Psicóloga-Grafóloga Alejandra Romar Ramos

Guía para trabajar los límites ❤‍🩹

“DESAPEGO”:
Sí hablamos de DESAPEGO, ¿tienen una idea de que es algo positivo o negativo? (emocionalmente hablando 🤓).
El DESAPEGO EMOCIONAL, genera variados y opuestos puntos de vista, ya que algunos, lo ven puramente como algo negativo, como un aspecto de la personalidad frío o poco saludable…Cuando, en realidad y dentro de un contexto de salud mental sano, tiene que ver con BIENESTAR Y EQUILIBRIO.
Positivamente, por ejemplo, nos enseña que NO TENEMOS QUE DEPENDER DE NADIE NI DE NADA para ser felices, ya que la misma, depende exclusivamente de nosotrxs (en algún momento me gustaría también hablar sobre la FELICIDAD).
Además, otra gran enseñanza que nos brinda el DESAPEGO, es AMAR EN Y CON LIBERTAD, sin ésta idea o premisa que NO PODEMOS VIVIR SIN UN OTRX, nuestras relaciones y vínculos, tiene que basarse en la ELECCIÓN y no en la necesidad.
¿Sobre qué les gustaría qué tratásemos en un futuro en relación al DESAPEGO EMOCIONAL? Elegí estos ejemplos porque son temas que nunca están de más volver a tener en nuestra mente y que nos ayudan también, a RECONSTRUIRNOS 💞.

Serie: "Jury Duty:
Sigue los procesos de un jurado americano a través de los ojos de Ronald Gladeen, un joven miembro del jurado que desconoce que todo el caso es falso. Todos, menos él, son actores y todo lo que sucede está cuidadosamente planificado".
Excelente 🍿💪, la encuentran en Amazon Prime Video.

Serie: "Jury Duty:
Sigue los procesos de un jurado americano a través de los ojos de Ronald Gladeen, un joven miembro del jurado que desconoce que todo el caso es falso. Todos, menos él, son actores y todo lo que sucede está cuidadosamente planificado".

Excelente 🍿💪, la encuentran en Amazon Prime Video.

¡Buen viernes para todxs ❤️!

¡Buen jueves para todxs ❤️!

¡Buen miércoles para todxs 🫠!

Peli: "Mente indomable:
Will es un joven rebelde con una inteligencia asombrosa, especialmente para las matemáticas. El descubrimiento de su talento por parte de los profesores le planteará un dilema: seguir con su vida de siempre -un trabajo fácil, buenos amigos con los que tomar unas cervezas- o aprovechar sus grandes cualidades intelectuales en alguna universidad. Sólo los consejos de un solitario y bohemio profesor le ayudarán a decidirse".

¡Buen lunes para todxs 🥰!

Peli:"Ghost 👻❣️"
"...Una pareja de enamorados ve truncada su felicidad cuando él es asesinado por un ladrón. La necesidad de salvar la vida a la chica hace que él permanezca en la Tierra en forma de fantasma e intente advertirla del peligro que corre. Su único medio de comunicación es una alocada vidente".

¡Buen viernes para todxs 💖!

“DESAPEGO”:
Sí hablamos de DESAPEGO, ¿tienen una idea de que es algo positivo o negativo? (emocionalmente hablando 🤓).
El DESAPEGO EMOCIONAL, genera variados y opuestos puntos de vista, ya que algunos, lo ven puramente como algo negativo, como un aspecto de la personalidad frío o poco saludable…Cuando, en realidad y dentro de un contexto de salud mental sano, tiene que ver con BIENESTAR Y EQUILIBRIO.
Positivamente, por ejemplo, nos enseña que NO TENEMOS QUE DEPENDER DE NADIE NI DE NADA para ser felices, ya que la misma, depende exclusivamente de nosotrxs (en algún momento me gustaría también hablar sobre la FELICIDAD).
Además, otra gran enseñanza que nos brinda el DESAPEGO, es AMAR EN Y CON LIBERTAD, sin ésta idea o premisa que NO PODEMOS VIVIR SIN UN OTRX, nuestras relaciones y vínculos, tiene que basarse en la ELECCIÓN y no en la necesidad.
¿Sobre qué les gustaría qué tratásemos en un futuro en relación al DESAPEGO EMOCIONAL? Elegí estos ejemplos porque son temas que nunca están de más volver a tener en nuestra mente y que nos ayudan también, a RECONSTRUIRNOS 💞.

