Psicología en PDF

Libro: "Técnicas de negociación y resolución de conflictos"
Autores: Barbara A. Budjac Corvette, J.D., Ph.D.
Año de publicación: 2011
Editorial: PEARSON

Mucho se ha escrito sobre negociación. En comparación con otros libros sobre el tema, éste es único en varios sentidos. El lector notará inmediatamente dos cualidades distintivas: el
énfasis en los factores psicológicos y sociológicos inherentes al proceso de negociación y el énfasis en la individualidad. Otra cualidad distintiva es la amplitud de información y explicaciones que se incluyen. En lugar de sólo exponer conceptos y reglas, como muchos textos sobre el tema tienden a hacerlo, hemos realizado un esfuerzo por explorar los antecedentes de la negociación –el conflicto– y el objetivo último de ésta: la persuasión, junto con los aspectos prácticos que conlleva. Es más, hemos hecho lo posible por explicar cómo operan los conceptos en la vida real, de tal manera que se mezclen teoría y práctica. Sin importar si se encuentra en la universidad o es ya un profesionista, la información de este libro le ayudará a comprender el arte de la negociación efectiva.

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Algunos de los títulos que tenemos son:
ESI Educación Sexual Integral
Adicciones Tecnológicas: qué son y cómo tratarlas.
Trastorno Borderline de la Personalidad. Un desafío clínico
Manual de Técnicas de INTERVENCIÓN COGNITIVO CONDUCTUALES
Trastorno de identidad disociativo o personalidad múltiple
Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
Psicoterapia existencial y terapia de grupo
Adiós, ansiedad
Mapas mentales y estilos de aprendizaje
Mi cabeza no para
Miénteme si puedes
El poder del Ahora
La inteligencia emocional
MANUAL DIAGNÓSTICO Y ESTADÍSTICO DE LOS TRASTORNOSMENTALES - DSM 5
Diccionario de Psicoanálisis
Terapia Cognitiva de la Depresión
Primeros auxilios psicológicos
Psicología del jugador de fútbol
¿Qué es el tastorno bipolar?
Psicología del aprendizaje
Sal de tu mente, entra en tu vida
Lo que todo clínico debe saber de Sexología
SUICIDIO ADOLESCENTE EN PUEBLOS INDIGENAS
Técnicas de negociación y resolución de conflictos
La actividad pericial en psicología jurídica
Teoría de la comunicación humana
Psicología clínica de la salud: un enfoque conductual
Psicodiagnóstico clínico del niño
PSICOLOGÍA Y PEDAGOGÍA
Personalidad: Exploración, Diagnóstico y Tratamiento
Psicología clínica
La aventura de pensar
La comunicación no verbal
Terapia para resolver problemas
INTRODUCCIÓN A LA ENTREVISTA PSICOLÓGICA
Las neuronas espejo Empatía, neuropolítica, autismo, imitación e cómo entendemos a los otros
La práctica pericial respetuosa de los derechos de las personas con discapacidad psicosocial
ABUSO SEXUAL EN LA INFANCIA
+ OTROS

Libro: "ESI Educación Sexual Integral"
Autores: Leonardo Cahn, Mar Lucas y otros
Año de publicación: 2020
Editorial: Siglo XXI

"ESI: Educación Sexual Integral" de Leandro Cahn, Mar Lucas, Florencia Cortelletti y Cecilia Valeriano es un excelente libro para docentes y no docentes, para familias.
El objetivo es que todes les involucrades con la formación de les niñes y adolescentes sepan cuál es su rol y qué pueden hacer frente a distintas situaciones que se presentan en el desarrollo psicosexual de les hijes y estudiantes.
Tiene: Herramientas para utilizar en el aula. Anécdotas escolares de los distintos niveles educativos, las cuales es imprescindible aprender para poder no cometer los mismos errores y tener resoluciones ante conflictos, más asertivos. Mitos de la ESI
El libro hace foco en: La diversidad. La perspectiva de género. El cuerpo. La afectividad. El accionar de distintos roles docentes y no docentes que intervienen en la enseñanza y en la vinculación de les adolescentes, aportando información válida para el aprendizaje. El accionar de la familia.

Libro: "Adicciones Tecnológicas: qué son y cómo tratarlas"
Autor: Xavier Carbonell Sánchez (coord.)
Año de publicación: 2014
Editorial: Editorial Sintesis

Las consultas públicas y privadas cada vez reciben más casos de adolescentes y de adultos que tienen problemas para controlar el uso de Internet, videojuegos, redes sociales o móviles.

