Citypraxis - Praxis für Physiotherapie, Osteopathie uvm.

Sei dabei- melde dich an 😀 So 24.11 mit Heilmasseurin Hloch

Warum Nasenatmung? 👃

Eine gute Nasenatmung in Kombination mit richtiger Zungenfunktion und Zungenruhelage sind besonders wichtig für Babys Entwicklung, aber auch für dich als Erwachsenen.

Wusstest du, dass deine Zunge und die Art, wie du atmest Einfluss auf soviele Dinge nehmen?

Und stell dir vor, deine Zunge kommt beim Schlucken gar nicht dorthin, wo sie eigentlich hin sollte und ich würde dir jetzt noch erklären, dass dies ein Grund für deine jetzigen Kopfschmerzen, früheren Ohrprobleme oder Kieferprobleme sein könnten.

Willst du mehr zu den wichtigen Zusammenhängen von Zunge& Nasenatmung erfahren, bzw. Übungen zur Verbesserung der Nasenatmung erhalten?
👉Dann kommentiere mit „Naseninfos bitte“ ♥️

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Über Blumen 💐 als Dankeschön in den Kommentaren freue ich mich sehr, wenn dir meine Ärzteliste gefällt

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Eine Liebesgeschichte zwischen Zunge und Nase - ein anatomisches Märchen, das bezaubert 🫶

Hinterlasse mir ein Herz ♥️ in den Kommentaren, wenn dir diese Liebesgeschichte gefallen hat.

Eine gute Nasenatmung in Kombi mit richtiger Zungenruhelage sind besonders wichtig für Babys Entwicklung, aber auch für dich als Erwachsenen.

Wusstest du, dass deine Zunge und die Art, wie du atmest Einfluss auf soviele Dinge nehmen?

Und stell dir vor, deine Zunge kommt beim Schlucken gar nicht dorthin, wo sie eigentlich hin sollte und ich würde dir jetzt noch erklären, dass dies ein Grund für deine jetzigen Kopfschmerzen oder Kieferprobleme sein könnten.

Willst du mehr zu den wichtigen Zusammenhängen von Zunge& Nasenatmung erfahren, dann folge der Citypraxis und komme heute Di 11.4 um 18:30 in das Live zum Thema „Orale Restriktionen - das kurze Zugenband“

Außerdem, freu ich mich wie immer über jeden Kommentar von euch ♥️

Therapievorstellungen vs Realität.

Manchmal gehen die Wunschvorstellungen der Genesung mit der tatsächlichen Realität etwas auseinander.
Heilung, Funktionswiederherstellung, Schmerzen loswerden ist alles kein linearer Prozess.

Stillstand ist ok.
Rückschritte sind ok.
Wieder von vorne beginnen ist ok.
Wütend, frustriert, verärgert sein ist ebenfalls ok…
Denn irgendwann kommt jeder bei seinem Ziel an, egal ob zuerst in größeren od kleineren Schritten — der Weg ist das Ziel!

Wer kennt‘s von sich selbst? 🐒
Lass es mich in den Kommentaren wissen 🙂

5 Symptome, die bei Kieferbeschwerden häufig übersehen werden.







Du dachtest bisher immer, dass Kieferprobleme sich nur mit dem Gelenk selbst beschäftigen, wie Kieferknacken, Zähneknirschen, Kieferklemme od Kiefersperren…

Nein! Kieferprobleme können soviel mehr auslösen und diese Probleme werden leider all zu häufig ärztlich bereits übersehen oder falsch interpretiert… sogar gesunde Zähne werden gezogen, in der Hoffnung, dass der Schmerz dann nachlässt…

Was hast du bisher für Erfahrungen mit deinen Beschwerden gemacht?
Wurde dein Kiefergelenk je spezialisiert untersucht?
Lass es mich in den Kommentaren wissen 😀

Lass dir nicht einreden, dass du dir deine Symptome einbildest!

Irgendwann schaut jemand anderer mit einer anderen Sichtweise, Denkweise oder aus einem anderen Blickwinkel auf deine Probleme und wird dir weiterhelfen können.

