aniko.shiatsu

Bonsoir à tous et toutes,
Les réservations se font uniquement par mail et par téléphone. 📧 📞

À bientôt 🌿

ANIKO SHIATSU Le shiatsu est une approche corporelle d’origine Japonaise dont les principes sont fondés par la Médecine Traditionnelle Chinoise qui s’inscrit dans une conception globale de la santé: physique, psychique et émotionnelle. Ce soin de toucher permet de soutenir la santé et de prévenir la mal...

GIVEAWAY - CONCOURS
[*sur Instagram uniquement*]

Gagnez une place pour l’atelier saisonnier de l’été au JAM Hotels donné par aniko.shiatsu d’une valeur de 80€

🌿Pour participer :
• Suivez .shiatsu et Atsukan Brussels
• Likez ce post
• Mentionnez vos ami.e.s qui aimeraient venir avec vous
• Partagez en story en mentionnant .shiatsu et .brussels
• Fin du concours le 14/07/2024 le/la gagnant.e sera contacté par message privé.

Nous vous proposons de vivre l’expérience d’un atelier vibrant l’été et son élément feu pour fluidifier l’énergie dans le corps et l’équilibrer. Des conseils simples et efficaces permettrons à chacun.e d’améliorer de façon autonome sa santé dans son quotidien. 🌞

Présentation de l’atelier :
* Do In (étirement et auto-massage)
* Découverte de quelques points d’acupression
* Conseils alignés à la saison de l’été
* Bain sentō individuel de 30min
* Dégustation de différents miso
* Douceur fraîche estivale

Où: Atsukan, Jam Hôtel, Chaussée de Charleroi 132, 1060 st-Gilles

Date: Mercredi 17 juillet 2024 de 18h30 à 20h30 ♨️

HYPNOSE & VOYAGE SONORE

✨À la rencontre des animaux médecine par l’hypnose et l’immersion sonore ✨

Cette nouvelle collaboration Universâmes x aniko.shiatsu arrive bientôt ! Ici, la voix par l’hypnose humaniste se mêle aux sons mélodieux pour vous faire vivre une expérience unique :

• Introduction à La roue de la médecine Amérindienne et les animaux médecine
• Rencontre de différents animaux médecine par l’hypnose et le voyage sonore
• Retour d’expérience avec explications des animaux médecine rencontrés
• Thé et moment de partage

Infos et inscriptions :

📅 Mardi 02/07
🕖 de 18h à 19h30
📍Uccle, quartier Saint-Job
🌿 25€

Inscriptions par mail :
[email protected]
[email protected]

Tout le matériel est fourni sur place : tapis de yoga, coussin, couverture, thé. Veillez à venir un tout petit peu en avance ou à l’heure, merci.

Places limitées à 6 participant.e.s

C’était le premier atelier collaboratif avec Écorce holistics & aniko.shiatsu ce samedi 9 Mars au Lokahi holistic studio.

Merci à toutes les participantes pour leur présence et enthousiasme !

Merci à Hélène Petite pour les photos ✨

LE JEUDI 28 MARS 2024 à ATSUKAN

ATSUKAN X ANIKO SHIATSU

[l’atelier de l’élément BOIS] 🪵

Atsukan Brussels

aniko.shiatsu

JAM Brussels

Nous vous proposons de vivre l’expérience d’un atelier du Printemps et son élément Bois pour réactiver l’énergie dans le corps et le nettoyer. Des conseils simples et efficaces permettrons à chacun.e d’améliorer de façon autonome sa santé dans son quotidien.

Présentation de l’atelier :

- Exercices de Yoga des Yeux.

- Découverte de la moxibustion.

- Conseils en fonction de la saison du Printemps.

- Un bain sentō bien chaud.

- Dégustation de soupe miso.

- Vous recevrez un petit set de l’élément BOIS.

La moxibustion fait partie de la Médecine Chinoise et s’est également développée au Japon. Elle conciste à réchauffer certains points des méridiens (les même qu’en shiatsu ou en acupuncture) afin de chasser le froid pour tonifier et faire circuler le KI (énergie vitale). L’expansion et l’usage de la moxibustion est à la fois populaire et professionnelle. Vous repartirez avec votre cigare de moxa et une fiche technique afin de reproduire son usage une fois chez vous.

