Cpni11
cPNI11 helpt atleten gezonder, langer en beter te presteren.
We bieden gedetailleerde kennis en ondersteuning aan die zowel op korte termijn ('quick wins') als lange termijn resulteert in een duidelijke prestatieverbetering. Onze aanpak is gebaseerd op wetenschappelijke kennis, onderzoek en ervaring in binnen- en buitenlandse topclubs.
Aftermovie of the Elite Europe All-Access Basketball Camp (Elite Athletes), where we talked about Biorhythm & Sleep. 🏀
16/03/2018
De eerste cPNI Cycling wedstrijdkilometers zijn gereden. Enkele hoogtepunten van onze proloog van gisteren. 🚴♂️
Basis 12/12: hoeveel niet-slapende "donkere" uren heb jij?
Slaap & Prestatie: het belang van slaap in functie van fysieke en mentale fitheid/frisheid.
Blessures: de rol van melatonine tijdens revalidatie.
Zeitgebers: laat de dag de dag zijn; en de nacht de nacht.
Speciale omstandigheden: hoe omgaan met een verhoging van trainingsintensiteit en -volume?
Wat met wedstrijden in verschillende tijdzones?
Bioritme en lichaamstemperatuur: wanneer bereiken we onze ideale lichaamstemperatuur?
Op naar de volgende etappe. Toon je interesse en bepaal mee welk onderwerp je volgende keer graag aan bod zou zien komen:
De turbostand van het hart.
Thermoregulatie: de impact van je lichaamstemperatuur op je prestatie.
Voeding voor hersenen en darmen.
Wondheling.
Winnende darmflora.
Zuurstoftransport.
Stresstolerantie.
Intermittent Drinking & Fasting.
Intermittent Koude en Hitte.
Nuchter trainen...
Laat hieronder jouw voorkeur en mailadres achter of stuur een mailtje naar [email protected]
Sportieve groeten,
Het cPNI Cycling team.
CPNI11 cPNI11 helpt atleten gezonder, langer en beter te presteren. Onze aanpak is gebaseerd op wetenschappelijke kennis, onderzoek en ervaring in topclubs.
08/03/2018
"When to eat is more important than what to eat."
Dat licht een belangrijke rol speelt bij bioritme en slaap, vertelden we jullie al.
Maar wisten jullie ook dat de timing van maaltijden impact heeft op het bioritme, de slaapkwaliteit en dus het herstel 's nachts?
Kom hierover alles te weten, volgende week donderdag 15/03, op onze eerste Cycling clinic specifiek voor wielrenners (van amateurs tot profs): Hoe je wielerprestatie verbeteren door het optimaliseren van je Bioritme & Slaap?
Inschrijven kan via https://www.cpni11.com/agenda 🚴♂️
Tot volgende week?
06/03/2018
Wie springt er mee in ons wiel? 🚴♂️
Volgende week donderdag 15 maart is het zover, onze eerste cPNI Cycling clinic, specifiek voor wielrenners.
Inschrijven via https://www.cpni11.com/agenda
26/02/2018
It's all about timing.
Dat de blootstelling aan blue light (smartphone, laptop, tv,...) 's avonds, de slaapkwaliteit en dus de prestatie in die mate negatief kan beïnvloeden, hadden we jullie reeds verteld.
Maar omgekeerd, kan het inzetten van fel licht de wielerprestatie ook verbeteren!
Hoe kan jij als wielrenner de juiste Zeitgebers (of interventies) inzetten zodat ook jij jouw Bioritme en prestatie kan optimaliseren?
Hierover kom je alles te weten op onze eerste clinic - specifiek voor wielrenners - op donderdag 15 maart in het KPNI Huis in Melle.