Nun lass uns bitte einander gegenseitig helfen und teile diesen Beitrag auch in deiner Story, um anderen Menschen auf Ihrem Diagnoseweg zu helfen ❤️

Wer kennt‘s? 😵‍💫

Während du dir denkst, ob dein Leben jemals so wird wie früher und dein Gegenüber jediglich glaubt du „übertreibst“ halt wieder nur ein bisschen, um dich in den Mittelpunkt zu stellen. 🤨

Wir in der Citypraxis nehmen dich mit deiner Schwindelproblematik ernst und versuchen dir zu helfen 💪

Like und teile diesen Beitrag, wenn es dir schon ähnlich ergangen ist ❤️😔

Deine Zunge hat soviel Macht 👑👸 in deinem Körper.

War dir das bewusst? Oder hast du sie bisher nur beim Essen, Küssen und Schlucken als wichtig angesehen…?

👅Die Zunge ist maßgeblich mitbeteiligt an/hat Einfluss auf:

🔴 Physiologische Nasenatmung
🟠 Kiefer-/Zahn-/Gesichtsentwicklung
🟡 Unser Nervensystem (Vagusaktivität!)
🟢 Unsere Kopfhaltung —> unsere Wirbelsäule
🟣 Muskeltonuszustand der umliegenden Strukturen
🔵 Unsere Verdauung/ Darmgesundheit

Neurologisch ist sie schon der Hingucker schlecht hin 😏 Oder wusstet ihr, dass die Zunge alleine von 5 von insgesamt 12 Hirnnerven 🧠 pro Seite versorgt wird…

Überlegt 🤔mal wie groß daher die Auswirkungen von Problemen im Bereich der Zunge auf andere Bereiche ist und was dann dadurch alles entstehen kann
➡️ Kopfschmerzen
➡️ Schwindel
➡️ Tinnitus
➡️ Schluck-, Sprech-, Stillprobleme
➡️ Kieferknacken
➡️ Allergien/Müdigkeit durch Mundatmung statt Nasenatmung aufgrund falscher Zungenlage

Dieser Post ist wichtig ‼️
⚠️Setz ein Zeichen, speicher dir den Beitrag ab, teile ihn auch in deiner Story, markiere Freunde in den Kommentaren- jeder dieser Wege setzt ein Zeichen. 🔥

Hilf mir so dabei die Unwissenheit der verschiedensten Berufsgruppen zur Wichtigkeit der Zunge hier und jetzt zu minimieren - tu es 💪🔥❤️

https://www.instagram.com/reel/CpNFSzxAC1W/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Citypraxis- Praxis für spezialisierte Physiotherapie&Osteopathie on Instagram: "Es ist DEINE ZUNGE 👅 🔴 Sie steuert soviele zentrale Funktionen maßgeblich mit 👑 🟠 Entwicklung Oberkiefer-/Unterkiefer 😬 🟡 Physiologische Nasenatmung v 22 Likes, 2 Comments - Citypraxis- Praxis für spezialisierte Physiotherapie&Osteopathie (.wien) on Instagram: "Es ist DEINE ZUNGE 👅 🔴 Sie steuert soviele zentrale Funktionen maßgeblich mit 👑 🟠 ..."

Verstehe deine Hirnnerven —> verstehe deine Problematik deiner Schmerzen besser!

Für interessierte PatientInnen, aber auch für TherapeutInnen/ÄrztInnen—> kommentiere mit „Kursinteresse“ oder „Behandlung“ ❤️

Es wird in den nächsten Tagen noch mehr zum Thema Hirnnerven, Auffinden dieser Nerven und Behandlung dazu geben—> wiederkommen lohnt sich, abspeichern und teilen ebenfalls ❤️💪❤️

Schon mal etwas von kieferspezialisierter Physiotherapie gehört? 🤔

So in etwa könnte eine kieferspezialisierte Behandlung bei uns in der Citypraxis aussehen nach z.B Kieferoperation, Kieferbruch, bei Kieferknacken, Discusverlagerung im Kiefer, bei Trigeminusneuralgie, bei Zahnspange, bei Tinnitus, Kopfschmerzen, belegten Ohren oder anderen CMD Symptomen (=craniomandibulären Dysfunktionen).

Wenn du außer nur massiert werden auch mal differentialdiagnostisch von uns abgeklärt, untersucht und behandelt werden möchtest, schreib mir gerne.