En este libro se muestra desde la experiencia clínica e investigadora de los autores la forma en que se puede ayudar a personas con este tipo de adicciones, siempre a partir de una orientación eminentemente práctica y basada en un enfoque cognitivo-conductual de las conductas adictivas. Por tanto, se trata de una obra especialmente dirigida a profesionales y a estudiantes de últimos cursos de Psicología interesados en el diagnóstico y en el tratamiento de las denominadas adicciones tecnológicas. No obstante, también resultará de utilidad a padres y educadores a modo de guía orientativa y de referencia.

Libro: "Trastorno Borderline de la Personalidad. Un desafío clínico"
Autor: Néstor M. S. Koldobsky
Año de publicación: 2005
Editorial: Polemos

El libro de Nestor Koldobsky constituye un aporte destacado sobre el complejo tema de los trastornos de la personalidad. Enfocada especialmente en el diagnostico y el tratamiento de los trastornos borderline de la personalidad (TBP), la obra ofrece al lector - en una prosa bien construida y de facil lectura- una minuciosa vision de conjunto de cada aspeyto de los TBP. El lector hallara capitulos que sintetizan con lucidez las elaboraciones de los investigadores mas importantes en el campo de los TBP, tales como Gunderson, Kernberg, Millon, Beck, Linehan, Tyrer y Libesley. El autor enfatiza la necesidad de complementar el enfoque "categorial" tradicional de TBP con el "dimensional," mas actual y sofisticado. El "hilo rojo" que atraviesa estos enfoques es que la ayuda al paciente borderline se da a traves de la psico-integracion, por via de la resolucion de la "disociacion" del ego, iniciada en la infancia, ya sea por factores geneticos o por circunstancias familiares o ambientales adverasas ( o una combinacion de ambas)

Libro: "Manual de Técnicas de INTERVENCIÓN COGNITIVO CONDUCTUALES"
Autoras: M. Ángeles Ruiz, Marta Isabel Díaz y Arabella Villalobos
Año de publicación: 2012
Editorial: Biblioteca de psicología

La Terapia Cognitivo Conductual se ha convertido en las últimas tres décadas en la orientación psicoterapéutica que ha recibido mayor evidencia empírica y experimental sobre su eficacia y efectividad en una gran diversidad de problemas y trastornos psicológicos.

A lo largo de su evolución, la Terapia Cognitivo Conductual ha mostrado una capacidad de adaptación y de generación de herramientas terapéuticas exitosas sin comparación en el ámbito de la psicoterapia.A lo largo de esta obra se recopilan las técnicas y terapias más representativas de la Terapia Cognitivo Conductual, presentando los procedimientos de intervención de forma sistemática y detallada en sus versiones más actualizadas. El objetivo es transmitir al lector el estado actual de la terapia cognitivo conductual, reflexionando también en cada capítulo sobre sus los retos pendientes. Los dos primeros capítulos del manual son básicos para entender las terapias y técnicas expuestas en el resto del manual, pues aportan el entramado conceptual y pragmático para acercarse al proceso general de la Terapia Cognitivo Conductual. El resto de los capítulos recogen las terapias y tecnicas más significativas pertenecientes a cada una de las tres distintas generaciones descritas en la evolución de la Cognitivo Conductual.

Elaborada y dirigida específicamente para el alumno del grado de psicología de la UNED, resultará sin duda útil para cualquier estudiante de los últimos cursos de psicología y todos aquellos profesionales interesados en el ámbito aplicado de la psicología, especialmente para aquellos cuyo trabajo se sitúa en el área de la psicología clínica, y aquellos otros que desempeñan puestos de dirección y gestión de grupos.

Libro: "Trastorno de identidad disociativo o personalidad múltiple"
Autoras: Anabel González y Dolores Mosquera
Año de publicación: 2015
Editorial: Editorial Sintesis

En los últimos años se ha puesto en evidencia la acusada frecuencia con que se presentan los cuadros de trastorno de identidad disociativo o trastorno de personalidad múltiple, que normalmente vienen acompañados de muy diversos síntomas y con muy distintos aspectos. También se ha mostrado en numerosas investigaciones que esta sintomatología correlaciona con antecedentes traumáticos graves, tempranos y generalmente vinculados a disfunciones de apego con los cuidadores primarios o traumatización intrafamiliar severa. En este libro se recorre la historia del trastorno, se ayuda al lector a entender la sintomatología disociativa, a aprender a detectarla y a comprender cómo se genera a partir de las experiencias vitales adversas. También se ilustra a partir de varios casos la exploración y el tratamiento de estos cuadros.

