https://www.facebook.com/102895708944923/

Unlimited Video 01

Nearby media companies

রংবাজ ≠ Tuhin
Durgapur, Rajshahi

ARJ. Masum Khan
Rajshahi

Tarek Ahmed
Rajshahi

Tasnim Rafa
Emaduddin Road, Rajshahi

Sayed BD
Bagmara

TonMoy Jr
Joypur

Umme's Fashion World
Rajshahi

Travels Vlog St Lalon
Dhaka, Pabna

Gujob TV

DMS.BD
Chakdeb, Rajshahi

Towfique Haider Elahi
Dorikhorbona Road, Rajshahi

Md Noman Sorkar
Rajshahi

Eusuf
Rajshahi

সিদ্দিকীয়া ফুট হাউস
Rajshahi 52403298

𝑺𝑯𝑶𝑾𝑨𝑩𝑳𝑬 彡
Rajshahi

অন্ধকারে ডিভাইস ব্যবহারে ডিপ্রেশন বাড়িয়ে দিতে পারে ৩০% পর্যন্ত!
------------------------------------------------------------------------
ইয়াং জেনারেশন এর খুব বড় একটা অভ্যাস হচ্ছে ঘুমানোর আগে ঘরের লাইট বন্ধ করে দিয়ে সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রল করা। তবে অন্ধকারে ফোন বা অন্যান্য ডিভাইস থেকে আসা আলো আপনার চোখ ও মানসিক সাস্থের জন্য বেশ হানিকর - এমনটাই বলে উদ্বেগ জানিয়েছে নতুন গবেষণা।
মেন্টাল হেলথ এর ওপর আলো কিরূপ প্রভাব ফেলে, তা নিয়ে এটি ছিলো পৃথিবীর সবচেয়ে বড় পরীক্ষা। প্রায় ৮৭,০০০ জনের ওপর চালানো গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে উদ্বেগজনক কিছু তথ্য। রাতের বেলায় ডিভাইস এর আলোর কারণে তাদের ডিপ্রেসন ৩০% পর্যন্ত বৃদ্ধি পায় বলে জানিয়েছে তারা। তাছাড়াও Bipolar Disorder , Phychosis সহ দুশ্চিন্তার পরিমাণও ব্যাপক ভাবে বৃদ্ধি পায় তাদের মধ্যে। সব মিলিয়ে তাদের বেঁচে থাকার প্রকৃত আনন্দ হারিয়ে গেছে বললেই চলে ।
তবে সমাধানের ক্ষেত্রেও কিছুটা উল্লেখ করেছে তারা । তারা বলেছে দিনের বেলা প্রাকৃতিক আলোর সংস্পর্শে আসলে এই ক্ষতি গুলোর রিস্ক অনেকাংশে কমে আসে । এমনকি ডিপ্রেসন ২০% পর্যন্ত হ্রাস পায়।

28/04/2023

আমি গত 30 দিনে আমার পোস্টে 1,000টি প্রতিক্রিয়া পেয়েছি। আপনাদের সহযোগীতার জন্য ধন্যবাদ। 🙏🤗🎉