Holland & Barrett België

Belangrijke veiligheidswaarschuwing:
DT Thee Rooibos Ananas, DT Thee Gember Citroengras Kurkuma, DT Thee Kurkuma Kaneel Gember, DT Thee Gember, DT Thee Kamille Lavendel en DT Thee Moringa Granaatappel bevatten een hoger pesticidegehalte dan wettelijk is toegestaan.
Check de link voor meer info: https://www.hollandandbarrett.be/info/veiligheidswaarschuwing

Weet jij het verschil tussen uv A- en uv B-straling?🤷‍♀️

Uv A = aging > dit versnelt het verouderingsproces van je huid.
Uv B = burn > dit kan ervoor zorgen dat je huid verbrandt.

Om zowel rimpels als een verbrande huid te voorkomen, is het essentieel om dagelijks een SPF op je gezicht aan te brengen. Wees zuinig op je huid!

RECEPT COLLAGEEN GUMMIES: de lekkerste manier om je collageenniveaul te ondersteunen, als je het ons vraagt.

Sla het recept op en ga aan de slag!

INGREDIËNTEN:
🔹 1 scoop (vis)collageen
🔹 250 ml bessensap (of ander sap naar keuze)
🔹 1 theelepel agar agar
🔹 2 theelepels honing

STAPPEN
1. Laat het sap en de agar agar zachtjes koken en indikken (5 min).
2. Voeg de viscollageen en honing toe en roer alles goed door elkaar.
3. Giet het mengsel in een ijsblokjesvorm en laat afkoelen tot ze stevig zijn (30-60 min).

Last van een onrustige huid? Ontdek niacinamide! Dit krachtige ingrediënt zien we steeds vaker terug in huidverzorging vanwege zijn vermogen om onzuiverheden te verminderen, poriën te ontstoppen en de huid te kalmeren.

Say goodbye tegen die onzuiverheden!

Rozenwater heeft een rijke geschiedenis in verschillende culturen.🌹 Zo wordt het vaak gebruikt tijdens religieuze ceremonies of culturele rituelen om mensen te kalmeren. Ook op de huid kan het een kalmerend of verfrissend effect hebben. Met dit recept maak je eenvoudig je eigen rozenwater voor een frisse, kalme (hoofd)huid!

Vitamine C dé huidvitamine? Yes, it is!🍋 Deze krachtpatser speelt een sleutelrol in het verzorgen van je huid van binnenuit, verhelderen van je teint en verminderen van tekenen van huidveroudering.

Dit vitamine C-serum van helpt de huid te verhelderen en pigmentatie te verminderen. Zo ga jij met een stralende huid de zomer in!

Belangrijke veiligheidswaarschuwing:
DT Thee Rooibos Ananas, DT Thee Gember Citroengras Kurkuma, DT Thee Kurkuma Kaneel Gember en DT Thee Gember bevatten een hoger pesticidegehalte dan wettelijk is toegestaan.

Check de link voor meer info: https://www.hollandandbarrett.be/info/veiligheidswaarschuwing

[GESLOTEN] Wat is leuker dan je vader op Vaderdag verwennen met een complete verzorgingsroutine? Zelfs zijn baard kan in de watten worden gelegd. Dit speciale vaderdagpakket bestaat namelijk uit een serum, reinigingsgel, after shave en baardolie.
⁠
Wat de producten gemeen hebben, zijn de verzorgende ingrediënten van natuurlijke oorsprong. Zo bevat de aftershave hydraterende aloë vera, de reinigingsgel wilgenbastextract, het serum granaatappelsap en de baardolie voedende avocado- en amandelolie.
⁠
Hoe maak je kans?⁠
1. Deel je grappigste of mooiste moment met je vader.⁠
2. Volg onze Facebook pagina
3. Maak kans op dit fijne pakket en verras je vader!⁠
⁠

Last van jeuk of rode bultjes na een zonnige dag?☀️ Misschien heb je wel zonneallergie. Dit is een overgevoelige reactie van de huid op uv-straling die zich uit in huiduitslag en kan zomaar ontstaan.

Dit kun je doen bij een zonneallergie:
☀️ Blijf uit de zon totdat de bultjes verdwijnen
☀️ Verzorg je huid met een natuurlijke zalf of zonneallergieproduct
☀️ Verkoel je huid met een aloë vera-gel

Belangrijke veiligheidswaarschuwing! Het gaat om Rooibos Ananas thee van De Tuinen. Lees hier meer: https://www.hollandandbarrett.be/info/veiligheidswaarschuwing

[GESLOTEN] WIN: 2 potten Vital Proteins Collageen naar keuze

Wist je dat de collageenproductie al vanaf ons 25e levensjaar kan afnemen? Hierdoor kunnen de eerste tekenen van huidveroudering zichtbaar worden. Maar geen zorgen, de collageensupplementen van .be helpen de zichtbare tekenen van huidveroudering te verminderen.

