Daniel Almonacid

Gracias 2023...
Para los amigos, para los colegas de todas las profesiones, para los pacientes que siguen confiando en cada sesión, para los que dedicaron su valioso tiempo en cada encuentro compartido, para los ausentes..pero que llevamos dentro nuestro... para las promesas de reencuentros...
Agradeciendo a todos y cada uno...Yo vengo a ofrecer mi corazón
Los mejores deseos para el 2024

Brindemos…
Por lo que tenemos y lo que nos hace falta,
Por lo que extrañamos y lo que deseamos…
Brindemos…
Mirándonos a los ojos, tristes, o radiantes, no importa.
Con el corazón intacto o lastimado.
Con las manos extendidas o retraídas.
Con quienes están a nuestro alrededor, y con los que llevamos en el alma.
Observando el cielo, y la sonrisa de quienes amamos.
Brindemos, hagamos eterno ese mágico momento de encuentro.
Brindemos…
Siempre hay motivos.

Daniel Almonacid Psicólogo clínico en consultorio/atención online. psicoterapias focalizadas . Coordinador de Grupos

Buena semana!

Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana.
Que sepa reírse de sus errores.
Que no se envanezca con sus triunfos.
Que no se considere electa antes de hora.
Que no huya de sus responsabilidades.
Que defienda la dignidad humana.
Y que desee tan sólo,
andar del lado de la verdad y la honradez.

Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.
Quiero rodearme de gente
que sepa tocar el corazón de las personas….

Gente a quien los golpes duros de la vida,
le enseñó a crecer con toques suaves en el alma.

Mario Andrade

Para todos los colegas... En especial para los compañeros de ruta ...para los amigos de distintos momentos de la vida...para los pacientes...los alumnos...compañeras de la Facu..gracias por permitirme aprender junto a Uds. Feliz día del Psicólogo!! Para que cada día incrementemos el conocimiento . el compromiso y la jerarquización de nuestra profesión !

Día mundial de la Salud Mental...para todos los trabajadores de este campo que día a día lo dignificamos con esfuerzo y dedicación, para intentar mejorar la salud mental de la comunidad...por más derechos...por más inclusión..por más interdisciplina.

“Somos seres humanos fragmentados que nos vamos consolidando, pero siempre existen grietas. Que logremos convivir con esas grietas es la clave para llegar a ser unos seres, digámoslo así, razonablemente sanos”.
"Elegía para un americano", Siri Hustvedt

De sanar heridas

Sanar no es sólo armonizarse.

Sanar es HACERSE CARGO, y eso no es para cualquiera, es solo para valientes y corajudos que se animan a adentrarse al alma , seguir su guía y dirección.

Sanar es profundo e intenso, y conlleva mucha energía y mucho tiempo, tanto tiempo...tanta paciencia...tanto nos hemos desoído...

Batallar con un ego que se resistirá a los cambios que broten del alma es también sanar.

Sanar es sangrar, supurar, doler, comprender, perdonar, perdonarse y al fin soltar...

Sanar es pasar por sucesivos estados de enojo, de tristezas, de necesidad de soledad y silencio...sanar es adentrarse a las sombras y aceptarla.

te invito a sanar con psicoterapia

Te invito

Retornar a nuestra esencia y soltar lo que no somos.
Despojarnos de las máscaras aprendidas, vivir sin la paranoia de ser aprobados por los demas, atrevernos a ser nosotros mismos no importa lo que digan, soltar el habito de seguir lo que el sistema nos dice que es correcto hacer, dejar de esperar limosnas emocionales y experimentar la felicidad como un RECURSO INTERIOR genuino, que ya ha sido dotado en nuestro espíritu aun antes de nuestro nacimiento."

La persona que asiste para ser ayudada da en llamarse paciente, en usanza tradicional heredada de un vocabulario médico.
Pero este término forma parte de un glosario de conceptos que muestran los modelos teóricos e ideológicos que imperan en el mundo de la psicoterapia.
En principio, la linealidad o unidireccionalidad de la relación terapéutica.
Una definición como la que sugiere el término paciente, donde un profesional presta asistencia, solamente acusa un polo de la interacción, que es por naturaleza circular. La complementariedad está dada a partir de la recursividad de dos funciones, la de un prestador de servicios y la de alguien que los requiere.
La palabra paciente denuncia una pasividad (el que espera ser atendido) inexistente.
Nada más activo que una persona que asiste a consulta.
El paciente piensa, reflexiona, llora, se angustia, se contenta con encontrar respuestas a sus interrogantes, se emociona, realiza tareas, pero, además, le da trabajo a un profesional. Tan activa es su participación que podría pensarse la relación terapéutica como la interacción entre un "técnico o entrenador" (el terapeuta) y el jugador (el consultante).
El "técnico" diseñará estrategias y tácticas de solución y el "jugador" desarrollará lo aprendido en el campo de la práctica concreta.
(…)
En efecto, el consultante es tan activo que con su problema genera una dificultad o un problema en el profesional (de acuerdo al grado de obstáculo epistemológico que le produzca). Es decir, la actividad del paciente también radica en producir el cuestionamiento y la incertidumbre en el vínculo terapéutico mediante el planteamiento de su motivo de consulta.
Cuando la persona resuelve su problema, el terapeuta soluciona el propio (el problema de resolver con el paciente el problema de éste)....

