Dr.Anhar Uddin

বয়স বাড়লেই মেয়েদের এই ৬ রোগের ঝুঁকি বাড়ে! কোন কোন বিষয়ে সতর্ক থাকবেন?
-----------------------------------------------------------------------
সেবা নিতে ফোন করুন ০১৭৪৬৯৭৭০৫৬

স্বাস্থ্য আমাদের সবচেয়ে বড় সম্পদ। মহিলাদের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বদলে যায় জীবন। শরীরে বড়সড় বদল ঘটে। সেই সঙ্গে মনও ভেঙে যায়। জীবনের সব রং-রূপ যেন কেউ শুষে নিয়েছে। কোনও কিছুতেই মন লাগে না। নিজের জন্যও আলাদা করে সময় দিতে ইচ্ছে করছে না। সাজগোজে মতি নেই। মন নেই সঠিক খাওয়াদাওয়ায়। শরীরই বা এই অত্যাচার সহ্য করবে কেন? পরিবারের দায়িত্ব পালনে নিজের স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটতে থাকে। পুরুষেরা অসুস্থ হয় না বা কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে না এমন নয়। তবে, কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা কেবল মহিলাদেরকেই বেশি প্রভাবিত করে। তবে, মেয়েদের শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের ঘাটতি দেখা দেয়। নানারকম শারীরিক বদলের সঙ্গে তখন খাপ খাইয়ে নিতে হয়। ঘুম কমে যায়, শরীর হঠাৎ হঠাৎ গরম হয়ে যায়, অদ্ভুত এক দুর্বলতা আসে। নিজের শরীর যেন নিজেরই নাগালের বাইরে চলে যায়। ফলে পঞ্চাশের পর থেকেই মেয়েদের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন।

আপনি এটি বিশ্বাস নাও করতে পারেন, যে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের মৃত্যুর হার বেশি। মহিলা রোগীদের মধ্যে হতাশা এবং উদ্বেগের লক্ষণ বেশি দেখা যায়। এমনকি বেশিরভাগ মহিলাদের মূত্রনালীর সংক্রমণের সমস্যা দেখা যায় যেগুলি মহিলাদের আরও ক্ষতি করে। এই সমস্ত রোগ তাদের ঝুঁকি বাড়াতে সাহায্য করে। আগামী ৮ তারিখ আর্ন্তজতিক নারী দিবস। আমরা আপনাকে এই 8 টি রোগ সম্পর্কে বলছি যা মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ।

হতাশা এবং উদ্বেগ
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই দুই বিষয় বেড়ে যায়। যা বরাবর উদ্বেগের বিষয়। শরীরে হরমোন ওঠানামার জন্য হতাশা বা উদ্বেগ সৃষ্টি হতে পারে। পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজের পরিবর্তনগুলি হতাশার কারণ হতে পারে।

গর্ভাবস্থার সমস্যা
গর্ভাবস্থা মহিলাদের এক অন্য অভিজ্ঞতা। তবে, কোনও মহিলার হাঁপানি, ডায়াবেটিস বা হতাশা থাকলে মা এবং শিশু উভয়ই ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। গর্ভাবস্থায় মহিলার শরীরে রক্তাল্পতা হতে পারে।

স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত স্বাস্থ্য
মহিলাদের ঋতুস্রাব, প্রসব, গর্ভাবস্থা এবং মেনোপজের মতো অনেক ধরণের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যায়। অনেক সময় যৌন সমস্যা, প্রজনন বড় সমস্যা হয়ে যায়। যদি উপেক্ষা করা হয় তবে বন্ধ্যাত্ব এবং কিডনি সমস্যার মতো গুরুতর পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে।

হৃদরোগ
হার্ট অ্যাটাক সাধারণত পুরুষদের ক্ষেত্রে দেখা যায় তেমনটি নয়। হার্ট ডিজিজের শিকার হতে পারে মেয়েরাও। সমীক্ষা অনুসারে, ৫৪ শতাংশ মহিলা হৃদরোগের শিকার হন।

