Pratyaksa Yoga Almagro

Buscamos sala para yoga en ALMAGRO o parque Centenario
Gracias 💚

Queda el último lugar para nuestro retiro de primavera!!
🏡 Nos alojaremos en unas hermosas cabañas, muy completas, a 200 metros de la laguna de Chascomús
🌊 Practicaremos al lado de la laguna, yoga y meditación
🗣 Charlas sobre filosofía del yoga
👣 Caminatas y tiempo libre
No te lo pierdas!! 😍

nvitá a alguien y aprovechá esta promoción dos por uno durante agosto! En Saavedra. 😍
Consultanos y sumate.
Clases dinámicas. Posturas y series de posturas. Respiración consciente. Meditación. Relajación.

Profesora: Alejandra

En septiembre se viene retiro de yoga, meditación y descanso en la ciudad de Chascomús, a dos horas y media de Constitucion en tren.
Pronto más detalles 🥰🙏
Ale y Feli

¿Venís? 😍
WhatsApp +54 9 11 2527-4632

''El yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe'' ✨ Ellen Brenneman

😍 El sábado 4/3 te invitamos a una clase de yoga integral en parque Centenario de forma gratuita.
🔥 Será dinámica, y trabajaremos la fuerza, flexibilidad, equilibrio y otras capacidades del cuerpo físico.
🙏 Abrimos con meditación, respiración consciente y finalizamos la clase con una relajación profunda. ⁣

📆 CUANDO: sábado 4 de marzo, 9 am
🌳 DONDE: parque Centenario
🤔 QUÉ DEBO LLEVAR. Mat de yoga o lona. Agua para hidratarte. Repelente. Opcional tela extra para apoyar debajo del mat.
✍️ CÓMO ME ANOTO
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3️⃣ Comentá en este post “Quiero”.
Luego que lo hagas nos pondremos en contacto con vos para pasarte el lugar de encuentro.
No es un sorteo, completando el punto 1, 2 y 3 ya tenés tu cupo reservado 🤩✅
🌨 EN CASO DE LLUVIA la clase se pospondrá y conservarás tu cupo.
🙌 EN CASO QUE NO PUEDAS ASISTIR por favor avisanos.

Gracias! 💕
Te esperamos ☺️ ⁣

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Yoga en silla y de pie, vía Zoom, sábado 7/1 de 15 a 18 hs ♥️⠀
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En esta ocasión, les proponemos un taller enfocado a profesores de Yoga, donde aprenderán herramientas para aplicar a personas de la tercera edad con dificultades para sentarse en el suelo cómodamente. La silla es un elemento que nos ofrece múltiples posibilidades, y no hay que olvidar que de pie se pueden trabajar muchas cosas más. Si no sos profe pero cursas un profesorado o te interesa para tu práctica personal, escribinos y lo hablamos 🤗
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📝 Temario:⠀
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-Movilidad articular⠀
-Anatomía y biomecánica aplicada⠀
-Adaptación de asanas⠀
-Surya Namaskar (Saludo al Sol) adaptado⠀
-Armado de clsaes⠀
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Te llevás un PDF con todo lo visto en el taller 🔥⠀
🎉 OFERTA 🎉 Abonando hasta el 20/12 $3500. Luego de esa fecha $4000
Te esperamos! 😍
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́cular

La semana próxima!! 💚

Primera y segunda semana de Diciembre, Medicina Ayurveda en @pratyaksa.yoga 💜 Nuevo curso para que profundices o complementes tu formación como profe de yoga, o bien para que apliques a otra disciplina holística que realices ✨🙏 Lo brindará Martín Fernández, médico UBA con formación en medicina ayurveda y alimentación vegana y vegetariana. Practicante de yoga. Su Instagram: @medico.vegano Será totalmente on line y te quedará grabado para repasar luego o para verlo si te ausentás ☺️ TEMARIO ✏️ • Qué es Ayurveda y su contexto actual • Los tres guna, sattva, rajas y tamas • Los cinco elementos, éter, aire, fuego, agua y tierra • Test para investigar la constitución física y mental de cada participante • Los tres doshas: vata, pitta y kapha • Factores desequilibrantes de cada dosha y cómo aprender a observarlos en nuestra vida cotidiana • Relación entre Ayurveda y Yoga. Aplicación a la vida diaria. 🌿 Más que un sistema médico el ayurveda es una forma de vida, una forma de cooperar con la naturaleza y vivir en armonía con ella. En Ayurveda, salud significa armonía. Y realmente no hay límite del grado de armonía que uno puede alcanzar si se dedica a ello. Algunos se quejan que el Ayurveda actúa lentamente, pero a menudo la lentitud forma parte del remedio, especialmente hoy en día, en que muchos de nosotros padecemos la enfermedad de la prisa 🌿 Robert Svodoba. ¡Escribinos! ¡Te esperamos! 💚 📞 Nuestro WhatsApp: 1125274632. 📞 WhatsApp de Martín: 1130179424 #ayurveda #ayurvedalifestyle #medicinaayurveda #medicinaayurvéda #medicinaayurvedica #ayurvedayyoga #doshas #doshasayurveda #cualesmidosha #pittadosha #pittadoshabalance #kaphadieta #tridoshas #vatta #vattadosha #cursoayurveda #cursoayurvedaonline