Inschrijven doe je via https://www.cpni11.com/agenda 🚴♂️
Groeten,
Het cPNI Cycling Team
Falko Heytens
Florence Vanneste
06/02/2018
Een race tegen de klok. ⏱
Ben je in staat als wielrenner om energie te mobiliseren naar de hersenen en de spieren, zelfs in wedstrijden op een ander continent en in een verschillende tijdzone - zoals afgelopen maand Tour Down Under of San Juan? 🚴🏻 🌏
Benieuwd welke impact het reizen, het uur van opstaan, het tijdstip van de wedstrijd,... heeft op:
jouw bioritme & slaap
jouw lichaamstemperatuur
jouw energieverdeling
jouw prestatie
jouw herstel
en hoe je reeds met een aantal eenvoudige interventies ook jouw wielerprestatie kan verbeteren?
Kom dan zeker naar onze eerste clinic rond Bioritme & Slaap, specifiek voor wielrenners, dit op 15 maart in het kPNI huis in Melle.
Inschrijven kan via https://www.cpni11.com/agenda
Groeten,
Het cPNI Cycling Team
Falko Heytens
Florence Vanneste
15/01/2018
Ook in 2018 willen we graag onze kennis en nieuwste inzichten met jullie delen.
Binnenkort daarom een nieuwe clinic over “Bioritme: de nacht als sleutel tot herstel”, ditmaal specifiek voor wielrenners. 🚴♂️🚵♀️
Deze clinic gaat door in het kPNI huis in Melle op donderdag 15 maart, om 19u.
Je kan nu inschrijven via: https://www.cpni11.com/agenda
CPNI11 | Agenda Elke amateur of profwielrenner kan direct winst halen uit het bijsturen van zijn of haar bioritme: het herstelt blessures, het optimaliseert je prestaties en bevordert je hersencapaciteit.
07/11/2017
Na de recente golf aan kruisbandletsels in de sport, vonden we het onze missie om hierover wat bijkomende inzichten te geven.
Thermoregulatie is bovendien voor velen nog een vrij onbekend terrein, zeker als het gaat om de link tussen blessures en thermoregulatie. Zouden we de thermoregulerende capaciteit kunnen beïnvloeden of zelfs trainen?
In onderstaand stuk geeft onze founder Thomas D'havé alvast 6 manieren mee voor het preventief trainen van thermoregulatie.
Kom dit en veel meer te weten op onze clinic THERMOREGULATIE volgende week woensdag 15/11. Inschrijven kan via www.cpni11.com/agenda.
Hoe een verstoorde lichaamstemperatuurhuishouding een rol speelt in het ontstaan van kruisbandletsels | kPNIBelgium Is er een relatie tussen een slechte thermoregulatie en kruisbandletsels in de sport? En valt deze thermoregulerende capaciteit te trainen?
Wanneer eet ik het laatst voor mijn wedstrijd? En wat moet ik dan eten tijdens die laatste maaltijd?
Hoe vermijd ik dat flauwe gevoel bij het begin van mijn wedstrijd? Of hoe vermijd ik die krampen op het einde van mijn wedstrijd?
Kom alles te weten hierover op onze laatste workshop "Dag van de Wedstrijd" voor de winterstop.
Nu zaterdag 28/10 van 9u-12u in IVO Brugge. Er zijn nog enkele plaatsen over. Inschrijven kan via www.cpni11.com/agenda
Tot zaterdag?
Sportieve groeten,
het KPNIfoodie en Cpni11 team.
25/10/2017
Frederik Van Hyfte, U14 coach én leraar, integreert vandaag al de cPNI11 kennis om zijn spelers in de beste positie te zetten om hun dromen te bereiken.
Frederik Van Hyfte hecht belang aan de lifestyle van jonge sporters
23/10/2017
Individuele sporters kunnen zich niet verstoppen. Nicolas Van Gasse merkt als individuele sporter heel erg goed wat kleine aanpassingen kunnen teweegbrengen...
20/10/2017
Bart Caubergh, international football fitness coach en periodisation expert bij de World Football Academy, weet hoe belangrijk een geoptimaliseerd bioritme is.
18/10/2017
Bert Dhont, hoofdcoach SK Ronse, bankdirecteur en vader van 3, valt terug op de cPNI11-kennis om te zorgen dat hij in alle omstandigheden zijn hersenen kan laten domineren...
