Insaf Lab & Hospital

প্রতিদিন সকালে গরম পানি খাওয়ার উপকারিতা

সুস্থ শরীরের জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খাওয়া উচিত। এ কথা অবশ্য সবাই জানেন। সাধারণভাবে একজন সুস্থ মানুষের সারাদিনে অন্তত আট গ্লাস পানি খাওয়া উচিত বলেই মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। তবে ঠাণ্ডা পানির বদলে যদি উষ্ণ পানি পান করা যায়, সে ক্ষেত্রে পেতে পারেন অবিশ্বাস্য ফল।

এখানে গরম পানি খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন।

১. প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে মাত্র এক গ্লাস গরম পানি খেলে কমবে ওজন।

২. গরম পানি খেলে শরীর থেকে ক্ষতিকারক বিষাক্ত উপাদান ঘামের মাধ্যমে বেরিয়ে যায়।

৩. পেটের সমস্যায় কাজে আসে গরম পানি। নিয়মিত গরম পানি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

৪. প্রতিদিন খাওয়ার পরে গরম পানি খেলে গ্যাস, অম্বলের মতো সমস্যাগুলো থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

৫. নিয়মিত গরম পানি পান দেহে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে।

৬. সর্দি-কাশি হলে শ্বাসনালিতে সর্দি জমে যায়। সেই জমে থাকা সর্দি বের করতে গরম পানি অব্যর্থ। গরম পানি খেলে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে।

৭. ঋতুস্রাবে সময় প্রায় সব নারী তলপেটের যন্ত্রণায় কষ্ট পান। এই সময়ে গরম জল খেলে তলপেটের পেশিগুলো স্বস্তি পায়। যার ফলে যন্ত্রণাও কমে।

৮. গরম পানি ত্বককে আর্দ্র রাখে। নিয়মিত গরম পানি খেলে শরীরে বলিরেখা পড়া বা ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

সূত্র: এবেলা

ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে আজ বৃহস্পতিবার যেসকল বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ চেম্বার করবেনঃ

✅প্লাস্টিক সার্জারি
ডাঃ সাত্তার মোঃ সুমন

✅ট্রমা ও অর্থোপেডিক রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ ওমর ফারুক চৌধুরী

✅কিডনি, মেডিসিন ও চর্মরোগ অভিজ্ঞ
ডাঃ সামিয়া আক্তার

✅চর্ম, যৌন ও এলার্জী বিশেষজ্ঞ
ডাঃ মোঃ আবুল কায়সার

আপনার সকল ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায়, ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল এ ইমোর্জেন্সিসহ যেকোন বিভাগের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এর অ্যাপয়েনমেন্ট নিতে কল করুনঃ
01612000222 অথবা 01910001113 নাম্বারে।

ঠিকানা: ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল
মোগড়াপাড়া চৌরাস্তা ( থানা রোড),সোনারগাঁ, নারায়ণগঞ্জ।

#সোনারগাঁ #মোগরাপাড়া #চৌরাস্তা

ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে আজ বুধবার যেসকল বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ চেম্বার করবেনঃ

✅ গাইনী বিশেষজ্ঞ
ডাঃ সানজিদা আহম্মেদ

✅ শিশু বিশেষজ্ঞ
ডাঃ আসাদুজ্জামান আসাদ

✅ প্লাস্টিক সার্জারি
ডাঃ সাত্তার মোঃ সুমন

✅ হরমোন ও ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ
ডাঃ মোঃ সোলায়মান হোসেন

আপনার সকল ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায়, ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল এ ইমোর্জেন্সিসহ যেকোন বিভাগের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এর অ্যাপয়েনমেন্ট নিতে কল করুনঃ
01612000222 অথবা 01910001113 নাম্বারে।

ঠিকানা: ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল
মোগড়াপাড়া চৌরাস্তা ( থানা রোড),সোনারগাঁ, নারায়ণগঞ্জ।

ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে আজ মঙ্গলবার যেসকল বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ চেম্বার করবেনঃ

✅ হৃদরোগ, ডায়াবেটিস ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
ডাঃ দিলারা আফরোজ

✅ গাইনী, প্রসূতি ও বন্ধ্যাত্ব রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ মাশরুরা সিদ্দিকা মমি

✅ ট্রমা ও অর্থোপেডিক রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ ওমর ফারুক চৌধুরী

✅ নাক, কান ও গলা রোগ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
ডাঃ মোঃ সফিকুল ইসলাম