Buen día! Continuamos con las clases de yoga en la sala, al aire libre y por Zoom. Profesorado y tutorías personalizadas. No estamos activos en Facebook pero si en Instagram. https://www.instagram.com/pratyaksa.yoga/ seguinos!! Abrazo 💖

Nuestra segunda meditación presencial del año 😊
Nos encontramos mañana sábado 11/6 de 11 a 12 hs

👉 Comenzamos con una breve charla: ⁣

⁣- Los cinco estados de la mente según los Yoga sūtras
-Kşi̇pta, la mente de mono: dispersión, impulsividad, inquietud 🐒
-Mūḍha, la mente de b***o: embotamiento, confusión, agotamiento 🐴
-Vi̇kşi̇pta, la mente de mariposa: alternancia entre los estados de estabilidad y confusión 🦋
-Ekāgra, la mente concentrada 🙌
-Niruddha, estado de unión, gracia y quietud 😇
-Cómo podemos identificar estos estados en nuestra vida cotidiana y qué podemos hacer para mejorarlos? 🤔
-Cuáles de estos estados nos acercan al estado de Yoga? 🕉

Luego realizaremos una meditación con técnicas yoguicas como prāṇāyāmas (modulación de la energía vital a través de la respiración) y otras. Ejercicios de concentración y contemplación 😌
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No hace falta experiencia previa. Será una meditación guiada, lo cual facilitará seguir el hilo de la propuesta. Incluye sonidos armonizantes 🎶

El encuentro se realizará en una sala ubicada en Almagro 🙏 ⁣ ⁣
Bono $500
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Toda consulta es bienvenida. Te esperamos! 🌟

Esta frase del Gerandhasamhita es un recordatorio para nuestra vida cotidiana. Quienes practicamos yoga tenemos herramientas para que ese darse cuenta sea posible, día a día 🙏😊

La práctica de yoga nace del interés profundo en encontrarnos “a nosotros mismos” 😌 Cada respiración consciente durante el movimiento, durante las posturas, ayuda a aquietar la mente y darnos cuenta de nuestra presencia viva a cada instante ✨ Ese acto descubre la energía que ahí estaba, dando vueltas en lo innecesario. Además, buscamos fortalecer, elongar, coordinar, agilizar y equilibrar nuestro cuerpo físico. Abrimos con una breve práctica de meditación y cerramos con relajación profunda.