♨️ Aucun prérequis nécessaire, cet atelier est ouvert à tous et toutes. Uniquement 10 places. 80€

Où: Atsukan, Jam Hôtel, Chaussée de Charleroi 132, 1060 st-Gilles

Date: Jeudi 28 Mars 2024 de 19h00 à 21h00

Reservation sur le site de Atsukan:
> Atsukan > Boutique en ligne > Atelier Élément Bois
Ou par mail : [email protected]

Campagne de crowdfunding pour soutenir bicoli_club. J’y propose plusieurs contreparties de Shiatsu et une séance d’hypnose humaniste. Soutenez les 📚pour que leur projet persiste et évolue.

Énergie du printemps🌿

Une première collaboration Écorce holistics et aniko.shiatsu pour vous proposer un atelier mêlant des notions de naturopathie, Do In (auto massage/étirements), drainage lymphatique et Moxibustion (médecine traditionnelle Japonaise) afin de vous préparer à l’arrivée du printemps.

Le printemps est une période propice au grand nettoyage et au renouveau. Se mettre en mouvement avec le Do In, est bénéfique pour dynamiser l’énergie dans les méridiens et le corps. L’auto drainage lymphatique vient encourager l’élimination des toxines accumulées pendant l’hiver. Quelques plantes encouragent la circulation de la lymphe pour améliorer le nettoyage de notre “milieu intérieur”. Certains aliments sains et drainants sont à privilégier en cette période.

L’atelier est animé par Aniko .shiatsu praticienne shiatsu, hypnose humaniste et Fabienne .holistics naturopathe, maderothérapie et herboriste.

Date : 9 Mars 2024
Lieu : Lokahi holistic studio, Saint-Gilles
De 14h00 à 17h00
Prix : 45€

Réservation par mail auprès de Fabienne et Aniko : [email protected]
Fabienne : [email protected]

Prévoir une tenue ample et confortable, une couverture et de quoi écrire pour prendre quelques notes.

Bienvenue à tous.tes

• Tous les corps
• Tous les genres
• Jeune adulte, adulte et personnes âgées
• LGBTQIA+ friendly
• Accès PMR uniquement à Epicentre - Espace de Santé Inclusive ASBL le Mercredi matin.
♡


Dessin par Sande Thommen ♡

LE 18 JANVIER 2024 à ATSUKAN

ATSUKAN X ANIKO SHIATSU
[l’atelier de l’élément EAU] 💧

Atsukan Brussels
JAM Brussels
aniko.shiatsu

Nous vous proposons de vivre l’expérience d’un atelier de bien être aligné avec la saison de l’hiver et son élé- ment EAU”. Issue de la Médecine traditionnelle chinoise, la Théorie des 5 éléments est un outil thérapeutique pour une approche globale de la santé. Des conseils simples et efficaces permettrons à chacun.e d’améliorer de façon autonome sa santé dans son quotidien.

La moxibustion fait partie de la Médecine Chinoise et s’est également développée au Japon. Elle conciste à réchauffer certains points des méridiens (les même qu’en shiatsu ou en acupuncture) afin de chasser le froid pour tonifier et faire circuler le KI (énergie vitale). L’expansion et l’usage de la moxibustion est à la fois populaire et professionnelle. Vous repartirez avec votre cigare de moxa et une fiche technique afin de reproduire son usage une fois chez vous.

Présentation de l’atelier :
- Introduction de la théorie des 5 éléments.
- Des exercices de Do-In (auto-massage et étirements).
- Découverte de la moxibustion.
- Des conseils pour la santé en fonction de la saison “EAU”.
- Profitez d’un bain bien chaud.
- Une degustation de soupe miso.
- Vous recevrez un petit set de l’élément EAU.

Aucun prérequis nécessaire, cet atelier est ouvert à tous et toutes. Uniquement 10 places. 80€

Où: Atsukan, Jam Hôtel, Chaussée de Charleroi 132, 1060 st-Gilles

Date: Jeudi 18 Janvier 2024 à 18h30

Reservation par mail: atsukan.brussels(at)jamhotels.eu

Nouvelle collaboration avec ATSUKAN ♨️ du JAM HOTEL.

LE 18 JANVIER 2024 À ATSUKAN

ATSUKAN X ANIKO SHIATSU ; l’atelier de l’élément EAU
Atsukan Brussels
JAM Brussels
aniko.shiatsu

En collaboration avec Atsukan et ses bains japonais sentō, nous vous proposons un atelier de bien être aligné avec la saison de l'hiver et l'élément EAU. Présentation de l'atelier: - Théorie des 5 éléments - exercices de DO-IN - Initiation à la moxibustion - Conseils santé en fonction de la saison - Bain bien chaud - degustation de soupe miso.

