Beleef de verbinding met je lijf - Mola Movado

‘Creatief cocoonen: tijd nemen om te rusten, te dromen en na te denken over mijn leven. Een diep plezier dat ik mezelf geef.‘

Mooie woorden horende bij de kaart die ik vandaag trok en helemaal aan het doorleven tijdens mijn vakantietijd.

Ik wens jullie een mooie maand augustus.

Hartverwarmende groet, Caroline

Mijn kalender wist het al, vanaf nu in vakantiemodus. Extra tijd om te zijn, te lezen, te wandelen in de stad of in de natuur. Ik hou van beiden. Ik wens jullie allen een mooie zomertijd toe en vanaf 19/8 ont-moet ik jullie graag terug bij Beleef de verbinding met je lijf - Mola Movado. Zorg goed voor jezelf en elkaar. Hartverwarmende groet, Caroline

Omdat ieder verhaal uniek is …
Ik maak graag tijd en ruimte voor jouw verhaal ook in deze levensfase. Everybody has a story but every body has a story too.

Bedankt voor deze visual en bedankt Kathleen Tacquet om hem onder mijn aandacht te brengen. Collega’s menopauzeconsulenten deze visual is gratis te downloaden op Charlotte haar mooie website, www.schetshelder.be. Laat ons de perimenopauze verder bespreekbaar maken en vrouwen hun levenskracht laten stromen.

Ik wens jullie een fijn vervolg van de week. Hartverwarmende groet, Caroline

Misschien nog eentje voor op jouw boekenlijst om jouw eigen ‘juice’ of levenskracht, in eender welke levensfase, te laten stromen. Genoten van haar woorden en fijn dit in de praktijk van Mola Movado te mogen integreren. Altijd welkom om je zacht te laten bewegen en bewogen te worden als je ergens fysiek, mentaal of emotioneel in vast loopt. De kracht van wiebelen noemt zij het … ik ont-moet je graag op of naast de pulsingtafel. Hartverwarmende groet, Caroline

Een goed boek raakt je, verandert je en blijft je je verdere leven bij. Dit wordt er zo eentje voor in mijn 'innerlijke' bibliotheek, met veel aanduidingen en ezeloortjes. Een openhartig verhaal alsof de schrijver naast je zit, vertelt en in zijn gesprek je uitnodigt ook zelf na te denken over je eigen leven. Een verhaal over tegenspoed, het onverwachte in het leven, de rauwheid en de kwetsbaarheid naast de levenskracht en de schoonheid van verbinding. Lang geleden dat ik zo in de greep werd gehouden door een boek en ik het jammer vond dat ik de laatste bladzijde ervan omsloeg. 'Dankbaar' dat het me toeviel ... en dit woord krijgt een diepere invulling als je het verhaal zelf zal lezen.

Everybody has a story but every body has a story too ... voel je welkom om écht gehoord en gezien te worden en even te mogen zijn met wat is. Mijn praktijk is nog open tot 20 juli en dan gaat Beleef de verbinding met je lijf - Mola Movado in vakantiemodus - lees nog meer tijd om te lezen ;-)

Ik wens je een fijn vervolg van de week toe.
Warme groet, Caroline Steensels

Dankjewel voor jullie wensen, de vele berichtjes en hartverwarmende woorden. Ik hou jullie graag verder op de hoogte van mijn plannen en activiteiten in Beleef de verbinding met je lijf - Mola Movado om (ont-)spannend de levensfase van peri(menopauze) in te gaan. Ik heb er alvast gisteren een ijsje op gelikt, maar dan wel al wandelend in het kader van het temperen van mijn glucosepieken ;-) Ben je niet goed mee, vraag zeker naar de uitleg erachter als we elkaar ont-moeten.

Een fijne uitloop van juni en ik blijf nog aan de slag tot vrijdag 19 juli en erna ga ik ook in vakantiemodus. Voel je van harte welkom om even te zijn, jezelf te belonen met een sessie holistic pulsing, ... of al samen eens op beginnende verkenning te gaan in jouw verhaal van de (peri)menopauze.

Warme groet, Caroline

Vanaf vandaag mag ik me officieel menopauzeconsulent noemen. Met grootste onderscheiding studeer ik vandaag af, na een intens en boeiend postgraduaatsjaar aan Vives Kortrijk.