🎭 Nuestros estados mentales son cambiantes naturalmente. Esto no significa que no podamos observar sus cualidades, y que no podamos hacer nada para modificarlos 🙌⁣
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Distracción o concentración, claridad o confusión... 🐒 ⁣
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En primer lugar es necesario comprender eso: son un acontecer natural y no están mal o bien. ⁣
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Pero cada uno de ellos nos conduce hacia distintas situaciones emociones y nos lleva a interactuar de distinta forma con nuestro entorno 💁‍♂️🙍🏻‍♀️⁣
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Y el yoga, que hace rato lo notó y expresó, nos brinda un sistema de autoconocimiento único, y una serie de descripciones útiles para dar ese primer paso de reconocerlos en nosotros mismos 👁 ⁣
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La práctica de yoga y meditación es una gran herramienta a este respecto 😊⁣
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Contanos ¿reconoces estos estados en vos? ¿Cómo te lleva el yoga a modificarlos?⁣
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Un abrazo ❤️⁣
Ale y Feli ⁣
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⁣Si te gustan/resultan útiles nuestras publicaciones y deseas colaborar con nuestro trabajo ayudándonos a investigar más, encontrarás un link en nuestra bio ☕️
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¿Quien confirma?⁣
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No te preocupes: todes estuvimos en ese lugar en algún momento 😂 ⁣
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En realidad, yoga va mucho más allá de la destreza física. ¿O no? Es un sistema integral que equilibra nuestros planos, físico, emocional, mental, espiritual 🙏🕉⁣
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Cuando estamos trabajando, lavando los platos, realizando una actividad recreativa, etc... normalmente sentimos que nosotros somos quienes realizamos la acción. Sentimos qué hay un “yo”, una entidad que está haciendo estas cosas 👤 Pero cuando entramos en estado de meditación, surge un espacio que nos permite mirar esa identificación. Pasa un pensamiento por la mente, y seguimos sintiendo qué hay un “yo” que piensa... hasta que en algún momento, esa identidad puede llegar a verse de forma clara... disolviéndose 🙌 allí surge libertad. En cambio cuando nos identificamos, dedicamos mucha energía, tiempo y esfuerzo a sostener esa identidad, a defenderla.
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El planteo de estos versos nos lleva a observarnos durante la acción, no solo sentados en meditación: ¿quién está pensando? ¿Quién está barriendo? ¿Quién está caminando? 🤔 ⠀
¿Existe un “yo”, o esa entidad es ilusoria, y está compuesta por la identificación con todos los contenidos de nuestra memoria? 🙄⠀
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¿Te planteaste alguna vez esto? ¿Cómo sentis que actúa el ego en la vida cotidiana?⠀
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🍃 Las fuerzas de la naturaleza a las que aquí se hace referencia son las tres guṇa, es decir, tres cualidades de la materia (prakṛti) burda y sutil, lo que incluye todo lo que existe en el universo 🌗🌎☀️⠀
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Estas son: ⠀
- Sattva, pureza, equilibrio, armonía ✨⠀
- Rajas, actividad, energía, pasión 🔥⠀
-Tamas, inercia, pesadez, inactividad 😴⠀
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¿Les pasa? 😀 ⠀
Siempre hay un āsana a mano en ese momento (?) ⠀
Feliz finde a tod@s!! ❤️☺️⠀
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Si lo pensamos, todas las civilizaciones tienen y han tenido sus formas de espiritualidad, que en muchos casos incluyen ejercicios psicofisicos o danzas que ayudan al ser humano a reunirse con el Todo 🙌⠀
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Y vos ¿sabias de estas figuras halladas en América Central? Aparentemente además de posturas físicas, también conocían de respiración consciente, meditación, chakra, energía vital y mueras 😊 ⠀
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Yoga es unión, y todas las técnicas apuntan a darnos cuenta de eso. Integración de cada plano del ser entre sí, e integración de uno mismo con los demás seres vivos, el ambiente, el entorno, el universo 🌍🌻🐾🍃👩🏻‍🦱🧔🏽👱🏻‍♀️👨🏻
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''El yoga cura la indiferencia'' ayer leíamos una frase que decía más o menos así.⠀
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¿De qué vale realizar a la perfección las técnicas de yoga, cuando nos alejamos de su esencia de amor y unidad? ❤️⠀
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¿Qué opinás? 😊⠀
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• Danilo Hernández es un yogui nacido en Madrid en 1954 • ⠀
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Mmm... ¿será la nueva religión y el nuevo Dios? 😅⠀
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Sentimos qué hay un orden inexplicable, pero es difícil pensar que puede conspirar para cumplir los propios deseos. ⠀
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Al final, la religión es creencia, la espiritualidad, una mezcla de ciencia e intuicion. ⠀
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¿Que pensás?⠀
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🔥 Formación en anatomía y biomecánica para el yoga

El curso tiene opciones de cursada presencial, online en vivo y también quedan grabadas las clases para que las puedas ver y repasar cuantas veces quieras 🤓
Consta de cuatro módulos que se brindan de marzo a junio 4️⃣
Teoría y práctica, material de estudio, espacio para consultas y dudas.
Al finalizar los cuatro módulos se entrega certificado de asistencia emitido por la escuela Pratyaksa Yoga y la fundación Argentina de Yoga, Yoga terapia y Ayurveda, ✍️