Cet atelier est ouvert à tous et toutes, aucun prérequis nécessaire. Uniquement 10 places. L’expérience du bain + l’atelier est à 80€

Où: Atsukan, Jam Hôtel, Chaussée de Charleroi 132, 1060 st-Gilles Date: Jeudi 18 Janvier 2024 de 19h00 à 20h30

Reservation par mail: atsukan.brussels(at)jamhotels.eu 💌

C’est le moment de faire plaisir ou de s’offrir un massage par le toucher doux du shiatsu. ✨

Un bon cadeau pour les fêtes ? 💌

Currently attending a two day course on Japanese Moxibustion given by Felip Caudet at Kdg Campus Zuid / OCTG

Epicentre - Espace de Santé Inclusive ASBL

Envie d’offrir un moment de détente à un proche ?

Les bons cadeaux sont aussi en version papier à présent. 💌

Quelques mises à jour sur le site internet.
à bientôt !

ANIKO SHIATSU Le shiatsu est une approche corporelle d’origine Japonaise dont les principes sont fondés par la Médecine Traditionnelle Chinoise qui s’inscrit dans une conception globale de la santé: physique, psychique et émotionnelle. Ce soin de toucher permet de soutenir la santé et de prévenir la mal...

Hâte de vous recevoir lundi, mardi, jeudi, vendredi et samedi au cabinet du 596 chaussée d’Alsemberg. Pour une séance de shiatsu relaxant ou d’hypnose humaniste.
À bientôt 🌿

[Elément métal] 🫁
8 août au 19 octobre 2023

Le Mouvement Métal représente le retour vers soi par un cycle d’énergie de déclin. C'est l'élément correspondant à l’automne, ce processus de décomposition des plantes pour nourrir la terre vient la rendre plus fertile. Le Métal est lié au lâcher prise, au fait d’abandonner l’ancien et d’accueillir le nouveau. C’est un pouvoir régénérateur Yin, un mouvement vers le dedans et vers le bas. L’élément métal transcrit ces fonctions physiologiques sur le plan mental et émotionnel. L’émotion associée en cas de déséquilibre est le chagrin, tristesse.

Le poumon a pour fonction principale de faire circuler et de distribuer l’énergie du corps. La respiration joue un rôle important pour l’alimentation énergétique du corps et dans le métabolisme des liquides. Poumon et gros intestin sont les boucliers de notre corps : les Poumons expulsent le gaz carbonique et le Gros Intestin composte les déchets pour l’évacuation. Ils nous protègent et font le tri entre ce qui doit être gardé ou rejeté par le corps. Une faiblesse de la fonction du Métal (Poumon/gros intestin) entraîne une déficience de l’énergie défensive ce qui rendra le corps vulnérable et impacte ainsi son immunité.

[Particularités pour l'Elément Métal]
• sa couleur: blanc
• goût : piquant
• saison: automne
• climat: sécheresse
• organes: Poumons/Gros intestin
• évolution: mouvement de retrait, retour vers l’intérieur et récolte.

[alimentation] 🍃
Ce que je vous recommande :

• Améliorez votre transit avec une bonne hydratation, céréales complètes, légumes verts, probiotiques, tisanes de menthe poivrée.
• noix, arachide, amande, raisin blanc, pomme et poire, soja, pois chiche, quinoa.
• céleri, navet, ail, oignon, poireau et des légumes racines stimulent les poumons.

[Makko-Ho Métal]
Pour renforcer les méridiens Poumon et GI. Étirements de Masunaga.

© Sande Thommen dessin

A présent il est possible d’offrir des bons cadeaux à vos proches. 💌

Venez découvrir l’hypnose humaniste.
La séance est à moitié prix cet été. ✨

L’hypnose humaniste permet une ouverture de conscience plus vaste et d’agir de manière symbolique sur l’inconscient à des niveaux profonds. Dans cet état de conscience augmentée vous êtes toujours présent et en contrôle de vous même, ce qui vous rend autonome et vous permet d’agir en conscience sur vos blessures émotionnelles. Le thérapeute est là pour vous accompagner sur votre chemin. Il n’y a aucune dissimulation ni manipulation possible en Hypnose Humaniste. Elle peut s’appliquer dans tous les maux, traumas et ce qui vous empêche de vivre aujourd’hui que ça soit d’ordre psychologique, mécanique ou fonctionnel.

