Acompañarte - Embarazo, Lactancia y Crianza

Seguimos en el mes dedicado a la Concientizacion sobre el Cáncer de Mama💕

Justo recien una mamá me contó que su ginecólogo le dijo que hasta que no deje de amamantar, no puede realizar los estudios de control, aún teniendo muchos antecedentes de cáncer de mama en su familia .🤦🏼‍♀️

Sepan que ES posible, indicando al momento de hacerlos que están dando la teta para que lo tengan en cuenta a la hora de interpretar los resultados.

A alguien más le dijeron que tiene que esperar a destetar?! Las leo!

Ya hiciste tus controles anuales? 🤔

Recorda que podes hacerlos aunque estés amamantando! 💕

Feliz día a todas las mamás! ♥️

Desayunar, almorzar, cenar durante los primeros tiempos del puerperio, a veces, se vuelve misión imposible!

☑️Calentamos 10 veces el mate o el café....

☑️Llegan las 4 de la tarde y nos dimos cuenta que no almorzamos...

☑️Comemos con la unica mano libre que nos queda...

☑️O necesitamos que nos corten la comida....

Por eso, una buena idea es tener comidas resueltas en el freezer para esos primeros tiempos, porcionadas, que sean faciles de calentar y comer!

Si nos gusta cocinar, podemos hacerlo durante la licencia, por ejemplo! Y también es una muy buena forma de que nos ayuden las personas que nos rodean!

Les dejo una lista de comidas para stockearse! Cuál sumarían?

Lic. Antonela Bajo
Psicóloga - Asesora en Lactancia

Sabías esto? 🤔

A alguna le pasó? Déjanos tu 🙋🏼‍♀️

Ni bien anunciamos que estamos 🤰, llegan todo tipo de comentarios sobre si será nena o nene!

💬Te dijeron alguno de esos? Qué otro sumarias?

Hagamos la analogía con una situación de berrinche de nuestro hijo o hija...

🔥El ¨incendio¨ sería el niño/a con su berrinche, su enojo, su estallido emocional.

⛽La ¨nafta¨ sería el adulto que se desborda, que grita, que se enoja frente a esa conducta del niño/a.

El resultado 🟰 Todo se vuelve peor! La situación se agranda. Todos gritamos, nos enojamos, colapsamos.

En cambio, si como adultos, podemos acompañar, sin enojarnos, repirando antes de decir o hacer algo, manteniendo la calma y la tranquilidad, mostrándonos disponibles va a ser más facil que podamos apagar ese incendio 💧💧 !

Sé que no es facil! Pero tal vez recordar esta frase las/os ayude en esos momentos💥!
Lic. Antonela Bajo
Psicóloga - Asesora en Lactancia
2914237053

Durante las primeras semanas despues del parto, la producción de leche depende fundamentalmente de la hormona prolactina y de que aumenten sus niveles.

Sin embargo, luego de las primeras semanas, una vez que la lactancia ya está establecida, si bien las hormonas siguen siendo importantes, la producción depende mayormente de la estimulación/succión y el buen drenaje del pecho.

💊Y qué efecto tienen las pastillas?

Lo que hacen es frenar a la prolactina, por eso, no son útiles una vez que ya pasaron meses o años de amamantar!

En estos casos, si queremos dejar de dar la teta, la clave está en ir reduciendo gradualmente la estimulación (tomas del bebé o extracciones) que reciba el pecho.

💬 Tenés alguna duda? Podes dejarla en comentarios!

💜Y si necesitas acompañamiento para ordenar tomas o destetar, podemos agendar consulta!

Lic. Antonela Bajo
Psicóloga - Asesora en Lactancia
2914237053

Ayer les propuse un juego sobre los Síntomas del Primer Trimestre en historias!

Hoy les comparto la lista de los síntomas esperables para estos 3 primeros meses de 🤰 y los más votados entre todas las capturas que nos enviaron!

Gracias por participar !!! 💜

Ayer les compartí en historias un acertijo ! La mayoría eligió la respuesta correcta🙌: Adaptar la casa a la niña.

Durante la etapa de exploración, los niños sienten gran curiosidad e interés por todo los que les rodea, al mismo tiempo, que todavía no pueden entender completamente el ¨no¨, y sus impulsos son más fuertes!

Además que para los adultos cuidadores termina siendo desgastante estar diciendo ¨eso no¨, ¨eso no se toca¨, ¨no¨, ¡todo el día!

Por eso, cuando se acerca esta etapa de exploración y autonomía, es conveniente adaptar la casa a las necesidades de los niños temporalmente (esta etapa no dura para siempre!)

