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こんばんは😃🌃
もえ蔵です！
アスリートフードマイスターとしての食事講座を6月にやったときの内容【試合直前期の食事サイクル】を、ブログに書いてみました☺️(今月ブログを手探りで始めました…(笑)素人すぎてすみません😣💦)
遠くに住んでる方とはなかなか会えなかったり、コロナがあるなかなので、直接話すよりはやはりパフォーマンスは落ちますが、たくさんの人に伝わればいいなぁ✨と思っているので、よかったら読んでみてください👍️
↓↓↓
http://usagibike.com/
わたしのインスタのプロフィールのURLからもいけます！o227
ではでは、9月に入り寒くなってきましたが、みなさん体調にはお気をつけください🙇
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みなさんこんにちは！☺️
もえ蔵です‼️
この場をお借りして食事講座第2回目の開催のお知らせです🎵
お時間のある方は、ぜひ遊びにいらしてください☺️
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イベント詳細
第2回
【アスリートフードマイスターによる自転車と食事講座】
「夏に効率よく痩せる、太りづらい体質の作り方！」
【日時】
①8月1日(日)土日の部
午前9:00-9:40
②8月26日(木)平日の部
午前10:00-10:40
【場所】
bikeport横浜西口店
【その他】
●事前予約が必要になりますので、このインスタのDMかbikeport横浜西口店木村店長に直接連絡にてご予約ください☺️
●bikeportで車体購入の方は初回無料。その他の方は参加費500円となります。
●質問などありましたらお気軽にDMください☺️

※予約が多数あった場合は、締め切る場合があります。
また、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、マスクを着用してのイベントとなります。

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また、backnamberの個別受講も可能です😆
●第１回「自転車レース直前期の食事」
聞いてみたいな、という方はお気軽にDMください✊
この他、食事についてのパーソナルカウンセリングやパーソナルアドバイスなども行っていますので、興味のある方はぜひお問い合わせください☺️
みなさんとお会いできるのを、楽しみにしています🎵
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赤城オフロード3時間耐久レースに行ってきました🚲️
群馬名産のキャベツを参加賞にいただき(１人一玉🥬)、今日のご飯はキャベツの何料理にするかキャベツ談議(笑)🍴
猛暑の中、無事に走りきりました☺️
クロスカントリーレースは初めての参加でしたが、とっっってもきつくて、だけど楽しい‼️
修行して出直してきます✊✨
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bikeportで川崎マリンエンデューロに参加してきました☺️
結果を求めて走るというよりは、自転車を楽しむ‼️ことに全力をかけるbikeportのみんな🚲️
とっても楽しい時間でした☺️
シクロクロス(ジャイアントtcx)にロードタイヤを履かせて走る人が二人‼️
普段はシクロ乗りです(笑)
今回は少ない人数でしたが、また大勢で集まれるのはいつになるのやら…
それまで、個人トレーニング楽しみましょう🎵
プロ並みの写真を撮ってくれた
さん
くん
素敵な写真をいつもほんとにありがとう🙇📷️
みなさん、お疲れ様でした🚲️
#つづきさんありがとう #元気でね #寂しいね #ロードバイク #ロードバイク女子 #シクロクロス #シクロクロス女子 #お問い合わせください

一週間前になりました‼️
こんにちはもえ蔵です☺️
このアカウントをお借りして宣伝です😆
わたし自身初めてのイベントを下記のとおり開催することになりました🎵
お時間のある方は、ぜひ遊びにいらしてください☺️
予約受け付けております✨
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イベント詳細
第1回
【アスリートフードマイスターによる自転車と食事講座】
「自転車レース直前期の食事」
【日時】
①6月8日(火)平日の部
午前10:00-10:40
②6月20日(日)土日の部
午前9:00-9:40
【場所】
bikeport横浜西口店
【その他】
●事前予約が必要になりますので、このインスタのDMかbikeport横浜西口店木村店長に直接連絡にてご予約ください☺️
●bikeportで車体購入の方は初回無料。その他の方は参加費500円となります。
●質問などありましたらお気軽にDMください☺️

※予約が多数あった場合は、締め切る場合があります。
また、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、マスクを着用してのイベントとなります。

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この他、食事についてのパーソナルカウンセリングやパーソナルアドバイスなども行っていますので、興味のある方はぜひお問い合わせください☺️
みなさんとお会いできるのを、楽しみにしています🎵
#アスリートフードマイスター #ロードバイク #ロードバイク女子 #バイクポート #シクロクロス #
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木村&Yさんペア、100km男子チーム優勝おめでとうございます🏆️
Yさんが第1走で先頭集団について行き、交代前3周から先頭集団から出てスプリント。
交代しても先頭集団にそのままついて行けるようにする作戦ですφ(･ω･*)ﾌﾑﾌﾑ...
見事作戦成功し、交代もスムーズに、先頭集団が過ぎ去る前に木村さんが先頭集団に合流できました🚲️
Yさんのスプリントと、作戦に拍手👏でした‼️
交代した木村さんも、安定して先頭集団で走り続け、残り５週くらいからペースが速くなるものの、しっかりとついて行っていました(手前でピースしたり、誰よりも目立っていたと思います…😁💧)！
2人の走りはとても安定していて、可能性を感じる、かっこいい走りでした‼️
これからもサポートがっちりします👍️
次は100kmソロ入賞目指してファイト✊‼️
ライブ配信も見てくれた方ありがとうございました☺️
お疲れ様でした！
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木下さんの応援に行ってきました‼️
生でエリートクラスの走りを見れて、やっぱりすごいなぁ、と感激。
出場されたみなさんお疲れ様でした。
体調管理はお気をつけください。
わたしも久々に自走で大磯へ。
意外とあっさり着きました🚲(笑)
走ったあとの炭酸…うまいっ‼️
#大磯クリテリウム #キノフィット #バイクポート #ジャイアント