Libro: "Terapia de aceptación y compromiso (ACT)"
Autores: Keller G. Wilson y M. Carmen Luciano Soriano
Año de publicación: 2002
Editorial: Psicología Pirámide

La terapia de aceptación y compromiso (ACT) es una forma de psicoterapia experiencial conductual y cognitiva basada en la teoría del marco relacional del lenguaje y la condición humana. Se trata de una terapia novedosa que ha probado su efectividad en un amplio rango de trastornos psicológicos y cuyo elemento central es el trastorno de evitación experiencial. Se distingue del resto de terapias psicológicas por su orientación hacia la clarificación de los valores personales en lugar de centrarse en la mera reducción de síntomas.En esta obra se recogen los avances más recientes en la investigación básica y clínica del lenguaje y los procesos humanos complejos. La primera parte del libro se dedica al análisis del sufrimiento humano en el contexto socioverbal, su naturaleza verbal y la descripción de las condiciones que generan, mantienen y pueden alterar el trastorno de evitación experiencial. En la parte segunda se recogen las características y elementos de la terapia ACT, con una explicación pormenorizada de su puesta en práctica que incluye numerosos ejemplos, metáforas, ejercicios y diálogos que facilitan la lectura y comprensión del texto, así como el desarrollo de una actividad clínica acorde con sus novedosos planteamientos.

Libro: "Psicoterapia existencial y terapia de grupo"
Autor: Irving D. Yalom
Año de publicación: 2000
Editorial: Paidós

Desde el principio de su carrera en su esfuerzo por comprender y ensenar la psicoterapia Irvin D. Yalom se sintio fascinado por dos de las principales aproximaciones a la cuestion: la terapia de grupo y la terapia existencial. Primero, como medico y cientifico, sus textos se basaron en la investigacion empirica. Mas tarde, a medida que exploraba el campo de la terapia existencial, empezo a pensar que las preguntas esenciales en torno a la vida humana no se prestan a la investigacion empirica. Sin embargo, su trabajo anterior a ese descubrimiento continua siendo esencial en el campo en cuestion, como demuestra la recopilacion de ensayos recogida en este volumen, complementario de otro titulado Psicologia y literatura, tambien publicado por Paidos, y dedicado a las relaciones del autor con las artes narrativas. Y es que desde el principio de su carrera Yalom supo que la mejor contribucion que podia hacer a la psiquiatria seria como narrador. De ahi que los textos que conforman este libro, aun nosiendo especificamente literarios, utilicen el relato como terapia, tanto desde el punto de vista del profesional como del paciente. De la adiccion al alcohol a las enfermedades terminales, pasando por la ansiedad provocada por el miedo a la muerte, cada uno de los capitulos explora, desde una rigurosa perspectiva clinica a su vez profundamente literaria, algunos de los temas mas importantes de la condicion humana.

Libro: "Adiós, ansiedad"
Autor: David D. Burns
Año de publicación: 2006
Editorial: Paidós

Dos terceras partes de los lectores de Sentirse bien, el anterior best-séller del doctor Burns, experimentaron un alivio extraordinario en apenas cuatro semanas. Y a los tres años, no habían sufrido recaída alguna y seguían disfrutando del lado positivo de la vida. Este nuevo libro es otra poderosa herramienta que el doctor Burns pone al alcance de quienes sufren. Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, la ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede llegar a incapacitarnos e impedirnos hacer lo que queremos. La buena noticia es que se puede cambiar este círculo tóxico. Las estrategias y pautas que David D. Burns presenta en este libro, sin fármacos ni dr**as, se han desarrollado para curar la depresión y todos los tipos concebibles de ansiedad logrando una plena recuperación del paciente. ¡Es posible vencer el miedo sin medicamentos y sin largas terapias!. Sólo hace falta un poco de valor, sentido común, y los consejos de la psicología cognitiva que se explican en este libro.

