
[email protected]

We look forward to seeing you there!

“Anatomia della Fire Log Pose (Agnistambhasana) 🔥

Oggi esploriamo la Fire Log Pose, anche conosciuta come Double Pigeon Pose, un asana che, sebbene sembri semplice, richiede un’intensa apertura dell’anca e una profonda consapevolezza del corpo. Questa postura è perfetta per migliorare la flessibilità e la stabilità, offrendo al contempo un’opportunità per affinare il nostro equilibrio interiore.

Muscoli Coinvolti

🔹 Spalle: I deltoidi e i trapezi lavorano per stabilizzare le spalle e mantenere una postura corretta.

🔹 Bacino: I muscoli del pavimento pelvico e gli adduttori dell’anca giocano un ruolo chiave nella stabilizzazione dell’area pelvica.

🔹 Schiena e Osso Sacro: Gli erettori spinali supportano la colonna vertebrale nel mantenere una postura eretta e stabile.

🔹 Fianchi e Glutei: I muscoli rotatori esterni dell’anca, come il piriforme, il gluteo medio e minimo, e il tensore della fascia lata, sono fondamentali per mantenere le anche aperte e ben allineate, sostenendo l’allungamento profondo.

☝🏻C’è un altro muscolo fondamentale che non abbiamo menzionato e che aiuta a mantenere la stabilità e l’allineamento della postura.... qual è?

➡️…SCRIVILO NEI COMMENTI!

📨Nella prossima newsletter troverai una scheda da colorare per approfondire la tua pratica yoga 🎨

💌 Iscriviti alla newsletter dal link in bio

”

🌟 ARE YOU READY TO WANDER? 🌟

La ricerca della Versione Migliore di Sé è un viaggio di amore che dura tutta la vita. Crescita, ascolto, energia, connessione, divertimento: sta tornando e Odaka Yoga quest’anno sarà un grande protagonista ❤️

Scopri dove e quando praticare Odaka durante le tappe italiane di WANDERLUST:

🗓️ MILANO (Main Stage)
21-22 Settembre con Francesca Cassia cassia

🗓️ VENEZIA (Main Stage)
28 Settembre con Giulia Red


🗓️ ROMA (Uncommon)
5 Ottobre con

… e ci saranno tantissimi altri interventi con persone straordinarie tra cui Ellis De Bona , Susanna Petternella Roberta Migliarese Beatrice Mazza Tiny Yoga Rosaria Mazzon

Scopri di più dal sito (link in bio) e prenota con il codice 𝐖𝐀𝐍𝐃𝐄𝐑𝐅𝐑𝐀𝟏𝟎
per ottenere il 10% di sconto.

Unisciti a noi e vivi un’esperienza che ti trasformerà! 🌿



L’evento Wanderlust è powered by Oysho

Ci vediamo a Paros 🙏🏻

Un ritiro yoga in uno dei luoghi più belli della Grecia cicladica? Dal 18 al 25 agosto 2024 lo propone Odaka Yoga a Paros, in Grecia, condotto dai suoi fondatori Francesca Cassia e Roberto Milletti.

Un ritiro dedicato all’ascolto di se stessi e del proprio ritmo interiore, per entrare in profonda sintonia con la vibrazione universale. Come si fa? Attraverso la Rivoluzione Gentile di ZEN WARRIOR | BEAT AS ONE! che fonde arti marziali, yoga e principi Zen per potenziare mente e corpo e imparare a mantenere la calma nel caos.

Info e prenotazioni:
[email protected] o visita il sito odakayoga.com

🌊L’acqua cancella ogni confine. Lo si percepisce chiaramente quando ci si trova in riva al mare, osservando le onde che avanzano e si ritirano sulla sabbia.

A tratti con dolcezza, a tratti con vigore, esse ci ricordano la natura fluida della vita.

Praticare Zen Warrior sulla spiaggia al tramonto, con il mare come compagno, ci insegna a diventare parte del flusso, a essere come l’acqua.

