Psikologe.com

https://www.psikologe.com/ti-e-di-kush-eshte-sekreti-i-jetes-ligji-i-curly-it/

Ti e di kush është sekreti i jetës ?- Ligji i Curly -it - Psikologe.com Ky është një postim që vlen si për terapistët ashtu dhe për “pacientët. ” Flet për një “Ligj” , por për të arritur deri tek ai po e nis me dialogun e një filmi të viteve 90′ me titull “Arratisje nga qyteti ” Dialogu : Curly – A e di ti kush është sekreti i […]

Mbi të gjitha dashuria duhet të na bëj mirë.Nëse shkakton vetëm keq është mazokizëm.Pra ose reshtni së dëmtuari veten,o mos u ankoni më.Për disa ama po nuk ishte tragjike dashuria , nuk është dashuri...

Nise nga aty ku je.Përdor gjërat që ke në dispozicion.Bëj ato që je i aftë ti bësh .

Ti e di kush është sekreti i jetës ?- Ligji i Curly -it - Psikologe.com Ky është një postim që vlen si për terapistët ashtu dhe për “pacientët. ” Flet për një “Ligj” , por për të arritur deri tek ai po e nis me dialogun e një filmi të viteve 90′ me titull “Arratisje nga qyteti ” Dialogu : Curly – Ti e di kush është sekreti i jetës […]

Ajo do të preferonte të ecte e vetme në errësirë,sesa të ndiqte hijen e dikujt tjetër

Princesha që shndërroi rregullat. "Princesha Merida është krejt si e jema dhe ka mare shume pak nga i ati. Guximtare, e vendosur dhe e shpenguar ndaj rregullave te oborrit mbreteror, prefer

Mendimet e shumta dëmtojnë rëndë emocionet

“ Ju lutem mos mendoni për ariun e bardhë” !! Emocionet janë forca e brëndëshme më e madhe e jona, ajo forcë që na diferencon nga makineritë dhe na lejon të ëndërrojmë, të shpresojmë , të dashurojmë

"Jeta zgjedh muzikën ,ne zgjedhim si të kërcejmë "

Mëso të pranosh atë që nuk mund ta ndryshosh ! Ishte 67 vjeç, Thomas Edison, kur gjatë një darke me familjen e tij, mori lajmin dramatik se qendra e tij kerkimore dhe prodhuese kishte marrë flakë. Edison

Kush do që të "imponojë" idetë e tij, duhet të flasë shtruar , me zë të ulët..

Kur emocionet errësojnë arsyen. Ka momente kur emocionet e forta na marin perpara dhe nuk dime më çfarë bëjmë dhe çfarë themi. Këpusim fjalë pa u menduar dhe marrim vendime për të cilat

" Po kërkoja zgjidhjen,por në realitet po flirtoja me problemin "

" Paradoksi i Llampës" Nën një llampë (ndriçues) rruge ishte një i dehur që kërkonte diçka. Një polic i afrohet dhe e pyet se çfarë i ka humbur. 'Çelësat e mi ', përgjigjet burri

Mos e humb kohën me kë nuk beson te ty !
A do ta pije me dëshirë një gotë lëng të hidhur ? Natyrisht që jo,sepse shija e tij do na trazonte stomakun e do na këpuste trupin.
E megjithatë ne shpesh pranojmë të qëndrojmë me njerëz që helmojnë shpirtin tonë dhe hidhërojnë jetën tonë.Në këto raste edhe pa pirë "gotën e hidhur",efekti është i njëjtë ; do fikeshim në mënyrë të pashmangshme, çdo ditë e më tepër.
Ti meriton më shumë.
Jeta është shumë e shkurtër për ta humbur pranë atyre që të shterojnë energjitë, që nuk besojnë te ty dhe të duan të keqen.
Koha është e çmuar dhe nëse nuk merr përgjegjësinë ta mbrosh dhe shpenzosh në mënyrën më të mirë të mundshme, do jesh gjithë kohës në mëshirën e tekave dhe dëshirave të të tjerëve.

