FD Coaching Performance Videos

Alix Duchet au boulot! Travail de prévention et amplitude poly articulaire ! Ready pour la reprise du championnat 💪🏼 Tous derrière toi. Let’s gooooooooo!!! 🫵🏼🏀

😱 quand ton groupe est au top motivation et qu’il veut aller au bout de l’effort! Rien ne les arrête! Well done guys 💪🏼🥇 Coach mouillé pour le reste des séances mais coach ultra satisfait. Marteaux ces jeunes 😂 Et vous partagez vos expériences un peu spéciales. J’en ai des centaines, je pourrai écrire un livre 🤔😅 À bientôt les sportifs. 👋🏼

✌🏼🏌🏼Hello les sportifs! 🏌🏼✌🏼 Nouvelle semaine de travail pour mes petits golfeurs! ⛳️ Au programme : - travail d’ancrage au sol - résistance de la ceinture abdominale - développement de la tonicité du haut du corps sur le plan transversal - développement des amplitudes articulaires upper body! - synchronisation des différentes co-contraction musculaire sous résistance élastique. 💪🏼😱😤 Rien que ça avec la météo parfaite au rendez vous! ⛳️☀️ Que demander de plus? Et vous ? Où en êtes vous? 👋🏼 #preparationphysique #golf #Profilage

⏳💻De nouveau jury aujourd’hui. Après les épreuves d’animations terrain place aux épreuves techniques avec analyse points forts et points faible sur vidéo et mise en place d’une séance visant à travailler un des points faible. Matinée chargée! 👊🏻

Hello tout le monde. Christophe Roux aux manettes en train de préparer sa nouvelle saison. De gros objectifs cette saison. Pas inquiet sur ses perfs à venir en espérant que le Covid nous laisse tranquille 🙏🏼. 😍Quel bonheur de travailler dans cet environnement! Plein air, air vivifiant, préparation physique de pré saison. 🏌🏼‍♂️ Le tout entouré d’écureuils et de toute la flore villerestoise! Avec le soleil c’est mieux mais c’est top I love my job. 😍😍 A+ les sportifs ✌🏼

🕵️✌️ Hello tout le monde! En pleine préparation de la saison golfique 2022!⛳️🏌️ Parce qu'une performance n'est jamais anodine et pleine d'aléas, il est super important de planifier sa saison par cycle. Etre accompagné par un professionnel est très bien car il va gérer sa pour vous et avec vous! Vous avez besoin de cibler un ou deux objectifs prioritaires et idem pour les objectifs secondaires. Ensuite on applique un rétroplanning en fonctions de ces objectifs là. Un vrai casse-tête me direz vous? 😅 Et bien oui, dans un sens, car pleins de questions fusent! Quoi faire? Quand le faire? De quelle manière? combien de temps? et j'en passe... Mais je suis là!!! OUFFF.🤩 Il faut limiter la place du hasard et provoquer aussi une part de chance en influant sur tous les facteurs de la performance ET ils ne sont pas que PHYSIQUES!!!! Le sommeil, l'alimentation, le stress et pleins d'autres influent. Allez ça prend du temps mais ce temps est bénéfique pour toute votre saison sportive. A vos tenues, prêt? GOOOOOOOOOOOOOOOOO! 🔥🔥🔥🔥

🚨🛎Analyse vidéo!🛎🚨 L’analyse vidéo est un super moyen de voir les points forts et surtout les points faibles de vos athlètes. Sur celle là il y a Ashley au premier plan et Iness au second. 🏃🏽‍♀️🏀 Ashley va travailler la tonicité sur les extenseurs des mollets et ischios mais aussi l’ouverture de la cage thoracique avec du tirage pour le haut du dos. Iness aura un gros travail de coordination et de souplesse. Beaucoup de renforcement afin de perdre moins d’énergie sur le haut du corps lors du balancier. Il y a d’autres défauts mais il faut prioriser le travail. Pensez à le faire de temps en temps avec vos sportifs. Des problèmes proprioceptifs et de coordination peuvent resurgir. Bonne journée 👋🏼👋🏼

👋🏼Hello tout le monde! Petite vidéo avec une jeune golfeuse. Travail concentrique et excentrique des membres inférieurs associé au gainage. Très bon exercice global (force, coordination et souplesse) 💪🏼 Qualité de l’image très moyenne je m’en excuse mais le téléphone a eu un problème… 😵‍💫 À votre tour de vous préparer! Il n’y a pas de bonne saison sans préparation encadrée par un professionnel. Pas de place à l’improvisation et aux « croyances » d’il y a 20 ans! Plus d’informations au 06-33-13-92-69 ou via les DM 👋🏼