আপনার সকল ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায়, ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল এ ইমোর্জেন্সিসহ যেকোন বিভাগের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এর অ্যাপয়েনমেন্ট নিতে কল করুনঃ
01612000222 অথবা 01910001113 নাম্বারে।

ঠিকানা: ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল
মোগড়াপাড়া চৌরাস্তা ( থানা রোড),সোনারগাঁ, নারায়ণগঞ্জ।

বর্তমানে বয়স্ক থেকে শিশু সবাই জ্বর এবং সর্দি-কাশির সমস্যায় ভুগছে। সাধারণ সর্দি-কাশি থেকে তা নিউমোনিয়া তেও পরিণত হয়ে যাচ্ছে।

তাই এখন সর্দি-কাশি কিংবা জ্বর কে সামান্য রোগ মনে করে অবহেলা না করে যোগাযোগ করুন ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে।

সিরিয়ালের জন্য ফোন করুনঃ 01612000222 এই নাম্বারে
মোগড়াপাড়া চৌরাস্তা,সোনারগাঁ, নারায়ণগঞ্জ।

ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে আজ সোমবার যেসকল বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ চেম্বার করবেনঃ

✅ প্লাস্টিক, রিকন্সট্রাকটিভ, বার্ন, এসথেটিক ও হ্যান্ড সার্জন
ডা: সাত্তার মোঃ সুমন

✅ নবজাতক, শিশু ও কিশোর রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ আসাদুজ্জামান ( আসাদ)

✅ কিডনী, মেডিসিন ও চর্ম রোগে অভিজ্ঞ
ডাঃ সামিয়া আক্তার

✅ স্ত্রীরোগ ও প্রসূতিবিদ্যা বিশেষজ্ঞ সার্জন
ডা: শারমিন নাহার মুনিয়া

✅ ন্যাচারাল মেডিসিন কনসালটেন্ট, ডায়েটিশিয়ান ও পুষ্টি বিশেষজ্ঞ
ডাঃ জান্নাতুল রাফা

পিরিয়ডের সময় ব্যথা কম বেশি সব নারীদের হয়ে থাকে। অনেকের জন্য এটি সহ্য করা খুব কষ্টকর হয়ে পড়ে আবার অনেকের খুব বেশি ভুগতে হয় না। সাধারণত তলপেট আর পেলভিক এরিয়াতে ব্যথায় বেশি কষ্ট হয়। এ ছাড়া মাথা ব্যথা, বমি বমি ভাব, ক্লান্তি, মেজাজ পরিবর্তন ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয় অনেকের।

ব্যথা কমানোর জন্য যা করতে পারেন
যন্ত্রণায় কাতর হয়ে প্রতি মাসেই দৈনন্দিন জীবন থেকে ছিটকে পড়লে জীবনের স্বাভাবিক এই বিষয়কে অসুস্থতা বলে মনে হতে পারে আপনার। তাই এমন কিছু উপায় জেনে নিতে পারেন, যাতে সহজেই মাসিকের ব্যথা কমে যায়।

তলপেট ও পিঠের নিচের অংশে কিছুক্ষণ উষ্ণ কিছু ধরে রাখুন, আরাম পাবেন।
তলপেট, পিঠ ও কোমরে মালিশ নিতে পারেন, মিনিট কুড়ির জন্য।
উষ্ণ পানিতে গোসল করতে পারেন।
হালকা শরীরচর্চা করতে পারেন।

মাসিকের ব্যথা কমানোর জন্য নির্দিষ্ট কিছু যোগব্যায়ামও করতে পারেন।

ধ্যান করলেও কাজে দেয়।
রোজ পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
কুসুম গরম পানিতে আদাকুচি মিশিয়ে খেতে পারেন।

চা-কফি, চকলেট, অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। অতিরিক্ত তেল বা চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

এসব উপায় অবলম্বনের পরেও ব্যথায় কষ্ট পেলে প্যারাসিটামল খেতে পারেন। তাতেও সমস্যার সমাধান না হলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল এ আজ রবিবার যে সকল বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ রোগী দেখবেনঃ

✅ গাইনী বিশেষজ্ঞ
ডাঃ সানজিদা আহম্মেদ

✅ প্লাস্টিক সার্জারি
ডাঃ সাত্তার মোঃ সুমন

✅ ট্রমা ও অর্থোপেডিক রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ ওমর ফারুক চৌধুরী

✅ ডায়াবেটিস, হরমোন ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
ডাঃ মোঃ সোলায়মান হোসেন