De smaken:
💙 Collageen Peptiden
💚 Marine Collageen
💛 Collageen Creamer Vanille
💗 Beauty Collageen
🤎 Collagen Peptides Cacao

Wat moet je doen om te winnen?
1. Like deze post en reageer met 🤍 in de juiste kleur van de 2 varianten die jij wilt winnen!
2. Volg Holland & Barrett en Vital Proteins op Facebook

Hét voordeel van hybride zonbescherming? Dit type combineert absorberende en minerale filters, waardoor het directe bescherming biedt én makkelijk smeerbaar is.🙏

Onze tip: gebruik twee vingers voor de perfecte hoeveelheid zonbescherming op je gezicht. Zo gebruik je niet te veel en niet te weinig!

Moeilijke spijsvertering? Probeer fenegriek! Dit kleine za**je heeft vooral een gunstig effect op de dikke darm door de aanwezigheid van vezels, flavonoïden en saponinen.*

Andere botanicals die een positief effect op je spijsvertering kunnen hebben, zijn gember, aloë vera, kurkuma en artisjok. Gebruik de natuur voor een buik in balans!

*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

[GESLOTEN] WIN: een geurkaarsenpakket!🕯️

Verras je moeder met een fleurig cadeau. Met deze geurkaarsen haal je de geur van de natuur in huis én zet je hun leven na het opbranden nog even door. Je kunt de pot en het label (waar za**jes in zitten) namelijk hergebruiken om je eigen kruidenplantje of bloemen te kweken. De lijn bestaat uit basilicum, peterselie, madelief, een bloemenmix en vergeet-me-nietjes.

Dit moet je doen om te winnen:
1. Like deze post en volg onze Facebook pagina
2. Laat in de comments weten welke geur jouw moeders favoriet zal worden
3. Maak kans op ons geurkaarsenpakket

Belangrijke veiligheidswaarschuwing! Het gaat over het product Sambucol for kids - 120 ml. Op de verpakking staat dat het product ook geschikt is voor kinderen vanaf 1 jaar, maar dat moet vanaf 4 jaar zijn.

Check de link voor meer informatie: https://www.hollandandbarrett.be/info/veiligheidswaarschuwing

Ondersteun je spijsvertering met natuurlijke krachtpatsers! Welk kruid kies jij voor een blije buik?😄

*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

Vaak last van vage darmklachten, maar is het geen gluten- of lactoseintolerantie?🤷‍♀️ Misschien heb je wel last van Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)! Dit is een veelvoorkomende darmaandoening die naar schatting bij 10% van de Nederlanders voorkomt. PDS is een functiestoornis van het maagdarmkanaal en komt voornamelijk voor bij vrouwen; ongeveer 75% van de mensen met de diagnose PDS is vrouw.

Meer weten over PDS en wat je kunt doen om klachten te verminderen? Check de adviespagina hieronder!

Weet jij het verschil tussen pre- en probiotica?🤷‍♀️

Onder probiotica verstaan we de goede darmbacteriën en prebiotica zijn de voedingsbron voor probiotica. In totaal leven er zo’n 100 miljard bacteriën in onze darmen, waarvan ongeveer 80% tot de twee stammen Firmicutes of Bacteroidetes behoort. Toch is een grote variatie van bacteriesoorten belangrijk voor een goede gezondheid.

Met een probioticasupplement kun je het aantal bacteriën gemakkelijk aanvullen. Deze vegan pre- en probiotica-capsules bevatten maar liefst 20 miljard levende bacteriën uit 8 verschillende stammen per capsule!

Last van winderigheid en een opgeblazen gevoel? Misschien kun je niet goed tegen lactose. Lactose, de suiker in melkproducten, heeft het enzym lactase nodig voor een goede vertering. Als dit enzym niet of te weinig wordt aangemaakt, komt lactose onverteerd in de dikke darm aan waar bacteriën het fermenteren. Dit kan leiden tot vervelende klachten.

Lactosevrij eten kan die klachten verminderen. Lees er alles over door op de afbeelding te klikken.

Je darmen worden ook wel je 2 brein genoemd, maar waarom eigenlijk?🤯

Dat komt doordat je darmen en hersenen met elkaar communiceren via de langste hersenzenuw in je lichaam: de nervus vagus. Signalen die vanuit de darmen naar de hersenen reizen, kunnen invloed hebben op stemming, cognitie en gedrag. In onze darmen worden neurotransmitters aangemaakt, zoals serotonine en dopamine, die ons humeur en gevoelens beïnvloeden. Zorg daarom goed voor je darmen, dan voel je je ook beter!

WIN: blije buikpakket!