ডিম্বাশয় এবং জরায়ুর ক্যানসার
যে সমস্ত অসুখ মহিলাদের সবচেয়ে বেশি সমস্যায় ফেলে তার মধ্যে অন্যতম ডিম্বাশয়ে সিস্ট। এমনিতেই অভ্যন্তরীণ কোনও সমস্যা দেখা না দিলে ডিম্বাশয়ের যত্নের কথা মেয়েরা খুব একটা ভাবেন না। অজান্তেই ডিম্বাশয়ে সিস্ট জন্মানো শুরু হয়ে যায়। ছোট টিউমারের আকারে দেখতে সিস্টগুলো তরল বা অর্ধতরল উপাদানে ভর্তি। ঋতুচক্রের সময় তলপেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব— এ সব ওভারিয়ান সিস্টের উপসর্গ। এ ছাড়া কোমরে টানা ব্যথা স্তনের শিথিলতা, অনিয়মিত ঋতুচক্র, শরীর ভারী লাগা, মলত্যাগ ও যৌনতার সময় সর্বদা ব্যথা লাগলেও সচেতন হোন।

ব্রেস্ট ক্যানসার
যৌনাঙ্গের পরিচর্যা করার উপায় বা সুযোগও খুব কম থাকে। এ ছাড়াও ভারতীয় মেয়েদের মধ্যে আজকাল ধূমপান ও মদ্যপানের প্রবণতা বেড়েছে। এতেও এই ধরনের মেয়েলি অসুখগুলো বেশি করে চেপে ধরছে। পিরিয়ডের সময় অস্বাস্থ্যকর অবস্থায় থাকা, দীর্ঘ ক্ষণ অন্তর্বাস বদলানোর উপায় না পাওয়া— এগুলোও রোগ বওয়ার ছোট-বড় নানা অনুষঙ্গ হিসেবে উঠে আসছে।

যত্ন নেওয়া খুবই প্রয়োজন। না হলে অকালেই বুড়িয়ে যেতে হবে। এমন ৫ টি কৌশল আছে যেগু’লি ঠিক মতো মেনে চললে পঞ্চাশেও চেহারায় তারুণ্য ধ’রে রাখতে পারবেন।

পাকিস্তানের সাবেক প্রধানমন্ত্রী ইমরান খান দেশটির ক্ষমতাসীন সরকারের বিরুদ্ধে তার চলমান লড়াইকে বাংলাদেশের প্রতিষ্ঠাতা শেখ মুজিবুর রহমানের লড়াইয়ের সঙ্গে তুলনা করেছেন। ইমরান দাবি করেন, আওয়ামী লীগ নেতা শেখ মুজিবুর রহমান যেভাবে সত্যিকারের মুক্তির জন্য লড়াই করেছিলেন, তিনিও বর্তমানে সেভাবে লড়াই করছেন।

আওয়ামী লীগ গণতান্ত্রিক ম্যান্ডেট জয়ের পরও সাংবিধানিকভাবে দেশ শাসনের অনুমতি না পাওয়ায় ১৯৭১ সালে পাকিস্তান কীভাবে দু’ভাগ হয়ে যায় সেটিও স্মরণ করিয়ে দিয়েছেন পাকিস্তান তেহরিক-ই-ইনসাফের (পিটিআই) এই প্রধান।

#বাংলাদেশ #রাজনীতি #ইমরানখান #বঙ্গবন্ধু

পেটের চর্বি কমানোর ব্যায়াম
প্রথমে ১ মিনিট জগিং
তারপর ৩০ সেকেন্ড দৌড়ানো
তারপর আবার ১ মিনিট জগিং
৩০ সেকেন্ড দৌড়ানো
এভাবে ৫ মিনিট
পেটে চর্বি জমা বা ভুঁড়ি বাড়ার সমস্যা নিয়ে বিব্রত অনেকেই। শুধু তা-ই নয়, পেটে চর্বি জমা সরাসরি হৃদ্‌রোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কোলন ক্যানসার ইত্যাদির সঙ্গে জড়িত। শরীরের মধ্যভাগে চর্বি বেশি থাকলে বলা হয় ‘আপেল’ শেপের বডি, যা অতিরিক্ত বিএমআইয়ের চেয়েও বেশি ক্ষতিকর। পেটের চর্বি মূলত ভিসেরাল ফ্যাট। এ থেকে বিপাকক্রিয়ায় নানা জটিলতা ঘটে, রক্তনালিতে ও যকৃতে চর্বি জমে, ইনসুলিন রেসিসট্যান্স হয়।
কীভাবে বুঝবেন?
পাঁজরের খাঁচার নিচ থেকে হিপবোন বা কোমরের হাড় পর্যন্ত এলাকার ঠিক মধ্যভাগ একটি ফিতা দিয়ে মাপুন। ফিতাটা সোজা করে ধরে জোরে শ্বাস ছেড়ে দিয়ে মাপবেন। নারীদের ৮০ সেন্টিমিটার ও পুরুষদের ৮০ সেন্টিমিটারের ওপর মাপ হলে বুঝতে হবে আপনার পেটে মেদ আছে।
কী করবেন
পেটের চর্বি বা ভুঁড়ি কমানোর জন্য খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনার পাশাপাশি ব্যায়ামও দরকার। আসুন জেনে নিই কীভাবে এটা কমানো যায়।
মিষ্টি ও মিষ্টিজাতীয় খাবার, উচ্চ শর্করাযুক্ত খাবার বাদ দিন, যেমন কোমল পানীয়, চিনিযুক্ত খাবার, কেক পেস্ট্রি, চকোলেট ইত্যাদি।
আমিষজাতীয় খাবার, আঁশযুক্ত খাবার বেশি করে খান। সবুজ শাকসবজি, তাজা ফলমূল খেতে হবে বেশি করে।
কায়িক পরিশ্রমের পরিমাণ বাড়ান। নিয়মিত হাঁটুন। এ ছাড়া পেটের চর্বি কমানোর জন্য নির্দিষ্ট কিছু ব্যায়াম করতে পারেন।