Ik startte de opleiding onder meer als een cadeautje voor mezelf. Het was een cadeautje waarvan de inhoud toch best wel pittig was want ja het ging niet over droge materie want ik zit zelf in de overgang. Zelfontdekking, nieuwe medische en andere informatie verwerken, jezelf ontmoeten in patronen, elkaar steunen en erdoor trekken, … met steeds in het achterhoofd dat ik dit kan meenemen in mijn praktijk.

Omdat er nood is aan goede informatie rond (peri)menopauze zodat je zelf de keuzes kan maken die passend zijn voor jou.
Omdat er nood is aan tijd om echt gehoord en gezien te worden en ‘de overgang’ nog meer bespreekbaar mag worden.
Omdat deze levensfase je uitnodigt verbinding te maken met je lijf, helemaal aansluitend bij wat Mola Movado doet.
En omdat ik zelf zoveel geleerd heb en dit graag verder met jullie wil delen.

Klaar om op mijn eigen wijze als lichaamsgerichte therapeut jullie ook in deze levensfase te ont-moeten met al jullie vragen, te luisteren wat er speelt en jullie daarin zacht te laten bewegen.

De komende weken neem ik zelf de tijd om na te denken hoe ik dit concreet vorm wil geven in de praktijk maar indien je al interesse zou hebben, laat het horen. Altijd leuk jullie verlangens daaromtrent ook mee te nemen in mijn creatieproces.

Een wat langer berichtje maar geschreven uit het hart dankbaar daarbij voor de steun van mijn gezin, naaste vriendinnen en mijn cliënten want het vroeg wel iets van mijn lijfje. Een cadeautje na mijn lange revalidatie en zo fier op mezelf en dat lijfje van me. Klaar voor deze nieuwe levensfase en uitkijkend jou ook daarin te mogen ont-moeten.

Warme groet van een blije Caroline ❤️

Ik wens jullie een fijne uitloop van juni en een mooie aanloop naar de zomervakantie.

De praktijk van Mola Movado is nog open tot 20 juli en gaat pas dan in vakantiemodus tot 18 augustus. Voel je welkom om even te mogen zijn en jezelf te ont-moeten via Holistic Pulsing. Een cadeautje voor je lijf.

Een zonnige start van de week gewenst. Hartverwarmende groet, Caroline

Nagenietend van een mooie workshop rond ‘Zijn’ die ik deze morgen mocht faciliteren voor een groep van 20 zorgverleners palliatieve zorg. Omdat het belangrijk is de verbinding met je lijf te maken om op een ‘gezonde’ manier te kunnen (blijven) doen wat je graag doet, je kan laten raken maar daarbij niet kraken.

Heerlijk te mogen inspireren en geïnspireerd te worden. Ik wens jullie een fijn vervolg van de week en als je nu denkt, ‘ oh ik wil dit ook wel ontdekken wat zijn is’ voel je van harte welkom in mijn lichaamsgerichte praktijk. Een plek waar je echt mag zijn met alles wat er speelt, waar je mag zijn en even niets moet doen.

Hartverwarmende groet, Caroline

Zondag, terugkijken op mooie ont-moetingen voorbije week, piepend naar wat volgende week in petto heeft maar bovenal zijn en me laten verwonderen door een nieuw boek.
Ik wens je een mooi vervolg van je zondag en voor morgen een fijne start van een nieuwe week. Hartverwarmende groet, Caroline

Bedankt voor jullie berichten, duimen en steun, … laatste examen postgraduaat menopauzeconsulent achter de rug en op weg naar huis. Een pittig brokje : cluster van 6 vakken waarbij ik mijn hersenen mocht pijnigen, veel neerschrijven en verbanden leggen. Naar mijn gevoel is het wel goed gegaan. Eind juni krijg ik te horen of ik geslaagd ben voor alles. Maar voor nu eerst zijn, genieten van het afronden van alle papers, werkstukken en examens. Een weekend zonder studieboeken voor mij en met liefdevolle aandacht voor mijn lijf die de voorbije tijd toch wat extra stress heeft ervaren. Ik wens jullie een fijn weekend en voor zij die nog studenten in huis rondlopen hebben, die extra steun kan wonderen doen. Warme groet, Caroline