Libro: "Mapas mentales y estilos de aprendizaje"
Autor: José Andrés Ocaña
Año de publicación: 2010
Editorial: Editorial Club Universitario

"Es difícil saber qué clase de conocimiento será el más necesario en el futuro, por lo que no tiene sentido enseñarlo por adelantado. En lugar de eso, deberíamos tratar que las personas amen tanto el aprendizaje y aprendan tan bien que sean capaces de aprender cualquier cosa que necesite ser aprendida". John Holt. El contenido de esta obra que proponemos, basada en las experiencias desarrolladas en los países más avanzados, define "Aprendienco a Aprender" como un proceso de descubrimiento acerca del Aprendizaje. Este proceso implica un grupo de principios y habilidades, que entendidas y utilizadas, ayudan a los aprendices a aprender de manera más eficaz llegando a convertirse en personas que quieren aprender a lo largo de su vida. Nuestra convicción es que el Aprendizaje puede ser aprendido. Las ventajas que ofrece este trabajo a las personas son: - Saber cómo aprender y sus fortalezas para el aprendizaje. - Saber cómo pueden motivarse a si mismos y tener la autoestima necesaria para el éxito. - Saber qué deben considerar respecto a la imporancia de la alimentación, del sueño y del entorno apropiado para el Aprendizaje. - Conocer alguna de las estrategias específicas que pueden utilizar, por ejemplo: para mejorar su memoria o encontrar sentido a la información compleja. - Saber qué hábitos deberían desarrollar, que se reflejen en su aprendizaje y lo mejoren. - Descubrir que el aprendizaje visual, a medida que aumenta la cantidad de conceptos, permite que la memoria mantenga por más tiempo dicho conocimiento. Las técnicas empleadas pueden ayudar al aumento de la percepción incluso en las personas con problemas de la atención. - Descubrir cuál es su Estilo de Aprendizaje.

Libro: "Mi cabeza no para"
Autor: Pablo Resnik
Año de publicación: 2018
Editorial: Ediciones B

El mundo, sea cual fuere nuestro contexto de vida, se nos presenta como una marea incierta e incontrolable. En medio de tanta amenaza real o potencial -hijos que crecen y se aventuran, cambios laborales, problemas de salud, viajes, relaciones de pareja, inseguridad social, etc.-, nos sentimos frágiles y vulnerables, incapaces de prever y controlar todas esas variables, cruciales, por otra parte, para nuestro bienestar. Surge entonces la desgastante preocupación excesiva: monitoreamos el entorno en busca de posibles amenazas, extremamos precauciones exageradas, vivimos en alerta constante. Confundimos lo posible (¿Y si me da un infarto? ¿Y si choco en la ruta? ¿Y si me da mal la mamografía? ¿Y si un avión comercial con 600 pasajeros se estrella contra mi casa?), con lo verdaderamente probable (aquello acerca de lo cual existen señales concretas de ocurrencia). Tenemos la falsa creencia, aun sin estar conscientes de ello, de que tal preocupación, permanente y circular, nos protege por su sola presencia. Es así como caemos de lleno en los dominios del trastorno de ansiedad generalizada (TAG): nuestra cabeza no para, enganchada sin freno en circuitos de ansiedad, pensamientos catastróficos e intentos de control. Sin embargo, ni con nuestros mejores esfuerzos podremos garantizar el 100% de ninguna cosa ni tiene sentido vivir acuciados por eventos que no suceden y quizás nunca se presenten. Pero, ¿cómo tranquilizarnos entonces?

En este libro, el Dr. Pablo Resnik analiza con ejemplos clínicos y sólida base teórica, de qué se trata el TAG, cómo reconocer sus síntomas, por qué pueden dispararse y da claves para comprender y calmar este ruido mental amenazante.

Libro: "Miénteme si puedes"
Autora: Rosa María Cifuentes
Año de publicación: 2019
Editorial: Diana

Con un lenguaje sencillo, ejemplos actuales, dibujos modelo y capítulos de refuerzo para el entrenamiento emocional de mis lectores, seguidores y todo aquel profesional interesado en el campo de la comunicación y sus profundas interpretaciones, se hallará en este libro respuestas importantes que les permitirán socializar mejor y elegir a sus colaboradores. Para todos los interesados en el campo de la política, rubro empresarial, seguridad y con deseos de avanzar para servir mejor en el país, este libro contiene una guía puntual para identificar todo aquello con lo que necesitan trabajar.