Esto significa sacar cosas que no puedan o no queramos que toquen, que se puedan romper, o que los puedan lastimar, y dejarles a su altura objetos que sí puedan manipular.

Algunos ejemplos:

👧Sacar adornos de una mesa ratona

👦Poner tuppers en el último cajón de la cocina en lugar de objetos que se puedan romper

👧Colocar sus libritos o algunos juguetes en el último estante de una biblioteca, y poner nuestros libros más arriba.

👦Pegar hojas grandes en una pared en la que no haya problema si la rayan con crayones.

💬Qué otra adaptación hicieron en sus casas? Pueden dejarnos ideas en comentarios!

Lic.Antonela Bajo
Psicóloga con orientación Perinatal - Asesora en Lactancia

A veces cuando estamos dando la teta o cuando se acerca alguna toma, sentimos unos pequeños pinchacitos, hormigueos, calambrecitos, puntatidas en alguno de los pechos, que duran unos poquitos segundos...

Sabes a qué se debe?👇

A la Hormona OXITOCINA! Que es la responsable de que los conductos por donde circula la leche se contraigan y de esa manera, junto con la succión del bebé, la leche pueda salir del pecho!

Esa contracción se puede sentir de esas maneras en algunos momentos de la lactancia.😊

Contame... Te pasa/ó alguna vez?

Lic. Antonela Bajo
Psicóloga con Orientación Perinatal - Asesora en Lactancia

Feliz dia a todas las 🤰!

Levante la mano quién está festejando hoy🥰🥰

👋🏻En este segundo posteo, quisiera compartir algunas otras cuestiones que mamás y papás con hijos con AA transitamos…
 
El momento de comenzar el jardín suele ser fuente de grandes temores.
 
❓¿Qué pasará ahora que sale de nuestro cuidado? ¿Cómo evitar errores en la dieta durante las colaciones que hagan en la institución? ¿Tendrán presentes las alergias?❓
 
👉🏻En nuestro caso, este tema era súper importante porque, si bien Balti ya sabía que no podía comer cualquier cosa, no podíamos depositar en él toda la responsabilidad!
 
🌱Por eso, optamos por elegir un jardín que trabaja la alimentación saludable y solo les ofrece frutas.
 
🥳Los cumples o reuniones son otro gran tema!
 
💭A principio de año siempre les contamos a las familias de los compañeritos de las alergias de Balti para que nos avisen si, por ejemplo, mandarán algo al jardín y que él pueda llevar también.
 👨‍👩‍👧‍👦Este año la gran mayoría de las familias se ha ocupado de prepararle opciones aptas para que pueda compartir con el resto tanto en el jardín cómo en los festejos! Algo que valoramos muchísimo!! ❤️
 
😖Sin embargo, esto no suele ser tan frecuente. Al menos es importante tener presente (o consultar al invitar!) si algún invitado tiene dieta especial y avisarle para que pueda llevarse algo para compartir.
 
⚠️Por otro lado, algo que por suerte nunca nos tocó pasar pero sí les sucede a muchos, es la minimización de las posibles reacciones alérgicas en el entorno,  dándoles a "probar" alimentos no aptos desconociendo los efectos que esto puede tener!
O también están aquellos que nos tildan de exagerados al vernos extremar cuidados de higiene, contaminación, etc!
 
💭😩Y no puedo dejar de mencionar comentarios ( que sí me tocó escuchar) como: "¡qué lástima que no pueda comer cosas ricas!". Acaso por no poder comprar paquetes, come feo?? 🤔 🤔
 
🙏🏻Cómo les dije en el posteo anterior, paciencia! Se necesita tiempo para ver que los esfuerzos valen la pena, que nuestros niños se estabilizan.
 
❤️Ojalá cada vez haya más conciencia de las Alergias Alimentarias entre la sociedad y más empatía para quienes nos toca este camino!

👋🏻Hola comunidad ! Aprovechando que estamos en la Semana de las Alergias Alimentarias , quería compartirles mi propia experiencia ☝🏻.
 
😌Mis consejos:
✔️Contacta a otras mamás que hayan pasado o estén pasando por esta situación, sacate dudas, descargate, intercambien recetas y buscá un equipo médico empático, respetuoso, al que puedas preguntar todo sin vergüenza!

💭Pronto les hago un post hablando un poco más de la parte “ social “ que implica tener AA.
 
🙋‍♀️Y si te puedo ayudar en algo, no dudes en escribirme!

Este mes comenzamos con los Grupos de Crianza junto a MaternArte - Lic. María Soledad Bombara !