🧘🏻‍♀️Il “must” di Odaka Zen Warrior è fluire nel ritmo delle cose, trasformando la pratica in uno stile di vita, un modo di essere. Sviluppiamo l’abilità di essere presenti a noi stessi in ogni momento, pronti a tutto ciò che può accadere. Rimaniamo centrati e imperturbabili nel bel mezzo del caos circostante.

🗓️In questi meravigliosi scatti di .foto.di , viaggiamo a Sperlonga, il nostro luogo del cuore, dove torneremo dal 1 al 3 Novembre per il Gathering 2024 di Odaka Yoga e Zen Warrior, un’occasione unica per incontrare la nostra community internazionale.

➡️Se vuoi praticare in spiaggia con noi, c’è un’altra occasione incredibile a Paros, in Grecia, dal 18 al 25 Agosto. Sono rimasti solo 2 posti. Scrivi a [email protected] per unirti a noi.

Scopri in anteprima i prossimi appuntamenti Odaka Yoga tra workshop, retreat, gathering e corsi di formazione!

𝕊ℙ𝔸ℕ𝔻𝔸 : 𝕌𝕟𝕝𝕖𝕒𝕤𝕙 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕓𝕖𝕒𝕥 (𝘚𝘜𝘔𝘔𝘌𝘙 𝘙𝘌𝘛𝘙𝘌𝘈𝘛)🇬🇧
📅 18-25 Agosto
📍 Paros, Grecia

𝕎𝔸ℕ𝔻𝔼ℝ𝕃𝕌𝕊𝕋 𝘤𝘰𝘯 𝘍𝘳𝘢𝘯𝘤𝘦𝘴𝘤𝘢 𝘊𝘢𝘴𝘴𝘪𝘢
📅 21-22 Settembre
📍 Milano
✨ Partecipa a questo evento imperdibile con .cassia Biglietti già acquistabili dal link in bio. 𝐂𝐨𝐝𝐢𝐜𝐞 𝐬𝐜𝐨𝐧𝐭𝐨 𝟏𝟎%: 𝐖𝐀𝐍𝐃𝐄𝐑𝐅𝐑𝐀𝟏𝟎

𝕄𝕆𝔻𝕌𝕃𝕆 ℙℝ𝔸ℕ𝔸𝕐𝔸𝕄𝔸 𝘤𝘰𝘯 𝘉𝘦𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘔𝘰𝘳𝘦𝘭𝘭𝘰
📅 4-5-6 Ottobre
📍 Milano e Online
✨ Approfondisci le tecniche di respirazione con

𝕀ℕ𝕋𝔼ℝℕ𝔸𝕋𝕀𝕆ℕ𝔸𝕃 𝔾𝔸𝕋ℍ𝔼ℝ𝕀ℕ𝔾🇬🇧
📅 1-2-3 Novembre
📍 Sperlonga, Italy
✨ Il nostro evento del cuore che annualmente riunisce la nostra community internazionale.

𝕆𝔻𝔸𝕂𝔸 𝕐𝕆𝔾𝔸 𝕋𝔼𝔸ℂℍ𝔼ℝ 𝕋ℝ𝔸𝕀ℕ𝕀ℕ𝔾 𝟚𝟘𝟚𝟜/𝟚𝟘𝟚𝟝
📅 Data inizio: 9-10 Novembre
📅 Data fine: 24-25 Maggio
📍 Milano e online
✨ Inizia il tuo percorso per diventare insegnante di Odaka Yoga.

𝕄𝕆𝔻𝕌𝕃𝕆 𝔽𝔸𝕊ℂ𝕀𝔸 𝔽𝕃𝕆𝕎 𝘤𝘰𝘯 𝘍𝘳𝘢𝘯𝘤𝘦𝘴𝘤𝘢 𝘊𝘢𝘴𝘴𝘪𝘢 𝘦 𝘙𝘰𝘣𝘦𝘳𝘵𝘰 𝘔𝘪𝘭𝘭𝘦𝘵𝘵𝘪
📅 23-24 Novembre e 30 Novembre-1 Dicembre
📍 Milano e Online
✨ Esplora il movimento e la fascia con questo modulo dedicato.