Bert Dhont - hoofdcoach SK Ronse, bankdirecteur en vader van 3
16/10/2017
13/10/2017
"Zonder kennis, geen verandering."
Van KRC Genk naar Kameroen: Gert Vandeurzen Van KRC Genk naar Kameroen; Gert Vandeurzen: Zonder kennis, geen verandering.
11/10/2017
Nick Audooren, bewegingswetenschapper en coach, weet dat een holistische, multidisciplinaire aanpak de sleutel is tot betere resultaten in training en revalidatie.
Bewegingswetenschapper en coach Nick Audooren: better, stronger, smarter Nick Audooren, bewegingswetenschapper en coach weet dat een holistische, multidisciplinaire aanpak de sleutel is tot betere resultaten in training en revalidatie.
09/10/2017
Sven Maes: TVJO van RFC Wetteren en topsportouder: "Als we doen wat we altijd hebben gedaan, bekomen we wat we altijd hebben bekomen."
06/10/2017
Magnus Pehrsson, hoofdcoach van het Zweedse Malmö FF (je weet wel, de eerste profclub van Zlatan Ibrahimovic) brengt ons elke 2-3 maand een bezoek, met één doel: zichzelf beter te maken, zodat hij op zijn b***t zijn spelers nòg beter kan maken.
Magnus Pehrsson - Coach Malmö FF en ex-bondscoach Estland Magnus Pehrsson, hoofdcoach van het Zweedse Malmö FF (je weet wel, de eerste profclub van Zlatan Ibrahimovic) brengt ons elke 2-3 maand een bezoek, met één doel: zichzelf beter te maken, zodat hij op…
04/10/2017
Tim Smolders was een modelprof als voetballer die wist wat hij nodig had om te presteren. Hij trekt de lijn gewoon door in zijn 2e carrière als financieel adviseur.
02/10/2017
Igor Vetokele heeft geleerd hoe belangrijk het juiste eten is en hoe dat bijdraagt om een betere voetballer te worden.
Lead by example.
Opnieuw een geslaagde workshop DAG VAN DE WEDSTRIJD met KPNIfoodie.
Op naar het volgende tweeluik op 25/10 (Gent) en 28/10 (Brugge).
Meer info via www.cpni11.com/agenda
29/09/2017
Lukas Van Eenoo (KV Kortrijk) is één van de eerste voetballers in België die zich jaren geleden verdiepte in de kennis van de kPNI.
CPNI11 | Lukas Van Eenoo: alle details samen maken het verschil
28/09/2017
Gisteren opnieuw een goed gevuld huis voor onze 2e clinic "Bioritme: de nacht als sleutel tot herstel." 🌗🗝
Bedankt voor jullie support.
Op naar het volgende topic, "Hartgezondheid: hoe je hart voorbereiden op (top)sport?" ❤️🏃🏻
Op woe 11/10 gaan we hier mee van start. Meer info en inschrijven via www.cpni11.com/agenda
27/09/2017
Scheidsrechter zijn is ook topsport, en dat beseft Jordy Vermeire (1e klasse B in het Belgisch profvoetbal) maar al te goed.
CPNI11 | Jordy Vermeire: 1B scheidsrechter met een Pro League mentaliteit
25/09/2017
Gertjan De Mets (SV Zulte Waregem) is een modelprof die gaandeweg de kPNI-kennis, zoals nuchter trainen en spelen, met succes heeft geïntegreerd.
21/09/2017
Onze eerste driepunter is binnen! Geslaagde eerste foodie workshop "Dag van de Wedstrijd" achter de rug, i.s.m. KPNIfoodie
Welke voeding moeten we wanneer precies eten om onze hersenen zo lang mogelijk te laten domineren tijdens de wedstrijd?
Waarom zijn knollen de beste bron van koolhydraten en wanneer neem je best de laatste maaltijd?
Welke geheime cocktail kan je tijdens de rust inzetten?