✅ চর্ম, যৌন ও এলার্জী বিশেষজ্ঞ
ডাঃ মোঃ আবুল কায়সার

আপনার সকল ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায়, ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল এ ইমোর্জেন্সিসহ যেকোন বিভাগের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এর অ্যাপয়েনমেন্ট নিতে কল করুনঃ
01612000222 অথবা 01910001113 নাম্বারে।

ঠিকানা: ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল
মোগড়াপাড়া চৌরাস্তা ( থানা রোড),সোনারগাঁ, নারায়ণগঞ্জ।

জাতীয় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন ১ জুন শনিবার ২০২৪। দিনব্যাপী এ কর্মসূচিতে ৬-৫৯ মাস বয়সী প্রায় ২ কোটি ২২ লাখ শিশুকে ভিটামিন এ ক্যাপসুল খাওয়ানো হবে।

‘শিশুদের দু’রকমের ক্যাপসুল খাইয়ে থাকেন জাতীয় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইনে । ৬-১১ মাস বয়সী শিশুদের নীল রঙের এবং ১২-৫৯ বয়সী শিশুদের লাল রঙের ক্যাপসুল খাওয়ানো হবে। তবে শিশুদের এটি খালি পেটে খাওয়ানো যাবে না।

ক্যাপসুলটি কেটে চিপে শিশুর মুখে দিতে হবে। তবে শিশু বেশি কান্নাকাটি করলে কিংবা তার শ্বাসকষ্ট হলে খাওয়ানো যাবে না।’

ভিটামিন ' এ ' ক্যাপসুল খাওয়ান, শিশু মৃত্যুর ঝুঁকি কমান

#ভিটামিনএক্যাপসুল # #ভিটামিনএক্যাপসুল২০২৪

ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে আজ শনিবার যেসকল বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ চেম্বার করবেনঃ

✅গাইনী, প্রসূতি ও বন্ধ্যাত্ব রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ মাশরুরা সিদ্দিকা মমি

✅প্লাস্টিক সার্জারি
ডাঃ সাত্তার মোঃ সুমন

✅নবজাতক, শিশু ও কিশোর রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ আসাদুজ্জামান ( আসাদ)

✅নাক, কান ও গলা রোগ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
ডাঃ মোঃ সফিকুল ইসলাম

আপনার সকল ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায়, ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল এ ইমোর্জেন্সিসহ যেকোন বিভাগের বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সিরিয়াল নিতে ফোন করুনঃ 01612000222 অথবা 01910001113 নাম্বারে।

ঠিকানা: ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল
মোগড়াপাড়া চৌরাস্তা ( থানা রোড),সোনারগাঁ, নারায়ণগঞ্জ।

ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে আজ শুক্রবার যেসকল বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ চেম্বার করবেনঃ

✅ হৃদরোগ, ডায়াবেটিস ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
ডাঃ দিলারা আফরোজ

✅ প্লাস্টিক সার্জারি
ডাঃ সাত্তার মোঃ সুমন

✅ গাইনী বিশেষজ্ঞ
ডাঃ শারমিন নাহার মুনিয়া

আপনার সকল ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায়, ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল এ ইমোর্জেন্সিসহ যেকোন বিভাগের বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সিরিয়াল নিতে ফোন করুনঃ 01612000222 অথবা 01910001113 নাম্বারে।

ঠিকানা: ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল
মোগড়াপাড়া চৌরাস্তা ( থানা রোড),সোনারগাঁ, নারায়ণগঞ্জ।

কোন রোগে অবহেলা না করে সঠিক রোগের নাম জেনে সঠিক চিকিৎসা গ্রহন করুণ।

আপনার যেকোনো স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত প্রয়োজনে ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল আছে আপনার পাশে।

বিস্তারিত জানতে ফোন করুন- 01612000222

✅ ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল
✅ মোগড়াপাড়া চৌরাস্তা (থানারোড), সোনারগাঁ, নারায়ণগঞ্জ

#সোনারগাঁ #মোগরাপাড়া #চৌরাস্তা

📌জরুরী নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি📌

সোনারগাঁয়ের স্বনামধন্য ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে ২ জন মার্কেটিং অফিসার (পুরুষ) পদে নিয়োগ দেয়া হবে।

যোগ্যতাঃ ডিগ্রী পাশ/ ইন্টারমিডিয়েট পাশ, হসপিটাল মার্কেটিং এ অভিজ্ঞতা থাকলে অগ্রাধিকার পাবে।
বেতনঃ আলোচনা সাপেক্ষে

আগ্রহী প্রার্থীগণ সরাসরি ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালের অফিসে সিভি নিয়ে যোগাযোগ করুন।

ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল, মোগরাপাড়া ( চৌরাস্তা)থানারোড, সোনারগাঁ,নারায়ণগঞ্জ।
মোবাইল নাম্বারঃ 01612000222

#জরুরীনিয়োগ

চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক সেবন হতে পারে মারাত্মক ঝুঁকির কারণ।
✔ শরীরে অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধে তৈরি হয়
✔ অ্যান্টিবায়োটিকের কার্যকারিতা হ্রাস পায়।
✔ সঠিকভাবে ও পূর্ণ মেয়াদে অ্যান্টিবায়োটিক সেবন করা হয় না।
✔ চিকিৎসা অসম্পুর্ণ থাকে।

সিরিয়ালের জন্য কল করুনঃ 01612000222

ঠিকানা: ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল
মোগড়াপাড়া চৌরাস্তা ( থানা রোড),সোনারগাঁ, নারায়ণগঞ্জ।
#অ্যান্টিবায়োটিক

আপনার পিত্তথলিতে পাথর হয়েছে কি না, বুঝবেন কীভাবে?

পেটের উপরিভাগের ডান দিকে ছোট নাশপাতিসদৃশ একটি অঙ্গ পিত্তথলি। হজমে সহায়তা দেওয়াই অঙ্গটির কাজ। পিত্তথলিতে পাথর সাধারণত ৩০ থেকে ৪০ বছর বয়সে হয়ে থাকে, তবে যেকোনো বয়সেই হতে পারে। এটা খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। পুরুষদের তুলনায় নারীরা এই রোগে বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকেন।

পিত্তথলিতে সাধারণত দুই ধরনের পাথর হয়ে থাকে। যার মধ্যে কোলেস্টেরল–জাতীয় পাথরের আধিক্য বেশি। পাথরের আকার ছোট ধূলিকণা থেকে টেনিস বলের মতোও হতে পারে। এক বা একাধিক পাথরও থাকতে পারে। মজার ব্যাপার হলো, বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই পিত্তথলিতে পাথর কোনো উপসর্গ তৈরি করে না। তবে পিত্তথলিতে পাথরজনিত উপসর্গ দেখা দিলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

পিত্তথলির পাথর যখন তার সঙ্গে সংযোগকারী পিত্তনালির পথ বন্ধ করে দেয় অথবা পিত্তথলির প্রদাহের কারণ হয়ে দাঁড়ায় তখন কিছু উপসর্গ দেখা দেয়। সেগুলো হলো:

🔘 হঠাৎ করে পেটে তীব্র ব্যথা, যা কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
🔘 বমি বমি ভাব।
🔘 চোখ ও চামড়া হলুদ বর্ণ ধারণ করলে বুঝতে হবে জন্ডিস হয়েছে। সাধারণত পিত্তনালির কোনো সমস্যা দেখা দিলেই জন্ডিস হয়ে থাকে।
🔘 জ্বর বা শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়া।

যাদের পিত্তথলির পাথরের ঝুঁকি বেশি

যেকোনো বয়সেই পিত্তথলিতে পাথর হতে পারে। তবে-

১. যাদের ওজন স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি বা যাদের মেদবাহুল্য রয়েছে।
২. নারী।
৩. বয়স ৪০ বা এর বেশি।
৪. চর্বিজাতীয় খাবার বেশি পরিমাণে খেলে।
৫. শাকসবজি কম খেলে।
৬. ইস্ট্রোজেনসম্পন্ন ওষুধ খেলে।
৭. অতি দ্রুত ওজন হ্রাস করলে।
৮. বিশেষ ধরনের রক্তরোগ হলে।
৯. লিভার বা যকৃতের রোগ হলে।

জটিলতা

১. কোলেসিস্টাইটিস বা পিত্তথলির প্রদাহজনিত জটিলতা হতে পারে।
২. পিত্তনালির প্রতিবন্ধকতাজনিত জটিলতার আশঙ্কা আছে।
৩. অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহজনিত জটিলতা বা প্যানক্রিয়াটাইটিস।
৪. পিত্তথলির ক্যানসার। যদিও পিত্তথলির ক্যানসারের ঝুঁকি খুবই কম।

চিকিৎসা

অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে পিত্তথলির অপসারণই পিত্তথলির পাথরজনিত উপসর্গের একমাত্র চিকিৎসা। তাই পিত্তথলির পাথর হওয়ার উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত শল্যচিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে আজ মঙ্গলবার যেসকল বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ চেম্বার করবেনঃ

✅হৃদরোগ, ডায়াবেটিস ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
ডাঃ দিলারা আফরোজ