স্বামী স্ত্রীর দৈহিক মি*লনে আনন্দ কেন হয়?
সহজ উত্তর অ*র্গাজ*মের কারনে।
তাহলে অর্গাজম কি?
অ*র্গা*জম হলো নারী বা পুরুষের মিলনের চূড়ান্ত পর্যায়ে বী*র্যস্খলনের সময় শরীরে যে শিহরন ছড়িয়ে পড়ে সেটাই অ*র্গাজ*ম।
পুরুষের অর্গাজম হওয়া যতোটা সহজ নারীর ক্ষেত্রে ততোটা কঠিন এটা নারীর প্রজনন তন্ত্রের গঠনগত কারনে।
তবে যারা নারী প্রজননতন্ত্র মোটামুটি ধারণা রাখে তাদের জন্য নারীর অ*র্গাজ*ম ও সহজ।
মিলনে নারীর তৃপ্তি কয়েক ধাপে হয় প্রাথমিক ধাপ হলো ফো*রপ্লে*র সময় শরীরে উত্তেজনা ছড়িয়ে পড়া এবং যো*নি পথ থেকে কামরস নিসৃত হতে থাকা এটা চলতে থাকে।
দ্বিতীয় ধাপে ক্লাইটোরিস ম্যাসেজের মাধ্যমে একধরনের অর্গাজম হয় এটাও নারীর দেহ মনে সুখের অনুভূতি ছড়িয়ে পড়ে।
তৃতীয়ধাপ শেষ ধাপ একটু কঠিন এখানে যো*নিপথের অ*র্গাজম হয় বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নারী এটা থেকে বঞ্চিত থাকে। যো*নিপ*থে রয়েছে জি স্পট, ডিপ স্পট, এ স্পট অসংখ্য স্নায়ু তন্ত্র। মিলনের সময় লিঙ্গের সঞ্চালনের মুহূর্তে লিঙ্গ যো*নিপথে*র স্নায়ুতে এক ধরনের রিফ্লেক্স তৈরি হয় এবং সেটা মস্তিষ্কের, পিটুইটারি গ্লান্ড এবং লিম্বিক সিস্টেমে পৌঁছায়।
মস্তিষ্কের নির্দেশে যৌ*ন গ্রন্থি গুলো থেকে ও যৌ*ন হ*রমোন রিলিজ হতে থাকে টেস্টোস্টেরন, ই*স্ট্রজে*ন, অক্সিটোসিন, প্রোল্যাক্টিন ইত্যাদি।
স্বামী স্ত্রীর মিলন হলো দুনিয়াতে স্বর্গীয় সুখের সামান্য এক নিদর্শন।
মিলন শুধু সুখের জন্যই হয়ে থাকে না এটা প্রত্যেকটা প্রানীর স্বাভাবিক একটা প্রক্রিয়া,এবং জরুরি, এটা হলে শরীরে মনে বিরুপ প্রতিক্রিয়া তৈরি হয় এবং মানব জাতীর ধারাবাহিকতা জন্যও প্রয়োজন।