𝕄𝕆𝔻𝕌𝕃𝕆 ℙℝ𝔼ℕ𝔸𝕋𝔸𝕃 𝘤𝘰𝘯 𝘊𝘩𝘢𝘳𝘭𝘰𝘵𝘵𝘦 𝘓𝘢𝘻𝘻𝘢𝘳𝘪, 𝘈𝘳𝘪𝘢𝘯𝘯𝘢 𝘉𝘢𝘴𝘪𝘭𝘦, 𝘉𝘦𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘔𝘰𝘳𝘦𝘭𝘭𝘰 𝘦 𝘎𝘪𝘢𝘥𝘢 𝘔𝘢𝘴𝘭𝘰𝘷𝘢𝘳𝘪𝘤
📅 1-2 Gennaio e 15-16 Febbraio
📍 Milano e Online
✨ Un viaggio emozionante e fondamentale per approfondire lo yoga prenatale.

Per maggiori informazioni e prenotazioni scrivi a [email protected]

NEW! Oggi inizia la nostra serie dedicata all’Anatomia dello yoga. 🌊

Esploriamo insieme Parivrtta Surya Yantrasana, conosciuta anche come Posizione della Bussola, un’asana avanzata che migliora flessibilità e forza, offrendo numerosi benefici per il corpo! ✨ Questa posizione avanzata richiede tempo e pratica per sviluppare forza, equilibrio e flessibilità.

💡Consiglio: Pratica sempre con attenzione e gentilezza verso il tuo corpo. Evita di spingerti oltre i tuoi limiti; se questa posa risulta troppo avanzata, considera di provare la Posizione della Culla.

🌊È fondamentale mantenere consapevolezza e coordinazione del respiro durante l’entrata e l’uscita dalla posizione.

➡️ Muscoli e Articolazioni Coinvolti:

- Anche: Si aprono e ruotano.
- Spalle: Devono essere mobili (puoi utilizzare una cinghia per supportare la gamba).
- Colonna Vertebrale: Si allunga delicatamente, e approfondisce la torsione durante l’espirazione profonda
- Muscoli: Flessori dell’anca, glutei, addominali, muscoli della schiena e deltoidi.

♥️ Benefici della Posizione della Bussola:

- Torsione Spinale: Mantiene la flessibilità della colonna vertebrale.
- Apertura del Cuore: Allunga il petto e migliora la respirazione.
- Allungamento dei Muscoli Posteriori della Coscia: Incrementa la flessibilità delle gambe.
- Flessibilità di Spalle e Bacino: Migliora la mobilità.
- Equilibrio: Sfida e migliora la stabilità corporea.
- Stimolazione degli Organi: Compressione e massaggio degli organi addominali migliorano il flusso sanguigno e la digestione.

🌊 Scorri il carosello per vedere l’impatto anatomico nel corpo e scrivi nei commenti il nome del muscolo evidenziato!

Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere il PDF da colorare! 🎨📄

🌟ULTIMI 3 GIORNI per cogliere l’opportunità della tariffa Early Bird Prime! 🌟

Non lasciarti sfuggire l’opportunità di trasformare la tua pratica con il corso di formazione professionale di Odaka Yoga! Un percorso straordinario che non solo ti darà la possibilità di approfondire lo Yoga, ma sarà anche un’occasione incredibile che ti permetterà di rendere la tua passione, una professione certificata e accreditata CONI, CSEN e YOGA ALLIANCE.



Potrai seguire il percorso sia online che in presenza a Milano, per adattare il programma di studi alle tue esigenze.

🌿✨ La tariffa Early Bird Prime scade domenica 30 giugno.
🌊Assicurati di iscriverti entro questa data per risparmiare e assicurarti un posto in questa esperienza unica.

🌞 Contattaci subito per tutte le informazioni necessarie e per assicurarti il tuo posto.
Non vediamo l’ora di condividere con te questo viaggio di crescita e consapevolezza.