Réservez votre séance en m’envoyant un MP ou par e-mail [email protected] n’hésitez pas à m’appeler si vous souhaitez plus d’informations. Je serais ravie de vous aider.

Les séances se donnent à Epicentre - Espace de Santé Inclusive ASBL 85b rue du fort ou en ligne. 🌿

Disponibilités du mois de Juillet et Août à Epicentre - Espace de Santé Inclusive ASBL
Pour vos séances de shiatsu relaxant.

14/07 02/08 09/08 16/08 23/08 30/08

-9h30
-11h00
-12h30

Me contacter par e-mail [email protected] ou par téléphone pour plus d’informations et réserver votre séance.

Bel été à toustes !

[La respiration]

Le souffle c’est la vie. L’inspiration permet de faire entrer de l’oxygène dans notre sang, tandis que l’expiration permet d’éliminer des déchets.

Il y a plusieurs causes à une respiration coupée. Les soucis psycho émotionnels (stress, choc) font descendre l’échange gazeux de moitié. Certaines personnes s’identifient à leur mental et oublient leur corps. Le corps est apte à s’auto-réguler, la respiration est un axe central pour l’accompagner dans cette voie.

S’adapter à la respiration de la personne massée permet d’établir une connexion avec elle. En douceur le shiatsu l’amène à maîtriser son souffle.

Le shiatsu est une pratique qui lorsqu’elle est récurrente et prise en compte dans un mode de vie sain permet de maintenir un équilibre énergétique au quotidien.

Les séances de shiatsu se donnent à

Épicentre - Espace de santé inclusive
Epicentre - Espace de Santé Inclusive ASBL
85 rue du Fort, Saint-Gilles
Les mercredis matin

596 chaussée d’Alsemberg, Uccle
Le reste de la semaine sur rendez-vous

Contactez moi par mail ou par téléphone pour réserver votre séance.

[Shiatsu sur chaise]
Le massage sur chaise ou "Amma" est une adaptation sur chaise ergonomique de techniques de shiatsu qui permet de soulager les tensions de la nuque, des épaules, du dos, des bras, des cuisses et des mains.

[Où ?]
En entreprise, dans les espaces de co-working, dans les parcs, sur votre lieu de travail, dans le cadre d'événements occasionnels ou ponctuels (séminaire, team building, fête, festival, etc).

[En option]
Selon vos besoins il est possible de prévoir deux praticiens shiatsu pour votre évènement.

[Bienfaits]
• améliore la concentration
• permet une détente profonde
• soulage les symptômes dépressifs
• prévient le burn-out
• amène le relachement musculaire
• réduit le stress et l'anxiété
• mène à un meilleur sommeil
• amène une sensation de bien-être immédiat
• favorise la circulation sanguine et lymphatique
• améliore la vigilence
• réduit l'agressivité
• redvnamise
• renforce le système immunitaire

*dessin de .thommen ✨

Les séances de shiatsu vous sont proposées sur rendez-vous à Chaussée d'Alsemberg 596 - 1180 Uccle.

N'hésitez pas à me contacter par e-mail ou téléphone pour plus d'informations et reserver votre séance. ♡

[Elément bois] 🪵
4 Février au 16 Avril 2023

Le Mouvement Bois représente la force d'activation et de croissance. C'est l'élément correspondant au Printemps, période de germination, de renaissance, de remise en mouvement. Il symbolise la créativité et l'impulsion vitale. Il s'applique à tous les processus de croissance et de réalisation.

[Particularités pour l'Elément bois]
• sa couleur: vert
• saison: printemps
• climat: vent
• organes: foie & vesicule biliaire
• évolution: croissance

[suggestion]
C'est à cette période de l'année qu'il est conseillé de faire une cure pour detoxifier le foie. Pensez-y.

[alimentation] 🍃
Ce que je vous recommande :
• les artichauts (cuits à la vapeur) et en tisane (attention surveillez le temps d'infusion).
• le radis noir (personnellement je le prépare cru coupé très finement, si vous avez une mandoline c'est l'idéal.
Vous pouvez ajouter du jus de citron et un peu d'huile d'olive).
• le chardon Marie est aussi très efficace pour la detox du foie.
• le pissenlit en tisane.
• le jus de citron dans un verre d'eau chaude a jeun (Avec modération pour les émailles sensibles).
• éviter l'alcool, le sucre et le sel et les plats trop gras (avec modération).
• boire plus d'eau (si vous avez du mal à boire suffisamment d'eau pensez à avoir une gourde avec vous et préparez vous des infusions).