মৌ ইসলাম-Mou Islam

Yoga is a way of moving into stillness in order to experience the truth of who you are🧘‍♀️🙏💚

#প্রাণায়াম
প্রতিটি প্রাণায়ামেই মনোসংযোগ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। প্রাণায়াম শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রতি মনোসংযোগ করে। ফুসফুসের মাধ্যমে রক্তে পর্যাপ্ত পরিমাণ অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং দূষিত রক্ততে পরিশোধন করে দেহকে করে তুলবে আরও সজীব। নিয়মিত প্রাণায়ামই মনকে বাইরের দুশ্চিন্তা ও সকল মানসিক চাপ থেকে মুক্ত করতে পারে🧘‍♀️🙏।

Yoga is a light, which once lit, will never dim. 💖🙏

বিজয় দিবসের শুভেচ্ছা ♥️🇧🇩♥️

"পৃথিবীতে যদি অপেক্ষা না থাকতো,
তবে বোধ হয় পৃথিবীটা এতো সুন্দর হতো না"...

~হুমায়ুন আহমেদ।

রুপা বা ময়ূরাক্ষী কে পেয়ে যেতেই পারে কেউ, চাইলে বহু হিমু' র দেখাও মিলবে কিন্তু সেই গল্পের জাদুকরকে আর পাওয়া যাবে না,,,,,,

শুভ জন্মদিন💞🙏

🌿🙏

10th November 2023 Ayurveda Day.
The theme for Ayurveda day-2023 is 'Ayurveda for One Health' with Tag line 'Ayurveda for everyone on every day'.

ধন্যবাদ #সুন্দর 💖🙏
https://www.facebook.com/Humasshopbd?mibextid=ZbWKwL

শুভ মহালয়ার শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন🙏

💦💖

আমার ব্যপারে আমিই সবচেয়ে ভালো জানি,,,অন্য কেউ যখন আমার ব্যাপারে বলে, সে আমাকে না, নিজেকে প্রমাণ করে,,, নিজেকে উপস্থাপন করে,,, নিজের গুণ সরাসরি না বলতে পেরে,,, অন্যের নিন্দা করে নিজেকে কিছুটা ঝলমলে করার চেষ্টা করে,,,,,,

চোখজোড়ার অসুখ করেছিলো, তাই তাদের নিয়ে গিয়েছিলাম হসপিটালে,,,বাকিটা ইতিহাস,,,🤗🥰

নিজের মতো করে বাচে,,,
কে কী বল্লো তাতে কিচ্ছুই যায় আসেনা,,,,,,,,মিষ্টি গন্ধে পাগল করে,,,
জীবন টুকু উপভোগ করাই যেনো সব,,,
সময় ফুরালে ঝড়ে যায়,,,
সুন্দরী সন্ধ্যা মালতীরা💐

মানুষ তার জীবনের সব কিছু নিজের প্রয়োজন মতো বেছে নেয়। ভীষণ নামী দামী ইউনিভার্সিটি তে পড়ে, দারুণ রেজাল্ট করেও, চাকরি করে না। সুন্দর করে সংসার করে, দারুণ ভাবে সব সামলায়, বাসায় থেকে হাজার রকমের কাজ করেন, যে বর্ণনা যার কাজ শুধু সেই ভালো দিতে পারবেন। অন্য কেউ তার ব্যখ্যা সঠিক দিতে পারবে না।

এভাবেই অন্য কেউ হয়তো সারাক্ষণ ভাবে এ দেশে আর নায়, কানাডা যেতেই হবে। এমন নয়, আমি আরো সুন্দর জীবন চাই। ঐ দেখে পড়বো,বড়ো ডিগ্রী নিবো, চাকরি করবো। সে দেশের সিটিজেন হবো।

আবার কেউ রাতদিন এক করে পড়ালিখা করে ডাক্তার হলো,,, তারপর তার মনে হলো, না এই প্রফেশন আমার আর ভালো লাগেনা, আমি লিখালিখি করবো। শুরু হলো বই এর পর বই লিখা নাম ডাক হলো, হলো লেখক পরিচয়,, এটা তার ভালোলাগা, তার ব্যক্তিগত ইচ্ছা। তার পারদর্শিতা।

কোন মহিলার/পুরুষ হয়তো মনে হলো সংসারে সে আর মানিয়ে নিতে পারছেন না। এমন কিছু সমস্যা আছে যা সারা দুনিয়ায় বলে বেড়ানোর মতো না। কিন্তু রোজ ঝামেলা, অস্বাভাবিক জীবন-যাপনে নাটক করে ভালো থাকার অভিনয় না করে তিনি সেই সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসেন, ডিভোর্স অথবা তার যেমন ইচ্ছা তিনি সে পথ বেছে নিলেন। এই ডিসিশন তাকেই নিতে হবে। প্রতিবেশী বা কলিগ বা ভাই বোন বা কে কী মনে করলো তার উপর এটা ডিপেন্ড করে না।