Wil jij je buik in balans brengen? Dat doe je met de juiste producten! De bacteriën in onze darmen, ons microbioom, spelen een essentiële rol in onze gezondheid. Gelukkig kun je deze samenstelling grotendeels zelf beïnvloeden met genoeg beweging, ontspanning en gezonde voeding. Om je op weg te helpen, dit pakket met:

💚 Een microbioomtest om inzicht te krijgen in de samenstelling van jouw microbioom.
💚 Psylliumvezels om de stoelgang regelmatig te houden.*
💚 Aloë verasap om de natuurlijke weerstand en spijsvertering te ondersteunen.*

Wat moet je doen om te winnen?
1. Like deze post en volg onze Facebook pagina
2. Laat ons weten hoe jij je buik gezond houdt!

*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

Heb jij regelmatig last van buikpijn of een opgezette buik? Dat zou kunnen wijzen op een glutenintolerantie. Ongeveer 1 procent van de Nederlandse bevolking kan gluten niet goed verdragen. Een glutenvrij dieet is dan cruciaal voor het herstel van het dunne darmslijmvlies en het verminderen van klachten.

Meer weten over glutenvrij eten en hoe je hiermee om kunt gaan? Ontdek het op de pagina hieronder!

Bye bye opvliegers, zweetaanvallen en stemmingswisselingen👋 Moeder natuur weet wel raad bij deze overgangsklachten!

*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

Eid Mubarak!🌙💚 Vier het Suikerfeest met heerlijke, zelfgemaakte lekkernijen, zoals baklava. Wist je dat Griekse baklava meestal met walnoten wordt gemaakt, terwijl de Turkse versie vaak pistachenoten bevat? Natuurlijk is een goede honing ook onmisbaar!

Welke noten of honing je ook kiest, laat het Suikerfeest smaken met de lekkerste lekkernijen op tafel.

Het is de week van de overgang… Deze levensfase kan stemmingswisselingen, opvliegers en pijn in de spieren met zich meebrengen. Niet heel fijn, maar gelukkig zijn er talloze manieren om overgangssymptomen te verlichten. Wist jij bijvoorbeeld dat salie kan helpen bij het verminderen van overmatig zweten? Saliethee voor het slapengaan kan dus verlichting bieden tegen nachtzweten.*

Ben jij in de overgang en wil je meer tips? Check dan onze adviespagina https://www.hollandandbarrett.be/advies/vrouw/overgangsklachten/

*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

[GESLOTEN] WIN: krachtige kruidenpakket!

Heb jij behoefte aan wat extra energie?⚡ Dan is dit krachtige kruidenpakket echt iets voor jou! In dit pakket zit macapoeder, wat ideaal is om door smoothies of yoghurt te doen. Maca ondersteunt het energieniveau* net als ginseng*. Geef jezelf een nóg verkwikkender gevoel met een Ayurvedische kruidenthee die je zintuigen zal betoveren. Deze thee bevat onder andere tulsi, wat helpt voor geestelijke energie*.

Wat moet je doen?
1. Like deze post en deel jouw ultieme hack voor een energieboost
2. Volg onze Facebook pagina
3. Maak kans op dit pakket

*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

Wist je dat ginseng in het Oosten al meer dan 5.000 jaar wordt ingezet als zogenaamde ‘allesgenezer’? Van oudsher werd dit kruid toegepast om de levensenergie, in de Chinese cultuur ook wel ‘Qi’ genoemd, te versterken. Zo zou het helpen bij het behouden van een optimaal energieniveau en geeft het ondersteuning bij stress.*

Meer weten over ginseng? Lees onze adviespagina over ginseng: https://www.hollandandbarrett.be/advies/planten-kruiden/ginseng/

*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

Bisglycinaat, malaat en tauraat: welke magnesiumvorm moet je kiezen? 🤷‍♂️

Daar heeft onze health-expert Olivier een handige oplossing voor: "Aangezien elke magnesiumvorm unieke voordelen biedt, is het soms lastig welke je moet kiezen. Ons H&B Expert Magnesium complex bevat gelijke hoeveelheden van de drie best opneembare magnesiumvormen in één handig tablet."

Zo profiteer je van een complete ondersteuning voor zowel je lichamelijke als geestelijke gezondheid.

Van zelfgemaakte (glutenvrije) scones tot een vegan dadel-hazelnootpasta, het is Pasen! Tijd om te genieten van een kleurrijke tafel vol lekkers. 🌷🐰

Wat mag er volgens jou absoluut niet ontbreken op de paastafel?

Vandaag zetten we ons tijgernotenmeel in het zonnetje! Wist je dat dit meel erg geschikt is voor in zoete baksels? 🍰 Én het meel zit vol met goede vetten. http://bit.ly/HollandBarett_Tijgernotenmeel