Marcelo R. Ceberio y Juan L. Linares. Ser y Hacer en terapia sistémica. La construcción del estilo terapéutico. Paidós terapia familiar. (2005) 2006. Pág. 24

"Nuestro tiempo en este mundo es muy corto y no podemos dar marcha atrás. No hagan como yo, que aprendí tarde y estoy solo. Aprovéchenlo al máximo. Pidan perdón a tiempo, amen todo lo que puedan. El pasado no se puede cambiar. La mayoría de las oportunidades no vuelven jamás".
"Fresas Salvajes", Ingmar Bergman

: ”Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma”. ¿Por qué, a veces, nos cuesta tanto aceptar la realidad? ¿Por qué seguimos dándole vueltas a aquello que escapa a nuestro control? La aceptación, al contrario de lo que pueda pensarse, no tiene por qué representar renuncia, abandono o resignación, puede expresar fortaleza personal: la flexibilidad y capacidad de adaptarnos a una realidad que no podemos controlar.

La aceptación es una herramienta esencial para nuestro desarrollo personal. Aceptar la realidad, aquello que no podemos cambiar, no es una actitud estática, es una decisión activa. Decidimos adaptarnos a las circunstancias adversas, en vez de quejarnos o regodearnos en la frustración, el enfado o la rumiación. Adaptarnos a la realidad mejora nuestro bienestar emocional.

Resista. Exista. Encuentre entre sus afectos la ciudad habitable.
Organice la solidaridad. Cuide a los suyos, teja redes. Comparta el plato de comida cuando falte. Abrace y contenga. Déjese abrazar y pídalo cuando haga falta.
Lo quieren quebrado. Lo quieren asumiendo el imposible. Lo quieren mu**to por dentro y esclavo. Grite cuando haga falta, mascullar hace mal al alma y a los dientes.
Renuncie a la resignación. Anuncie la exasperación. Contagie.
Camine dos cuadras más pero elija siempre a los propios, cada cual merece el jugo de los trapos que no lava. Esto es parte de la justicia.
No practique la empatía.. (con los que no lo merecen), puede convertirse en uno de ellos.
A la estética, ética.
Esquive la anestesia.
Diviértase, pero no se entretenga.
No se acostumbre.
No se acostumbre.
No se acostumbre.
Exista en la identidad.
Resista la autoridad.
Encuentre entre sus afectos la ciudad habitable.
Paco Urondo

Para avanzar hace falta aceptar que hiciste lo que podías en cada etapa de tu vida.

En plena actividad
Les deseo un promisorio 2023

Autoestima
Es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que se hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias.
La autoestima está relacionada con la autoimagen, que es el concepto que se tiene de uno propio, y con la autoaceptación, que se trata del reconocimiento propio de las cualidades y los defectos.

La forma en que una persona se valora está influenciada en muchas ocasiones por los agentes externos o el contexto en el que se encuentra el individuo, por ello puede cambiar a lo largo del tiempo.

En este sentido, la autoestima puede aumentar o disminuir a partir de situaciones emocionales, familiares, sociales o laborales, incluso, por nuestra autocrítica positiva o negativa.

Daniel Almonacid Psicólogo clínico en consultorio/atención online. psicoterapias focalizadas . Coordinador de Grupos

Querida gente: familiares, amigos, compañeros, colegas, pacientes,.seguidores del Facebook; siento una inmensa gratitud por lo vivido durante el 2022 junto a Uds
Que el 2023 esté a la altura de sus sueños, de sus deseos, de sus proyectos...
Buena vida!

*POEMA PARA UN ALMA DESPIERTA*

"No intentes cambiar a nadie
limítate a iluminar,
porque es tu luz la que invita
a tu prójimo a cambiar.
Que en estos tiempos extraños
en que elegiste volver,
tu tarea, compañero,
no es otra que la de “ser”.
Y si ése que va a tu lado
se encuentra dormido acaso,
respeta su desarrollo
y su aparente retraso.
Contémplalo con ternura
y acéptalo tal cual es,
y déjalo que prosiga
marchando sobre sus pies.
No te olvides que él está
siguiendo su “plan de vida”
ese que le armó su alma
al preparar su venida.
Y tú no puedes lograr
que eleve sus vibraciones,
ni con presiones abiertas
ni sutiles empujones.
Porque hay ciclos en la vida
que no se pueden forzar
¡ya su corazón un día se abrirá de par en par!
Y entenderá cabalmente
de forma clara y certera,
que esta vida es solamente,
una ilusión pasajera.
Tú entra en tu propio silencio,
y en forma suave y callada,
deja que tu luz interna
se filtre por tu mirada.
Tu impronta suave y serena
produce su propia acción,
y esparce sobre las cosas
silenciosa inspiración.
Y cuando dejas que el otro
transmute su propia cruz,
no intentas cambiar a nadie,
Deja que encuentre su luz."

-Shankar Nehru Sethi

Una apuesta a desplazar la mirada desde lo que se demanda culturalmente, hacia una mirada centrada en la persona con un abordaje integral de las variables y con un rol de protagonista de tu historia





Qué opinan? Los leo...