¡Buen jueves para todxs 🥰!

Peli: "Mujer bonita🍿:
Edward Lewis (Richard Gere), un apuesto y rico hombre de negocios, contrata a una pr******ta, Vivian Ward (Julia Roberts), durante un viaje a Los Angeles. Tras pasar con ella la primera noche, Edward le ofrece dinero a Vivian para que pase con él toda la semana y le acompañe a diversos actos sociales".

Serie: "S*x and the City:
Ambientada y filmada en la ciudad de Nueva York, la serie sigue la vida de cuatro mujeres, tres de treinta y tantos y una de cuarenta, que, a pesar de sus diferentes naturalezas y sus vidas sexuales en constante cambio, siguen siendo inseparables y confían la una en la otra. Protagonizada por Sarah Jessica Parker (como Carrie Bradshaw) y coprotagonizada por Kim Cattrall (como Samantha Jones), Kristin Davis (como Charlotte York) y Cynthia Nixon (como Miranda Hobbes)".
La encuentran en HBO .

"¿Qué significa amarse a unx mismx?
Creo que acá las respuestas podrían ser múltiples, si me preguntan a mí, considero que el amor propio, tiene que ver con aprender, adquirir y construir actitudes, acciones, etc que nos hagan bien (acá cada unx sabrá qué cosas pertenecen a éste grupo y qué no).
Amarnos implica conocer nuestra personalidad en su totalidad, aceptar aquello que nos agrada y lo que no, buscar la forma de resignificarlo para integrar ambas partes en una (porque realmente, somos una unidad, las dificultades comienzan cuando nos enfocamos en ocultar aquello que no nos agrada.
¿Cómo nos amamos? Primero, conociéndonos lo mejor posible, integrando y reconstruyéndonos día a día, desde el amor, no desde el odio o rechazo.
Haciendo lo que deseamos, actuando con coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos".

¡Buen miércoles para todxs ❤‍🩹✨!

¡Buen martes para todxs ❤‍🩹!

Peli: "S*x and the City 2":
Carrie (Sarah Jessica Parker), Charlotte (Kristin Davis), Miranda (Cynthia Nixon) y Samantha (Kim Cattrall) deciden, en un momento muy decisivo para las cuatro, hacer un viaje a Abu Dabi para reflexionar sobre cómo están sus vidas".

La encuentran en HBO .

¡Buen lunes para todxs 💖!

Peli: "S*xo en Nueva York: La película:
La película nos cuenta la historia desde donde se quedó en la serie, sino que comienza unos años después. Las cuatro protagonistas siguen con sus vidas, cada una con su pareja y su trabajo. No obstante pasarán cosas que cambiarán por completo sus vidas. Carrie Bradshaw (Sarah Jessica Parker) continúa su relación con Mr. Big (Chris Noth), pero todo se complica cuando este le propone matrimonio. Miranda Hobbes (Cynthia Nixon) empieza a tener problemas con su marido Steve Brady (David Eigenberg) ya que este le es infiel. Charlotte York (Kristin Davis) cumple su sueño y por fin queda embarazada. Samantha Jones (Kim Cattrall) continúa su idilio sexual con el actor Smith Jerrod (Jason Lewis)".

La encuentran en HBO .

¡Buen viernes para todxs ❤‍🩹!

Hoy: “Me cuesta decir que no 🧐”:
He aquí, algunos motivos por los cuales, nos cuesta decir que no…
“Porque tengo miedo a estar solx”
“Porque le tengo miedo/evito los conflictos”
“Por miedo a sentirme culpable”
“Por miedo a lo que piensen o dirán de mi lxs demás”
“Porque así me educaron”
¿Les pasa?

¡Buen jueves para todxs 💜✨!

¡Buen miércoles para todxs 🌱❤️!