Mobile Fitt
'n Gesonde leefstyl kan maklik en volhoubaar wees. Jy kort net jou foon en jouself.
Motivering, gesondheidswenke en oefen programme word uitgewerk deur biokinetici, mediese dokters, dieetkundiges en sielkundiges en by jou "voordeur afgelewer".
17/11/2020
Kom help ons asseblief geld in te samel vir Engo kinderhuis hierdie naweek by Villa Avianto.
200 punte up for grabs Saterdag oggend by die Chizzle Challenge - Shake Down 2020 Spice Walk Fund Raiser🏆🏆😁😁
Almal is welkom om saam te kom stap vir 'n baie goeie doel🙌🙌
Sien julle daar!🎉🎉
Chizzle Challenge is back, bigger and better than ever!! Please like & share.
02/07/2020
Lewe gebalanseerd en wees vry!! Spicewalk Tips & Toes Kroonstad De Lange en De Klerk Biokinetika
2020 AB CHALLENGE 11 from 20. Ek challenge vir Anton Van Zyl Pieter Pretorius Marcelle Jansen Melissa Burmester Chris Wolvaardt Spicewalk Ockie de Bruyn
01/07/2020
Wees bietjie selfsugtig, maak tyd vir jouself, beplan jou dag en pak jou dag aan met 'n duidelike doelwit voor oë. Spicewalk Tips & Toes Kroonstad De Lange en De Klerk Biokinetika
29/06/2020
Die lewe begin buite ons comfort zone, so betree nuwe horisonne, vat kanse, maak foute, leer daaruit, lag daaroor, GROEI en LEWE VOLLUIT!!! Spicewalk Tips & Toes Kroonstad De Lange en De Klerk Biokinetika
24/06/2020
Ons weet nie wat vir ons wag op ons lewenspad nie. Ons mag heel waarskynlik ook 'n punt bereik waar ons nie sonder hulp kan funksioneer nie. So kom ons help hulle wat hulp nodig het, terwyl ons die voorreg het om dit te kan doen!! Spicewalk Tips & Toes Kroonstad De Lange en De Klerk Biokinetika
2020 AB CHALLENGE 10 from 20. Decline leg raise with slight hip lift. Do 20 reps and tag a few friends to join the challenge. I challenge Marcelle Jansen Melissa Burmester Chris Wolvaardt Pieter Pretorius Pieter Liebenberg Tips & Toes Kroonstad Spicewalk
19/06/2020
Vandag het ons die geleentheid om 'n geleentheid te skep vir verbetering. Geniet jou Vrydag!! Spicewalk De Lange en De Klerk Biokinetika Tips & Toes Kroonstad
2020 AB CHALLENGE 9 from 20. Kan jy 20 reps doen? Ek challenge vir Marcelle Jansen Pieter Pretorius Ockie de Bruyn Chris Wolvaardt Melissa Burmester Pieter Liebenberg Spicewalk Tips & Toes Kroonstad
17/06/2020
Jou geliefdes is die waardevolste besitting wat jy ooit sal hê!!! Moet nooit jou loopbaan of aardse doelwitte bo jou geliefdes plaas nie, jou gees sal skraal wees en jou gemoed gaan laag wees!! As jy lief is vir iemand maak seker dat hulle dit weet!!! As jy jou kosbare verhoudings koester sal jy ware geluk ervaar!! Spicewalk Tips & Toes
15/06/2020
“hashtag”diewinterishier… Het iemand vanoggend al die koppie gaan klim in Langenhovenpark? Ek is seker hierdie foto was daar geneem!! ONTHOU: Al ervaar jy soms ‘n “winter tydeperk” in jou lewe, daar lê heerlike, warm sonskyn dae (langs die swembad) voor!! Spicewalk De Lange en De Klerk Biokinetika Tips & Toes Kroonstad
2020 AB CHALLENGE 8 from 20. Kan jy 20 reps doen per kant? Ek het maar bietjie gesukkel!! Ek challenge vir Marcelle Jansen Chris Wolvaardt Pieter Pretorius Melissa Burmester Dennis Campher Pieter Liebenberg Spicewalk Tips & Toes Kroonstad Ockie de Bruyn
11/06/2020
Be GENTLE but not WEAK, FLEXIBLE but not INDECISIVE, CARING but not a DOORMAT, APPROACHABLE but not a PUSHOVER. Spicewalk De Lange en De Klerk Biokinetika Tips & Toes Kroonstad
2020 AB CHALLENGE- Challenge 7 from 20. Can you do 20 reps per side? Challenge your friends to chizzle that 6 pack. Spicewalk De Lange en De Klerk Biokinetika Tips & Toes Kroonstad Pieter Pretorius Marcelle Jansen Melissa Burmester Chris Wolvaardt
10/06/2020
If you steadfastly refused to quit, you rapidly narrowed your options to only winning.