✅গাইনী, প্রসূতি ও বন্ধ্যাত্ব রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ মাশরুরা সিদ্দিকা মমি

ট্রমা ও অর্থোপেডিক রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ ওমর ফারুক চৌধুরী

✅নাক, কান ও গলা রোগ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
ডাঃ মোঃ সফিকুল ইসলাম

আপনার সকল ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায়, ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল এ ইমোর্জেন্সিসহ যেকোন বিভাগের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এর অ্যাপয়েনমেন্ট নিতে কল করুনঃ
01612000222 অথবা 01910001113 নাম্বারে।

ঠিকানা: ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল
মোগড়াপাড়া চৌরাস্তা ( থানা রোড),সোনারগাঁ, নারায়ণগঞ্জ।

পানিতে ডুবে আছে আমাদের ব্রেইন!

পানিতে কোন বস্তুর ওজন অনেক অনেক কমে যায়। ধরুন একটি ইট হাতে নিলেন এরপর ইট সহ আপনার হাতটি পানিতে ডোবালেন। হাতের মধ্যে ইট আছে কি নেই টেরই পাবেন না।

আমাদের ঘাড়ের উপর যে ব্রেইন আছে এর ওজন মোটামুটি দেড় কেজি বা ১৫০০ গ্রাম। দেড় লিটারের পানির বোতল যে ওজন সে রকম। এই দেড় কেজি ওজনের ব্রেইন ঘাড়ের উপর নিয়ে মানুষের পক্ষে চলা আদৌও সম্ভব ছিলোনা।

কিন্তু আল্লাহ তায়লা কি করলেন? তিনি একটি রহস্যময় ঘটনা ঘটিয়ে দিলেন আমাদের মাথার খুলির ভিতর। ফলে দেড় কেজি ওজনের ব্রেইনটি আমাদের ঘাড়ের উপর খুলির মধ্যে আছে সেটা আমরা আর টের পাইনা।

কি সেই রহস্যময় মেকানিজম?

তিনি আমাদের ঘাড়ের উপর মাথার হাড়ের যে বক্স বা খুলি আছে তাকে পাতলা পানি দিয়ে পূর্ণ করে ব্রেইনটিকে সেই পানির উপর ভাসিয়ে দিলেন। ফলে কি হচ্ছে? ১৫০০ গ্রাম বা দেড় কেজি ওজনের ব্রেইনের ওজন কমে গিয়ে মাত্র ৫০ গ্রাম হয়ে গেছে। কারন পানিতে বস্তুর ওজন কমে যায়।

আর তাইতো আমরা টেরই পাইনা ঘাড়ের উপর দেড় কেজি ওজনের একটি ব্রেইন আছে৷ যা নিয়ে আমরা অনায়াসে দৌড়াচ্ছি, হাটছি খেলছি বা কোন সময় সটান হয়ে বিছানায় চিৎপটাং হচ্ছি।

যে পানির মধ্যে ব্রেইন ডুবে থাকে তা পানির ন্যায় স্বচ্ছ। এর নাম সি এস এফ সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইড (CSF)। এ পানি অনবরত তৈরি হচ্ছে সিক্রেশন হচ্ছে। এর শেষ নেই, এ পানি শুকায় না, এবং শুকাবেনা আমৃত্যু।

সুবহানাল্লাহ।

ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল এ আজ রবিবার যে সকল বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ রোগী দেখবেনঃ

গাইনী বিশেষজ্ঞ
ডাঃ সানজিদা আহম্মেদ

প্লাস্টিক সার্জারি
ডাঃ সাত্তার মোঃ সুমন

ট্রমা ও অর্থোপেডিক রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ ওমর ফারুক চৌধুরী

ডায়াবেটিস, হরমোন ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
ডাঃ মোঃ সোলায়মান হোসেন

চর্ম, যৌন ও এলার্জী বিশেষজ্ঞ
ডাঃ মোঃ আবুল কায়সার

আপনার সকল ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায়, ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল এ ইমোর্জেন্সিসহ যেকোন বিভাগের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এর অ্যাপয়েনমেন্ট নিতে কল করুনঃ
01612000222 অথবা 01910001113 নাম্বারে।

ঠিকানা: ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল
মোগড়াপাড়া চৌরাস্তা ( থানা রোড),সোনারগাঁ, নারায়ণগঞ্জ।

