Nele Lenaers Coaching

Mentale problemen zorgen voor de stijging van het middellang en langdurig absenteïsme.
Niemand kiest ervoor om zich slecht te voelen.
Maak mentaal welzijn bespreekbaar en kijk hoe je kan inzetten op preventie.

Nele Lenaers on LinkedIn: #bettermindsatwork 1+1=3 ! Anja Van Nueten en ik hebben veel te vertellen op onze tweedaagse Masterclass. Als coaches zitten Hartcoherentie, Mindfulness en Natuurcoaching in onze…

Gratefull for the opportunity to give a worshop about connective communication at Argenx.
We not only dived into personal feelings and needs but also brainstormed about the needs of both teams.

Fijn om mee te werken aan een podcast voor de Nederlandse Oogvereniging.
Hoofdstuk 4: glaucoom en werk.
Wat een fijn gesprek met Erwin van Ditmarsch van en ervaringsdeskundige Frans Geerts !

Enig idee hoe snel jij soms ademt en waarom dat niet zo gezond is ?
Wist jij dat je met ademhaling je stressreactie kan temperen ?

Altijd een plezier om medewerkers te inspireren over topics die me nauw aan het hart liggen !

Het doel is belangrijker dan het event. Na blessureleed rustig opbouwen.
Ook dat is veerkracht ☺️

Wat gebeurt er als twee ervaren coaches de handen in elkaar slaan en zich laten inspireren door elkaars expertise ?
Dan ontstaat er plots een waaier van mogelijkheden !
‘In the beginnersmind there are many possibilities, but in the expert’s there are few’ zei Shunryu Suzuki, Zen monnik.
Wil jij met deze mindset jouw mogelijkheden als coach uitbreiden ?
Registreer je dan voor onze unieke masterclass waarin en ik jullie meenemen in Natuurcoaching, Hartcoherentie en Mindfulness.

👉 https://lnkd.in/gFanHC9V

#

Mensen gebruiken sinds eeuwen ademhalingstechnieken om rust en kalmte te bewaren en zich door moeilijke tijden heen te slaan. Doorheen mijn pad als coachende arts ben ik geboeid geraakt door de impact van stress op ons lichaam en brein en onderzocht ik manieren om mijn cliënten hierin optimaal te begeleiden.

Ik leerde dat ademen rust brengt en onze instinctieve stressreacties doet temperen, waardoor we vanuit evenwicht kunnen antwoorden op wat er zich aandient. In mijn praktijk werk ik dan ook graag met hartocherente en mindfulness.

Interesse om hier meer over te weten ?

Schrijf je dan in voor onze tweedaagse Masterclass die ik samen met Bettermindscollega Anja Van Nueten zal geven op 2 mei en 1 juni.
Er zijn nog enkele plaatsjes vrij ! 👇

https://lnkd.in/gFanHC9V

Wandelen is goed voor onze hersenen 🧠.
Als wij bewegen, dan beweegt ons brein mee. Onderzoek toont aan dat wandelen onze hersenactiviteit stimuleert: ons cognitief vermogen neemt toe, samen met onze sensibiliteit en alertheid. Waar een wandelcoach zijn klanten al wandelend begeleidt, zal de Natuurcoach al wandelend de natuur actief in het coachen betrekken.
 
Natuurcoaching maakt deel uit van de tweedaagse Masterclass ‘Hartcoherentie, Mindfulness en Natuurcoaching’ op 2 mei en 1 juni. Een interactieve opleiding waarbij zowel binnen als buiten gewerkt wordt. Je leert ondermeer:
 
·     Technieken om bewust, aandachtig, en opmerkzaam te wandelen.
·     Werken met metaforen en beelden.
·     Oefeningen om in de natuur aan de slag te gaan met vragen rond persoonlijke ontwikkeling (doelen, dromen), balans, belemmeringen loslaten, loopbaanvragen, keuzes maken, …

Inschrijven en info: https://lnkd.in/erkszNZx
Met Anja Van Nueten

Better Minds at Work Better Minds Coaching Better Minds Academy

Wanneer we op ‘automatische piloot’ leven, lijkt het alsof we geleefd worden, alsof we niet kunnen kiezen. De waan van de dag laat vaak geen ruimte voor reflectie.
De quote van Viktor Frankl illustreert het tegenovergestelde.

Mindfulness is het bewustzijn dat ontstaat door met vriendelijke nieuwsgierigheid aandacht te schenken aan het huidige moment. Zo leer je zicht te krijgen op je automatische patronen. En dan wordt het interessant, want dan kan je kiezen.
Als coach help je jouw coachees om hun blik te verruimen en meer keuzes te ervaren. Mindfulness is een manier om dit proces te ondersteunen.

Mindfulness maakt deel uit van de tweedaagse Masterclass ‘Hartcoherentie, Mindfulness en Natuurcoaching’ op 2 mei en 1 juni. Een interactieve opleiding waarbij zowel binnen als buiten gewerkt wordt.

Met Anja Van Nueten

Inschrijven en info: https://bettermindsatwork.com/opleidingen/masterclass-mindfulness-hartcoherentie-natuurcoaching/

Wanneer we op ‘automatische piloot’ leven, lijkt het alsof we geleefd worden, alsof we niet kunnen kiezen. De waan van de dag laat vaak geen ruimte voor reflectie.
De quote van Viktor Frankl illustreert het tegenovergestelde.

