Hoavr

Nu verkrijgbaar bij !

De overnight oats van HOĀVR zijn goed voor klein en groot. We zijn er ons bewust van hoe druk de ‘morning rush’ kan zijn. Hoe handig is het dan als je gewoon een kant-en-klaar, gezond ontbijtje voor je kleintje(s) én jezelf hebt klaarstaan?! 🤩 Zeker omdat ze geen lactose bevatten, kan elk kleintje ervan genieten.

Potje open en klaar. Snel, gemakkelijk en gezond!

Waar havermout je aan de ene kant veel energie geeft dankzij de bron aan koolhydraten, bevat het aan de andere kant ook melatonine. De stof waarvan je moe wordt en die je lichaam voorbereidt op de slaap. Om het effect van havermout te versterken, kan je agavesiroop, banaan, lijnzaad en plantaardige melk toevoegen. Eigenlijk exact wat er in onze overnight oat zit dus 😉

De overnight oats van HOĀVR zijn dus multifuncioneel inzetbaar; voor jong en oud, als ontbijt, pre-workout of pre-bed snack en voor zowel latose intoleranten als voor alleseters!

Let’s talk…. INTOLERANTIES!
Havermout is het enige graan dat van nature glutenvrij is. Dat betekent dat er dus geen fabriek bij moet komen kijken om havermout glutenvrij te maken.

De overnight oats van HOĀVR zijn daarnaast ook volledig plantaardig, waardoor ook mensen met een lactose intolerantie of allergie met een gerust hart van onze heerlijke receptjes kunnen genieten 😍

Wist je dat er een verschil is tussen havervlokken en havermout?
Havervlokken zijn grove havervlokken en havermout zijn fijne havervlokken. Havermout is dus kleiner, waardoor het sneller gaar is wanneer je het kookt bij bijvoorbeeld havermoutpap en hoe sneller het geweekt is in een overnight oat.

Voor het maken van havervlokken (zowel groot als klein) wordt de hele korrel gebruikt – inclusief zemel en kiem. Dat betekent dat havermout altijd volkoren is!
Happy gut, happy life 😉

Wist je dat we bij HOĀVR onze overnight oats zo weten te maken dat voedingsstoffen beter worden opgenomen?

Havermout bevat van nature het stofje ‘fytinezuur’. Dit is een anti-nutriënt dat ervoor zou kunnen zorgen dat de opname van vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen in de darmen vermindert bij sommige mensen. HOĀVR lost dit op door de havermout ruim 12 uur van tevoren te weken waardoor het enzym fytase aan de slag gaat en het fytinezuur opruimt. Hierdoor kunnen de voedingsstoffen in je darmen goed opgenomen worden!

Daarnaast gebruiken we in onze overnight oat recepten dan ook nog eens verschillende soorten fruit en zaden. Het is bewezen dat wanneer je koolhydraten, eiwitten en vetten combineert in een maaltijd, je het meest verzadigd zal zijn en je voedingsstoffen beter kunnen opgenomen worden doordat ze elkaar helpen opnemen. Door een combinatie te maken in onze overnight oats van zowel eiwitten (uit de havermout en de zaden en noten), met koolhydraten (uit de havermout en het fruit) en vetten (uit de zaden en de noten), is jouw optimale opname van voedingsstoffen dus verzekerd! 😉

Sla deze post op om later alle voordelen van onze overnight oats terug te kunnen lezen!

‘Gezond ontbijten kost veel tijd’, is niet meer waar. Het enige dat je moet doen met de overnight oats van HOAVR om gezond te ontbijten is het potje opendoen en eten!

Ons concept is gebaseerd op drie belangrijke pijlers:

1️⃣ Jij moet snel en gezond kunnen ontbijten, lunchen of snacken en de juiste voedingsstoffen binnenkrijgen voor een actieve dag, wanneer je maar wil.

2️⃣ Je moet verschillende keuzes hebben zodat het niet eentonig wordt, daarom kan je kiezen uit onze heerlijke smaken appel-kaneel, banaan-pindakaas-blauwe bes en cacao-framboos.

3️⃣ Onze producten worden bereid met gevriesdroogd fruit zodat de smaak, kleur en voedingsstoffen goed bewaard blijven.

Wat zijn voor jou belangrijke elementen in jouw ontbijt, lunch of snack? 🍓🍌🥭🥝🍍

Een chef geeft zijn recepten nooit prijs. Maar een deel van de ingrediënten van onze heerlijke oats konden we toch niet alleen voor onszelf houden. Hoé we die ingrediënten nu precies verwerken tot onze bekende overnight oats wel. Maar hoe die smaakt, daar mag jij helemaal van mee genieten! 🤩

Niet iedereen is er een even grote fan van, maar wij alvast wel! Havermout is niet alleen lekker, maar heeft ook een heleboel positieve invloeden op je gezondheid! 👇🏼😍⠀

👉🏼 Havermout heeft een evenwichtige samenstelling waardoor het bijzonder voedzaam is. Het is een bron van koolhydraten en vezels en het bevat meer eiwitten dan andere graansoorten.
👉🏼 Het zit boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten zoals silicium en zink die goed zijn voor je haar en nagels en wondjes sneller laten genezen.
👉🏼 Havermout bevat grote hoeveelheden beta-glucaan, dat gedeeltelijk oplost in water waardoor er een geleiachtige substantie ontstaat in je darmen. Dit zorgt ervoor dat de LDL- en totaalcholesterol verlaagd wordt, je langer verzadigd blijft en het bevordert de groei van goede bacteriën in het spijsverteringssysteem.
👉🏼 Het verlaagt de bloedsuikerspiegel en kan de insulinegevoeligheid verbeteren.
👉🏼 Havermout is goed voor de huid en kan eczeem verminderen.

Naast de vele voordelen voor je gezondheid is havermout ook nog eens breed inzetbaar; het dient als prima ontbijt, lunch, tussendoortje en pre- of post-workout meal. 🤩😋

10 voordelen van vegan voeding voor sporters 🏋️‍♂️💪🏃🚴‍♂️
Lees er alles over in de blog van BE Vegan]!
10 avantages de l’alimentation végétalienne pour les athlètes. 🏋️‍♀️💪🏃🚴‍♂️
Lis tout sur ce sujet dans le blog de BE Vegan]!

Chocolade-framboos 😋 Moet er nog aardbei bij of niet?

Make your own! 😍😋

Goeiemorgen! Start de dag sterk met deze combo; pindakaas-banaan-blauwe bes-dadel overnight oats & nitro infused cold brew coffee! 💪🚀

Kies jouw favoriete zomerse overnight oats!

Wat zit er in onze overnight oats en waarom?
👈🧐💪

Vanaf morgen online te bestellen bij Deliveroo & Uber Eats, regio Gent.
Links in bio 📲