nie pleuje

Len begon in juli bij nie pleuje met een gewicht van 107,8 kg en vandaag is hij maar liefst 20 kg lichter! Hij staat nu op 87,8 kg. Als gedreven basketter en sportliefhebber in hart en nieren had hij zijn sportambities een tijdje op een lager pitje gezet om zich volledig te kunnen richten op zijn rol als vader van drie kinderen en zijn werk.

Met wat bijsturing en een plan op maat vond hij zijn gezonde levensstijl terug en behaalde hij zijn doelen met vertrouwen. Dankzij gepersonaliseerde begeleiding, voedingsadvies, krachttraining en vooral zijn eigen doorzettingsvermogen heeft Len in slechts een enkele maanden tijd een indrukwekkende verandering doorgemaakt.
Zijn verhaal laat zien dat je, ongeacht hoe vol en druk het leven kan zijn, altijd stappen kunt zetten naar een gezondere versie van jezelf.

💪 Wil jij ook je doelen bereiken? Stel gerust je vragen en ontdek wat nie pleuje voor jou kan betekenen!

Het zonnetje komt er stilaan door en die dikke winterjassen en broeken gaan terug de kast in 🥵
Doe mee met onze small group personal trainingssessies en samen werken we naar de zomer toe zodat jij je fit en zelfzeker voelt 💪🏼

Gedurende 10 weken, 2 keer per week, op woensdag en vrijdag van 7u30 tot 8u30 of van 8u30 tot 9u30, begeleiden we je naar jouw fitnessdoelen. We beginnen op woensdag 24 april.

Voor slechts €500 neem je deel aan 20 lessen, zo ben je op tijd klaar voor de zomer 🌞
We laten slechts maximaal 4 mensen toe binnen deze groepsessies om de kwaliteit hoog te houden. Ben je geïnteresseerd?

Meld je dan gerust aan! 💪🏼

(voor vragen kan je ons alijd een PM sturen)

Maak kennis met Rory, onze nieuwe coach! Hij is sinds 2012 actief in de fitnesswereld en is opgeleid door top professionals zoals Menno Henselmans en Layne Norton. Rory gelooft in een resultaatgerichte mindset en streeft ernaar om jouw fitnessdoelen te overtreffen. Rory, een echte fitnessliefhebber, haalt zijn inspiratie uit de diversiteit van de mensen die hij traint en de successen die zij samen behalen.
Laten we samen bouwen aan een sterker lichaam en een scherpere geest!

Sporten is een geweldige manier om gezond te blijven en jezelf uit te dagen. Of je nu gaat hardlopen, fitnessen, yoga beoefent of een andere sport wilt uitproberen, het is belangrijk om vastberaden te blijven en jezelf uit te dagen. Gelukkig hebben we allemaal een geweldige inspiratiebron in , een echte krachtpatser die laat zien wat er mogelijk is als je consistent blijft en nooit opgeeft.

Joke is een absolute kampioen op het gebied van sport en voeding. Ze gaat altijd tot het uiterste en overstijgt keer op keer haar eigen prestaties, wat haar verbazingwekkende resultaten oplevert. Haar nooit-aflatende energie en vastberadenheid zijn niet alleen bewonderenswaardig, maar ook aanstekelijk. Als je Joke volgt, weet je dat je je eigen potentieel kunt bereiken en je eigen grenzen kunt verleggen.

Als je wilt beginnen met sporten, begin dan met kleine stappen en bouw geleidelijk op. Vind een sportmaatje om samen mee te trainen, of zoek een coach of personal trainer om je te begeleiden. En vooral: geef niet op als het even tegenzit.
Want zoals Joke laat zien, is succes en overwinning mogelijk als je maar vastbesloten genoeg bent. We zijn enorm trots op Joke en kunnen niet wachten om te zien wat ze nog meer zal bereiken!

‐-------------------------------------------------------------
Joke begon haar reis op 72.6kg en heeft haar gewicht weten te verminderen tot 66.4kg, terwijl ze tegelijkertijd haar spiermassa heeft weten te vergroten en haar vetmassa heeft weten te verminderen. 💪🏼

Nie Pleuje Personal Coaching - Kwalitatieve personal coaching op maat in Gent!

Een private fitness studio waar jouw fitness doelen centraal staan. Geen idee waar te beginnen? Geen probleem, we helpen jou een helder en realistisch doel stellen. Onze personal coaches met jarenlange ervaring staan jou elke stap van de weg bij en streven naar het gewenste resultaat dat jij voor ogen hebt.

Welkom!

Meet Raf! Onze nieuwe aanwinst bij nie pleuje!

"Al heel mijn leven hou ik van bewegen. De combinatie van een uitgebreide theoretische achtergrond en praktische ervaring in mijn job als kinesist, stellen mij in staat samen met jou persoonlijke doelen op te stellen en hiernaar toe te werken.