এই আণুবীক্ষণিক প্রাণীটিকে বলা হয় মাইট। এটা আমাদের চোখের পাতার ভিতরে বাস করে। আমরা যখন ঘুমিয়ে থাকি তখন এটি রাতে বেরিয়ে আসে। এরা নর-নারী সঙ্গম করে এবং আমাদের মুখে পরাগায়ন করে। এর স্ত্রীরা আমাদের চোখের পাপড়ির প্রতিটি লোমকূপের ভিতরে 20 থেকে 24টি ডিম পাড়ে। এই মাইটের কাজ হল আমাদের মুখের মরা চামড়া খাওয়া প্রতিদিন পুনর্নবীকরণ করা, যেটি আমরা ঘুমিয়ে থাকাকালীন একটি প্রাকৃতিক প্রসাধনী প্রক্রিয়া সম্পাদন করে।
"অতএব তোমরা তোমাদের পালনকর্তার কোন কোন নেয়ামতকে অস্বীকার করবে?"
আল_কুরআন
সূরা (আর_রহমান 55:13)
❤️

অন্যদিকে, দ্বিতীয় পলিপটি অ্যালার্জির মাত্রাতিরিক্ত সংক্রমণের ফলে হয়ে থাকে। এনট্রোকনাল পলিপ সাধারণত নাকের পেছনের দিকে এরপর গলায় গিয়ে বাড়তে থাকে। এর ফলে পুরো নাক বন্ধ হয়ে যায়। এই পলিপগুলো বৃদ্ধি পাওয়ায় একসময় অস্ত্রোপচার করতে হয়। তবে প্রাথমিকভাবে নাকের পলিপাস শনাক্ত হলে ঘরোয়া তিন উপায়েই তার সমাধান করতে পারেন। জেনে নিন কীভাবে-

সিলনিউজ বিডি ডেস্ক :: সিলেট সিটি করপোরেশন অন্তর্ভূক্ত মেজরটিলা ও খাদিমপাড়ার খিদিরপুরে আড়াইশ’ উপকারভোগীদের মাঝে কাতার রেড ক্রিসেন্টের সহায়তায় ত্রাণ বিতরণ করেছে রেড ক্রিসেন্ট সিলেট ইউনিট। মঙ্গলবার (০৯ আগস্ট) বিকালে সিসিকের নবগঠিত ৩৫নং ওয়ার্ডের মেজরটিলাস্থ মোহাম্মদপুর এলাকার লন্ডন গ্রেয়া আইডিয়াল স্কুল এন্ড কলেজ প্রাঙ্গণে রেড ক্রিসেন্ট সিলেট ইউনিটের আজীবন সদস্য জাহাঙ্গীর আলম এর সভাপতিত্বে এবং ৪নং খাদিমপাড়া ইউপি’র বর্তমানে সিসিক’র নতুন ওয়ার্ড খিদিরপুর গ্রামে সাবেক চেয়ারম্যান নজরুর ইসলাম বেলালের সভাপতিত্বে পৃথক পৃথকভাবে বিতরণ অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত হয়।

এসব অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন, বাংলাদেশ রেড ক্রিসেন্ট সোসাইটি কেন্দ্রীয় পরিচালনা বোর্ডের সদস্য মস্তাক আহমদ পলাশ। রেড ক্রিসেন্ট সিলেট ইউনিটের প্রোগ্রাম কো-অর্ডিনেটর এবং সাবেক যুব মো. নাজিম খানের সঞ্চালনায় অনুষ্ঠানে বিশেষ অতিথি হিসেবে বক্তব্য রাখেন, রেড ক্রিসেন্ট সিলেট ইউনিটের সেক্রাটরি মোঃ আব্দুর রহমান জামিল, কার্যকরী কমিটির সদস্য সোয়েব আহমদ।

মেজরটিলার অনুষ্ঠানে স্বাগত বক্তব্য রাখেন, প্রত্যাশা সমাজকল্যাণ সংস্থার সভাপতি মঞ্জুর আহমদ।

অন্যান্যের মধ্যে উপস্থিত ছিলেন, রেড ক্রিসেন্ট সিলেট ইউনিটের আজীবন সদস্য ডা. বাহার উদ্দিন বাহার, আহমেদ মানিক, সাংবাদিক আতিকুর রহমান নগরী, স্থানীয় আওয়ামী লীগ নেতা সেলিম আহমদ, মহিলা আওয়ামী লীগ নেত্রী রোকেয়া বেগম, ছাত্রলীগ নেতা হাবিবুর রহমান পংকীসহ স্থানীয় যুব সমাজ

লাবুর মামলার আসামিদের ২ দিনএর রিমান্ড মনজুর হয়েছে
আজ

আমদের চিকিৎসা নিতে নিচের নাম্বারে ফোন দিয়ে জেনে নিতে পারেন