Y estas a tiempo de sumarte!🙌

*Qué vas a encontrar en nuestros grupos?*

❤️Un espacio donde sentirte cómoda, contenida, escuchada, sostenida, acompañada...

❤️En el que nadia juzgará tus elecciones, tus sentimientos, tus temores...

❤️Un lugar de encuentro con otras mujeres que están viviendo situaciones similares, o que ya las pasaron y pueden brindarte sus experiencias y aprendizajes, o que aún no pasaron por esos momentos y quieren estar más preparadas para cuando lleguen...

❤️ Una tribu para compartir la maternidad y crianza, y que nadie se sienta sola!

👉Si sos de Bahía, tenemos día de encuentro presencial: lunes 17.30 hs en Acompañarte.

👉Si sos de la zona (o te queda mejor!) , tenemos grupo virtual: jueves 17.30 hs.


Podes pedirnos más info por WhatsApp al 2014237053.

Te esperamos!!
Anto y Sole

💜10 ideas concretas de cómo ayudar a una mamá en su puerperio💜

‼️ Compartan, impriman, guarden, reenvien a tod@s l@s que puede servirle! 😄

Se les ocurre alguna otra idea?! Las leo!

Lic. Antonela Bajo (Psicóloga y Asesora en Lactancia)
2914237053

Feliz dia abuelos/as! 🥰

A veces es dificil e incómodo, como mamás y papás, tener que decir algunas cuestiones, o que simplemente, preferimos no recibir visitas el primer tiempo.

Por eso, hoy les dejo una Guía con algunas sugerencias para que puedan compartir entre familiares y amigos (y facilitarles un poquito la tarea 😃)

Deslicen para ver la segunda parte! 👉

⚠️Pueden descargarla de forma GRATUITA para reenviar en nuestra BIO! 💜
Lic. Antonela Bajo
Psicóloga con orientación Perinatal - Asesora en Lactancia
2914237053

Les comparto esta tablita salvadora !!😄

Guardenla, peguenla en la heladera, compartan con otra mamá!

Espero que les sirva!!❤

⚠️Recuerden que si necesitan acompañamiento para armar stock de leche, podemos agendar consulta.

💬Si tienen dudas, pueden dejarlas en comentarios! 👇

Lic. Antonela Bajo
Psicóloga con orientación Perinatal - Asesora en Lactancia
2914237053

Este miércoles las y los espero en el encuentro de Puerperio en el Hospital Italiano!

Pueden inscribirse previamente en los contactos que aparecen en el flyer.

Deslicen para conocer algunos de los temas de los que vamos a conversar 🙂

Les comparto algunas ideas que a mi me sirvieron !

Espero que les sean útiles! 😉

Cuentenme... les cuesta que sus hijos les cuenten sobre sus días? Las leo!

Lic. Antonela Bajo
Psicologa con orientación Perinatal - Asesora en Lactancia
2914237053

El nacimiento para un bebé implica el pasaje de un mundo a otro completamente distinto!

Después de 9 meses en la panza, llega al mundo exterior con condiciones diferentes, nuevas, a las que de a poquito se tendrá que adaptar, y que mientras tanto le generan sensaciones displacenteras y desconocidas.

Esto es en parte la explicación de por qué llora aunque haya tomado recién la teta, por qué quiere upa la mayor parte del tiempo, por qué no acepta la cunita que con tanto amor preparamos, por qué pide teta cada 30 minutos!

Responder a esas demandas y necesidades no es facil... es agotador! Sin embargo, conocer las razones que explican estos comportamientos pueden ayudarnos a acompañarlos de otra forma!❤

Lic. Antonela Bajo
Psicóloga con formación Perinatal - Asesora en Lactancia
2914237053

Conoces a nuestro servicio de Búsqueda y Selección de Niñeras?!

Te invitamos a seguirnos en .acompanarte !!

😊

La Tabla de Rutinas es una buena herramienta que nos puede ayudar a la hora de hacer algunas actividades que repetimos todos los días, ya sea al levantarnos a la mañana, a la hora de terminar el día, etc, y que todavía no están automatizadas.

Muchas veces nos agota tener que decir todos los días ¨es la hora de bañarse¨, ¨hay que lavarse los dientes¨… y además, a nuestros hijos no les gusta nada oírlas, generando malestar, enojos, etc!.

Por eso, una idea es construir juntos la Tabla de Rutinas para aquel momento del día más difícil!

En qué consiste?

Lo más importante es saber que la tabla se arma JUNTO a nuestros hijos!