De beste versie van jezelf zijn, daar hoort voor mij bewegen bij. Veel meer dan alleen de uiterlijk zichtbare resultaten, geloof ik dat je mentale gezondheid, focus en energielevels zullen stijgen. Je lichamelijke capaciteiten vergroten is volgens mij één van de belangrijkste zaken die je voor jouw gezondheid kan doen. So let’s do it!"

Meet Bert! Onze nieuwe aanwinst bij nie pleuje!

"Ik ben een sportieve duizendpoot: noem een sport of discipline op en ik heb ze waarschijnlijk reeds beoefend of op de to-do list geplaatst.

Mijn obsessie voor het menselijke lichaam, in goede en geblesseerde dagen, brachten me bij de opleiding kinesitherapie aan UGent. De passie lag echter nog meer bij de fundamenten van beweging in het dagdagelijkse leven en niet louter in een revalidatiesetting. Je verder helpen, motiveren en bijleren over het menselijk lichaam op jouw uniek niveau is mijn passie."

Op 104,8kg is Leonard begonnen bij nie pleuje. Ons doel was om 18kg af te vallen, op een duurzame manier en zich in het algemeen fitter te voelen.
Vandaag staan we 16,1kg lichter 💪🏽

startte bij nie pleuje met doel slank en gespierd te worden👌🏼

We gaan alvast de goeie weg op met enerzijds de gepaste krachttraining, voor de gewenste spiermassa, en anderzijds het vetpercentage te verlagen 💪🏼

Foto links: 74,5kg
Foto rechts: 72kg

Gilles startte bij nie pleuje met het doel vetmassa te verliezen en spiermassa bij te kweken.

Aan de hand van de gepaste krachttraining rekening houdend met blessures, duidelijke voedingsrichtlijnen en de nodige consistentie, hebben we samen al mooie resultaten geboekt 💪🏼

Foto links: 78kg
Foto rechts: 74kg

Het is ons gelukt! Lorenzo van Hulle startte bij nie pleuje met het doel om 15kg af te vallen (106kg-91kg). Op niet meer dan 8 weken tijd heeft hij zijn doel bereikt.
Samen zijn we gaan zoeken naar de juiste balans tussen een druk werkleven (horeca/kok) en een gezondere levensstijl. De resultaten spreken voor zich! Lorenzo toonde een knap staaltje doorzettingsvermogen 🔥

Duurzaam afvallen vraagt; de juiste kcal-deficit, de nodige/juiste beweging, verhoogde eiwitinname, een correcte structuur en natuurlijk de nodige consistentie 💪

Gezonder leven! - Sterker staan! - Beter zorgen voor mijn lichaam! - Meer sporten!
Zijn dit voornemens die je herkent voor in 2022? Of genoot je iets te veel van de feestdagen en wil je de extra kilo's er weer af? Neem gerust contact op voor een traject op maat (inclusief voedingsadvies).

Nieuwsgierig? Contacteer ons en geniet alvast van onze vrijblijvende (gratis) proefsessie!

Met begeleiding in HIIT, krachttraining en voeding heeft Kwinten op 9 weken tijd duidelijk progressie geboekt. Keep it up! 💪🏼🔥

Foto links: 78kg
Foto rechts: 74kg

Als 34kg kwijtraken op 10 weken tijd niet genoeg was ... Is Arthur nog eens 11kg verloren.
Bereikt met gepersonaliseerde trainingschema's, 1 op 1 traject, weight-loss tips, uithoudingstraining, krachttraining, consistentie, discipline en hard werken. En natuurlijk aangedreven door de empowerment van nie pleuje!

Kzegt u, Arthur is gene pleujer 💪🏼

Foto links: 140kg
Foto midden: 106kg
Foto rechts: 95kg

Arthur Vermeren verloor bij nie pleuje maar liefst 34 kilo op 10 weken tijd (140kg - 106kg). En hij blijft gaan! 💪🏼
Bereikt met gepersonaliseerde trainingschema's, 1 op 1 traject, weight-loss tips, uithoudingstraining, krachttraining, discipline en consistentie. En natuurlijk allemaal aangedreven door de empowerment van nie pleuje!

Aarzel niet met je vragen en stel ze gerust!

Ik ben Imad, founder van nie pleuje.

Als gecertificeerde personal trainer en lifestyle coach specialiseer ik me in krachttraining - conditietraining - houdingsverbetering – voedingsadvies en vetverlies.

Tijdens mijn trainingen zal je merken dat er sterk ingezet wordt op progressiviteit en het bereiken van jouw (/onze) doelen. Dit doe ik nauwlettend door data-driven te werk te gaan. Daarnaast zet ik mijn gedrevenheid, optimisme, empowerende houding en luisterend oor in om een positieve impact te creëren op jouw traject.

Heb je vragen? Wens je je aan te sluiten voor een traject naar je persoonlijke doelen? Of wil je vrijblijvend een proefsessie ondergaan?
Stuur me gerust een bericht!

nie pleuje updated their business hours.