Nuk ka njerëz të jashtëzakonshëm,ka vetëm njerëz të zakonshëm që bëjnë gjëra të jashtëzakonshme me aq sa kanë mundësi.

Një dhurim i jashtëzakonshëm për mjekësinë. SISTEMI NERVOR I HARRIET COLE Në shumicën e rasteve kujdesem që postimet në faqe të mos lëndojnë sensibilitetin e askujt.Për fat të keq jo gjithmonë kjo gjë

"Duhet të mësojmë të ndihmojmë ata që e meritojnë,jo vetëm ata që kanë nevojë"

Mos u ngarko me problemet e tjetrit ! - Psikologe.com Të shqetësohemi për njerëzit që i duam,që i njohim , që i vlerësojmë është e drejtë dhe e kuptueshme,por ndonjëherë është më mirë të mos i marrim përsipër problemet e tyre, sepse janë ata vetë që duhet të gjejnë zgjidhjen më të mirë për të përmbushur nevojat e tyre. P...

“Xhelozia është një varkë me dërrasa të krimbura; fundoset ngadalë në një dashuri që nuk ekziston"

Sindroma e Rebekës. Kur kalon përtej xhelozisë normale. Në romanin “Rebeka, gruaja e parë” të Daphne du Maurier (që ka inspiruar më pas filmin me të njëjtin titull të Alfred Hitchcock), një vajzë e re martohet me

Eshtë mirë që në jetë,ashtu si në një banket,të mos ngrihesh as i etur,as i dehur.

Propozimi "mesotes" i Aristotelit Moderim/sensi i masës/ e mesme e artë/ aq sa duhet, ekuilibër, ose sipas Aristotelit "Mesotes."Të jesh i moderuar është ndoshta një nga gjërat më të vështir

Quaje si të duash : I ndrojtur, Asocial,Introvert, I rezervuar...por shpesh është vetem një person me dhuntinë e madhe "të mos i çaj kokën" njeriu.

Introvertët nuk janë antisocial ! - Psikologe.com Ke një jetë që të tjerët të marin për të ndrojtur dhe të turpshëm ?? Ky postim i sqaron njehere e mire gjerat. Introvertët nuk janë antisocial. Ata thjesht kanë nevojë për më pak shoqëri, por janë njerëz miqësorë dhe të dashur. Nuk është e vërtetë që ata nuk kanë asgjë p...

Shpesh flitet për personat narcistik.Jo atij i pëlqen vetja, jo ndjehet superior, jo është sh.egoist, cinik, i ftohtë, përçmues e me rradhë.Nisur nga ky përshkrim askush nuk ka interes të meret me një tip me këto karakteristika.
Por ja që narcistiku është edhe terheqes, karizmatik, i suksesshem..i zoti të na hedhë në tokë me një shikim.Ky observim na bën ta shohim figuren e tij jo vetëm të pakëndshëm dhe për tu evitu,por njekohesisht edhe nje personazh shume intrigues ndaj te cilit mund të dashurohemi marrëzisht.
Atëherë pa përdorur asnjë nga emërtimet "teknike" ju them " pacientëve" të mi: Miti i Narcizit thotë që atij nuk i bëhej fare vonë për dashurinë e Echo-s.Ishte aq shumë i dashuruar me veten saqë u mbyt tek përpiqej të kapte imazhin e vetes të pasqyruar në ujë.

E dobishme për ata që ndjejnë se e kanë "humbur busullën" është dhe Metafora e dy alpinistëve:Imagjinoni sikur ju dhe terapisti juaj jeni dy alpinistë.Secili nga ju synon të ngjisë malin.Malet janë të ndryshëm, por ngjitur me nj-tj.Terapisti arrin ta shohë rrugën që duhet të ndjekë më mirë se ju, jo sepse është më i zgjuar apo më i shpejtë në ngjitje,por sepse gjendet në një pozicion që i mundëson të shohë gjëra që në këtë moment ju nuk mund t'i shihni.
Në fund edhe pse terapisti(psikologu)iu tregon rrugën, jeni ju që duhet të vazhdoni të ngjiteni.Pra avantazhi i terapistit në krahasim me pacientin është vetëm perspektiva.
Ai mund ti ofrojë pacientit të tij një këndvështrim të panjohur për të:- është pacienti që do vendosë ta integrojë këtë informacion që të mundë të ecë përpara.
PS:Po ju ra rruga nga studio ua tregoj dhe metaforat e tjera, përndryshe në www.psikologe.com i gjeni me titullin: Forca e metaforave në psikologji.