Bijna … morgen laatste examen van mijn postgraduaat menopauzeconsulent. Het examen van vandaag ging goed, de concentratie om te herhalen deze namiddag was iets verder te zoeken. 😉 Gelukkig was het enkel herhalen. Blij dat het interessante inhoud is en dat ik dit graag begrijp, vertaal naar de cliënten en dit wil gaan toepassen in mijn praktijk. Anders studeren dan vroeger en dat is dan ook weer een voordeel. Dus ga ik morgen met een glimlach dit examen maken en het laatste puzzelstukje van deze opleiding laten vallen. En dan is er tijd om na te gaan denken hoe ik dit verder vorm zal geven in mijn praktijk. Wordt vervolgd maar voor nu nog even focus en herhalen … ik wens jullie een fijne aanloop naar het weekend toe. Hartverwarmende groet, Caroline

Een fijne nieuwe maand voor iedereen en in het bijzonder veel courage voor de studenten waar ik nu ook eentje van ben. 😉 in laatste rechte lijn naar mijn examens komende donderdag en vrijdag. Hartverwarmende groet, Caroline

Ik wens jullie een fijne aanloop naar het weekend met deze boodschap van mijn yogi-thee. Het was deze week van mijn kant wat stiller op social media. Dit zal zeker nog 14 dagen zo zijn want in de laatste sprint naar de eindexamens van het postgraduaat ‘menopauzeconsulent’. Ik ben er nu even minder om er achteraf nog meer voor jullie te kunnen zijn en jullie ook te kunnen begeleiden in het avontuur van de overgang en menopauze. Duimen jullie mee op 6 en 7 juni? Hartverwarmende groet, Caroline

Voorlaatste lesdag postgraduaat ‘Menopauzeconsulent’ zit erop en terug iets om af te vinken: onze presentatie rond het thema ‘gewichtstoename in de overgang’ met bijhorende infographic. Het ging goed en binnenkort ligt deze flyer ook gratis ter beschikking voor jou in mijn praktijk.

Maar voor nu, nagenieten en strakjes ontspannen op de muziek van BLØF in het Capitool in Gent. Morgen nog een lesdag en dan laatste sprint richting eindexamens begin juni.

Ik wens jullie een fijne avond toe en voor morgen een mooie aanloop naar het weekend. Hartverwarmende groet, Caroline

De twee dames zijn onderweg ... uitkijkend hen te laten kennis maken met de kracht van holistic pulsing en erna dit samen vorm en kleur te geven in een encaustic art-creatie. En in de tussentijd worden ook de smaakzintuigen verwend. Even mogen zijn ... een bijzonder cadeau. Wil je dit ook eens beleven, voel je van harte welkom. Ik wens jullie een mooi midden van de week.
Hartverwarmende groet, Caroline

Ik wens jullie allen een zonnige zondag en voor de mama’s onder jullie een extra warme groet. Hartverwarmende groet, Caroline

Goedemorgen! Op weg naar Vives Kortrijk voor mijn praktijkexamen ‘menopauzeconsulten’. Nieuwsgierig wie ik mag ont-moeten en wat er speelt bij deze dames. Alvast een ondersteunende presentatie gemaakt in de huisstijl van Mola Movado want binnenkort kan je ook in de praktijk terecht met al je vragen rond de overgang. Ik wens jullie een mooi vervolg van de week. Hartverwarmende groet, Caroline

Wandelen is even alles laten zijn.

Met deze zin startte ik gisteren het laatste stuk van ons GR-kustwandelrouteproject: Blankenberge - ‘t Zwin in Knokke (25km).
Wat een schoonheid onderweg, wat een natuurkracht en -pracht, … met af en toe ook pittige uitdagingen.

Helemaal terug opgeladen en in mijn lijf. Klaar om deze week terug cliënten te ontmoeten en mijn praktijkexamen te doen voor mijn postgraduaat ‘Menopauzeconsulent’.

Laat je zacht bewegen en bewogen worden … omdat beweging je goed doet voelen. Ik wens jullie een fijne zondag en alvast een mooie week toe. Warme groet, Caroline

Met deze foto begin ik mijn nieuwsbrief. Omdat er iets te vieren valt vandaag.