১.কেউ যন্ত্রণা দিচ্ছে?
👤চুপ হয়ে যান।

২.কেউ অনেক ভালবাসার পরও প্রাপ্যটা দেয়নি?
👤চুপ হয়ে যান।

৩.কোন মানুষ অনেক অপমান করছে?
👤চুপ হয়ে যান।

৪.কেউ ঠকিয়ে গেছে?
👤চুপ হয়ে যান।

৪.কেউ আপনাকে নিয়ে তুমুল মিথ্যা দোষারোপ করছে?
👤চুপ হয়ে যান।

৫.কেউ বিশ্বাস ঘাতকতা করছে?
👤চুপ হয়ে যান।

👀এমন নিরব হয়ে যান, সে মানুষগুলো যেনো আর কখনই আপনার শব্দ কিংবা ছায়া না দেখে। মৃত হয়ে যান তাদের কাছে।
প্রতিজ্ঞা করুন আর কখনই ঘুরে তাকাবেন না। শুধু এই প্রতিজ্ঞাটা করতে পারলে আপনি কষ্ট পাবেন না। এই যে নিরবতা আপনাকে দম বন্ধ করা আর্তনাদ দিবে কিন্তু অপর পক্ষকে দিবে আফসোস।
আসলে আমরা হারাবার ভয়ে শব্দ দিয়ে প্রতিবাদ করি।
কিন্তু আপনি জানেন কি?
যে মানুষগুলো আপনাকে মানুষ বলে মূল্যায়ন করেনি , আপনাকে দমবন্ধ কান্নার অনুভূতি দিয়েছে তারা আপনার কেউ না।

👀তাই নিজের স্বার্থে বাঁচুন, নিজেকে ভালোবাসুন,,
আপনার একজন "সৃষ্টিকর্তা" আছেন।
সকল দুঃখ, কষ্ট, চাওয়া,পাওয়া'র কথা সৃষ্টিকর্তাকে বলুন তিনি সব কিছুর সমাধান করবেন।

ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে আজ শনিবার যেসকল বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ চেম্বার করবেনঃ

✅গাইনী, প্রসূতি ও বন্ধ্যাত্ব রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ মাশরুরা সিদ্দিকা মমি

✅প্লাস্টিক সার্জারি
ডাঃ সাত্তার মোঃ সুমন

✅নবজাতক, শিশু ও কিশোর রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ আসাদুজ্জামান ( আসাদ)

✅নাক, কান ও গলা রোগ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
ডাঃ মোঃ সফিকুল ইসলাম

আপনার সকল ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায়, ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল এ ইমোর্জেন্সিসহ যেকোন বিভাগের বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সিরিয়াল নিতে ফোন করুনঃ 01612000222 অথবা 01910001113 নাম্বারে।

ঠিকানা: ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল
মোগড়াপাড়া চৌরাস্তা ( থানা রোড),সোনারগাঁ, নারায়ণগঞ্জ।

একজন ব্রেস্টফিডিং মা সারাদিন কিছু না করলেও তার ক্লান্ত হওয়া স্বাভাবিক।
কারণ শুধুমাত্র এ ব্রেস্টমিল্ক উৎপাদন করতেই তার শরীরের ৩০ ভাগ এনার্জি খরচ হয়ে যায়। যেখানে ব্রেইন মাত্র ২০ ভাগ এনার্জি ব্যবহার করে।

তাই দিনশেষে একজন ব্রেস্টফিডিং মা ক্লান্ত, ক্ষুধার্ত, পিপাসার্ত থাকে।
অতএব, মায়ের কোন কাজ নিয়ে প্রশ্ন করবেন না। তাকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে সাহায্য করুন।

#ব্রেস্টফিডিং #মা

গরমে কেন মাথা ব্যথা হয়?

গ্রীষ্মের তাপপ্রবাহ চলছে। এমন চরমভাবাপন্ন আবহাওয়ায় নানা রকম শারীরিক সমস্যা হয়। তেমনই একটি হলো মাথাব্যথা। কিন্তু এ সময় কেন হয় মাথাব্যথা?

পানিশূন্যতা

প্রচণ্ড গরমে পর্যাপ্ত পানি পান না করলে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে। এ ছাড়া অতিরিক্ত ঘামের কারণে পানিশূন্যতা ও লবণের তারতম্য হয়। এর উপসর্গ হিসেবে মাথাব্যথা, মাথা ঝিমঝিম করা, দুর্বল লাগতে পারে।

দীর্ঘক্ষণ সূর্যালোকের সংস্পর্শ

কারও কারও ক্ষেত্রে সরাসরি সূর্যের আলো চোখের ওপর পড়লে মাথাব্যথা শুরু হয়। অতিরিক্ত গরমে মাথার সূক্ষ্ম রক্তনালি প্রসারিত হওয়ায় এ মাথাব্যথা হয়।