[email protected]

Yoga is like music:
The rhythm of the body,
the melody of the mind,
and the harmony of the soul create the symphony of Life, like waves dancing to the song of the ocean.
Happy International Yoga Day to all yogis around the world!

🌏✨ Exciting Announcement: Asia Tour! ✨🌏

We are thrilled to announce our upcoming yoga events across Asia this September and October. We’ll be visiting Japan, Korea, and China, offering a variety of workshops, retreats, and conferences. This is a fantastic opportunity to deepen your practice, connect with like-minded individuals, and join our international yoga community. Swipe through the carousel for all the dates and details!

For more information, please contact the Odaka representatives in each country:

🇯🇵 Japan:
[email protected] (Yui Kitagawa)

🇰🇷 Korea:
[email protected] (Su)


🇨🇳 China:
[email protected] (Jessica Miao)
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Unisciti alla nostra community internazionale e scopri la magia del yoga insieme a noi!
Join our international community
私たちの国際コミュニティに参加しよう
우리의 국제 커뮤니티에 함께하세요
加入我们的国际社区
✨🧘‍♂️🌟

Gentilezza, professionalità, passione e competenza

Conosci il nostro team Odaka Yoga, pronto a supportarti durante il Teacher Training Odaka Yoga 2024/2025. 🌟

Durante il percorso, avrai la possibilità di studiare con i fondatori del metodo Odaka Yoga, Niji e Sensei, insieme a un team di formatori esperti che porteranno competenza e ispirazione alle tue lezioni:

🌊Formatori
, .lazzari ,

💙Assistenti


📚 Informazioni sul Corso 📚
Odaka Yoga è una scuola di formazione professionale accreditata presso il CONI, affiliata allo CSEN Settore benessere e .
250|500 RYT.

➡️E’ possibile seguire la formazione ONLINE e/o in presenza a MILANO.

⭐️Le iscrizioni sono aperte!
📨Scrivi a [email protected]

🎉EARLY BIRD ENTRO 30 GIUGNO

Unisciti a noi e scopri il tuo potenziale con Odaka Yoga.
Non perdere l’occasione di trasformare la tua passione in una professione.

Immagina poter diventare insegnante di yoga con un programma che si adatta perfettamente alla tua vita. La nostra opzione online ti permette di conciliare lo studio con il lavoro, la famiglia e le tue esigenze personali. Da anni, il nostro corso online offre un’esperienza di altissima qualità.

📅 Parteciperai a lezioni live durante 9 weekend, riceverai le registrazioni e sarai parte integrante della nostra comunità, sempre seguito da un tutor che risponderà a tutte le tue domande.

✍🏻Scopri cosa dicono i nostri studenti scorrendo il carosello

🌿✨ Sei pronto a trasformare la tua passione per lo yoga in una meravigliosa professione?

Iscriviti ora al nostro corso di formazione insegnanti yoga online e unisciti alla nostra community Odaka!
➡️ Scrivi a [email protected]

🌊
Odaka Yoga è una scuola di formazione professionale accreditata presso il CONI e affiliata CSEN. Durante il Teacher Training, avrai l’opportunità di studiare con i fondatori Francesca Cassia e Roberto Milletti, oltre che con il nostro straordinario team di formatori: Charlotte Lazzari, Beatrice Morello, Jessica Ugatti e Francesco Zinnamosca.

🐤 Tariffa Early Bird Prime fino al 30 Giugno!

Ci sono istanti in cui con chiarezza sentiamo il desiderio o il bisogno di approfondire la nostra pratica yoga.
La gioia di condividere con altri il viaggio che abbiamo vissuto come studenti e divenire canali di conoscenza, divenire insegnanti nella sua accezione più profonda.

È allora che si da inizio ad una vera e propria TRASFORMAZIONE.

Con il cuore colmo di gratitudine vi lasciamo qui alcuni scatti dell’emozionante giornata di Domenica a Milano in cui abbiamo certificato una nuova meravigliosa ondata di Odaka Yoga Teachers.