Libro: "El poder del Ahora"
Autor: Eckhart Tolle
Año de publicación: 2013
Editorial: Lectulandia

El poder del ahora es un libro único. Tiene la capacidad de crear una experiencia en los lectores y de cambiar su vida. Hoy ya es considerado una obra maestra. Su autor, Eckhart Tolle, se convirtió en un maestro universal, un gran espíritu con un gran mensaje: se puede alcanzar un estado de iluminación aquí y ahora. Es posible vivir libre del sufrimiento, libre de la ansiedad y la neurosis. Para lograrlo sólo tenemos que comprender nuestro papel de creadores de nuestro dolor. Es nuestra propia mente la que causa nuestros problemas con su corriente constante de pensamientos, aferrándose al pasado, preocupándose por el futuro. Cometemos el error de identificarnos con ella, de pensar que eso es lo que somos, cuando de hecho somos seres mucho más grandes. Escrito en un formato de preguntas y respuestas que lo hace muy accesible, El poder del ahora es una invitación a la reflexión, que le abrirá las puertas a la plenitud espiritual y le permitirá ver la vida con nuevos ojos y empezar a disfrutar del verdadero poder del ahora. "Este libro puede verse como una nueva exposición para nuestro tiempo de la enseñanza espiritual atemporal que es la esencia de todas las religiones. No se deriva de fuentes externas, sino del interior de la verdadera Fuente, así que no contiene ni teoría ni especulación. Hablo desde mi experiencia interna, y si a veces soy fuerte en lo que digo, es para poder cortar las gruesas capas de resistencia mental y así llegar al lugar en su interior donde usted sabe de verdad, así como sé yo, y donde la verdad se reconoce tan pronto se escucha. Entonces allí hay una sensación de exaltación y vida intensa, como si algo dentro de usted dijera: 'Sí, sé que esto es cierto'." Eckhart Tolle

Libro: "La inteligencia emocional"
Autor: Daniel Goleman
Año de publicación: 2004
Editorial: LeLibros

En este fascinante y persuasivo libro, Daniel Goleman sostiene que nuestra visión de la inteligencia humana es estrecha, pues soslaya un amplio abanico de capacidades esenciales para la vida. Soslaya lo que él llama inteligencia emocional.Apoyándose en la más moderna investigación sobre el cerebro y la conducta, el autor explica por qué personas con un elevado coeficiente intelectual fracasan en sus empresas vitales, mientras que otras con un CI más modesto triunfan clamorosamente. La inteligencia emocional es una forma de interacción con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental, etc. Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social.El déficit de inteligencia emocional repercute en mil aspectos de la vida cotidiana, desde problemas matrimoniales hasta trastornos de salud. El descuido de la inteligencia emocional puede arruinar muchas carreras y, en el caso de niños y adolescentes, conducir a la depresión, trastronos alimentarios, agresividad, delincuencia. Ahora bien, todos podemos fomentar y robustecer nuestra inteligencia emocional, y el autor nos proporciona una amplia y detallada guía para conseguirlo. Basándose en la forma en que los niños aprenden a modelar sus circuitos cerebrales, Goleman nos enseña también un programa pedagógico para el desarrollo integral del ser humano. El futuro no está escrito en ninguna parte; la inteligencia emocional no es un parámetro fijado desde el momento del nacimiento: cabe desarrollarla, cuidarla, fomentarla.

Libro: "MANUAL DIAGNÓSTICO Y ESTADÍSTICO DE LOS TRASTORNOSMENTALES - DSM 5"
Autor: American Psychiatric Association
Año de publicación: 2018
Editorial: Panamericana

Esta nueva edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM5®), utilizado por médicos e investigadores para diagnosticar y clasificar enfermedades mentales, es producto de más de 10 años de esfuerzo de cientos de expertos internacionales en todas las áreas de la salud mental. Gracias a su duro trabajo y dedicación se ha elaborado una obra de referencia que define y clasifica los trastornos mentales con el objetivo de mejorar los diagnósticos, tratamientos y en la investigación.