Zit je nog niet in de mailing en wil je hem ook graag ontvangen stuur dan zeker een berichtje. Ik wens jullie een fijne dag toe.

Hartverwarmende groet, Caroline.

Ik wens jullie een zachte aanloop naar het paasweekend met wat extra tijd om te zijn en op ont-dekking te gaan. Hartverwarmende groet, Caroline

Even een pauze met een mooie wandeling in de Brugse straatjes tussen het studeren door. Donderdag heb ik mijn eerste examen voor mijn
postgraduaat menopauze. En ja … een kleine extra verwennerij voor lichaam en geest hoort daar ook bij. Terug vol goesting aan de slag, wat een pauze toch kan doen. 😊

Binnenkort ga ik graag met jou op ontdekking wat de menopauze jou komt vertellen. Het hoeft niet allemaal kommer en kwel te zijn. Het is een uitnodiging verbinding te maken met je lijf en jezelf nog beter te leren kennen.

Warme groeten en een fijne dag verder. En meeduimen voor donderdag mag altijd want toch ook een beetje spannend, Caroline

Deze mooie witte lelies kreeg ik gisteren op het eind van het Rouw- en verliescafé Gent. Een mooie verbindende avond in een schitterende locatie. Er was ruimte om te voelen en verbinding te maken met het lijf. Dankbaar voor de talrijke opkomst, de omkadering en blij mensen zacht bewogen te hebben.

Samen kijken naar rouwpijn, voelbaar in heel je lijf. Everybody has a story but every body has a story too. Voel je welkom om samen dit verhaal te beluisteren en te onderzoeken wat jouw lichaam je wil vertellen.

Ik wens jullie een fijne vrijdag toe. Hartverwarmende groet, Caroline

De lezing van komende donderdag voor het Rouw- en verliescafé Gent aan het voorbereiden. Want welk verlies je ook meemaakt, rouw is voelbaar in heel je lijf.

Geef ruimte aan verdriet of aan wat gevoeld wil worden zonder dat het hoofd daar iets hoeft van te vinden. Laat je zacht bewegen en bewogen worden. Ik ont-moet je graag daar of in mijn praktijk in Brugge of In De Haan aan zee.

Warme groet en een fijn vervolg van je week. Hartverwarmende groet, Caroline

Internationale vrouwendag vandaag maar onderstaande uitspraak telt voor mij voor iedereen en elke dag.
Fijne vrijdag en hartverwarmende groet, Caroline

Deze dag komt nooit meer terug. Maak er daarom iets bijzonders van. Boodschap van mijn kalender vandaag. Ik wens je een bijzondere zondag toe. Hartverwarmende groet, Caroline

Net de laatste bladzijde omgeslagen … een aanrader voor allen die twijfelen of ze wel goed genoeg zijn of genoeg doen.

Een boek over tijd waarbij je denkbeelden door elkaar geschud worden en je kennis maakt met het concept van ‘time rebel’ en zoveel meer.

Een boek dat je laat stilstaan hoe het gesteld is met dat ene kostbare leven van je en welke kleine veranderingen je kan doen, niet alleen voor jezelf maar ook voor het groter geheel. Want op een dag ben je dood en hoe wil je het dan geleefd hebben?

Genoten van enkele dagen vakantie en vanaf morgen ben ik er terug met volle aandacht voor jou omdat ik graag doe wat ik doe: mensen zacht in beweging brengen en jou de verbinding met je lijf laten beleven zodat je echt weet wat er voor jou toe doet.

Ik wens je een fijne zondagavond en mooie start van een nieuwe week, Caroline

Veel liefs van mij voor jullie.
Fijn midden van de week.
Hartverwarmende groet, Caroline

De dag kan beginnen met zicht op ontdekking. Strakjes mag ik 2 mamas en 3 kinderen verwelkomen voor een belevingsreis met encaustic art. Met bijenwas en een strijkijzer vorm, kleur en beweging geven aan wat er binnen ons leeft en elkaar ontmoeten op een speelse en kleurrijke manier. Ook altijd fijn om dit met een team te doen, ik werk workshops uit op maat en laat je graag verwonderen.

Ene warme groet en kleurrijke start van de week, Caroline