Mindfulness is het bewustzijn dat ontstaat door met vriendelijke nieuwsgierigheid aandacht te schenken aan het huidige moment. Zo leer je zicht te krijgen op je automatische patronen. En dan wordt het interessant, want dan kan je kiezen.
Als coach help je jouw coachees om hun blik te verruimen en meer keuzes te ervaren. Mindfulness is een manier om dit proces te ondersteunen.

Mindfulness maakt deel uit van de tweedaagse Masterclass ‘Hartcoherentie, Mindfulness en Natuurcoaching’ op 2 mei en 1 juni. Een interactieve opleiding waarbij zowel binnen als buiten gewerkt wordt.

Inschrijven en info: https://bettermindsatwork.com/opleidingen/masterclass-mindfulness-hartcoherentie-natuurcoaching/

outsidelunch

Masterclass mindfulness, hartcoherentie en natuurcoaching.

Wil jij als ervaren coach, trainer, of therapeut inzichten en technieken uit natuurcoaching, mindfulness en hartcoherentie integreren in jouw begeleidingen? Of wil je graag het effect hiervan ervaren voor jouw persoonlijke groei en welzijn?
Samen met Anja Van Nueten (Passion for People) combineren we in deze 2-daagse masterclass inzichten en toepassingen vanuit onze achtergrond, opleidingen en ervaring met natuurcoaching, mindfulness en de kracht van ademen.

De opleiding vindt zowel binnen als buiten plaats.
Data 2 mei en 1 juni
Info en inschrijven: https://bettermindsatwork.com/opleidingen/masterclass-mindfulness-hartcoherentie-natuurcoaching/

Better Minds at Work Better Minds Academy

Masterclass: Een unieke mix van mindfulness, hartcoherentie en natuurcoaching Van binnen naar buiten Wil jij als ervaren coach, trainer, of therapeut inzichten en technieken

Fijn om deze week de huisartsen en medewerkers van MCH Leuven en Wezembeek-Oppem te mogen laten kennismaken met Hartcoherentie.

We walk the talk 🥾🍁

Voor de laatste intervisie van het jaar met de loopbaancoaches van Better Minds Coaching trokken we met z’n allen de natuur in.
Samen met topcollega Anja Van Nueten lieten we onze collega’s met oefeningen en reflectiemomenten echt in de ervaring gaan.

De ingrediënten van een bijzonder prachtige dag?
💛 vertragen
💛 connecteren
💛 reflecteren
💛 genieten
💛 ademen

Ik heb er erg van genoten !

Zo dankbaar om deel te mogen uitmaken van deze mooie bende 🙏

Wonderful venue for a hybrid keynote Mindfulness at Degroof Petercam

Onze topcollega’s Axelle en Valérie geven een démo voor Franstalige coaches in spé.
Iemand uit jouw netwerk die een kwalitatieve Franstalige Coachopleiding wil volgen ?
Spread the word !

Démonstration de coaching Vous êtes manager, professionnel RH ou coach en devenir ? Vous souhaitez créer un climat de coaching qui favorise

Journaling, je reflecties regelmatig noteren is helpend om je serotoninepeil te boosten.
Serotonine is het hormoon van ‘ik heb genoeg’ ‘het is goed’ en is essentieel om je goed te voelen. We hebben het even hard nodig als dopamine, het hormoon van onze drive.
Mijn coachees krijgen naast deze inzichten een leuk boekje om hiermee aan de slag te gaan.

Dankjewel Jo De Visscher en team ! Jullie stonden voor kwaliteit, duurzaamheid en klantgerichtheid. Bij elk bezoek voelde ik me welkom, beluisterd en professioneel omringd.
Steeds voelde ik oprechte interesse in mij als mens en was er ruimte voor echte interactie.
Vandaag sluiten jullie een mooi hoofdstuk af.
Het ga jullie goed !

Wil je weten wat focus nu precies is ?
Voor de blog van Better Minds Coaching schreef ik er een artikel over !

Voor velen is werken met volle concentratie een voorwaarde om ’s avonds de werkdag met een voldaan gevoel af te sluiten. Hiervoor is focus nodig. 🙇⚡

🤔Maar wat is focus nu eigenlijk?🤔

In het blogartikel ‘To focus or not to focus’ vertelt Nele Lenaers hoe je je brein kan trainen om beter te focussen 🧠💪. Ontdek enkele gouden tips om jouw focustijd te verlengen en leer waarom het minstens even belangrijk is om af en toe te ontfocussen! 🪫🔋

https://bettermindscoaching.com/blog/to-focus-or-not-to-focus

wat als er in elk bedrijf ook een piano zou staan 🤔 ?

Intervisie bij Bettermindscoaching !
kwaliteit, verbinding en fun !

Fred Hersch Trio met het Desguin String Kwartet. In zijn nieuwe creatie ‘Breath by Breath’ verklankt hij zijn ervaringen met Mindfulness.
Wonderlijk mooi

Good morning !
Zonlicht ‘s morgens triggert de vrijzetting van cortisol, hetgeen we nodig hebben om in actie te komen, alert te zijn. Ook wordt door blootstelling aan zonlicht onze slaap en immuunsysteem verbeterd.
Probeer dus na het ontwaken even naar buiten te gaan en je bloot te stellen aan natuurlijk licht !

Wat een wonderlijke reis was dit !
Prof.Dr.Mark Williams begeleidde een tweedaagse workshop over Mindfulness frame by frame. Evidence based, beide voeten op de grond.

Leuke avond bij MCC Verstraete.
Actieve deelnemers en gezonde hapjes !