Se avete foto della giornata, taggateci!

Presto anche il video!

(🇬🇧English in the first comment)

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Sei interessato al corso di formazione?
Non esitare a contattarci, saremo lieti di risponderti!

☎️+ 39 351 923 1632
da lun a ven. h 9.30 - 15.00

📩 [email protected]



Team formatori:cassia e Roberto Millettilazzari, ,

Ci siamo!!!!

Quello di oggi è un annuncio speciale che qualcuno ha già scoperto nei giorni scorsi ✨

Sul palco di Wanderlust 108 a Milano torna l’Odaka Yoga con la straordinaria partecipazione di Niji .cassia una dei 14 Master Yoga Teacher al mondo, il più alto riconoscimento raggiungibile nel mondo dello yoga 🌍

Da più di trent’anni diffonde la pratica fluida e armoniosa dell’Odaka Yoga, disciplina di cui è co-fondatrice, formando insegnanti da tutto il mondo al raggiungimento dell’equilibrio perfetto: Stati Uniti, Australia, Asia sono solo alcuni dei paesi arricchiti dalla pratica , una community internazionale meravigliosa! 🌊

SAVE THE DATE

🗓️21.22 Settembre
WANDERLUST
Milano

E tu, ci sarai?

®︎

Il ritmo del vostro respiro dice molto su ciò che state provando in questo momento.
Non è solo un gesto meccanico, ma l’espressione della forza vitale che anima tutta l’esistenza.

Quando il nostro respiro è Equilibrato, possiamo fluire nei movimenti senza sforzo.

Impara a conoscere il tuo respiro.
Ascoltalo.
Esplorane il ritmo.
Percepisci l’espansione e la contrazione.
Respira con consapevolezza.

Osserva questa ponte tra conscio e inconscio, veglia e sonno, volontà e spontaneità.
Permetti che il respiro ti porti in uno stato di vigile presenza.
Nel qui e ora.

Namaste.

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🗓️Prossimi appuntamenti:
19 Maggio | Pulse & Power, Masterclass a
30 Maggio | Zen Warrior online
1-2 Giugno | Yoga on Stage (Rimini Wellness by )
18-25 Agosto | Spanda, Unleash your beat (Paros)

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🇬🇧English in the first comment

📣APERTE LE ISCRIZIONI PER IL PROSSIMO TEACHER TRAINING ODAKA YOGA!

🌊Vuoi diventare insegnante Odaka Yoga?
Questo messaggio allora è per te perché sono finalmente aperte le iscrizioni per l’anno 2024/2025 e non vediamo l’ora di accompagnarti in questo intenso e straordinario percorso formativo e trasformativo!

Il corso sarà strutturato in:
- 9 weekend di formazione teorico-pratica (a Milano e/o online)
- ⁠3 laboratori
- ⁠un percorso di frequenza di lezioni
- ⁠20 ore di tirocinio

➡️Odaka Yoga è una scuola di formazione professionale accreditata presso il CONI e affiliata CSEN.
Durante il Teacher Training avrai l’opportunità di studiare con i fondatori Francesca Cassia e Roberto Milletti oltre che al Team ufficiale di formatori: Charlotte Lazzari, Beatrice Morello, Jessica Ugatti e Francesco Zinnamosca

🐤 Tariffa Early Bird Prime fino al 30 Giugno

🎁Sei già un’insegnante Odaka Yoga e hai degli allievi interessati al corso di formazione?
Scrivi a [email protected] per scoprire alcuni vantaggi e scontistiche!

📜🧘🏻‍♀️Provieni da un’altra formazione Yoga certificata 200h | 250h?
Scorri il carosello per scoprire cosa fare!

Per ogni ulteriore informazione, chiarimento e/o iscrizione, non esitare a contattarci,
saremo lieti di risponderti!

☎️+ 39 351 923 1632
da lun a ven. h 9.30 - 15.00

📩 [email protected]



Team formatori:cassia e Roberto Millettilazzari, ,

🌊 Namaste Odakis!