Elegimos el momento del día: la mañana antes de salir al jardín, a la noche antes de dormir, etc.

Pensamos juntos todas aquellas tareas que hacemos en ese momento y las ordenamos: ¿qué es lo primero que hacemos ..? después qué sigue?, etc.

Luego, podemos dibujar, pintar, imprimir dibujos que representen esas actividades.

Finalmente, las pegamos sobre una cartulina o una pizarra en el orden que correspondan, y dejamos la tabla en algún lugar bien visible. Podemos ponerle hora a cada actividad o simplemente números.

También una opción es elegir algún sistema para marcar que ya está hecha la actividad. Por ejemplo, podemos pegar o escribir con fibrón una cruz al lado de la actividad si plastificamos la Tabla.

A partir de que comencemos a usarla, en lugar de decir ¨Tenes que…¨, ¨Ya es la hora de…¨, los invitamos a ver qué sigue en la tabla y que ellos nos digan.

De esta manera, podemos ayudar a establecer una rutina en aquellos momentos que nos esté costando más en casa!

Les dejo un ejemplo: Tab

1- Me baño

2- Cenamos

3 - Me lavo los dientes

4- Leemos un cuento

5- A dormir!

Qué les parece la idea? Pueden mandarnos fotitos de sus Tablas!

Lic. Antonela Bajo
Psicóloga

Ayer comenzó una nueva Semana Mundial del Parto Respetado.

Este año el lema mundial es ¨Cuidar el nacimiento es también cuidar de las familias¨.

Porque nacer no sólo involucra a mamá y bebé, sino también a su pareja/acompañante, y a todo su entorno.

Cuidar, respetar, informar, acompañar el nacimiento es crucial para que esa nueva familia comience a transitar, de la mejor manera, la nueva etapa que tiene por delante!

Lic. Antonela Bajo
Psicóloga con orientación Perinatal - Asesora en Lactancia

👩‍👧👨‍👦 CONSULTAS DE ORIENTACIÓN EN CRIANZA 👩‍👧👨‍👦

Las consultas de orientación en crianza son un espacio en el que, junto a la familia, conversamos y trabajamos aquellos temas que les preocupan, que les generan dudas, en los que sienten que necesitan acompañamiento.

En algunos casos basta un solo encuentro, y en otros, pautamos varios encuentros.

Si deslizan, pueden ver los temás más frecuentes por los que las familias consultan. Pero puede ser cualquier otro que no esté allí!

Si queres conocer más sobre mi modalidad de trabajo, podes escribir por WhatsApp al 2914237053 o a [email protected]

Lic. Antonela Bajo
Psicologa con orientación Perinatal - Asesora en Lactancia

Quiero hablarles de un tema que cuando estamos embarazadas nos genera mucha confusión en nuestras cabezas 🤨!

El tema de las semanas y meses de gestación! Qué lío, no? 😄 Cuando quedamos embarazadas, enseguida nos acostumbramos a hablar de semanas, pero la gente nos pregunta “Y cuántos meses serían?”, y ahí empezamos a hacer números y nunca nos dan las cuentas🤦🏽‍♀️!

Asique hoy les traigo esta info para que puedan tenerla a mano para cuando alguien les pregunte “De cuántos meses estás?”🤔.

Para calcular 🔢las Semanas de Gestación, contamos desde la Fecha de la Última Menstruación (FUM), y no desde la fecundación . Por eso, cuando confirmamos el embarazo 🤰, ya estamos de 4 o más semanas, ya que es recién al tener un atraso en el período, que hacemos el test o el análisis para confirmar (o no) que estamos embarazadas.

Además, la primera ecografía también brinda información certera sobre las Semanas de Gestación 👶🏼. En caso de que no recordemos nuestra FUM, el o la obstetra van a tomar lo que indique esa eco.

Entonces, en semanas, un embarazo dura alrededor de 40 semanas, que es la Fecha Probable de Parto, aunque en realidad, el embarazo podría continuar hasta cerca de la semana 42.

Ahora, si queremos convertir las 40 semanas en meses, la cuenta nos da 10 meses, en lugar de 9 . Esto es porque no todos los meses tienen 4 semanas exactas.

Por eso, existe un criterio común de dividir las semanas en meses como pueden ver en la imagen 👆🏻y que sea un poco más sencillo hacer la equivalencia!

¡Espero que les sirva! 🥰

Estás embarazada? De cuántas semanas/meses? Dejame tu comentario! 😄

Lic. Antonela Bajo
Psicóloga con orientación Perinatal - Asesora en Lactancia