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📌Tu salud es primero ❤️🧠 #rutinasfitness #TuMomentoEsAhora #EntrenamientoEnCasa #rutina #NuevosHábitos #transformacion #JULIO #mamifit #tumejorversion2024

👆Toma decisiones que te lleven a una mejor versión tuya. 💗 ♥️Permíteme ser parte de tu proceso de transformación mental y física, 🧠💗💪🫁 ⚠️Recuerda que al principio todo es difícil hasta que lo conviertes en un hábito y en tu estilo de vida.... Vamos que sí se puede 💪 #tumomentoesahora #tumejorversion #cuerposano #mentesana #entrenamiento #rutinasfitness #hábitos #rutinaencasa #mamifit #fit #entrenamientoencasa #mayo

❤️Crea nuevos hábitos y llenate de ✅ vitalidad ✅ energía ❤️Acompáñame a crear el hábito de entrenar durante 2️⃣1️⃣ días por 1️⃣5️⃣ minutos. ⚠️Date la oportunidad y vive los beneficios de entrenar. ▶️Acompáñame desde mi canal de Youtube a partir del 1 de abril. . #homefitness #homeworkout #tiktokfitness #mamifit #tupuedes #tumejorversión #ejercicioencasa #entrenaencasa #cuerposano #mentesana #actividadfísica #21dias #hábitos

👉Estos son algunos beneficios de trabajar tus piernas 🦵🏻y glúteos 🍑 en tu entrenamiento. 💥 💞Más que estén bonitas (que es importante), le brindan a tu cuerpo equilibrio⚖️ y mejor movilidad a tus articulaciones.💯 💫ACOMPAÑAME y dale a tus Piernas y Glúteos ese movimiento que necesitan para estar💥 FUERTES y TONIFICADOS.💥 😃Hazlo por ti, tu salud emocional física y mental son IMPORTANTES.❤️ 👣REALIZA cada ejercicio de 12 a 15 veces (a tu ritmo, recuerda que es tu proceso). y repite todo 4 veces. 💪🏻 👁️👁️Si no tienes mancuernas NO TE PREOCUPES, lo puedes hacer con el peso de tu cuerpo, o con elementos que tengas en tu casa 🏠.👍 . ☝️Lo importante es que tú cuerpo🧍🏻‍♀️🧍🏻‍♂️ tenga esa sensación de movilidad,💯 exigencia 💪🏻y sobre todo AMOR PROPIO 😍❤️ . #rutinaencasa #tumejorversion #fitness #fortalecetucuerpo #fortalecetumente #ponteenforma #mimejorversion #hoyestudia #mayo #rutinas #entrenamientoencasa #fortalecimentomuscular #túpuedes #entrenamiento #fitness #piernasfuertes #piernastonificadas #workoutroutine #entrenamientopiernas #glutesworkout #gluteos #entrenatusmusculos

💥Mueve tu cuerpo y llenate de energía para tu día a día.💪🏻❤️ #entrenamiento #entrenaencasa #saludmental #saludfisica #muevete #rutina #rutinasencasa

➡️A causa de las malas posturas y es estrés, la espalda y el cuello son los perjudicados y te hacen sentir dolor o molestia😫. ♥️Practicando está rutina verás grandes resultados y tú espalda, cuello y hombros te lo agradecerán 😃. 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️Realiza esta rutina 4 veces por semana para mejorar tu postura y aliviar la tensión muscular.💪🏻💯 . . #rutina #rutinaentrenamiento #entrenaencasa #rutinaencasa #dolordeespalda #dolordecuello #aliviatudolor #ejercicios #ejercicio #bandaselasticas #bandas #rutinaconbandas #entrenaconbandaselasticas #ejerciciosfuncionales #brazos #espalda #cuello #TuMejorInversión #tupuedes #rutinacorta #mentesana #cuerposano

💓Ese es tu poder ✨. 💞No te compares, eres única y eso te hace maravillosa.💐😘

Quiero invitarte a que no te rindas... Avanza constante y confiando en tu proceso, estoy segura de que lo vas a lograr 💪🏻💯.

Este mensaje es para tí 😘 . ☑️"El día de mañana es un regalo, no un derecho" . 🚨Muchas veces damos por hecho que mañana llega si o si, y damos largas a iniciar ese proyecto que tenemos, esa llamada que debemos hacer, ese propósito de cambio físico y mental... Y así podría seguir.🧐 . 💥Hoy te invito a que decidas por ti AHORA 💪🏻 que saques un tiempo⏰para ti e inicies con tu propósito de cambio YA MISMO.☝️ ⏳El tiempo no lo podemos recuperar así que te invito a que tomes acción AHORA. . ⚠️En esta rutina trabaje 15 Rep cada ejercicio y la realice en 5 series. Ten presente trabajar concientemente cada ejercicio para que le saques el mejor provecho.💪🏻💥 ⚠️Este enlace te lleva a mi canal de Youtube,👇👇 https://youtube.com/channel/UCwX0qfm6OxCMUcJFBYkdh_Q recuerda SUSCRIBIRTE 🔔❤️ y listo, será genial hacer parte de tu proceso de cambio mental y físico 💪🏻💯. 🔥Ayudame a compartir con quién tú sabes que lo necesita😍. . 💟Sígueme 💟Guarda 💟Comparte #zettú_hazquepase #junio #miercoles #entrenamiento #rutinasgratis #rutinas #youtube #sigueme #parati #reels #ponteenforma #tumejorversion #cambiomental #cambiofisico #ahora #rightnow #change #fullbody #brazo #hombros #trensuperior #fuerza #resistencia #amatuproceso #muevete #cuerposano #cuerpazo #foryou #vamospormas #amorpropio

Dale color y buena energía a tu vida.✨✨ . Desde pequeña me ha gustado bailar 💃, disfruto cada movimiento y libero la tensión de mi cuerpo. . . . @zettu_hazquepase #baila #goza #energía #vitalidad #clasesvirtuales #clasespresenciales #clasestodoslosdias #felicidad #rumbacolombia #rumbabogotá