Ben je ook fan? Bekijk ons volledig wedstrijdschema op www.cpni11.com/agenda en schrijf je snel in! 💪🏻
19/09/2017
Volgende maand gaan we in een 2,5u durende clinic verder in op een belangrijk thema: hartgezondheid. Thomas D'havé heeft er meteen ook een stuk over geschreven.
Hoe kunnen we een sporthart optimaal laten functioneren om enerzijds mogelijke stoornissen te vermijden én aan de andere kant ook prestaties te optimaliseren?
Lees het hier: https://www.linkedin.com/pulse/de-turbostand-van-het-sporthart-een-zoektocht-naar-optimaal-d-hav%C3%A9
Voor de snelle beslissers onder jullie!
Er zijn 2 plaatsjes vrijgekomen voor de workshop Dag van de Wedstrijd nu woensdag 20/09 om 18u30 in Gent.
Inschrijven kan via www.cpni11.com/agenda
17/09/2017
"Als teamcoach U14 werk ik in een bijzonder veeleisende en competitieve omgeving. Jonge kinderen bouwen er elke dag aan hun droom om profvoetballer te worden, alles wordt dan ook in het werk gesteld om deze talenten maximaal te ontwikkelen. Alle componenten van het voetbal worden aangepakt: zowel op technisch, tactisch, fysiek, mentaal als medisch vlak.
Om dit loodzware programma tot een goed einde te brengen dienen spelers in de allerbeste conditie te verkeren. En net op dat vlak kunnen jeugdbegeleiders in de voetbalwereld nog grote stappen zetten.
Als coach heb je namelijk de lifestyle van een speler misschien minder onder controle, maar toch moeten we spelers veel meer (juist) informeren, triggeren en helpen om betere gewoontes aan te nemen. Dit zal spelers in staat stellen enkele procenten beter te gaan presteren, en juist deze procenten maken het verschil op topniveau..."
Frederik Van Hyfte, U14 coach en leraar, integreert vandaag al de cPNI11 kennis om zijn spelers in de beste positie te zetten om hun dromen te bereiken.
-. -. -. -. -.
Onze eerste clinics voor coaches en trainers (maar ook kinés, mental coaches en andere professionals die sporters begeleiden) zijn achter de rug.
Mis de volgende clinic niet, klik meteen door naar: www.cpni11.com !
Klik hier om uitgelicht te worden.
Video's (alles zien)
Type
Telefoon
Website
Adres
Ghent
9090
Podologie Jelle Lasseel
Ter Linden 21
Ghent, 9052
Bij Podologie Jelle Lasseel kan u terecht voor een grondige ganganalyse, screening op maat of zooltherapie. Alsook voor een podologische voetzorg waarbei diverse klachten van de hu...
Cardio Gent
Groenebriel 1
Ghent, 9000
Cardio Gent | Uw hart onze zorg 👩⚕️ Team van 12 ervaren cardiologen 👨🏻⚕️ Wij staan klaar voor de diagnose, behandeling en follow-up van elk cardiaal probleem 👩🏾⚕️ Bereikbaar op...
Praktijkcentrum Drongensesteenweg
Drongensesteenweg 128/132
Ghent, 9000
Te huur praktijkruimtes in Gent voor medische of paramedische beroepen.
Zoon_van_de_schrijnwerker
Ghent, 9000
Nico Lucien de Kind grew up in the canal zone and lives and works in Ghent Belgium. His work, always in wood, is inspired by industrial roughness, urban environment, pop and sub...
Hand 2 Hand, ergo- en orthopedie bovenste lidmaat
Fritz De Beulestraat 84
Ghent, 9000
- Orthesen bovenste lidmaat - Ergonomie - Gewrichtsbeschermende technieken en hulpmiddelen
Lav-O-matik
Ghent
Emilie de Vlam & Bart Gabriel,as a dancer and as photographer their project focuses on the intimate interface between body and environment www.lavomatik.be
Dokter Wouter Van den Broecke
Oostbergstraat 15
Ghent, 9040
We geven op een interactieve manier informatie over onze praktijkvoering maar ook interessante beric