Siamo entusiasti di presentarti la nostra selezione di prodotti pensati per arricchire la tua pratica di Odaka Yoga in collaborazione con

🆕Sul sito ReYoga.it/odaka troverai una varietà di tappetini, cuscini, blocchi e altri accessori scelti con cura da noi per accompagnarti nelle tue sessioni yoga.

🌊Grazie all’uso dei props, potrai ridurre lo sforzo fisico, sperimentare maggior rilassamento e anche affrontare le asana più impegnative con serenità e comfort, permettendoti di fluire con maggiore consapevolezza e sicurezza.

➡️Scopri di più dal link in bio o vai su
reyoga.it/odaka

Namaste

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🇬🇧
We’re thrilled to introduce you to our handpicked selection of products tailored to enrich your Odaka Yoga journey. Within our collection, you’ll discover a range of mats, cushions, blocks, and other accessories meticulously chosen to complement your yoga sessions.

By incorporating these props, you’ll not only lessen physical strain but also delve deeper into relaxation. They’ll empower you to approach even the most challenging asanas with tranquility and comfort, fostering a greater sense of awareness and confidence in your flow.”

➡️Link in bio & reyoga.it/odaka

✈️Shipments throughout Europe
🌎soon available worldwide

NUOVO APPUNTAMENTO ✨
Pulse & Power: Odaka Yoga Mastery

Odaka Yoga trasforma il ritmo in forza, ogni movimento in una danza potente. Sintonizzati, lasciati guidare dal corpo e scopri la tua potenza interiore con questa Masterclass essenziale.
Francesca Cassia e Roberto Milletti, come fondatori, hanno sviluppato un approccio innovativo che combina elementi provenienti da diverse tradizioni, offrendo agli studenti un’esperienza unica di esplorazione corporea e consapevolezza del presente.

Non perdere l’opportunità di partecipare a questa masterclass!

🗓️DOMENICA 19 MAGGIO h 10.00
📍 | Strada Saviabona, 356 (VICENZA)

Info e prenotazioni:
✉️[email protected]
📞347 427 4365 (Martina)

Namaste 🙏🏻

La gentilezza di un guerriero ha un impatto disarmante,
trasformando un potenziale scontro in un incontro,
tensioni in connessioni.
〰️Roberto Milletti

Grazie per questa meravigliosa domenica insieme ☀️

Questo evento è stato realizzato da un’idea di subito accolta con grande entusiasmo dai maestri Niji e Sensei e dai nostri partner , , , e .

Ma soprattutto questo evento è stato magico grazie a voi. Alla vostra splendida energia che riempie il cuore e gli occhi di gratitudine.

Ci vediamo al prossimo evento!

🔥ULTIMO GIORNO EARLY BIRD
Dopo questo stupendo weekend passato a praticare insieme alla community sotto un sole quasi estivo, già non vediamo l’ora di ritrovarci quest’estate a Paros!
Noi abbiamo già comprato il volo e tu?

Approfitta della tariffa Early bird prenotando il tuo posto entro oggi ad un costo scontato!

🏝️Unisciti a noi per una settimana indimenticabile sull’isola paradisiaca di Paros, in Grecia.
🧘🏼‍♂️Due pratica al giorno da 90 minuti: una al mattino e una la sera.
🌊Una formula adatta a chi desidera praticare Odaka Yoga e Zen Warrior… e godersi anche la vacanza!

➡️Scrivi a [email protected]

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🇬🇧LAST DAY EARLY BIRD
After this wonderful weekend spent practicing together with the community under an almost summer sun, we are already looking forward to meeting again this summer in Paros! We have already bought our flights, and you?
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🇬🇷Join us for an unforgettable week on the breathtaking island of Paros, Greece.
🧘🏼‍♀️Dive into two 90-minute sessions of Odaka Yoga and Zen Warrior practice daily—one in the morning and one in the evening.
🌊It’s the perfect blend for those seeking both profound practice and a rejuvenating vacation experience.

Don’t miss out! Reserve your spot now by emailing us at [email protected]. 🌺