Libro: "Diccionario de Psicoanálisis"
Autores: Jean Laplanche y Jean Bertrand Pontalis
Año de publicación: 2004
Editorial: Paidós

En esta obra se analiza el aparato conceptual del psicoanálisis, es decir, el
conjunto de conceptos que éste ha ido elaborando para explicar sus descubri-
mientos específicos. Así, cada término es objeto de una definición y de su co-
mentario. La primera recoge su acepción, deducida de su empleo riguroso en
la teoría psicoanalítica. El segundo representa la parte crítica de esta obra y
lo esencial de la misma, pues el método que en él se sigue abarca tres aspec-
tos: historia, estructura y problemática. Para superar la arbitrariedad a que
podría conducir una clasificación simplemente alfabética, existe una com-
pleta estructura de referencias y remisiones entre artículos que permite al
lector establecer las relaciones significativas entre conceptos y orientarse en
las redes de asociaciones del lenguaje psicoanalítico. Y del mismo modo, al
principio de cada artículo se indican las equivalencias del término en lengua
alemana, francesa, inglesa, italiana y portuguesa. Se trata, pues, de una
útilísima herramienta de trabajo, indispensable para seguir el desarrollo del
psicoanálisis y para difundir su terminología en el lenguaje común. Una de
las más originales aportaciones contemporáneas al pensamiento
psicoanalítico.

Libro: "Terapia Cognitiva de la Depresión"
Autores: Aaron T. Beck, A. John Rush y otros
Año de publicación: 1992
Editorial: Desclée De Brouwer

Algunas autoridades han estimado que al menos el 12% de la población adulta ha experimentado o presentará en el futuro un episodio depresivo de importancia clínica susceptible de necesitar tratamiento. Durante los últimos años se han publicado cientos de estudios sistemáticos referentes a las bases biológicas y a la quimioterapia de la depresión.El presente trabajo es el resultado de muchos años de investigación y práctica clínica. De alguna manera constituye el producto final de la estrecha colaboración entre múltiples personas: clásicos, investigadores y pacientes. Gran parte del mismo se ha escrito en base a las conferencias semanales que se han venido sucediendo durante años en el departamento de Psiquiatría de la Universidad de Pensilvania. Las conferencias consistían en la exposición de problemas concretos de los pacientes: los participantes aportaban su propia experiencia y colaboraban ofreciendo sugerencias. Estas fueron tomadas bajo la forma de manuales de tratamiento, que finalmente se exponen en este volumen.En los años 60 del siglo pasado Aaron T. Beck trabajaba como clínico e investigador psicoanalista en la Universidad de Pensilvania. Su investigación buscaba reunir evidencia experimental de que la causa de las depresiones sería la "hostilidad vuelta contra sí mismos" de los pacientes depresivos, tal como se seguía de las formulaciones freudianas. Los resultados obtenidos no confirmaron esa hipótesis, lo que le llevó a cuestionarse la teoría psicoanalítica de la depresión y finalmente toda la estructura del psicoanálisis. Su interés se centró desde entonces en los aspectos cognitivos de la psicopatología y de la psicoterapia. Es con la publicación de su obra "Terapia cognitiva de la depresión" (1979) que alcanza su máxima difusión y reconocimiento en el ámbito clínico. En ella no solo expone la naturaleza cognitiva del trastorno depresivo, sino también la forma prototípica de estructurar un caso en terapia cognitiva, así como descripciones detalladas de las técnicas de tratamiento, llegando a convertirse en un clásico de la terapia cognitiva.

Libro: "Primeros auxilios psicológicos"
Autora: María Magdalena Egozcue Romero
Año de publicación: 2005
Editorial: Paidós

Sinopsis de PRIMEROS AUXILIOS PSICOLOGICOS
En la vida cotidiana nunca faltan situaciones que pueden dar lugar a malestares emocionales, y no siempre sabemos qué hacer para estar mejor. El objetivo de este libro es que sus lectores sepan cómo evitar el sufrimiento innecesario. Como no siempre se puede acudir con el terapeuta, Primeros auxilios psicológicos reúne numerosas técnicas que cada quien puede poner en práctica por su cuenta. Es una obra de consulta, como un vademécum para abrir en la página que dé respuesta a nuestros problemas concretos del momento, ya sean conflictos en la pareja, disgustos con los hijos, muerte de alguien querido, dificultades laborales, depresión, ansiedad... Gran parte del camino hacia una buena salud mental y emocional es aprender nuevas formas de pensar, comportarnos y relacionarnos, así como desaprender los patrones de pensamiento y conducta que sólo nos causan dolor. Si está dispuesto a responsabilizarse de su bienestar, dejar de hacerse daño, no culparse ni autocompadecerse y enfrentar sus necesidades internas, este libro es para usted.