Kjo mund t'ju duket interesante.Përdoret në terapi.Quhet "Metafora e udhëtimit": Keni një objektiv; të udhëtoni larg, të ndryshoni pak ajër dhe të filloni një jetë të re në një vend të ri.Hypni në makinë dhe jeni gati për t'u nisur kur disa pasagjerë të fshehur në sediljet e pasme fillojnë t'ju thonë: ej ku po shkon?- mos e mer kot mundimin!
Nuk ka shanse të marësh makinën dhe ta ngasësh aq larg e të fillosh një jetë të re!
Këta pasagjerë ndikues nuk janë gjë tj.veçse mendimet negative; kërkojnë që ti braktisni objektivat tuaj,ngjallin ankth dhe në fund arrijnë që t'ju bëjnë t'a braktisni qëllimin tuaj dhe të ndërroni mendje e të ktheheni mbrapsh në zonën tuaj të rehatisë...

Një metafor sot një metafor mot një çikë terapi e merni dhe ju duke lexuar këto mini postime🎈

"Më kujtohet një herë, gati 13 vjeç,isha aq i inatosur saqë dola nga shtëpia me ulërima dhe me idenë që nuk do kthehesha më kurrë.Ishte një ditë e bukur vere dhe eca nëpër ca rrugina të mrekullueshme derisa dalëngadalë,qetësia dhe bukuria që më rrethonte, patën mbi mua një efekt aq qetësues dhe komfortues saqë pas disa orësh u ktheva i penduar dhe krejt i zbutur.Që nga ajo herë, kur jam i inatosur,sapo më jepet mundësia,bëj të njëjtën gjë dhe ndjej që është kura më e mirë."Ky është tregimi i një prej personave që mori pjesë në një nga studimet e para psikologjike mbi "inatin",realizuar në vitin 1899.Ende sot terapistët e vlerësojnë si një shembull të vlefshëm për të zbutur zemërimin.

Psikoterapistët dhe në veçanti psikanalistët & humanistët i shfrytëzojnë shumë metaforat në terapi.Ato nuk përdoren vend e pa vend.Ka disa kushte përdorimi i tyre.Kush është i fushës e di këtë.
Më poshtë një prej tyre: Metafora e të nxehtit; Emocionet negative janë si vapa; shumë të padurueshme, e megjithatë jemi të vetëdijshëm se pak vapë nuk është gjëja më e padurueshme në botë.Eshtë e bezdisshme por e dimë që duhet ta durojmë.Sidomos në stinën e verës.Kjo është e gjitha.Ndodh kështu edhe me emocionet negative; ato ekzistojnë dhe ndonjëherë duhet ti provojmë në kurriz..
Përse nuk jemi kaq mirëkuptues edhe me gjendjet tona emocionale? Emocionet, ashtu si vapa, dhimbja e kokës ose ndonjë puçër në fytyrë, nuk janë asgjë më shumë se sa faza fiziologjike të mërzitshme ose të bezdisshme, por nuk kanë asnjë qëllim tjetër veçse të na japin informacione.

Një nga vendet më të lumtura në botë Danimarka.Plot arsyet për të qënë të lumtur Danezët.Jo përdorin shumë biçikletën(simbol i jetës së shëndetshme),jo ujin e pijshëm e kanë shumë të mirë,jo peisazhe magjepse, jo natyrë të mrekullueshme, jo ekologjistë të thekur..Por do ti që rolin thelbësor e luan kultura dhe mentaliteti i Danezëve? Njihet me emrin "Janteloven" ku të gjithë ndjehen të pranuar dhe konsiderohen të barabartë.Ne si popull jemi shumë mospranues ndaj nj-tj...Lumturinë ta shohim me dylbi.