Für all diejenigen hier, die schon mal zufriedene KieferpatientenInnen waren, freu ich mich über euren Kommentar mit
🥰 od ❤️od 😎

https://www.instagram.com/reel/Co97AmmgZrz/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Citypraxis- Praxis für spezialisierte Physiotherapie&Osteopathie on Instagram: "Verrate mir deine Anti- Knirschroutine 💪Was hilft dir bisher am besten? 👇 Schreib es gerne in die Kommentare… #zähneknirschen #knirschen #kieferpressen #kiefer. 32 Likes, 6 Comments - Citypraxis- Praxis für spezialisierte Physiotherapie&Osteopathie (.wien) on Instagram: "Verrate mir deine Anti- Knirschroutine 💪Was hilft dir bisher am besten? 👇 Schreib es gerne in die Kommentare… ....

https://www.instagram.com/reel/Co4k6gSAcwZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Citypraxis- Praxis für spezialisierte Physiotherapie&Osteopathie on Instagram: "Wozu hier Physiotherapie… das bringt doch eh nichts… habt ihr schon mal sowas od ähnliches von euren Ärzten gehört 😟 Leider fehlt hier noch viel zu oft die Auf 36 Likes, 2 Comments - Citypraxis- Praxis für spezialisierte Physiotherapie&Osteopathie (.wien) on Instagram: "Wozu hier Physiotherapie… das bringt doch eh nichts… habt ihr schon mal sowas od ähnliches von euren Ärzten gehört 😟 Leider fehlt hier noch viel zu oft die Aufklärung...

https://www.instagram.com/reel/CoXigXhgf1O/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Citypraxis- Praxis für spezialisierte Physiotherapie&Osteopathie on Instagram: "💆‍♀️Vagusnerv Regulation durch Selbstmassage ✨ - wer sich nichts gutes tun will, nicht entspannter sein möchte, scrollt jetzt bitte weiter… Du suchst nach 28 Likes, 4 Comments - Citypraxis- Praxis für spezialisierte Physiotherapie&Osteopathie (.wien) on Instagram: "💆‍♀️Vagusnerv Regulation durch Selbstmassage ✨ - wer sich nichts gutes tun will, nicht entspannter sein möchte, scrollt jetzt bitte weiter… Du suchst nach einem di...

Was sind deine schlimmsten Schwindelsymptome? 😵‍💫
Erzähl es mir gerne in den Kommentaren!
Gemeinsam finden wir eine Lösung 💪

Augenübungen bei Schwindel 💪💪👀🧠

Citypraxis- Praxis für spezialisierte Physiotherapie&Osteopathie on Instagram: "Du möchtest meine Brain 🧠 hacks mit Augenbewegungen 👀 für Schwindel kennenlernen? Ich verrate sie dir und wieso sie funktionieren 🤗 ➡️Tja, man könnte sag 20 Likes, 2 Comments - Citypraxis- Praxis für spezialisierte Physiotherapie&Osteopathie (.wien) on Instagram: "Du möchtest meine Brain 🧠 hacks mit Augenbewegungen 👀 für Schwindel kennenlernen? Ich verrate sie dir und wieso sie funktionieren 🤗 ➡️Tja, man könnte sagen, dass...

Wusstest du, dass deine NASENATMUNG 👃 so wichtig für deine Gesundheit ist?

Falls du Kinder hast - wie sieht es mit deren Atmung aus, atmen eure liebsten durch die Nase oder den Mund? 🤔

Wenn du Fragen dazu haben solltest, schreib Sie gern in die Kommentare oder via dM. 🙋‍♀️🙋

Folge der Citypraxis für mehr interessante Beiträge, Übungen und Infos zu Themen aus dem Kopf-, Kiefer-, HNO Bereich ❤️

Du atmest mehr durch den Mund, als durch die Nase? 😱 Warum das für dich od dein Kind gesundheitsschädigend ist, erfährst du jetzt in Part 1.

Folge der Citypraxis ❤️🚔 und komme wieder um in Part 2 mehr zur Wichtigkeit der Nasenatmung zu erfahren.

#1010 Wien

in unter 30Sekunden 💪

Citypraxis- Praxis für spezialisierte Physiotherapie&Osteopathie on Instagram: "#kieferentspannung in unter 30 SEKUNDEN! Wie du effektiv etwas gegen dein Zähneknirschen, Kieferverspannungen, Nackenverspannungen und Kopfschmerzen tust, zeig ich... Citypraxis- Praxis für spezialisierte Physiotherapie&Osteopathie shared a post on Instagram: " in unter 30 SEKUNDEN! Wie du effektiv etwas gegen dein Zähneknirschen, Kieferverspannungen, Nackenverspannungen und Kopfschmerzen tust, zeig ich dir in wenigen Sekunden. Komm auch wiede...