Te esperamos, déjanos tu mail o whatsApp para enviarte la información completa 😊🧡
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́ayoga ́a

Buen día! 💜⠀
Si queres conocer en profundidad la filosofía del Yoga, la forma en que se fue desarrollando a través del tiempo y sus principales preceptos, no te pierdas este curso. ⠀
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Te brindamos:⠀
🖥 Clases en vivo que quedan grabadas para ver y repasar después ⠀
🗣 Espacio a preguntas y respuestas en vivo ⠀
📄 Material en PDF con todo lo visto en clases⠀
📚 Libros en PDF recomendados para enriquecer lo visto en el curso⠀
📝 Cuestionarios de autoevaluación que te ayudarán a entrenar el conocimiento adquirido ⠀
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📩 Para más información, escribinos en privado. También encontras en nuestra bio un botón directo a nuestro WhatsApp. ⠀
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¡Te esperamos! 😌⠀
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-Orígenes del Yoga. Cronología y desarrollo de su filosofía y técnica⠀
-¿Qué es el Yoga?⠀
-Los libros más importantes del Yoga y su esencia: Vedas, Upaṇiṣads,Bhagavad Gītā, Yoga Sūtras, Haṭha Yoga Pradīpikā, GheraṇḍaSaṁhitā⠀
-El Renacimiento del Yoga en el siglo XIX.⠀
-Maestros modernos más influyentes y su legado⠀
-Escuelas filosóficas del Hinduismo.⠀
-Sāṃkhya y Yoga, darshanas complementarias⠀
-Gunas, las tres cualidades de todo lo existente (prakṛti)⠀
-Vedanta, la consciencia de la divinidad interior⠀
-Tipos de Yoga⠀
-Senda de los 8 pasos de Patanjali y el objetivo principal del Yoga⠀
-Simbología principal del Yoga⠀
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-“Lo esencial es invisible a los ojos” dijo alguien, y es así. Al final, esta frase lo resume todo 👌 ⠀
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-Pará, pará... no entendí. ⠀
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😂 👇 ⠀
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En realidad parece una paradoja ¿Cómo es esto que no importan las posturas pero en clase muy buena parte del tiempo las practicamos? 🧐
Sería algo así como decir, “Importa cuidar el aspecto externo, pero eso no define el interior de una persona”. ⠀
Lo cuidamos, la ropa que nos ponemos, el calzado, el peinado (al menos lo mínimo o no? 😀), la figura... pero... de ninguna manera eso es sinónimo de la esencia de cada persona, de su humanidad: eso va más por dentro aunque por fuera pueda llegar a percibirse algo. Y nunca será completa esa percepción a simple vista 👀 ⠀
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Con los āsana sucede de forma similar. Importan, y mucho. Pero son la base física de una disciplina que va mucho más allá de esto. Son la base externa de todo lo que transcurre en lo interno 🙌
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Un cuerpo fuerte, flexible, con coordinación y equilibrio es importante. Claro que si. Y esto no implica que mientras se practican las posturas no estén pasándonos cosas. Muchas cosas, de hecho. ⠀
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Resulta que el desarrollo del yoga fue justamente en ese orden: en los viejos tiempos se practicaba más lo interno y luego fue virando hacia el desarrollo de la parte física. Y esa base interna ha seguido acompañando el yoga durante todos estos siglos que transcurrieron desde aquel inicio 🕉
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Por eso, en yoga no solo lo interno importa, sino que es esencial. Es su base más importante y su fundamento. ⠀
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La unión cuerpo-mente-espíritu sucede cuando nos abrimos a ello. ⠀
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La meditación sucede no solo al sentarse, sino durante el movimiento y durante las posturas. La respiración consciente es el puente entre espíritu y materia 🌀
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Es más, el estado de meditación no se relega solamente al mat-zafu... sino que puede expandirse a la vida diaria. ⠀
Ah, esa es la parte más dura! 😃 E interesante por cierto ❤️ ¿o no? ¿Qué pensás? 😉
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Todo evoluciona, todo cambia y se transforma, y los āsana (posturas) de yoga no son la excepción. ⠀
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Mirá la publicación que preparamos hoy y contanos si sabías algo de esto. ⠀
¿Qué opinás? Te leemos 👇 🤓 ⠀
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¡Buen comienzo de semana!
Ale y Feli 💚 ⠀
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