Healthy Life

আপনার বাচ্চার ওজন নিয়ে চিন্তিত অনেক শুকনা? মুখে রুচি নেই? 😰
আমাদের সম্পূর্ণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুক্ত প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি বায়ো -বুস্টার। 🥀
Nutrela weight gain formula Bio Booster 🤩🥀

#উপাদানঃ
কাঠবাদাম,ভুট্টা,গুড়া দুধ,ওটস,লাল চিড়া,হিজলি বাদাম সহ অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান।
#উপকারিতাঃ
১) স্মরণশক্তি বৃদ্ধি করে।
২) ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করে।
৩) অল্প বয়স থেকেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করে।
৪) শারীরিক দুর্বলতা দূর করে।
৫) শারীরিক গঠন ঠিক রেখে বেড়ে উঠতে সহযোগিতা করে।
#সেবনবিধিঃ
২-৭ বছর শিশুদের ক্ষেত্রে দুই চা-চামচ পাউডার এবং ৭-১৫ বছর কিশোরদের জন্য ৩ চা চামচ পাউডার এক গ্লাস কুসুম গরম পানি অথবা প্রয়োজনমতো পাকা কলা,কমলা লেবুর রস/মধুর সাথে মিশিয়ে দিনে ২-৩ বার পান করা যাবে।🥛

বাচ্চাদের খাওয়ানোর সময় অবশ্যই নীচের বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন-
১. বাচ্চাদের জোর করে, ভয় দেখিয়ে খাওয়াবেন না।
২. চকলেট, চিপস, জুস দেবেন না। এসব রুচি নষ্ট করে এবং সহজেই পেট ভরিয়ে ফেলে, তখন ঘরে তৈরি পুষ্টিকর খাবার খেতে চায় না।
৩. মোবাইল, টিভি ইত্যাদি যন্ত্রের সামনে বসিয়ে না খাওয়ানোই ভালো। এতে খাবারের প্রতি মনোযোগ না থাকায় কী খাচ্ছে, তা বুঝতে পারে না।

🥲🥲🥲

© Muhammad Abdur Rakib

সৈকত কৈ?🤔

মিষ্টি কুমড়ার বেগুনি দিয়ে ইফতার করলাম🥴

দেহের কোথাও অন্তরালে
মনের ভেতর কারোর বাস-
মৃত্যুটা তো ছোটগল্প,
বেচেঁ থাকাটাই উপন্যাস🙂

দৈনিক রূপসাঞ্চল পত্রিকার ওয়েসাইটে আমার প্রথম লেখা প্রকাশ হলো...

অভিনব কায়দায় বাড়ছে ভিশিং, ভুক্তভোগীরা জানেও না যে, তাদের করনীয় কি? ছবিঃ ইন্টারনেট বর্তমান বাংলাদেশের অবস্থা এমন যে, ঘরে ঘরে মানুষ, হাতে হাতে মোবাইল ফোন। আর এই মোবাইল ফোনকে কাজে লাগি...

শেষ জামানায় পৌঁছে গেছি ভাই😔

জানা ছিল না...

আমার ফেসবুকে অনেকেই আছেন যাঁরা সামর্থ্য রাখেন একজন মানুষকে সহযোগিতা করার। সবার কাছে আকুল আবেদন করছি আমাদের শামীমকে বাঁচতে সহযোগিতা করুন।

ভীষণ কর্মঠ, পরিশ্রমী ছেলেটির এই অবস্থা হবে সেটা অকল্পনীয়।
শেখ মোহাম্মদ শামীমের দুইটা কিডনি ৯০ ভাগ বিকল হয়ে গেছে। বেঁচে থাকতে হলে তার কমপক্ষে একটি কিডনি প্রতিস্থাপন করতে হবে। এমতাবস্থায় ডাক্তার তাঁকে উন্নত চিকিৎসার জন্য ভারতের চেন্নাইয়ে অ্যাপোলো হাসপাতালে কিডনি প্রতিস্থাপনের জন্য রেফার করেছেন। একটি কিডনি প্রতিস্থাপনের জন্য প্রায় ২৫ লাখ টাকা প্রয়োজন যা শামিমের পরিবারের পক্ষে জোগাড় করা কষ্টসাধ্য ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। বন্ধু শামীমের এই দুঃসময়ে আমরা সবাই মিলে সহযোগী হয়ে পাশে থাকতে চাই। আসুন বন্ধুর এই দুঃসময়ে আমরা সবাই সহযোগিতার হাত বাড়িয়ে দিই।
সোনালী ব্যাংক
ময়মনসিংহ কর্পোরেট শাখা
Account Name: MD ABUL BASHAR
Account Number: 3316701042982
বিকাশ
01617807757
নগদ
01767807757

- রোজার নিয়ত!🌸
নাওয়াইতু আন আছুমা গাদাম মিন শাহরি রামাদ্বানাল মুবারাকি ফারদ্বল্লাকা ইয়া আল্লাহ ফাতাকাব্বাল মিন্নী ইন্নাকা আন্তাছ ছামী উল আলীম!

