psi.melanymicieli

Nadie nace odiando su cuerpo.

El sufrimiento de muchos y muchas con respecto a su cuerpo o una parte de él que quieren modificar aparece por una imposición de la cultura y estereotipos de belleza a cumplir.

Me animo a decir que todos nos hemos visto influenciados alguna vez por algún comentario o imagen que nos devuelve una mirada despectiva sobre nuestro cuerpo.

Pero el cuerpo es más que una imagen, es más que apariencia, es el medio por el cuál podemos hacer y sentir infinidad de cosas.

El cuerpo es un instrumento para infinidades de experiencias y sensaciones, a su vez tiene sus destrezas pero tambien tiene sus límites, por ello debemos valorarlo y cuidarlo.

Dejarse llevar por los comentarios y los estereotipos hace perder la mirada sobre todo lo maravilloso que el cuerpo nos permite vivenciar más alla de su imagen.

Un tema muy recurrente en el consultorio son las rupturas amorosas y en un gran porcentaje las personas experimentan una necesidad imperiosa de tener una "última conversacion".

¿De donde surge esta necesidad? ¿Es esta última conversación necesaria y conveniente para dar por finalizada una relación?

La necesidad de una última conversación surge del sentimiento de que aún quedan cosas por decir o por preguntar, y más si hablamos de relaciones conflictivas. Esto da la ilusión de que luego habrá tranquilidad o se logrará dar punto final al vínculo.

Lo que ocurre con ello es que termina generando mayor confusión o restableciéndose el vínculo el cuál posiblemente ya estaba dañado o no era sano.

De alguna manera consciente o inconsciente la excusa de "la última conversación" termina siendo una forma de volver a ver a esa persona, de mantener el contacto porque nos duele perderla.

Siempre va a haber ideas, emociones o cuestiones que surjan luego de una separación y que tengamos la necesidad de hablarlas. Pero habría que preguntarse si es necesario hablar con esa otra persona o solo estamos autoboicoteando nuestra decisión o nuestro proceso de duelo por la ruptura.

A veces hay quienes eligen tener esta última conversación luego de que el enojo pasa y pueden hablar con calma. Lo ven como una forma de dar vuelta la página. Siempre hay que primero pensar y revisar si esa conversación es realmente para dar un punto final o si se estaría esperando a que el otro por medio de la conversación venga a calmar esa ansiedad o angustia que genera la ausencia.

El ideal de terminar una relación con todo resulto es simplemente eso: un ideal. A veces hay que convivir con la incertidumbre y poder seguir adelante. Si fuera tan necesario tener todo resuelto y hablado para terminar una relación entonces probablemente sería imposible salir de ella.

Lo más importante es tener siempre presente el motivo por el cuál se tomó la decisión de terminar esa relación y buscar espacios seguros y amorosos que permitan explotar ideas y emociones que surjan a partir de la ruptura, asi como también den lugar a sostener el duelo que se está atravesando.

13 de Enero día mundial de la lucha contra la depresión ✊🏼

*Datos según la OMS* (organización mundial de la salud):

*La depresión* es un trastorno mental común. Se estima que en todo el mundo el 5% de los adultos padecen depresión. (280 millones de personas de la población total)

En un episodio depresivo, la persona experimenta un estado de ánimo deprimido (tristeza, irritabilidad, sensación de vacío) o una pérdida del disfrute o del interés en actividades, la mayor parte del día, casi todos los días, durante al menos dos semanas. (Dato importante para diferenciarla de la tristeza)

Se presentan otros síntomas, entre los que se incluyen:

🔸Dificultad de concentración.
🔸Sentimiento de culpa excesiva o de autoestima baja.
🔸Falta de esperanza en el futuro
🔸Pensamientos de muerte o de suicidio
🔸Alteraciones del sueño
🔸Cambios en el apetito o en el peso
🔸Sensación de cansancio o de falta de energía

También pueden producirse síntomas somáticos🤕

La depresión puede ocasionar dificultades considerables en su funcionamiento personal, familiar, social, educativo, ocupacional y en otros ámbitos importantes.

Los episodios depresivos pueden clasificarse en leves, moderados o graves, en función del número y la intensidad de los síntomas, así como de las repercusiones en el funcionamiento de la persona.

La depresión es el resultado de interacciones complejas entre factores sociales, psicológicos y biológicos. Quienes han pasado por circunstancias vitales adversas (desempleo, luto, eventos traumáticos) tienen más probabilidades de sufrir depresión.

También existen relaciones entre la depresión y la salud física.

✅Hay tratamientos eficaces para la depresión, estos incluyen tratamientos psicológicos y psiquiátricos.

Si sufrís de algunos de estos síntomas, no estás solo/a, acercate a quien creas que pueda ayudarte o a un centro de salud.

Si conoces a alguien que la padezca dale una mano, siempre con empatía y respeto.

Hoy despidamos el 2022 recordando todo aquello que atravesamos, con las batallas y los logros; las lagrimas y las sonrisas.

Por un 2023 lleno de nuevas posibilidades y haciendo lo que podamos (que siempre es más de lo que pensamos).