Spicewalk Tips & Toes Kroonstad De Lange en De Klerk Biokinetika
Mobile F**t 2020 AB CHALLENGE - Challenge 6 from 20. Plank side to side toe taps... Easy, 20 reps per leg. Spicewalk
Deelnemers sê hulle verkies oefen videos wat ons êrens op 'n koppie gaan neem. Ons probeer na ons mense luister. 2020 AB Challenge - challenge 5 from 20. Pieter Pretorius Chris Wolvaardt Marcelle Jansen Melissa Burmester Spicewalk
Gedruk vir tyd en geen oefen toerusting? Probeer hierdie vinnige program. Of doen een rondte, neem jouself af en play die video so paar keer deur die dag vir 'n goeie workout!! Moenie video vir te lang tye aan een play by die werk nie aangesien dit jou sweeterig en moeg kan maak. Hou matigheid voor oë. Spicewalk De Lange en De Klerk Biokinetika
08/06/2020
Daar is nou maar net iets besonders daaraan om saam te bid in die vars buitelig met die vroeg oggend son op jou gesig (sonder ‘n masker oor die neus...) Mag ons dit weer binnekort ervaar en opnuut waardeer!! Spicewalk De Lange en De Klerk Biokinetika Tips & Toes Kroonstad
2020 AB CHALLENGE - Challenge 4 from 20. Doen jou 20 reps en tag mense om saam jou 6 pack te bou hierdie maand!! Pieter Pretorius Pieter Liebenberg Chris Wolvaardt Marcelle Jansen Melissa Burmester Gert de Lange Spicewalk Tips & Toes Kroonstad De Lange en De Klerk Biokinetika Frans Sebastiaan Stander
05/06/2020
In jou hart koester jy die skatte wat meer waardevol is as enige aarde besittings!! Mag die ritme van ons hartklop in pas wees met God se wil vir ons lewe en mag ons daaglikse intensies ons skatte komplimenteer. Spicewalk De Lange en De Klerk Biokinetika Tips & Toes Kroonstad
2020 AB CHALLENGE, challenge 3 from 20, doen 20 reps en challenge 3 mense. Elke challenge gaan so bietjie moeiliker raak.
04/06/2020
Gesond eet is so eenvoudig soos dit. As jy na jou bord kyk en dit kan so opgedeel word is jy 95% daar!!! Vir meer spesifieke maaltyd idees, resepte en vele meer kyk uit vir ons Mobile F**t Facebook Group wat binnekort afskop...
04/06/2020
Maak tyd vir jouself!!
03/06/2020
Kom ons pak hierdie dag aan met DANKBARE HARTE, doen als volluit tot eer van Sy Naam!!
As jy vandag iets het om voor dankbaar te wees LIKE, SHARE of COMMENT sommer oor dit wat jou dankbaar maak!! Dankie Here vir hierdie mooi dag, vir vriende, familie, gesondheid, U genade en te veel seëninge om op te noem!! Spicewalk De Lange en De Klerk Biokinetika
Mobile F**t 2020 AB CHALLENGE: Challenge 1 from 20 - Simple crunch 20 reps. Ek challenge vir Marcelle Jansen Melissa Burmester Onthou om Mobile F**t te tag.
Mobile F**t 2020 AB CHALLENGE. Bestaan uit 20 AB oefeninge (challenges) wat een vir een uitgestuur word oor Junie maand. Elke oefening so bietjie moeiliker as die vorige een. As jy 20 reps aaneen kan doen kan jy 3 of meer vriende challenge (tag) om dit ook te doen. "Speel" saam, kyk hoe ver kan jy kom en chizzle sommer daai 6 pack in die proses. Kyk ook uit vir ons addisionele AB programme hierdie maand.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Contact the school
Website
Address
Mangaung
Carpe Diem ICT Training
11 De La Rey Avenue, Genl De Wet
Mangaung, 9338
We are all about empowering the community and to help people to get digital skilled
FALAS Free State
Mangaung
The FALAS (NGO) is an internationally and non-partisan recognized association of law students. Our objective is to voice African law students in one voice. We are committed at buil...
Tswellang Special School
C/o Monapi Road And Drive Belcher Road
Mangaung, 9307
Our aim is to educate the physically disabled child and inculcate the necessary skills needed to achieve occupational competence and economic independence.
De Klerk Kinderkinetics
Mangaung
Kinderkinetics is a profession that aims to promote & optimize the neuromotoric development of young
Tsobo student housing and accomodation
46 Pres. Paul Kruger Ave Universitas Bloemfontein, 52 Kaptein Proctor Branwag Bloemfontein
Mangaung, 9301
We offer beautiful houses in brandwag and universitas. free uncapped wifi, swimming pool, caretakers and wonderful facilities for all students.
Qalabotsha-Tutorials
Kgotsong
Mangaung
We assist learners achieve their academic goals One On One Tutorials: 📍🔏 Maths & Physics: 📝📏