বায়ুচাপের পরিবর্তন

অতিরিক্ত গরম আবহাওয়ায় স্বাভাবিক বায়ুচাপ কমে যায়, যা মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।

প্রচণ্ড গরমজনিত দুর্বলতা বা হিট এক্সহশন

দীর্ঘক্ষণ প্রচণ্ড গরমে কাজ করায় শরীরের তাপমাত্রা খুব বেশি বেড়ে গেলে অনেক সময় শরীর ঠিকভাবে ঠান্ডা হয় না, যাকে হিট এক্সহশন বলে। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে অন্যতম মাথাব্যথা।

মাইগ্রেন

কারও মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে গরমে তাঁকে বাড়তি সাবধানতা অবলম্বন করা আবশ্যক। বাইরে প্রখর রোদে বেশিক্ষণ থাকলেই মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হয়। এ সময় মাথাব্যথার সঙ্গে চোখব্যথা, বমির ভাব হয়ে থাকে।

শারীরিক পরিশ্রম

গরমে অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম করলে শরীর দ্রুত পানিশূন্য হয়। এ ছাড়া বেশি ঘাম হওয়ার দরুন এ সময় শরীর দীর্ঘক্ষণ ভেজা থাকে। এতে সর্দিকাশিতে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। অতিরিক্ত সর্দির কারণে নাক বন্ধ হয়ে সাইনুসাইটিস হয়। ফলে মাথাব্যথা হতে পারে।



ঘুমের অভাব

পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব, রাত জাগা কিংবা একটানা দীর্ঘক্ষণ কাজ করলেও অনেক সময় মাথাব্যথা হয়। এমনকি অতিরিক্ত মানসিক চাপ ও টেনশনের কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে।

করণীয়

🔘 পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে, যাতে শরীর পানিশূন্য না হয়। কোমল পানীয় পরিহার করে ডাবের পানি ও লেবু–পানি পান করা যেতে পারে।

🔘 বাইরে বেশি সময় রোদের সংস্পর্শে থাকা যাবে না। বাইরে বের হওয়ার দরকার হলে রোদচশমা, ছাতা ও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা যেতে পারে।

🔘 এ সময় অবশ্যই অতিরিক্ত রঙিন ও আঁটসাঁট পোশাক পরিহার করে ঢিলেঢালা, সাদা ও সুতির আরামদায়ক পোশাক পরতে হবে।

🔘 খাদ্যতালিকায় মৌসুমি ফল, সবজি ও পর্যাপ্ত প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার রাখতে হবে।

🔘 হঠাৎ তীব্র ব্যথা হলে অথবা সঙ্গে বমি বা জ্বর হলে, কথা স্পষ্ট না বলতে পারলে, অচেতন হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে আজ বৃহস্পতিবার যেসকল বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ চেম্বার করবেনঃ

✅প্লাস্টিক সার্জারি
ডাঃ সাত্তার মোঃ সুমন

✅ট্রমা ও অর্থোপেডিক রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ ওমর ফারুক চৌধুরী

✅কিডনি, মেডিসিন ও চর্মরোগ অভিজ্ঞ
ডাঃ সামিয়া আক্তার

✅চর্ম, যৌন ও এলার্জী বিশেষজ্ঞ
ডাঃ মোঃ আবুল কায়সার

আপনার সকল ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায়, ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল এ ইমোর্জেন্সিসহ যেকোন বিভাগের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এর অ্যাপয়েনমেন্ট নিতে কল করুনঃ
01612000222 অথবা 01910001113 নাম্বারে।

ঠিকানা: ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল
মোগড়াপাড়া চৌরাস্তা ( থানা রোড),সোনারগাঁ, নারায়ণগঞ্জ।

ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে আজ বুধবার যেসকল বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ চেম্বার করবেনঃ

গাইনী বিশেষজ্ঞ
ডাঃ সানজিদা আহম্মেদ

শিশু বিশেষজ্ঞ
ডাঃ আসাদুজ্জামান আসাদ

প্লাস্টিক সার্জারি
ডাঃ সাত্তার মোঃ সুমন

হরমোন ও ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ
ডাঃ মোঃ সোলায়মান হোসেন

আপনার সকল ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায়, ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল এ ইমোর্জেন্সিসহ যেকোন বিভাগের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এর অ্যাপয়েনমেন্ট নিতে কল করুনঃ
01612000222 অথবা 01910001113 নাম্বারে।