Pa figurën atërore fëmijët e kanë shumë të vështirë.Siç e kishte kuptuar mirë Freud, kemi nevojë për një figurë atërore me të cilën mund të identifikohemi.Gjeneratat e sotme po shohin baballarë që ia mbathin,që tërhiqen në botën e tyre,ose begenisin gra të tjera.Baballarët kanë hequr dorë nga funksioni i tyre edukues,kanë humbur autoritet,kanë hyrë në një krizë të thellë..Kjo mungesë e kësaj figure e lëndon shumë psiken,duke e detyruar fëmijën të vrapojë pas një figure fantazmë.I lodhur nga vrapi fëmijës fillon ti meret fryma,diçka copëtohet, thyhet përgjithmonë...

Vështirë të shpjegohet në një status koncepti i "nënës krokodil"Eshte një koncept Lacanian që nuk ka qëllim fyes.U quajtën kështu mamatë që përfshihen shumë në rolin e tyre si nëna dhe e harrojnë që janë dhe gra/femra.Mamaja krokodil,sidomos në raportin nënë - bir e gllabëron të birin.Eshtë në gadishmëri dhe në dispozicion të tij çdo sekondë.Eshtë një prezencë "mbytëse".Duhet ti lejojë mundësinë fëmijës së saj të kuptojë që mamaja nuk është e gjitha për të dhe me të. Ekziston një vend gjetkë për nënen që mund të jetë puna e saj,shoqeria, një hobby çfarëdo,një pasion...pak rëndësi ka.Duhet ti lerë hapësirë boshe fëmijës,që ai të ketë mundësi ta mbushë.Po e pati gjithçka të saturuar nga prezenca shtypëse e saj nuk ka asnjë shanc ta shpëtojë psiqikën e tij....dhe vjen momenti që kur rritet është biri qe gllabëron nënën e tij.

Profesorë të shquar që gjithë jetën e tyre ja kanë dedikuar studimeve të Psikes njerëzore,pohojnë se Tolstoy & Dostoevsky kanë qenë më të zotë sesa vetë Freud & Jung në interpretimin dhe përshkrimin e shpirtit të njeriut. Çështja është që po nuk shkuat dot në studion e analistit,të paktën klasikët e letërsisë,ti keni lexuar....

Fëmijët e sotëm janë nën stres nga një pafundësi gjërash.Ka hyrë sh.koncepti amerikan se të vegjël mund të mësojnë gjithçka.I duhet pra fëmijës së gjorë të mësojë anglisht, të mësojë notin,skitë,futbollin,të kërcejë,ti bjerë pianos e nëmos pianos kitarrës e me rradhë.Por çf.ndodh kur ka kaq sh.stimuj në raport me aftësitë e tij të"mbajtjes në kurriz" dhe të "elaborimit"?- Ka 2 mundësi:ose fëmija fillon të ndjej ankth,ose ul perceptimin emocional ndaj stimujve; dmth stimuli vjen por fëmija është sikur nuk ka ndodhur asgjë..

Vijnë të rinjtë në psikoterapi me diagnoza hipotetike; jam bipolar,kam depresion,kam ADHD.Nuk kanë faj.Çfarë nuk lexojnë poshtë e lart në web.Duhet sh.kujdes sepse besimi se kanë një diagnozë psikiatrike në këtë moshë bëhet një stigmë që vështirë të hiqet më pas.Psikologjia vlen se i ndihmon mbi vetëdijen për dëshirat e tyre,pulsionet,agresivitetin.I ndihmon në thelb të analizojnë veten, një farë "njihe veten" e Sokratit.Por të rinjtë duhet ti ndihmojë shkolla para se të jetë sh.vonë.Ajo duhet ti bëjë të lexojnë me patjeter libra specifikë siç janë " Letër babait" e F.Kafka apo "Etërit dhe bijtë" e Turgenev.Ti lexojnë se janë elizir për mendjen dhe konfliktet e brëndëshme.