ঠিক তেমন কোন ছেলে/মেয়ে কবে বিয়ে করবে সেটাও তার একান্ত ব্যক্তিগত। কোন বিবাহিত মহিলা কবে বাচ্চা নিবেন, কোন ডিভোর্স মহিলা কবে আবার ২য় বিয়ে করবেন, কোন অবিবাহিত মানুষ কেন বিয়ে করচ্ছেন না / কে কার বাবা মা কে কেমন টেইক কেয়ার করবে, কে চাকরি করে ব্যংকে টাকা জমাবে, কে বাবা-মা কে বাড়ি বানিয়ে দেবে, কে বিদেশে ঘুরে ঘুরে স্বপ্নপূরণ করবে, কে একটা পর একটা ডিগ্রি নেবে, কে বিসিএস ক্যাডার হয়েও কবিতা পরবে, নাচ শিখবে, গান গাইবে,,,,, সেটা তার ব্যাপার,,, এটা নিয়ে আলোচনা করার মতো সময় টায় আপনি নিজেও নতুন কিছু করতে পারেন, যা আপনার ভালো লাগে, কেউ আটকাবেনা।

কেউ দেরিতে বাচ্চা নিচ্ছেন মানে এই না যে তার শারীরিক সমস্যা আছে। কেউ একই চাকরি বহু বছর করছেন বলে এই না যে, সে আর অন্য কোথাও কিছু করতে পারবেন না। এটাতে তিনি কম্ফোটেবল তাই তিনি কাজ টা করছে। কেউ বিয়ে করছেনা মানে এই না যে, তার কোন সমস্যা আছে, বা তার চরিত্র খারাপ বা তার বিয়ে হচ্ছেনা। বা সে খুব খারাপ আছে।

আপনি নিজের সুখের সংঙ্গা অন্যের জীবনে ফেলে তাকে আপনার নিজেস্ব মাপকাঠিতে আনবেন না। আপনি যেভাবে নিজেকে সুখী মনে করেন। আমি হয়তো সেটাকে তেমন বড়ো কিছু ভাবিনা, আমার জীবনের priority গুলোর নামই হয়তো আপনি শুনেন নি কোনদিন। যাইহোক সেটা বিষয় না। কে কী করে, কি ভাবে হ্যাপি। সেটা আপনি কী করে জানবেন?

সংসার এর অর্থ আপনি শিখেছেন স্বামী অথাবা বৌ, বাচ্চা নিয়েই সংসার হতে পারে। আসলে সেটা ভুল। প্রত্যেক টা মানুষ সংসার করে,, একটা নির্দিষ্ট প্রয়োজন, চাহিদা, পরিবার, সংসার এর মধ্যে দিয়েই যায়।
এসবের কোন বিষয়ে কারো আগ্রহ থাকতেই পারে,,, ভাই/আপা,,আমি তো উত্তর দিতে পারি আমকে এসে জিজ্ঞেস করেন!!আপনি যেহেতু এতো ভাবছেন আমাকে নিয়ে নিশ্চয়ই আপনি আমার ভালো চাচ্ছেন। তাহলে আমার ব্যাপারে অন্য কাউকে জিজ্ঞেস বা নানা মন্তব্য করার কী দরকার! সে কি সব জানে???
আগ্রহীদের জন্য আমি ওপেন,,আসেন প্রশ্ন করে জেনে যান। চা খেয়ে যান। মানসিক শান্তি নিয়ে চলুন। ঐ কাজ টা তো ভালো না। তাই তা থেকে দূরে থাকুক আপনার এই বাজে প্রভাব টি দিন দিন বেড়ে গিয়ে নিজেই জটিল রোগে আক্রন্ত হবেন তার কী দরকার!! ভালো থাকুন, ফ্রী সময় কিছু শেখেন, সুন্দর কথা বলেন, মনের সাথে সাথে চেহারে সৌন্দর্য ফুটে উঠবে।

আমি ইয়োগী মানুষ শরীর,মন, সংসার,পারিবার, শান্তি, সৌন্দর্য, সব দিকেই নজর রাখি,,,,,আমি চাই দিন টা আরো বড়ো হোক নিজেরই অনেক কাজ। সবাইকে বলিনি যারা এর আওতায় তাদের ঠিক এতোক্ষণ শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে। রাগে কান গরম প্রায়।
সেইম না তাই সকলে গায়ে মাখবেন না🙏 মাঝে মধ্যে নাকি একটু উত্তর দিতে হয় তাই দিলাম।😁
🖤💖🧘‍♀️🙏।

Its,,,, lovely morning 💐💖💝

রান্না শিল্প চর্চার মতোই, হুট করে এক দিন রান্না করলেই তা দারুণ হয়ে যাবে তা নয়,,, নিয়মিত রান্না করলে রেসিপি আর খাতায় লিখতে হয়না।,,,, রান্না পৃথিবির সবচেয়ে ধৈর্য্যশীল কাজ গুলোর মধ্যে অন্যতম একটি,,,,,,🤗।

এক সমুদ্র নীল পাঠালাম তোমার জন্য,,,, 💙