ঠিকানা: ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল
মোগড়াপাড়া চৌরাস্তা ( থানা রোড),সোনারগাঁ, নারায়ণগঞ্জ।

পবিত্র হজ পালনকালে হাজিদের স্বাস্থ্যগত জটিলতা ও মৃত্যুর অন্যতম কারণ এবং ঝুঁকি ডায়াবেটিস। পরিবর্তিত আবহাওয়া, ভৌগোলিক পরিবেশ, খাদ্যাভ্যাস ও অতিরিক্ত পরিশ্রম ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য হজের সময় একটি বড় চ্যালেঞ্জ। তবে অনেক ডায়াবেটিক রোগী আছেন, যাঁরা ঝুঁকি ছাড়াই হজের সব কর্ম সম্পাদন করতে সক্ষম হবেন।

যাঁদের ঝুঁকি কমঃ
১। তিন মাসের শর্করার গড় মাত্রা এইচবিএওয়ানসির মাত্রা ৭-এর নিচে।
২। যাঁদের ডায়াবেটিস প্রাথমিক পর্যায়ের ট্যাবলেট খেয়ে নিয়ন্ত্রণে রয়েছে।

মাঝারি ঝুঁকিঃ
১। যাঁদের এইচবিএওয়ানসি ৭ থেকে ৮ দশমিক ৫।
২। ডায়াবেটিসের যেসব ওষুধ অত্যধিক গরমের সময় পানিশূন্যতা উসকে দেয়।
৩। যাঁরা সালফোনিল ইউরিয়া গোত্রের ওষুধ সেবন করছেন বলে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকিতে আছেন।

তীব্র ঝুঁকিঃ
১। অনিয়ন্ত্রিত টাইপ-১ ডায়াবেটিস।
২। টাইপ-২ ডায়াবেটিসে যাঁরা দুই ধরনের ইনসুলিন নিচ্ছেন অথবা পাম্প ব্যবহার করছেন।
৩। অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ, হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত।
৪। রক্তে চিনির মাত্রার নিয়ন্ত্রণহীনতা।

অতি তীব্র ঝুঁকিঃ
১। যাঁরা ঘন ঘন হাইপোগ্লাইসেমিয়ায় আক্রান্ত হন।
২। হাইপোগ্লাইসেমিয়া লক্ষণ সম্পর্কে অনুভূতিহীন।
৩। ডায়াবেটিসের সঙ্গে স্টেজ ৩, ৪, ৫ কিডনি ফেইলিউর।
৪। ক্ষুদ্র কিংবা বড় রক্তনালির অন্যান্য জটিলতা।
৫। অস্থিতিশীল করোনারি ধমনি-সংক্রান্ত হৃদ্‌রোগ।
৬। বয়োবৃদ্ধ, যাঁদের অন্যান্য স্বাস্থ্যসমস্যা রয়েছে।

করণীয়ঃ
১। হজের সফরে যাওয়ার আগে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনুন।
২। ডায়াবেটিস-সংক্রান্ত অন্যান্য জটিলতা থাকলে চিকিৎসা নিন।
৩। প্রয়োজনীয় ওষুধ, ইনসুলিন, ইনসুলিন পেন, সিরিঞ্জ অথবা সুই—এগুলো নেওয়ার জন্য ছোট ব্যাগ রাখুন।
৪। ইনসুলিন সংরক্ষণে ঠান্ডা প্যাকের ব্যবস্থা করুন।

নিয়মিত ডায়াবেটিস পরীক্ষা করতে প্রয়োজনীয় সামগ্রী সঙ্গে নিন। এগুলো বেশি তাপে নষ্ট হয়।

#হজ

ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে আজ মঙ্গলবার যেসকল বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ চেম্বার করবেনঃ

✅হৃদরোগ, ডায়াবেটিস ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
ডাঃ দিলারা আফরোজ

✅গাইনী, প্রসূতি ও বন্ধ্যাত্ব রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ মাশরুরা সিদ্দিকা মমি

✅ট্রমা ও অর্থোপেডিক রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ ওমর ফারুক চৌধুরী

✅নাক, কান ও গলা রোগ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
ডাঃ মোঃ সফিকুল ইসলাম

আপনার সকল ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায়, ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল এ ইমোর্জেন্সিসহ যেকোন বিভাগের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এর অ্যাপয়েনমেন্ট নিতে কল করুনঃ
01612000222 অথবা 01910001113 নাম্বারে।

ঠিকানা: ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটাল
মোগড়াপাড়া চৌরাস্তা ( থানা রোড),সোনারগাঁ, নারায়ণগঞ্জ।