আপনারা দেখি এখনো অনলাইন😳

নামাজে যান না ক্যা?🤔

“বাস্তবতা”র কোনো ইমোশন নাই🙂

প্রয়োজন ছাড়া কেউ কি আপনাকে নক দেয়?🤔

মোবাইল না টিপলে হাগু আসে না🤫🤭

-আমি ততক্ষণই ভদ্র😌

-যতক্ষণ আপনি আমার সাথে ভদ্র🙂

😑😑🤦‍♂️

বিয়ের বয়সটা বুঝি পার হয়ে যাচ্ছে😔

পড়াশোনা করিয়াও যদি চাকরির বাজারে গিয়ে ১০-১২ হাজার টাকা বেতনে চাকরি নেয়া লাগে, তাহা হইলে ঐ পড়াশোনা না করাই উত্তম।

প্রতিদিন বারবার হেরে যাচ্ছি, জানিনা আরো কতদিন এভাবে চলবে। তবে এতটুকু নিশ্চিত, আমার পরবর্তী প্রজন্ম আর হারবে না, তারা জিতবে ইনশাআল্লাহ।

একদিন আমার বাইকের পিছে,

তোমার চেয়েও সুন্দরী কেউ বসবে🙂

আমার ব্যাক্তিগত প্রফাইলে ভালোমন্দ অনেক রকম মানুষ আছে। সুতারং যা ইচ্ছা তাই সেখানে পোস্ট করতে পারি না। আমার যখন যা মনে হয়, যখন যেমন অনুভূতি হয়, আমি তখনই তা এই পেইজের মাধ্যমে শেয়ার করি। এরমধ্যে কোনোটা আপনার কাছে খুবই ভালো লাগবে, কোনোটা আবার কম ভালো লাগবে, কোনোটা হয়তো মোটেই ভালো লাগবে না। তাই আপনাদের কাছে আমার অনুরোধ, যদি আমার কোনো কথা আপনাদের ভালো না লাগে, তবে মনে মনে গালাগালি না করে পেইজটি আনফলো করে দিবেন🙂

বলছি শোনো না,

তোমাকে যদি আপনি করে সম্বোধন করি, তুমি আবার মাইন্ড টাইন্ড করবা না তো?🙂

গতকাল এতই বেশি অ্যাকাউন্ট মেমোরিলাইজড হয়ে গেছে যে, তার সঠিক সংখ্যা জানা অসম্ভব প্রায়।

কখন জানি নামের পাশে লেখা ওঠে “Remembering”🙂

ইউক্রেনের পক্ষে, রাশিয়ার বিপক্ষে জাতিসংঘে ভোট দিয়েছে বাংলাদেশ🙂

স্প্যামিং করতে করতে আমরা এক সময় কল্পনার জগতে চলে যাই। তখন নিজেকে আর সাধারণ মানুষ বলে মনে হয় না, হয়তো কোনো এলিয়েন মনে হয়। সপ্তম শ্রেণির একটি শিক্ষার্থী মাত্র তিনমাস ট্রেনিং নিয়ে কি এমন শিখে ফেলেছে যে, সে যাকে তাকে তুমি কিংবা তুই বলে সম্বোধন করা শুরু করে দিবে? যে ছেলেটা বাসের হেল্পার কিংবা রাস্তার ঝাড়ুদার, ইংরেজির “e” ও জানে না, সে ছেলেটাও এমন কোন জিনিসটা শিখে নিজেকে সাইবার সিকিউরিটি স্পেশালিষ্ট দাবী করে? আসলে কিছুই না। ওরা যদি কিছু শিখেও থাকে তবে সেটার নাম ‘অহংকার’ কিংবা ‘বেয়াদবি’। যাইহোক, অনেকে আবার আমাকে প্রশ্ন করতে পারেন যে “আপনি শুধু নেগেটিভ সাইটটাই কেন দেখলেন?” হ্যাঁ এজন্যই দেখলাম কারণ এই মানুষগুলোকে চাইলেই আমরা পরিবর্তন করে ফেলতে পারি। আমার বিশ্বাস, আমাদের প্রত্যেক টীমেই কম বেশি শিক্ষিত, মার্জিত ভাইয়েরা থাকেন। তারা যদি একটু সচেতন হই তাহলেই কিন্তু স্প্যামিংয়ের যে নোংরা দিকগুলো যেমন দুটি টীমের মধ্যে দ্বন্দ্ব, শুধু শুধু অ্যাকাউন্ট ডিজেবল করা, গালাগালি করা, বোম্বিং করা ইত্যাদি দিকগুলোকে বন্ধ করে দিয়ে স্প্যামিংকে শুধুই মানুষের সহযোগিতা করার কাজে লাগাতে পারি। আমরা চাইলেই কিন্তু এক টীম আরেক টীমের সাথে কাধে কাধ মিলিয়ে চলতে পারি। চাইলেই নিরাপদ ভার্চুয়াল জগত তৈরী করতে পারি। তাই বলছি, আসুন আমরা যারাই স্প্যামিং করি, তারা সবাই প্রতিজ্ঞাবদ্ধ হই, “আমরা আমাদের সাধ্যমতো মানুষের উপকারেই আসবো, কখনোই কোনো অপকার করব না”।

-সাব্বীর হোসেন
ট্রেইনার, ইসলামিক সাইবার সিকিউরিটি।

তথ্য মনে রাখার ক্ষমতার চেয়ে চিন্তাভাবনার ক্ষমতা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ, এ কথাটা মনে রাখবেন। নতুন ধ্যান-ধারণার উদ্ভব ও বিকাশ করা, নতুন ও আরো ভালো পন্থা আবিষ্কার করার জন্য নিজের মনকে কাজে লাগান। নিজের মনকে প্রশ্ন করুন, “আমি কি ইতিহাস তৈরী করার জন্য চিন্তাভাবনা প্রয়োগ করছি, নাকি অন্যদের তৈরী ইতিহাস সংগ্রহ করার জন্য বুদ্ধির অপচয় করছি?”

আগামীকাল রাতে, ঠিক নয়টায় এসো🌚