Por un 2023 que amplíe los posibles!

(Las bellas imagenes son tomadas del perfil de )

#2023

Les comparto esta cita de Freud con respecto a la celebración de Navidad.

Siguiendo la línea del posteo anterior, las festividades no solo se tratan de los buenos deseos, también entran en juego las pérdidas. Pero como dice la cita en ambos casos son un desafío para el futuro.

Noche buena, navidad, año nuevo, si bien son fechas asociadas a festejos y emociones agradables no siempre es igual para todos.

Por diversos motivos, algunos destacados en el post, para algunas personas las festividades son días difíciles.

Seamos empaticos con aquellos que no están pasando un buen momento y entendamos si no tienen ánimos para festejar.

Si estás pasando por días difíciles lee las recomendaciones del post y no dudes en pedir ayuda a tu grupo de contención o a un profesional si es que lo necesitás.

Y recuerda que no todos los años tiene que ser igual, esto también pasará y tocarán tiempos mejores.

A esta linda comunidad les deseo que esta noche buena sea una noche de paz y armonía. Todos mis buenos deseos para ustedes en estas fechas ❤️😊

La angustia es presentada por Lacan como una señal, el único afecto que no engaña, único afecto que no se presenta disfrazado, desplazado o invertido.

Que las pantallas sean un puente de lo virtual a lo real y no un fin en si mismo, camino y no destino.

🍇Las uvas deben ser pisoteadas para hacer vino.

🟢Las aceitunas son aplastadas para hacer aceite.

💎 Los diamantes se forman bajo presión.

🌱Las semillas crecen en la oscuridad.

Cuando te sientas pisotea@, aplastad@, bajo presión o en la oscuridad, recuerda que estás en un momento de transformación.

Confía en el proceso🦋

💙🤍💙Hermosa victoria de la selección Argentina y valga el fallido de Messi ante las camaras momentos posteriores al partido:

"En el segundo tiempo, cuando nos CAGA… Cuando nos CALMAMOS y empezamos a jugar la pelota hasta el gol, volvimos a ser nosotros”

Los fallidos son aquellos actos o dichos que ponen de manifiesto una expresión diferente o contraria a la intención consciente del sujeto.

Por la influencia perturbadora de ideas o deseos inconscientes, la persona expresa involuntariamente, de forma figurada, lo que en realidad intenta callar y encubrir.

Tranqui Leo.. todos estábamos cagados hasta que metiste ese golazo que nos emocionó y calmo.🥹

¿Vos seguís los partidos del mundial? ¿Tuviste alguna vez un fallido a lo Messi? 😅

Escribilo en los comentarios 🤗⬇️

"La vida tiene un solo sentido, poder jugarsela y jugarse la vida tiene algo de apuesta" Jacques Lacan

¿Que esperas? Te lo dice Lacan... JUGATELA 😅

Ilustración de

⚠️Alerta spoiler ⚠️

Las cosas pasan, los sentimientos mutan, crecemos en base a nuestra experiencia. Tenemos procesos que a veces operan a paso de hormiga y cuando nos queremos dar cuenta las cosas ya cambiaron, estamos en un escenario diferente, con mas recursos y mas fortalecidos que en un tiempo anterior.

Y con este spoiler les deseo un hermoso finde! 💜☀️

La resiliencia es esa capacidad de utilizar nuestros recursos para adaptarnos y sortear las adversidades de la vida.

Nadie dijo que la vida es fácil, pero todos podemos encontrar recursos y desplegar nuestras posibilidades de salir adelante.

Tendemos a creer que podemos un poco menos de lo que realmente podemos y casi siempre terminamos descubriendo que podíamos más de lo que creíamos.

Todos somos capaces de desarrollar la resiliencia, no es imposible, no será siempre, pero VOS PODES.💪🏻

Imagen de

Me impactó este carrusel de y como una imagen puede decir tanto.

A mi me llevo a reflexionar sobre las personas que pasan por nuestras vidas y dejan una huella, forman parte de nuestro camino.

¿Que interpretación le darían ustedes?

🤒Somatizar implica convertir los trastornos psíquicos en síntomas orgánicos y funcionales.

📌Entre los síntomas o malestares físicos más frecuentes se encuentran los siguientes:

❕Síntomas gastrointestinales: diarrea, intolerancias alimentarias, dolores abdominales, úlceras, etc.

❕Síntomas sexuales: pérdida de apetito sexual, impotencia, irregularidad en la menstruación, etc.

❕Síntomas respiratorios y cardíacos: mareos, dolores de pecho, taquicardias, sensación de ahogo, etc.

❕Síntomas neurológicos: cefaleas, dolores musculares, desvanecimientos, etc.

Uno de los motivos de consulta que se encuentran a diario en el consultorio son aquellos síntomas por causas emocionales que detectan los médicos sugiriendo a los pacientes acudir a un psicólogo.

🗣️ Poner en palabras dicho malestar para comenzar a trabajar analíticamente sobre ello, en la mayoría de los casos, contribuye a disminuir o erradicar los síntomas físicos.

"Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore desde el interior” Frida Kahlo.